Einsteiger können mit einem "Schneepflug" oder einer "Pizzascheibe" durchkommen, bei der die Zehen nach innen gerichtet sind, bis die Reibung zu einem allmählichen Anhalten führt. Sobald Sie jedoch schneller skaten, müssen Sie wissen, wie Sie auf einem Groschen anhalten und die Richtung ändern können. Hier kommt der Hockey-Stop! Ein Hockey-Stopp ist im Grunde eine Seitwärtsrutsche mit der Kante des Skate. Die Reibung der Klinge auf dem Eis wird Sie langsam zum Stillstand bringen.

Methode eins von dreien:
Den Eishockey-Stopp lernen

  1. 1 Skate ein paar Schritte vorwärts. Beginne die Bretter und halte die Bretter mit deinen Händen fest. Mach es langsam, zuerst. Sie wollen nicht zu viel Geschwindigkeit aufbringen, bis Sie ein Gefühl dafür bekommen haben, wie man Hockey stoppt. Du solltest dich freuen, nicht zu deinen Füßen.
  2. 2 Übe das Schieben von Seite zu Seite und halte an. Strecken Sie Ihre Füße leicht auseinander und halten Sie Ihre Skates parallel in die Richtung, in die Sie sich bewegen. Sie können feststellen, dass Sie in der Lage sind, Ihre Bewegung von einer Seite zur anderen mit Ihrem inneren Fuß zu stoppen.[1]
  3. 3 Drehen Sie Ihre Hüften in die Richtung, die Sie drehen möchten. Drehen Sie Ihre linke Hüfte, um den linken Skate zu drehen, und drehen Sie Ihre rechte Hüfte, um den richtigen Skate zu drehen. Versuchen Sie gleichzeitig, die Schlittschuhkufen etwas zurück zu drehen, um das Eis zu rasieren. Achtung! Wenn Sie zu viel graben, werden Sie "einen Vorsprung bekommen" und fallen nach vorne.
  4. 4 Beuge deine Knie tief. Wenn Sie Ihre Hüften drehen, achten Sie darauf, die Knie zu beugen. Halten Sie Ihr Gewicht niedrig und arbeiten Sie im Gleichgewicht. Wenn Sie niedrig bleiben, können Sie mit weniger Anstrengung aufhören. Es könnte auch die Fälle erträglicher machen.[2]
    • Je tiefer die Kurve, desto schneller der Stopp. Wenn deine Knie nicht gebeugt sind, wirst du fast immer fallen!
  5. 5 Ziehe deine Skates über das Eis, um anzuhalten. Identifizieren Sie zuerst die "hohle" oder "flache Kante" auf jedem Ihrer Skates. Alle Skates haben eine Innenkante, eine Außenkante und eine "flache Kante", die wirklich der konkave Raum zwischen den beiden ist. Die "flache Kante" ermöglicht es dem Skate, seitlich über das Eis zu gleiten, ohne eingreifen zu müssen. Wenn Sie den Stopp betreten, drehen Sie Ihre Hüften, beugen Sie Ihre Knie und drehen Sie Ihre Skates, damit sie auf ihren "flachen Kanten" gleiten können. Halte diese Position bis zum Anschlag.[3]
    • Zur Klarstellung: Reduziere dein Gewicht vom Außenschuh und drehe beide Skates parallel zur Richtung, in die du dich bewegst. Üben Sie Druck auf die Innenkante des Außenschuhs und gleichzeitig auf die Außenkante des Innenschuhs aus.
  6. 6 Übe, um Geschwindigkeit und Finesse aufzubauen. Arbeiten Sie weiter an Ihrem Hockey-Stopp. Arbeite Schritt für Schritt schneller und schneller und halte bei hohen Geschwindigkeiten an. Wenn Sie Hockey spielen, müssen Sie oft auf einen Groschen warten, um die Richtung zu ändern oder vermeiden, mit etwas zu kollidieren.
    • Sobald Sie sich wohl fühlen, drehen Sie eine Richtung, um zu stoppen: üben Sie, die entgegengesetzte Richtung zu drehen, die gleiche Technik verwendend.

