Einige der häufigsten Beschwerden von Wanderern beginnen in den Stiefeln. Befolgen Sie die Anweisungen unten, um Ihre Füße glücklich zu machen, von Kopf bis Fuß.

Schritte

  1. 1 Suchen Sie zuerst einen Arzt zu Fußproblemen, von denen Sie wissen, dass sie auf der Strecke schlimmer werden könnten.
  2. 2 Passen Sie sich für den richtigen Bootstyp an. Beachten Sie Ihren Fußtyp sowie die Länge und die Art des Wanderweges.
  3. 3 Lagern Sie Ihr Erste-Hilfe-Set mit einem speziellen Kit für die Fußpflege. Beinhalten Moleskin, Vaseline, Tinktur von Benzoin, Pflaster, antibiotische Creme, Nadeln, Scheren und antiseptisch.
  4. 4 Bringen Sie richtige Socken und viele davon mit. Eines der schlimmsten Dinge für Füße ist Feuchtigkeit. Sie sollten Liner Socken verwenden und bereit sein, sie zu wechseln, wenn Ihre Füße schwitzen.
  5. 5 Nutzen Sie die Gelegenheit, die Füße in Bächen zu genießen. Dies wird Schwellungen abbauen und Schmerzen lindern.
  6. 6 Ziehen Sie die Stiefel aus und ziehen Sie sich in die Lagerschuhe um, wenn Sie den ganzen Tag wandern.