Torhüter spielen ist eine der schwierigsten Positionen im Eishockey. Der Torhüter ist nicht nur dafür verantwortlich, Torschüsse zu blockieren, sondern in vielerlei Hinsicht ist der Torwart der Anführer der Verteidigung des Teams. Um ein großer Torwart zu werden, lerne, wie du dich selbst positionierst und blockierst. Mit etwas Zeit und Engagement können Sie die Position meistern!

Teil eins von vier:
Sich selbst positionieren, um einen Schuss zu blockieren

  1. 1 Beobachte den Puck, nicht die Spieler. Es mag zwar verlockend erscheinen, die Handlung des Spiels zu beobachten und sich auf die Spieler zu konzentrieren, dies könnte Ihnen jedoch Probleme bereiten und Sie für das gegnerische Team verletzlich machen. Dies liegt daran, dass sich der Puck schneller bewegen kann als einzelne Spieler. Behalte immer den Puck im Auge, damit du schnell reagieren kannst, wenn der Puck in deine Richtung kommt.[1]
  2. 2 Stehen Sie mit Ihren Füßen eine Schulterbreite auseinander. Diese Position gibt Ihnen mehr Balance und Kontrolle. Es ermöglicht dir auch, deine Reaktionszeit zu erhöhen, wenn der Puck in deine Verteidigungszone kommt.[2]
  3. 3 Positioniere deine Skates parallel zueinander. Ganz ähnlich wie Sie Ihre Füße positionieren, halten Sie Ihre Skates parallel zueinander und erhalten so mehr Balance. Es wird dir auch die Möglichkeit geben, mehr Schwung zu bekommen, wenn du dich schnell bewegen musst, um anderen defensiven Spielern zu helfen oder um in Position zu kommen, um einen Schuss zu blockieren.[3]
  4. 4 Beugen Sie Ihre Knöchel leicht und verlagern Sie Ihr Gewicht auf die äußeren Fußballen. Auf diese Weise können Sie sich schnell bewegen, wenn Sie Ihre Position neu justieren müssen. Darüber hinaus ist dies eine Haltung, aus der Sie leicht auf den Boden fallen oder rutschen können, um einen Schuss zu blockieren.[4]
  5. 5 Beugen Sie die Knie leicht. Wenn Sie auf diese Weise stehen, werden Sie die Fußballen zusätzlich unter Druck setzen. Dies gibt Ihnen zusätzliche Kraft und erhöht Ihre Fähigkeit, Treffer abzuwehren, wenn sie auf Sie zukommen.[5]
    • Denken Sie daran, Ihre Brust leicht anzuheben, um ein besseres Gleichgewicht zu erreichen.
  6. 6 Halten Sie Ihre Handschuhe vor Ihrem Körper. Positioniere sie ein wenig außerhalb deiner Brust. Um die richtige Haltung des Handschuhs zu erreichen, müssen Sie Ihre Ellbogen nur ein wenig außerhalb Ihres Körpers drücken. Dadurch erhalten Sie nicht nur eine bessere Balance, sondern Sie können Ihren Stock besser kontrollieren.[6]
  7. 7 Lege deinen Schläger ungefähr 10 Zoll (25 cm) vor deine Skates. Halten Sie Ihren Stab senkrecht, aber in einem leichten Winkel. Dies wird Ihnen helfen, besser Aufnahmen zu fangen. Stellen Sie Ihren Stock niemals senkrecht zu Ihrem Körper. Dies verringert nicht nur die Chance, einen Schuss zu blockieren, sondern könnte im Falle einer Kollision mit einem anderen Spieler eine Gefahr für Sie darstellen.[7]

Teil zwei von vier:
Kniend, um Schüsse zu blockieren

  1. 1 Knien Sie, um Aufnahmen zu blockieren, wenn Sie nicht viel Zeit haben zu reagieren. Diese Art von Block wird verwendet, wenn ein Puck auf dich zoomt und du sehr wenig Reaktionszeit hast. Wenn der Puck schon ziemlich nah bei dir ist, wirst du fast immer diese Technik anwenden müssen. Anstatt den Puck aktiv zu blockieren, benutzen Sie Ihren Körper, um das Netz abzudecken und zu verhindern, dass der Puck durchkommt.[8]
  2. 2 Knien Sie vor dem Tor mit den V-förmigen Beinen. Für die meisten Netzabdeckung, genau in der Mitte des Ziels. Mit den Knien auf das Eis fallen - deine Knieschützer sollten zusammenkommen und sich berühren. Ihre Schienbein- und Beinpolster sollten mit dem Eis "versiegelt" sein. Zwischen den Beinen und dem Eis sollte kein Platz sein.[9]
  3. 3 Halte deinen Oberkörper aufrecht und beuge dich leicht nach vorne. Je vertikaler Sie sind, desto leichter können Sie einen entgegenkommenden Schuss blockieren. Dies ist wichtig, da viele Schützen versuchen werden, hoch zu schießen, um das größere Ziel Ihrer Beine und des Unterkörpers zu vermeiden. Wenn Sie sich zu weit nach vorn beugen oder zu tief nach vorne neigen, können Sie den Schuss nicht blockieren.[10]
    • Dein Oberkörper sollte sehr leicht nach vorne gebogen sein, damit du deinen Stock besser kontrollieren kannst.
  4. 4 Halte deine Arme eng und dicht neben deinem Körper. Deine Unterarme sollten leicht vor dir gebeugt sein, damit du mit deinen Händen blocken und deinen Stock besser kontrollieren kannst. Indem Sie Ihre Arme dicht neben Ihrem Körper halten, schaffen Sie effektiv eine größere Wand, um den ankommenden Schuss zu blockieren.[11]
  5. 5 Halten Sie Ihren Stock so viel wie möglich auf dem Eis. Ihr Stock sollte direkt vor Ihrem Leistenbereich sein. Der beste Weg, um Ihren Stock zu halten, ist in einem sehr kleinen Winkel zum Eis. Das Ziel ist es, so viel wie möglich von dem Eis vor Ihnen mit dem Stock zu bedecken. Auf diese Weise erhöhen Sie die Chance, einen entgegenkommenden Schuss mit Ihrem Stock abzuwehren.[12]
  6. 6 Verwenden Sie Ihre Hände, um hohe Schüsse zu blockieren. Wenn Sie sehen, dass ein entgegenkommender Schuss hoch ist und nach links oder rechts von Ihrem Gesicht ins Tor gehen kann, sollten Sie Ihre Hände in die Luft heben, um den Puck zu blockieren oder zu greifen. Wenn Sie Ihre Hände heben, haben Sie eine bessere Chance, den Puck abzulenken.[13]

