Die meisten Leute denken an Grippe, allgemein bekannt als die Grippe, als wenig mehr als eine unangenehme Unannehmlichkeit, die bedeutet, für ein paar Tage im Bett zu bleiben. Wenn sich die Grippe jedoch verbreitet, kann sie zu einer Pandemie werden - einer globalen Epidemie. Einige Experten befürchten eine Grippepandemie in naher Zukunft.[1] Dies könnte für die Gesellschaft sehr störend sein und für viele Menschen sogar tödlich sein. Wenn das passieren würde, könnten Sie sich fragen, wie Sie helfen könnten. Je nachdem, wie viel Aufwand und Vorbereitung Sie bereit sind, können Sie die Flut einer Grippepandemie eindämmen.

Methode eins von vier:
Infektion und Übertragung vermeiden

  1. 1 Sei vorbereitet. So offensichtlich es auch scheinen mag, es ist erwähnenswert, dass eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die Auswirkungen einer Grippepandemie zu reduzieren, darin besteht, die Grippe nicht selbst zu bekommen oder zumindest nicht auf andere zu übertragen. Ein erster Schritt, um diesen kleinen, aber wichtigen Beitrag zu leisten, besteht darin, sich im Voraus vorzubereiten.
    • Eine Sache, die Sie tun können, um sich vorzubereiten, ist, sich jede Grippesaison zu impfen. Während jeder Pandemie, die auftreten könnte, würde wahrscheinlich eine neue Sorte von Influenza,[2] Wenn Sie sich über Grippeimpfungen auf dem Laufenden halten, verringern sich Ihre Chancen, an der Krankheit zu erkranken.[3]
    • Ein anderer Weg, um vorbereitet zu sein, ist sicherzustellen, dass Sie Medikamente zur Hand haben, um mit der Grippe fertig zu werden, wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt sie zusammenzieht. Stellen Sie sicher, dass Sie Medikamente zur Hand haben, um die Symptome zu lindern und Fieber zu reduzieren.[4] Diese Medikamente können schwieriger zu erhalten sein, sobald eine Pandemie begonnen hat.
    • Ein Angebot, das Sie nicht denken, um sich vor der Zeit einzudecken, ist Gesichtsmasken. Diese Gegenstände sind während eines Krankheitsausbruchs schnell ausverkauft, also stellen Sie sicher, dass Sie einen Vorrat haben, bevor dies geschieht. Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske und geben Sie jedem kranken oder immungeschwächten Familienmitglied eine Maske.
    • Es ist auch eine gute Idee, zwei Wochen Essen und Wasser zur Hand zu haben, da diese Dinge auch schwerer zu bekommen sind.[5] Wenn Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse vorbereiten, werden Notfallmaterialien für andere verfügbar sein, die sie benötigen.
  2. 2 Halten Sie Abstand von Personen, die Symptome zeigen. Die Grippe wird am häufigsten über winzige Wassertröpfchen übertragen, die beim Husten oder Niesen freigesetzt werden. Vermeiden Sie während einer Pandemie (oder einer Grippesaison) die Exposition gegenüber dem Virus.[6]
    • Bleib weg von jedem, der hustet oder niest.
    • Vermeiden Sie unnötiges Handshake.
    • Vermeiden Sie Küsse oder andere Aktivitäten, die Sie dem Speichel anderer Leute aussetzen könnten.
    • Verbringen Sie so wenig Zeit wie möglich in überfüllten Orten.
  3. 3 Waschen Sie Ihre Hände häufig. Da Menschen den ganzen Tag über so viele Dinge berühren, sind Ihre Hände der Teil Ihres Körpers, der am ehesten mit dem Influenzavirus in Berührung kommt.[7] Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit heißem Wasser und Seife.
    • Versuchen Sie ebenfalls, Ihre Hände von Ihrem Gesicht fernzuhalten, insbesondere Nase und Mund.[8] Dies verringert das Risiko einer versehentlichen Ansteckung und verringert das Risiko, dass Sie die Grippe weitergeben, wenn Sie sich anstecken.
    • Wenn Sie können, waschen Sie Ihre Hände sofort nach dem Husten oder Niesen.
  4. 4 Desinfizieren Sie die Oberflächen entsprechend. Reinigen und desinfizieren Sie Oberflächen in Ihrem Haus und am Arbeitsplatz, die viele Menschen berühren und leicht mit Keimen wie der Grippe kontaminiert werden könnten.[9] Dies tötet Keime, die Sie oder andere infizieren könnten.
    • Beispiele für zu desinfizierende Bereiche sind Türklinken, Mikrowellen, Kühlschrankgriffe, Toilettenspülungen und Computertastaturen.[10]
    • Sie können ein im Handel erhältliches Desinfektionsmittel (oder Desinfektionstücher) verwenden, oder machen Sie Ihr eigenes, indem Sie eine Tasse Bleichmittel mit einer Gallone Wasser mischen.[11] Sie können diese Mischung in eine Sprühflasche geben oder ein sauberes Tuch oder Papierhandtücher verwenden, um Oberflächen zu desinfizieren.
  5. 5 Bleib zu Hause, wenn du infiziert bist. Wenn Sie sich krank fühlen, bleiben Sie zu Hause, um zu vermeiden, andere zu infizieren. Geh nicht zur Arbeit oder zur Schule.[12] Sie sollten auch versuchen, nicht in eine Klinik zu gehen, es sei denn, dies ist absolut notwendig, da Sie das Risiko eingehen, andere zu infizieren. Viele Kliniken haben einen Telefon Triage-Prozess, so dass, wenn Sie typische Symptome der Grippe haben, verschreiben Medikamente über das Telefon. Wenn Sie jedoch andere oder ernstere Symptome haben, sollten Sie von einem Arzt aufgesucht werden.
    • Wenn möglich, arbeite von zu Hause aus. In einer echten Pandemie-Situation wird Ihr Arbeitgeber wahrscheinlich Verständnis für Ihre Entscheidung haben, nicht zur Arbeit zu kommen
    • Wenn Ihre Symptome schwerwiegend werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie, ob Sie einen Arzt aufsuchen sollten.[13]
  6. 6 Cover hustet und niest. Genauso wie es wichtig ist, sich von anderen Menschen, die husten und niesen, fernzuhalten, sollten Sie auch das Risiko der Ansteckung anderer reduzieren, indem Sie Ihren eigenen Husten und Niesen abdecken.[14]
    • Husten oder niesen Sie in ein Einweg-Tissue oder in den Ärmel Ihres T-Shirts oder Ihrer Jacke und nicht in Ihre Hand, um das Risiko einer Infektion durch Berühren von Gegenständen zu reduzieren.[15]
    • Waschen Sie Ihre Hände sofort, wenn möglich.

