Der "Schmetterling" ist eine Torwartposition, die in den späten 80er Jahren von Patrick Roy populär gemacht wurde. Es ist jetzt eine der häufigsten Techniken im Eishockey, erfordert aber viel Geschick. Die Technik ist eine von vielen verschiedenen Positionen, die ein Torwart verwenden kann, und wird im Allgemeinen als am besten für die Verteidigung gegen niedrige oder mittlere Höhe Schüsse, niedrige Screenshots, mögliche Ablenkungen und Dekes angesehen. Die Position deckt auch beide unteren Ecken gleichzeitig ab. Große Flexibilität und Training sind erforderlich, um die Schmetterlingstechnik zu meistern, da die benötigte Kniebeuge keine natürliche Position für das Bein ist und daher beim Lernen schwere Verletzungen auftreten können.

Schritte

  1. 1 Aufwärmen und dehnen. Achten Sie besonders auf Ihre Hüftbeuger und Knie.
  2. 2 Wählen Sie Ihre Pads zu schnallen ist völlig Ihre Präferenz. Die meisten Butterfly-Torhüter ziehen es vor, ihre Pads an der Unterseite etwas fester zu schnallen (nicht zu eng oder das Pad rollt nicht) und lockerer, wenn sie oben sind. Dies wird gemacht, um es den Pads zu ermöglichen, zu rollen und diese "Wand" der Polsterung leicht zu bilden. Auch wenn der Zehenriemen zu eng ist, wird es nicht nur schwieriger für das Pad zu rollen, Sie können auch den Muskel ernsthaft verletzen. Es ist wichtig, dass der Zehengurt locker genug ist, damit sich der Knöchel bequem bewegen kann, aber nicht so sehr, dass sich das Polster auf dem Bein drehen kann.
  3. 3 Verstehen Sie, dass der Name dieser Technik von der Form Ihrer Beine abgeleitet ist, die sich seitlich ausstrecken müssen, nicht hinter Ihnen.
  4. 4 Wisse, dass das Ziel dieser Position darin besteht, eine "Wand" aus Polsterung ohne Löcher zu schaffen, um niedrige oder niedrige Winkel zu ermöglichen.
  5. 5 Halten Sie immer eine aufrechte Körperhaltung mit Ihrem Gewicht nach vorne.
  6. 6 Spreizen Sie Ihre Füße etwas breiter als die Grundstellung.
  7. 7 Drücken Sie die Oberseiten Ihrer Pads zusammen, während Sie Ihre Füße ausdrücken. Dies kann mit Pads mit Zehenriemen einfacher sein.
  8. 8 Senken Sie Ihren Körper, so dass Ihre Knie auf dem Eis hinter dem Stock sind.
  9. 9 Die Oberseiten Ihrer Pads sollten sich in der Mitte treffen.
  10. 10 Glatt deine Knöchel auf das Eis.
  11. 11 Strecken Sie Ihre Zehen zu den Sideboards aus.
  12. 12 Beachten Sie, dass die Fläche Ihrer Beinpolster senkrecht zum Eis sein sollte.
  13. 13 Positioniere deinen Trapper auf Hüfthöhe.
  14. 14 Positionieren Sie den Blocker auf gleicher Höhe auf der anderen Seite.
  15. 15 Stellen Sie sicher, dass die Klinge Ihres Stocks flach auf dem Eis bleibt, aber halten Sie Ihren Stock auf Ihrem 5-Loch.