Die Zehenschleife ist der zweite Sprung, den die meisten Eiskunstläufer gleich nach dem Walzersprung lernen. Im Gegensatz zu einem Walzer-Sprung, bei dem es sich um einen Halbdrehungssprung handelt, der von der Vorwärtsrichtung gestartet wird, ist die Zehenschleife ein Volldrehungssprung, der von einer Rückwärtsfahrtrichtung gestartet wird.

Eine Zehenschleife ist ein zehenunterstützter Sprung. Für einen Linksdrehungs-Sprung beginnt es mit dem rechten Fuß an einer hinteren Außenkante, gefolgt von Einpflanzen der linken Zehenspitze, aufwärts in die Drehung und wieder an der rechten hinteren Außenkante.

Methode eins von zwei:
Den Sprung machen

  1. 1 Beginnen Sie mit dem Skaten auf der rechten Außenkante, wobei das Rollsknie tief gebeugt ist. Im Uhrzeigersinn angeordnete Jumper sollten an einer linken hinteren Außenkante beginnen und sollten den Rest dieser Richtungen umkehren oder spiegeln.
    • Beachten Sie, dass es vielen Springern schwer fällt, den Sprung einfach von dieser Position aus zu starten - siehe die folgenden Tipps zur "Sprungvorbereitung".
  2. 2 Strecken Sie Ihre Arme in "Startposition"."Der linke Arm sollte gerade vor Ihnen sein, der rechte Arm sollte in der Position" 5 Uhr "ausgefahren sein. Beide Handflächen sollten nach unten zeigen.
  3. 3 Greife mit deinem linken Bein zurück; Strecken Sie es aus und zeigen Sie den Zeh nach unten. Pflüge die Zehenspitze fest im Eis, vorzugsweise nur zum Recht des Bogens der Reise deiner anderen Klinge. Seien Sie sicher, zurück zu erreichen; du willst nicht selbst stolpern.
  4. 4 Starte den Sprung:
    • Versuchen Sie nicht, sich zu drehen, da dies dazu neigt, einen Fehler zu verursachen, der als "Zehenwalzer" bekannt ist. Die Rotation wird natürlich kommen. Machen Stellen Sie sich vor, Sie würden Ihr linkes Bein wie einen Stabhochsprung benutzen.
    • Beim Start werden beide Beine mit geraden Knien enden. Ziehen Sie Ihre Hände in Richtung Brust, aber lassen Sie die Oberarme und Ellenbogen bis auf die 12-Uhr- und 5-Uhr-Position. (Stellen Sie sich vor, Ihre Arme sind zwei Klingen eines Taschenmessers, und Sie schließen es.)
    • Drehen Sie eine volle 360-Grad-Umdrehung in der Luft. Das ist nicht so schwierig wie es scheint, wenn du den Sprung richtig gestartet hast!
  5. 5 Land am rechten Fuß, auf einer hinteren Außenkante. Wenn Sie landen, strecken Sie Ihre Arme in normaler Skating-Position vollständig zu den Seiten aus. Dein rechtes Knie sollte gebeugt sein und dein linkes Bein stark verlängert sein. Beuge deinen Rücken, halte eine gute Skating-Haltung und versuche, auf der hinteren Außenkante zu bleiben. Lächle dich breit - es trägt zu deinem Selbstvertrauen bei!

Methode zwei von zwei:
Sprungvorbereitung

Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf den Sprung vorzubereiten. Sie können feststellen, dass einige Möglichkeiten es einfacher machen, den Sprung richtig und selbstbewusst zu starten. Hier sind ein paar…

  1. 1 Direkt im 3-Gang-Eingang:
    • Beginnen Sie mit dem Skaten auf Ihrem linken Fuß.
    • Lege deinen rechten Fuß in die Nähe deines linken Knöchels.
    • Erweitere die Arme in die Startposition.
    • Tritt auf deinen rechten Fuß vor und führe einen Rechtsklick innerhalb von 3 Umdrehungen aus. [3-Drehung Zitat erforderlich.]
    • Beenden Sie die Drehung mit dem rechten Knie tief gebeugt, die Arme in Startposition und das linke Bein gestreckt.
    • Pflüge die linke Zehe und starte den Sprung.
  2. 2 Geschlossener Mohawk-Turn-Eingang:
    • Beginnen Sie mit dem Skaten auf Ihrem linken Fuß.
    • Trete auf deinen rechten Fuß.
    • Führe sofort einen Irokesenschnitt aus, um das Skaten auf einer linken hinteren Innenkante zu beenden.
    • Machen Sie einen Rückwärtslauf. Dies bringt Sie auf einen rechten hinteren Rand.
    • Mach den Sprung.