Methode zwei von vier:
Sich um eine infizierte Person kümmern

  1. 1 Benennen Sie einen einzelnen Pflegeanbieter. Eine andere Möglichkeit, wie Sie während einer Grippepandemie helfen können, besteht darin, sich korrekt um einen infizierten Freund oder ein Familienmitglied zu kümmern. Wenn jemand in Ihrem Haushalt infiziert ist, ist es am besten, eine einzelne Person zu bestimmen, die für die Pflege verantwortlich ist, um den Kontakt mit der Öffentlichkeit zu minimieren.[16]
    • Die benannte Pflegeperson sollte besonders wachsam sein, wenn sie ihre Hände wäscht, und sollte dies nach jedem Besuch der infizierten Person tun.
    • Es ist auch eine gute Idee für die Pflegeperson, Mund und Nase zu bedecken, wenn sie sich um die infizierte Person kümmert.[17] Investieren Sie in eine chirurgische Maske oder ein anderes Mundbedeckungsgerät und ersetzen Sie es oft.
  2. 2 Stellen Sie einen separaten Bereich zur Verfügung. Soweit es möglich ist, sollte der infizierten Person ein separater Bereich des Hauses zur Verfügung gestellt werden, in den andere nicht gehen, um das Infektionsrisiko zu vermeiden.[18]
    • Halten Sie die infizierte Person mindestens drei Fuß von anderen entfernt.[19]
    • Halten Sie diesen Raum durch natürliche Brisen aus offenen Fenstern oder Türen aus, wenn es draußen nicht zu kalt ist.[20]
  3. 3 Geben Sie der infizierten Person viel Flüssigkeit. Die Grippe verursacht, dass eine Person schneller Wasser verliert als normal. Es ist wichtig, eine infizierte Person hydratisiert zu halten, da Dehydratation zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen kann.[21]
    • Gib dem Kranken so viel Wasser, wie er trinken kann.
    • Andere Flüssigkeiten wie Saft oder Brühe zur Verfügung stellen.[22]
  4. 4 Achten Sie auf Anzeichen von Gefahr. Influenza kann schwer werden und zu anderen Komplikationen wie Lungenentzündung führen. In solchen Fällen kann die Krankheit zum Tod führen. Achten Sie auf die folgenden Gefahrenzeichen und wenn Sie diese bemerken, suchen Sie einen Arzt auf:[23]
    • Atembeschwerden
    • Starke Schmerzen in der Brust
    • Unfähigkeit zu stehen
    • Übergeben oder anderer plötzlicher Verlust des Bewusstseins
    • Hohes Fieber für mehr als drei Tage
    • Anfälle oder Unfähigkeit aufzuwachen

