Feiseanna ist ein wichtiger Teil des Lebens einiger Irish Dancers. Um sicherzustellen, dass Sie vorbereitet sind, lesen Sie weiter!

Teil eins von fünf:
Immer

  1. 1 Geh in deinen Unterricht. Wenn du absolut nicht in den Unterricht gehen kannst, wie wenn du krank bist, verletzt bist oder einen Bus voller Hausaufgaben hast, geh nicht, aber wenn du nur faul bist und keine Lust hast zu gehen - geh. Im Unterricht werden Sie an Ihrer Technik arbeiten. Und lerne neue Schritte, die dir nur bei deinem Füs helfen werden.
  2. 2 Berücksichtigen Sie, was Ihr Lehrer sagt. Wenn Ihr Lehrer sagt, dass Sie etwas verbessern müssen, versuchen Sie darüber nachzudenken, während Sie üben. Schließlich werden Sie es immer tun, und es wird nur eine natürliche Sache sein, die Sie tun, während Sie tanzen.
  3. 3 Trainieren. Sie werden erstaunt sein, wie viel einfacher der Unterricht ist, wenn Sie üben. Du solltest üben mindestens so viel ein Tag, jeden Tag:
    • Anfänger: 15 Minuten
    • Fortgeschrittener Anfänger: 30 Minuten
    • Anfänger: 45 Minuten bis 1 Stunde
    • Preisträger: 2 Stunden
    • Vorläufiger oder offener Champion: 3 Stunden
  4. 4 Achten Sie auf lokale Feiseanna. Sprechen Sie mit Ihren Eltern und sehen Sie, wie weit sie bereit sind, Sie zu nehmen. Wenn Sie ein Fais sehen, mit dem Ihre Eltern Sie aufnehmen möchten, melden Sie sich an!

Teil Zwei von Fünf:
Vor einem Monat

  1. 1 Mach es ernst mit dem Praktizieren. Wenn du nur geübt hast, wenn du Lust hast, diszipliniere dich. Wenn Sie in Ihrem Fei gut machen wollen, müssen Sie üben.
  2. 2 Überprüfe dein Inventar. Werden deine harten Schuhe klein? Geh und kaufe neue. Brauchen Sie ein neues Solo-Kleid? Einen finden. Jetzt ist es an der Zeit, diese Last-Minute-Sachen zu bekommen.

Teil Drei von Fünf:
Eine Woche vorher

  1. 1 Fang an, dein Kleid auszustrahlen. Nimm es aus der Kleidertasche und dem Schrank und lege es nach draußen. Wenn dein Kleid Platten hat, lege es flach auf einen Tisch und lege Bücher auf die Platten, um sie flach und steif zu machen. Stellen Sie jedoch sicher, dass es an einem sicheren Ort ist.
  2. 2 Behandle deinen Körper gut. Wenn die Fische näher und näher kommen, füttern Sie Ihren Körper besser und besser. Versuchen Sie, Zucker und Fette zu begrenzen, und erhalten Sie viel Protein und eine begrenzte Menge an Kohlenhydraten, so dass Sie am Fais Tag Energie haben.
  3. 3 Wenn Sie können, bringen Sie Ihren Lehrer dazu, Ihre Tänze zu sehen und Feedback zu geben. Auch wenn du vielleicht nicht in der Lage bist, alles zu verbessern, was dein Lehrer sagt, dass du dich verbessern musst, wird es trotzdem helfen.
  4. 4 Mache mindestens eine "Generalprobe"."Nimm dein Kleid, deine Perücke, deine Schuhe und tu deine Tänze. Wenn du einen Übungsboden hast, wie ihn der Feis hat, benutze ihn. Das wird es realistischer erscheinen lassen.
  5. 5 Achten Sie auf den Zeitplan der Bühne. Die meisten Feiseanna werden ihre Bühnenpläne in der Woche davor veröffentlichen. Drucken Sie es aus und sehen Sie, wie viel Zeit Sie während der Wettkämpfe haben.

