Der Walzersprung ist der erste Sprung, den die meisten Eiskunstläufer lernen. Es ist ein halber Umdrehungssprung und ist ein Tor zu viel komplexeren Sprüngen.

Erster Teil von Drei:
Vorbereitung

  1. 1 Stehen Sie gerade auf dem Eis.
  2. 2 Stellen Sie sich mit dem rechten Bein in T-Stellung auf Ihren linken Fuß.
  3. 3 Versuchen Sie zunächst ohne Bewegung. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, den Sprung auszuführen, während Sie sich bewegen, also beginnen Sie mit dem Sprung, der still steht. Wenn Sie sich wohler fühlen, fangen Sie an. Sie können vorwärts streichen und dann den Sprung versuchen, oder Sie können es von einer fortgeschritteneren Art tun: Rückwärtsübergänge.

Zweiter Teil von Drei:
Walzersprung

  1. 1 Drücken und gleiten Sie auf Ihrem linken Bein, wobei das linke Bein leicht gebeugt ist und das rechte Bein hinter Ihnen ausgestreckt ist.
  2. 2 Tritt dein rechtes Bein hoch, so dass dein rechtes Knie vor dir in die Luft steigt.
    • Stellen Sie sich vor, Sie versuchen auf ein Fahrrad zu steigen. Dies ist eine Methode, sich mit dem Gefühl eines Walzersprunges vertraut zu machen.
  3. 3 Schwinge deinen rechten Fuß um und bringe sofort deinen linken Fuß und dehne ihn hinter dir. Denken Sie daran, dass Sie noch nicht springen, Sie bekommen nur das Gefühl des Sprunges.
    • Wenn du mit dem Start beginnst, solltest du das Eis auf deiner linken Zehenspitze lassen, damit es der letzte Teil deines Stiefels ist, der das Eis verlässt. Niemals mit einer flachen Klinge vom Boden aufstehen. Denk niemals an Rotation; Wenn Sie in der richtigen Startposition sind, werden Sie automatisch die halbe Drehung machen.
  4. 4 Wenn Sie Ihren rechten Fuß umdrehen, springen Sie mit Ihrem linken Fuß, bevor der rechte Fuß den Boden berührt. Sei nicht frustriert, wenn es dir etwas Zeit kostet, mach einfach weiter, bis du ziemlich hoch vom Boden gehst.
  5. 5 Wenn Sie vorwärts streichen, machen Sie zwei oder drei kräftige Striche und beugen Sie die Knie. Du wirst vom Boden springen und dein rechtes Bein heben, dicht gefolgt von deinem linken Bein. Wenn Sie landen, achten Sie darauf, Ihren rechten Fuß gerade zu halten. Nach der Landung solltest du mit deinem linken Bein auf dem rechten Bein skaten und rückwärts gleiten.
  6. 6 Wenn Sie Rückwärtsübergänge machen, sollten sie rechts übrig bleiben. Machen Sie drei oder vier von ihnen, und machen Sie einen Vorwärtsdrang nach innen drei Umdrehungen, sobald Sie sich drehen, springen Sie mit Ihrem rechten Bein und landen Sie.

Teil drei von drei:
Landung

  1. 1 Landung üben. Die Landung sollte auf der rechten Zehenspitze beginnen und sollte zu einer flachen Klinge an der rechten Außenkante beginnen. Niemals auf einer flachen Klinge landen, da dies zu Knöchel-, Knie- und Hüftproblemen führt. Du solltest auf deinem rechten Bein skaten, während dein linkes Bein hinter dir gestreckt ist und rückwärts gleitet.
  2. 2 Wenn Sie landen, achten Sie darauf, Ihren rechten Fuß gerade zu halten. Es wird der erste sein, der landet, und Sie wollen es natürlich nicht verstauchen.
    • Sie können sich nicht wohl fühlen, wenn Sie den Sprung beginnen, der auf Ihrem linken Fuß beginnt und zu Ihrer Rechten landet. Dies dreht Sie gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie in der Regel im Uhrzeigersinn drehen, versuchen Sie, diese Anweisungen umzukehren und auf Ihrem rechten Fuß zu beginnen und dann auf der linken Seite zu landen. Was auch immer Sie wählen, bleiben Sie dabei und wenn Sie versuchen, auf dem Eis zu drehen, stellen Sie sicher, dass Sie in die gleiche Richtung drehen. Es spielt keine Rolle, in welche Richtung man sich dreht, aber man muss in derselben Richtung springen und drehen.