Methode drei von vier:
Teilnahme an Gemeinschaftsstrategien

  1. 1 Befolgen Sie die Nachrichten und achten Sie auf öffentliche Bulletins. Das Center for Disease Control (CDC) hat mehrere freiwillige Strategien auf Gemeindeebene zur Bekämpfung einer Grippepandemie entwickelt.[24] Behalten Sie Ihre lokalen Nachrichten für öffentliche Bulletins über Schritte im Auge, die Sie ergreifen sollten.
    • Diese Interventionen auf Gemeinschaftsebene werden durch die Anzahl der Krankheitsfälle in einer bestimmten Gemeinschaft und die Anzahl der Todesfälle ausgelöst.[25] Bei einer schweren Pandemie werden Sie aufgefordert, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, um die Ausbreitung der Krankheit zu minimieren.
  2. 2 Kooperieren Sie bei Bedarf mit Heimisolierung oder Quarantänen. Die CDC kann verlangen, dass infizierte Personen während der Behandlung von anderen isoliert werden. Dies kann je nach Schwere der Erkrankung zu Hause oder in einer medizinischen Einrichtung auftreten.[26] Befolgen Sie alle Anweisungen der Gemeindevorsteher.
    • Wie bereits erwähnt, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, infizierte Personen von gesunden Personen fernzuhalten. In einer Pandemie-Situation kann die CDC jedoch zusätzliche Anweisungen bereitstellen, um infizierte Personen isoliert zu halten.
  3. 3 Sorge für Kinder außerhalb der Schule. In einer moderaten bis schweren Pandemie kann die CDC die Schulen bitten, vorübergehend zu schließen.[27] Machen Sie Pläne für die Betreuung Ihrer Kinder zu Hause, wenn dies passieren sollte.
    • Dies kann erfordern, dass Sie oder ein anderes Familienmitglied sich frei nehmen.
    • Planen Sie einige Aktivitäten, an denen Ihre Kinder teilnehmen können, sollte die Schule für mehr als einen oder zwei Tage abgesagt werden.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder sich regelmäßig die Hände waschen und andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Infektionen zu vermeiden.
  4. 4 Beteiligen Sie sich an "sozialer Distanzierung"."In einer schwereren Pandemie kann die CDC eine so genannte soziale Distanzierung empfehlen. Dies bedeutet, unnötige Kontakte mit anderen Menschen zu vermeiden, selbst wenn Sie gesund sind. Dies könnte eine Reihe von Empfehlungen beinhalten, wie zum Beispiel:[28]
    • Leute bitten, freiwillig von zu Hause aus zu arbeiten, wenn es eine Option ist
    • Bitten Sie die Leute zu Absagen oder bleiben Sie fern von großen Veranstaltungen wie Sportveranstaltungen oder Konzerten
    • Leute fragen, die sich um jemanden mit der Grippe kümmern, um von der Arbeit zu Hause zu bleiben
    • Die Arbeitgeber werden aufgefordert, Arbeitsschichten zu staffeln, um die Anzahl der Menschen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt in einer Einrichtung arbeiten, zu reduzieren
  5. 5 Kooperieren Sie mit anderen CDC-Anfragen. Zusätzlich zu diesen Maßnahmen kann die CDC von anderen Personen in Ihrer Gemeinde verlangen, dass sie andere Maßnahmen ergreifen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Achten Sie auf Ankündigungen der CDC oder Ihrer Gemeindevorsteher und tun Sie Ihr Bestes, um alle Anfragen zu erfüllen.

