Wenn du ein Wettkampf-Eiskunstläufer bist, musst du oft für einen Wettbewerb aus der Stadt reisen, in dem du für ein paar Nächte in einem Hotel übernachten würdest. Dieser Artikel hilft Ihnen nur beim Packen und Vorbereiten auf Ihre Konkurrenz.

Schritte

  1. 1 Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Vorräte mitbringen.
    • Skating Kleid / Kostüm
    • Strumpfhosen ohne Löcher oder Tränen
    • Rollschuhe
    • Kniestrümpfe [es sei denn, Sie tragen Strumpfhosen]
    • 2 Kopien deiner Musik
    • Haar und Make-up Zubehör
    • Bunga Pads / Knöchel Ärmel [wenn Sie sie verwenden]
  2. 2 Bereite dich am Abend vorher vor.
    1. Nehmen Sie ein warmes Bad oder eine Dusche und gehen Sie dann in Ihren bequemsten Pyjama.
    2. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu lange aufbleiben und eine gute Nacht schlafen, weil Sie am Wettkampftag nicht müde sein wollen.
  3. 3 Seien Sie bereit am Tag, an dem Sie skaten.
    1. Stellen Sie sicher, dass Sie aufwachen oder einen Alarm einstellen, damit Sie genügend Zeit haben, sich fertig zu machen. Haben Sie ein schönes, aber nicht zu großes Frühstück, so dass Sie keine Magenschmerzen bekommen. Essen Sie nicht, nachdem Sie Ihr Kostüm und / oder Make-up angezogen haben, weil Sie Ihr Make-up verschmieren oder etwas an Ihrem Kostüm bekommen könnten.
    2. Stelle sicher, dass dein Haar oben ist [vorzugsweise ein Brötchen] und dein Make-up lässt dich auf dem Eis hervorstechen, weil das Eis dich viel blasser erscheinen lässt, als du bist.
    3. Stellen Sie sicher, dass Sie alles in Ihrer Skate-Tasche haben, einschließlich aller anderen Kostüme, wenn Sie mehr als einmal skaten.
  4. 4 Komme mindestens eine Stunde vor dem Schlittschuhlaufen auf der Eisbahn an, es sei denn, dein Trainer sagt dir etwas anderes. Achten Sie bei Ihrer Ankunft darauf, sich zu registrieren und Ihre Musik einzuschalten. Bei einigen Wettbewerben erhalten Sie kleine Geschenktüten und bei den meisten Wettbewerben erhalten Sie ein Programm, das die offizielle Skating-Reihenfolge anzeigt. Finde deinen Trainer.
  5. 5 Ungefähr 30 Minuten vor dem Schlittschuh laufen und / oder laufen Sie durch Ihr Programm. Nach dem Strecken werden Sie Ihre Skates anziehen und ein Warm up fahren. Während des Aufwärmens solltest du einmal um die Halle skaten und mindestens einmal durch dein Programm laufen. Ihr Trainer wird Ihnen sagen, was sie sonst noch tun soll. Nach dem Aufwärmen, während Sie warten, bleiben Sie warm und bewegen Sie sich, um sicherzustellen, dass Ihre Muskeln nicht angespannt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie sich entspannen und konzentrieren. Relax Relax Relax!
  6. 6 Fokus und Lächeln während der Durchführung. Halte den Kopf hoch und lächle! Skate dein Bestes! Wenn Ihre Musik anhält oder Störungen auftreten, solange Sie nicht von den Richtern dazu aufgefordert werden, anzuhalten. Wenn du stolperst oder fällst, fahre einfach weiter und tu so, als ob es nicht passiert wäre. Es spielt keine Rolle, wie du platzierst, solange du dein Bestes hast!
  7. 7 Warten. Warten Sie auf die Ergebnisse, da sie lange dauern können, wenn die Richter langsam sind oder viele Personen in Ihrem Flug waren. Nachdem Sie Ihre Punkte erhalten haben, sammeln Sie Ihre Medaille, wenn Sie eine bekommen und lächeln für Bilder. Wenn Sie nicht gut platziert haben, seien Sie nicht enttäuscht, solange Sie so gut wie möglich skaten.