Methode zwei von drei:
Den Hockey-Stopp üben

  1. 1 Wählen Sie eine Richtung, um zu drehen, und vervollkommnen Sie sie, bevor Sie die andere Richtung versuchen. Die meisten Skater finden es einfacher in eine Richtung zu drehen. Wenn Sie nach rechts abbiegen, sollte Ihr linker Skate außen sein. Wenn Sie nach links abbiegen, sollte Ihr rechter Skate außen liegen.
  2. 2 Finde jemanden, der ein Ende eines Hockeyschlägers hält, während du das andere hältst. Lassen Sie sie an Ihrer Seite ziehen, während Sie versuchen, ihrer Bewegung zu widerstehen. Wenn sie richtig gemacht werden, werden sie in der Lage sein, Sie langsam an Ihre Seite zu ziehen, wenn Sie kleine Mengen Schnee an Ihren Klingen bilden. Dies wird Ihnen helfen, den richtigen Körperwinkel relativ zum Boden und das allgemeine Gleichgewicht besser zu verstehen.
  3. 3 Arbeite bis zu einem schnellen Übergang. Einer der Schlüssel zum schnellen Anhalten ist es, schnell von einer Skating-Position zu wechseln, um beide Füße senkrecht zu Ihrer Bewegungslinie zu haben. Beginnen Sie damit, jemanden ziehen zu lassen. Üben Sie dann den Übergang von einer "gleitenden" Position in eine "stoppende" Position. Sobald Sie mit diesem Übergang vertraut sind, arbeiten Sie am Skaten und Anhalten: von niedrigen Geschwindigkeiten zu höheren Geschwindigkeiten.
  4. 4 Hartnäckig sein. Es braucht Zeit, um Knie, Hüfte und Füße synchron zu trainieren - und das bedeutet viel Zeit auf dem Eis. Die Chancen stehen gut, dass Sie ein paar Mal fallen werden, bis Sie Ihr richtiges Gleichgewicht finden. Versuche es einfach immer wieder. Mit ein wenig Entschlossenheit sollten Sie im Handumdrehen Hockey bleiben!

Methode drei von drei:
Hockey stoppt auf Inline-Skates

Der klassische "Hockey Stop" -Move gilt hauptsächlich für Eishockey. Sie können diese Technik auch verwenden, um auf Inline-Skates anzuhalten, obwohl die Bewegungen etwas anders sind. Stoppen auf Schlittschuhen dauert ein wenig mehr Finesse, während die Räder Inline-Skates erfordern, dass Sie ein bisschen mehr Kraft anwenden.[4]

  1. 1 Machen Sie ein paar Schritte vorwärts, um ein wenig Geschwindigkeit aufzunehmen. Knie sollten gebogen sein. Beginnen Sie langsam, zuerst für die Sicherheit.
  2. 2 Wählen Sie eine Richtung aus, die sich am natürlichsten anfühlt. Wenn Sie im Uhrzeigersinn drehen möchten, werden Sie auf Ihrem linken Fuß gleiten. Wenn Sie gegen den Uhrzeigersinn drehen möchten, werden Sie auf Ihrem rechten Fuß gleiten.
  3. 3 Drehen Sie Ihren Körper, bis der Gleitfuß vor Ihnen ist. Ihr Fuß sollte senkrecht zu der Richtung sein, in die Sie reisen. Dies erzeugt Reibung gegen den Boden. Halten Sie diese Position bis zum Stillstand.
    • Strecken Sie das Bein gerade und richten Sie die Räder so aus, dass sie auf dem Boden gleiten. Diese Reibung bewirkt, dass Sie aufhören.
    • Halten Sie das andere Bein an den Knien gebeugt, während sich der Skate um 180 Grad dreht. All dein Gewicht sollte auf diesem Bein sein.