Teil drei von vier:
Blockieren eines Schusses beim Stehen

  1. 1 Verwenden Sie die Stand-up-Block-Technik, wenn Sie Zeit haben zu reagieren. Auf die Knie fallen, um zu blockieren, sollte nur auftreten, wenn Sie nicht viel Zeit haben, zu reagieren. Andernfalls sollte ein Stand-up-Block verwendet werden. Von dieser Position aus können Sie bei Bedarf schnell auf die Knie gehen, um zu blocken.[14]
  2. 2 Wende dich in die Richtung deines Gegners, wenn du Zeit hast. Das Ziel ist, sie abzuwerfen und anderen Mitgliedern deiner Verteidigung Zeit zu geben, dir zu helfen. Wenn der Puck nicht zu nah ist, kannst du dich deinem Gegner zuwenden und leicht auf sie zugehen. Geh nicht so weit hinaus, dass du das Ziel nicht schützen kannst.[15]
  3. 3 Mit dem Stock auf den Puck stoßen. Während Sie auf Ihren Gegner zugehen, stoßen Sie mit Ihrem Stock auf den Puck. Dies kann deinen Gegner aus dem Gleichgewicht bringen. In einigen Fällen können Sie den Puck vielleicht stehlen, ablenken oder in eine andere Richtung schießen. In anderen Fällen können Sie die Möglichkeit für andere Mitglieder Ihrer Verteidigung schaffen, Ihnen zu Hilfe zu eilen.[16]
  4. 4 Ziehe dich zurück zum Ziel und beobachte deinen Gegner genau. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gegner einen Schuss ausführt, sollten Sie sich so positionieren, dass Sie den Puck daran hindern können, das Tor zu betreten. Mit etwas Glück sollten Sie Zeit haben, sich in die beste Position zu versetzen, um den Schuss abzuwehren.[17]
  5. 5 Schieben Sie, um den Schuss zu blockieren. Wenn dein Gegner den Schuss ausführt, gleite entsprechend, damit du den Puck stoppen kannst. Der Schlüssel zum Gleiten ist das richtige Timing. Warte, bis dein Gegner seinen Stock zurück schwingt und dann ersten Kontakt mit dem Puck hat. Wenn du rutscht, bevor dein Gegner den Puck trifft, können sie sich für einen erfolgreichen Schuss neu positionieren.[18]

Teil vier von vier:
Sicher spielen

  1. 1 Tragen Sie beim Spielen oder Üben einen geeigneten Helm. Als Kontaktsport stellt Hockey eine Vielzahl von Gefahren für die Spieler dar, die ihn spielen. Besonders Torhüter sind gefährdet, Kopfverletzungen zu erleiden. Daher solltest du einen Helm tragen, der vom Hockey Equipment Certification Council zertifiziert wurde. Dein Helm sollte eine volle Gesichtsmaske, eine Kinnschale und einen Kinnriemen haben.[19]
    • Damit Ihr Helm funktioniert, muss er so bemessen sein, dass er richtig sitzt.
    • Benutzen Sie immer Ihren Kinnriemen und ziehen Sie ihn fest an.
  2. 2 Verwenden Sie neue Pads, Handschuhe und Protektoren für Hockey-Torhüter. Alte Pads und andere Geräte bieten möglicherweise keinen ausreichenden Schutz. Versuchen Sie außerdem nicht, Ausrüstung aus einer anderen Sportart zu verwenden, da die Hockey-Sicherheitsausrüstung speziell auf die Bedürfnisse des Spiels abgestimmt ist. Außerdem unterscheiden sich Torwart-Pads etwas von den Pads anderer Spieler. Dies liegt daran, dass andere Spieler schneller um das Eis herumkommen müssen und Torhüter in der Lage sein müssen, Treffer besser zu absorbieren. Einige Elemente, die Sie benötigen, sind:[20]
    • Beinpolster, Schienbeinschoner und Knieschützer
    • Armpolster und ein Brustschutz
    • Ein Blocker-Handschuh und ein Catcher-Handschuh
    • Ein Nackenschutz
    • Ein Mundschutz
  3. 3 Kaufe Ausrüstung, die die richtige Größe hat und richtig passt. Zu große oder zu kleine Geräte bieten nicht das Schutzniveau, das Sie benötigen. Geräte, die nicht passen, können zu eng sein oder herunterfallen. In einigen Fällen könnte schlecht sitzende Ausrüstung eine größere Gefahr darstellen als alles andere. Um dies zu vermeiden, lassen Sie sich von einem Sportartikelhändler (oder Ihrem Trainer) fit machen, bevor Sie ein Gerät kaufen.[21]