Methode vier von vier:
Freiwilligenarbeit während der Pandemie

  1. 1 Ermitteln Sie die Möglichkeiten für Freiwillige im Voraus. Wenn Sie während einer Pandemie eine aktivere Rolle spielen möchten, können Freiwilligentätigkeiten angeboten werden. Viele davon erfordern, dass Sie sich engagieren Vor eine Pandemie beginnt. Verbringe Zeit damit, Organisationen in deiner Gegend zu erforschen, die Dienstleistungen anbieten.
    • Sowohl Bundes- als auch Landesbehörden werden sich an der Bekämpfung einer Grippepandemie beteiligen. Die Regierung darf im Allgemeinen keine Freiwilligendienste akzeptieren, kann dies jedoch in Notfällen wie einer Pandemie tun.
    • Machen Sie eine Internetsuche mit dem Namen Ihres Staates und "Notfall-Freiwillige".
    • Kontaktieren Sie Ihr örtliches Rotes Kreuz für freiwillige Gelegenheiten. Diese Organisation ist weit verbreitet und begrüßt Freiwillige aller Fähigkeitsstufen.
  2. 2 Überlegen Sie sich der Medical Reserve Corp. Auf Bundesebene ist die Medical Reserve Corp (MRC) die einzige Institution, mit der Sie sich freiwillig bei einem weit verbreiteten medizinischen Notfall wie einer Pandemie helfen können. Besuchen Sie ihre Website für Informationen darüber, was sie tun und wie Sie sich engagieren können.[29]
    • Wenn Sie eine medizinische Ausbildung haben, wird Ihre Erfahrung Sie für die MRC besonders wertvoll machen; Menschen ohne medizinische Erfahrung können sich jedoch auch freiwillig melden.[30]
    • Die MRC-Website verfügt über ein Dienstprogramm, mit dem Sie herausfinden können, ob eine Einheit in Ihrer Nähe ist.[31] Wenn sie das nicht tun, können Sie sich mit ihnen über die Möglichkeit in Verbindung setzen, einen zu organisieren![32]
  3. 3 Teilnahme am erforderlichen Training. Sowohl die MRC als auch örtliche Freiwilligenorganisationen bieten und erfordern Schulungen für ihre Freiwilligen. Viele dieser Trainings müssen im Voraus durchgeführt werden, also sollten Sie sich einmischen und sich ausbilden lassen, bevor die Pandemie zuschlägt.[33]
    • Frontline-Freiwillige, die mit infizierten Personen arbeiten, benötigen ein strengeres und längeres Training. Wenn Sie sich auf diese Weise engagieren möchten, ist es sehr wichtig, dass Sie sich früh einmischen.[34]
    • Einige dieser Organisationen bieten "Just-in-Time" -Schulungen an.[35] Dies ist ein Kurzzeit-Training, das für den sofortigen Einsatz in einer kritischen Aufgabe gedacht ist. In vielen Fällen müssen Sie jedoch im Voraus als Freiwilliger registriert werden, damit die zuständige Agentur Sie kontaktieren kann.[36]
  4. 4 Akzeptieren Sie jede zugewiesene Zuweisung. Vor allem, wenn Sie keine medizinische Erfahrung haben, sind die Aufgaben, die Sie zugewiesen bekommen, möglicherweise nicht glamourös oder aufregend. Denken Sie daran, dass alles, was Sie tun, immer noch wichtig ist, auch wenn Sie keinen direkten Effekt sehen können. Hier sind einige Beispiele für Aufgaben, die Ihnen möglicherweise zugewiesen wurden.[37]
    • Fahrunterstützung Fahrzeuge
    • Training oder Koordination anderer Freiwilliger
    • Spendensammlung
    • Transport von Lieferungen oder Koordinierung von Lieferoperationen
    • Beantworten von Telefonen oder E-Mails oder anderen administrativen Arbeiten