Teil vier von fünf:
Der Tag zuvor

  1. 1 Sammle alles zusammen. Nimm die Bücher von deinem Kleid und lege es in seine Kleidertasche. Packen Sie dann einen Feis Eimer oder eine Tasche mit den benötigten Artikeln. Hier sind einige, die viele Tänzer zu ihren Wettbewerben bringen:
    • Sockenkleber
    • weiche Schuhe
    • harte Schuhe
    • etwas, um Ihre Nummer an Ihrem Kleid zu befestigen: Sicherheitsnadeln (nicht empfohlen), Schnur oder ein Kartenhalter.
    • Make-up, wenn du es trägst.
    • Deodorant
    • Ein MP3-Player oder iPod mit Musik üben
    • Erste Hilfe Kasten
    • Eine Wasserflasche
    • Gesunde, anregende Snacks
    • Dein Kleid oder deine Weste
  2. 2 Verbringe viel Zeit mit dem Üben, aber übertreibe es nicht. Übe für höchstens eine Stunde, vielleicht mehr, wenn du in einem höheren Level bist, aber komm nicht von der Schule nach Hause, übe, esse zu Abend und gehe schlafen.
  3. 3 Entspannen Sie Sich. Du magst für morgen angespannt sein, aber die Wahrheit ist, dass du dich wirklich entspannen musst. Versuchen Sie, ein langes, heißes Bad oder eine Dusche zu nehmen, ein Buch zu lesen oder einen schönen Spaziergang um den Block herum zu machen.
  4. 4 Geh schlafen. Vielleicht bist du wieder so aufgeregt oder verspannt, dass du es schwer findest zu schlafen, aber du brauchst es! Es wird deinen Körper aufladen, und wenn du nur halb wach bist, wirst du vielleicht vergessen, dass du deinen Schritt verpasst oder deinen Hornpipe in der Treble Jig machst!
  5. 5 Wenn du dein Haar kräuselst, legst du Lockenwickler hinein, bevor du schlafen gehst.

Teil fünf von fünf:
Tag des

Der Tag eines Fais kann stressig sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie Zeit mitbringen, um etwas zu tun, das Sie mögen oder das Sie beruhigt. Stretching oder Yoga wird Ihre Nerven beruhigen und Sie fühlen sich körperlich besser vorbereitet.

  1. 1 Wach auf Zeit. Wenn Sie um 6:30 Uhr zum Feis fahren müssen, geben Sie sich genügend Zeit, um sich vorzubereiten, mindestens 2 Stunden.
  2. 2 Iss etwas Frühstück. Überspringe nicht !! Du brauchst die Energie! Wenn du kein Frühstück isst, wirst du hungrig werden und nicht genug Energie haben, was sich in deinem Tanz zeigen wird.

Richter können erkennen, wenn eine Tänzerin müde ist, sieht es so aus, als hätten sie keine gute Ausdauer.

  1. 1 Holen Sie sich ein paar Übungskleidung. Versuchen Sie, etwas Schulgeist zu zeigen, tragen Sie so viel Zeug von Ihrer Tanzschule wie Sie können! Setzen Sie ein Tank Top oder T-Shirt und Shorts. Wenn es kalt ist, schnappen Sie sich ein Sweatshirt und eine Jogginghose. Wenn Sie ein Mädchen sind, tragen Sie einen Sport-BH.
  2. 2 Überprüfe deine Feis-Tasche. Stellen Sie sicher, dass Sie alles haben oder eine Checkliste erstellen.
  3. 3 Gehe zum Feis! Schnappen Sie sich einen Freund, ein Buch oder einige Videospiele, um sich selbst zu unterhalten.
  4. 4 Wenn du jemanden aus deiner Schule bei der Feis siehst, den du kennst, versuche gemeinsam zu üben. Geben Sie sich gegenseitig Feedback und jubeln Sie sich gegenseitig an.
  5. 5 Wenn Sie früh genug dort ankommen oder wenn Sie Zeit haben, wenn die Bühnen nicht laufen, tanzen Sie auf den Bühnen. Holen Sie sich das Gefühl von ihnen und sehen Sie, wie es sein wird, wenn Sie antreten.

Fühlen Sie, wenn sie rutschig sind - wenn ja, legen Sie Gafferband oder Sandpapier auf Ihre harten Schuhe.

  1. 1 Überprüfen Sie Ihren Bühnenplan und überprüfen Sie oft die Bühnen. Überprüfen Sie auf der Feis-Website, ob Änderungen an der Planung vorgenommen wurden. Beachten Sie jedoch, dass sie schnell oder langsam laufen können.
  2. 2 Trinken Sie viel Wasser und essen Sie Ihre Energie Snacks. Hören Sie auf, eine halbe Stunde vor dem ersten Wettkampf zu essen und benutzen Sie das Badezimmer. Von da an nehmen Sie nur gelegentlich kleine Schluck Wasser. Auf diese Weise wird dein Magen nicht voll sein, und es macht keinen Spaß mit ihm zu tanzen.
  3. 3 Steige vielleicht zehn Minuten vor deinem ersten Wettkampf in dein Kostüm und deine Perücke ein. Ich persönlich mag die Perücke zu Hause, um zusätzlichen Stress loszuwerden. Du willst nicht zu lange in deinem Kostüm bleiben, aber du musst dir genügend Zeit nehmen, um dich zu ändern.
  4. 4 Wenn du gerufen wirst, geh schnell auf deine Bühne. Versuche, dich nicht mit jemandem aus deiner Schule zu treffen, da sie vielleicht die gleichen Schritte wie du machen.
  5. 5 Lächeln, erinnere dich an deine Technik und hab Spaß! Genieße und tanze dein Bestes!