Mount Whitney ist der höchste Punkt auf dem Festland der Vereinigten Staaten. Es befindet sich in Kalifornien und ist 4.450 m über dem Meeresspiegel an seinem höchsten Punkt, obwohl die Wanderung beginnt bei 2.548,13 m über dem Meeresspiegel, wenn aus dem Osten, bei Whitney Portal. Diejenigen, die beabsichtigen, diesen Berg zu wandern, müssen zu bestimmten Zeiten des Jahres eine Genehmigung dazu erhalten und in guter körperlicher Verfassung sein. Das Folgende ist eine Anleitung, wie man den Mount Whitney vom Osten aus wandern kann.

Schritte

  1. 1 Erhalte eine Erlaubnis, den Mount Whitney zu wandern.
    • Wenn Sie beabsichtigen, den Berg zwischen dem 1. Mai und dem 1. November zu wandern, ist eine Genehmigung erforderlich.
    • Wenden Sie sich an das Eastern Sierra InterAgency Besucherzentrum unter (760) 876-6200 oder besuchen Sie die Website des Inyo National Forest Service für Details zum Erhalt einer Genehmigung. Die Regeln für die Erlangung einer Genehmigung variieren je nachdem, wie lange Ihre Wanderung dauert und wann Sie sich darauf einlassen.
    • Der Antrag auf Erteilung einer Genehmigung für die beliebten Sommermonate muss bis zum 15. Februar eingereicht werden, um an einem Lotteriesystem teilzunehmen. So werden die Empfänger der Genehmigungen ermittelt.
    • Sie sollten bis Anfang April eine Antwort in Bezug auf den Status Ihres Genehmigungsantrags erhalten.
    • Mt. Whitney kann von anderen Trailheads nördlich, südlich und westlich des Gipfels erreicht werden, aber alle anderen Trails beinhalten mehrere Tage Backpacking. Genehmigungen können durch Inyo National Forest und Sequoia National Park erhalten werden.
  2. 2 Planen Sie Ihre Wanderung.
    • Erfahren Sie mehr über akute Höhenkrankheit (AMS), wie Sie es erkennen und was zu tun ist, wenn Sie Symptome entwickeln. AMS ist eine sehr reale Sorge, besonders für diejenigen, die versuchen, Mt zu wandern. Whitney als Tageswanderung. Das Risiko, AMS zu entwickeln, kann reduziert werden, indem man sich zwei Nächte vor der Wanderung auf einer mittleren Höhe wie dem Whitney Portal aufhält.
    • Holen Sie sich körperlich fit wie Sie können. Die Wanderung ist anstrengend, mit einem großen Höhenunterschied. Beginnen Sie also einige Monate vor der Wanderung mit dem Training. Versuchen Sie, steile Hügel zu wandern und lange Wanderungen zu unternehmen, um die lange Wanderung zum Gipfel zu simulieren.
    • Stellen Sie Ihre Ausrüstung zusammen und machen Sie eine Checkliste, damit Sie nichts vergessen.
  3. 3 Kleiden Sie sich angemessen, um Mount Whitney zu wandern. Es kann warm in der Wüste auf der Ostseite der Sierra sein, aber auf über 14.000 Fuß wird die Temperatur viel kälter und Nachmittagsgewitter sind möglich. Tragen Sie atmungsaktive Synthetik-, Woll- oder Daunenbekleidung, keine Baumwolle.
    • Tragen Sie robuste Wanderschuhe und synthetische oder Wollsocken.
    • Bringen Sie warme Hosen und eine Regenjacke mit, auch wenn es unten warm und trocken ist. Bringen Sie eine leichte Daunenjacke oder Fleece für zusätzliche Wärme mit.
    • Tragen Sie einen Hut, um Ihren Kopf vor der Sonne zu schützen und / oder Ihren Kopf bei kalten Bedingungen warm zu halten. An warmen Tagen genügt eine Baseballkappe, aber wenn es oben kalt ist, sollte man eine Fleece- oder Wollmütze mitbringen.
    • Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen.
  4. 4 Packen Sie die entsprechenden Vorräte ein, um den Mount Whitney zu wandern.
    • Packen Sie viel Wasser ein. Eine Gallone (3,79 L) sollte ausreichen, aber packen Sie extra, wenn Sie während Wanderungen typischerweise durstig werden. Es gibt Wasserquellen auf dem Weg, also bringen Sie einen Wasserfilter oder eine andere Reinigungsmethode mit.
    • Packen Sie eine Taschenlampe für den Fall, dass Sie nachts wandern müssen, egal ob Sie dies beabsichtigen oder nicht.
    • Packen Sie einen Bärenbehälter. Dies ist ein bärenresistentes Gerät zur Aufbewahrung von Nahrungsmitteln, das dazu beitragen kann, dass Bären und andere Wildtiere nicht essen.
    • Für Frühstück und Mittagessen Mahlzeiten verpacken mit hohen Mengen an Kohlenhydraten. Der menschliche Körper bricht diese schnell ab und sie helfen Ihrem Körper für Ihre Wanderung. Bringen Sie milde, leicht verdauliche Nahrungsmittel mit, da Ihr Appetit in der Höhe abnehmen kann.
    • Verpacken Sie für das Abendessen Lebensmittel, die viel Fett und Eiweiß enthalten. Fette helfen, den Körper für die niedrigeren Nachttemperaturen zu isolieren und Proteine ​​helfen, die Muskeln und das Gewebe wieder aufzubauen, das während des Tages abnutzt.
    • Packen Sie eine Wag Bag und Toilettenpapier ein, da alle festen menschlichen Abfälle mit Ihnen vom Berg genommen werden müssen.
    • Packen Sie einen Schlafsack und ein Zelt, wenn Sie über Nacht bleiben möchten.
    • Nehmen Sie eine Wanderkarte und einen Kompass oder ein GPS-Gerät. Die Wanderkarte wird Sie während Ihrer Wanderung führen und der Kompass oder das GPS-Gerät wird Ihnen helfen, zu navigieren, wenn Sie verloren gehen.
    • Sonnenschutz und Insektenschutzmittel zum Schutz vor Sonne und Insekten.
    • Packen Sie ein Erste-Hilfe-Set, das Bandagen und rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen enthält.
    • Packen Sie einen Eispickel und Steigeisen, wenn Sie im Winter wandern. Steigeisen sind Traktionsgeräte, die die Manövrierfähigkeit auf Schnee oder Eis verbessern.
  5. 5 Wanderung Mount Whitney.
    • Mount Whitney liegt östlich von Lone Pine, Kalifornien, abseits des US Highway 395. Sehen Sie die Wegbeschreibung, wie Sie dort ins Internet gelangen oder rufen Sie (760) 876-6200 nach dem Weg.
    • Fahrt von Lone Pine nach Whitney Portal, wo der Pfad beginnt.
    • Bleiben Sie immer auf der Spur. Verwenden Sie Ihre Karte, um Ihren Standort zu bestätigen.
    • Es gibt eine Erhöhung von 6.137 Fuß (1.870,56 m). Wenn Sie Symptome einer akuten Bergkrankheit entwickeln, stoppen Sie und beurteilen Sie, ob Sie weiter gehen können, abhängig von der Schwere der Symptome, der Tageszeit und anderen Faktoren.
    • Die Wanderung dauert ca. 35,41 km.
    • Die meisten Menschen brauchen 1 bis 3 Tage, um diese Wanderung zu beenden.