Beziehungen sind schwierig; Sie können unglaublich witzig und lohnend sein, aber sie erfordern auch Arbeit, um eine starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufrechtzuerhalten. Die Menge an Arbeit und Hingabe, die Sie in eine Beziehung setzen, erhöht die Tiefe der Verbundenheit Ihres Partners und Ihrer Partner zueinander und führt zu einer engeren Beziehung. Eine starke Beziehung kann durch Schlüsselverhalten wie Kommunikation, Verständnis, Intimität und Vertrauen aufgebaut und aufrechterhalten werden.

Teil eins von zwei:
Vertrauen in Ihre Beziehung aufbauen

  1. 1 Sei sensibel auf die Bedürfnisse der anderen. Manchmal sind wir so in unsere Wünsche und Bedürfnisse eingewickelt, dass wir nicht fragen, was unsere Partner wollen oder brauchen. Diese Vernachlässigung kann eine Beziehung dämpfen, weshalb es wichtig ist, dass wir unsere Partner danach fragen Sie wollen. Wenn Sie Unterschiede im Verhalten Ihres Partners feststellen, fragen Sie sie:
    • Wie sie emotional und körperlich handeln
    • Was sind sie, Bedürfnisse oder Erwartungen?
    • Wenn sie glücklich sind, müde, etc.
  2. 2 Sprechen Sie offen und verletzlich mit Ihrem Partner. Offenheit ist entscheidend für eine Beziehung; Der Aufbau emotionaler Wände wird eine Beziehung schwächen und deinen Partner von wichtigen Aspekten deines Lebens fernhalten. Es ist wichtig, mit deinem Partner emotional verletzbar zu sein. Sei ehrlich, teile dein aufrichtiges Gefühl, deine Hoffnungen und deine Sorgen.[1] Sie sollten von Ihrem Partner das gleiche Maß an Offenheit und Verletzlichkeit erwarten. Sie können eine ungeschützte Konversation starten, indem Sie Folgendes sagen:
    • "Ich hatte in letzter Zeit eine schwere Zeit in meinem Job; kann ich mit dir darüber reden? "
    • "Ich bin besorgt über eine Richtung, die unsere Beziehung einschlägt. Kann ich mit dir über uns reden? "
    • "Ich war in letzter Zeit nicht sehr glücklich; Es ist ein Kampf, um durch den Tag zu kommen, und ich mache mir Sorgen. Stört es dich, wenn ich mich dir gegenüber öffne? "
  3. 3 Schätzen Sie Ihren Partner für seine Stärken und die Dinge, die ihn einzigartig machen. Anstatt Ihren Partner zu idealisieren oder sie nach unrealistischen Maßstäben zu halten, genießen und respektieren Sie sie für den Menschen, der sie wirklich sind.[2]
    • Jede Person hat Schwächen und Stärken und es ist wichtig zu verstehen und zu akzeptieren alle die Teile der Persönlichkeit Ihres Partners.
  4. 4 Vergib deinem Partner, wenn sie dich aufregen. Behandle deinen Partner mit der gleichen Geduld und dem gleichen Respekt, mit dem du behandelt werden möchtest, und vergib ihnen, wenn sie dich beleidigen. Groll und Beleidigungen festzuhalten, erzeugt nur Misstrauen und Misstrauen in Ihrer Beziehung.
    • Erwartet nicht, dass Vergebung über Nacht geschieht. Manchmal kann es mehrere Nächte, Wochen oder sogar Monate dauern. Das ist völlig in Ordnung.
  5. 5 Sei körperlich mit deinem Partner. Obwohl gesunde Körperlichkeit in einer Beziehung oft Sexualität beinhaltet (die sich auf eine Art und Weise entwickeln sollte, die für beide Partner angenehm und unterhaltsam ist), kann körperlicher Kontakt viel mehr als sexuelle Handlungen sein. Schon die kleinste Berührung kann Zuneigung und Hingabe zeigen und eine Beziehung frisch und aufregend wirken lassen. Sie können einige einfache Ideen wie diese ausprobieren:
    • Halte die Hand deines Partners.
    • Leg deinen Arm durch sie, wenn du zusammen gehst.
    • Legen Sie den Kopf auf die Schulter, wenn Sie einen Film sehen.
    • Machen Sie direkten Augenkontakt, während Sie mit Ihrem Partner sprechen.
  6. 6 Schau dir das große Bild an. Verschwende nicht die Energie des anderen auf Dinge, die nicht wichtig sind. Es ist einfach, die alltäglichen Sorgen (die Teil einer Beziehung sind) die angenehmen, spaßigen Teile des Zusammenseins zu übertönen; Sie können sogar von Ihrem Engagement für die Beziehung ablenken. Pflegen Sie Ihre Beziehung Gesundheit durch Konzentration auf langfristige Ziele und dauerhafte Aspekte Ihrer Beziehung, wie:
    • Dinge, die Sie zuerst zu Ihrem Partner anzogen.
    • Fun-Aktivitäten, die Sie und Ihr Partner gemeinsam gemacht haben.
    • Langfristige Ziele und Pläne für Ihre Zukunft.
    • Wege, wie du und dein Partner näher gekommen bist und Wege, wie du weiter wachsen kannst.

Teil zwei von zwei:
Aufrechterhaltung einer starken Beziehung Bond

  1. 1 Sei realistisch in deinen Erwartungen für dich und deinen Partner. Streben Sie nicht nach einer idealisierten Beziehung oder erwarten Sie, dass Ihr Partner perfekt oder mehr als menschlich ist.[3] Zeigen Sie Ihrer Partnerin Gnade und Vergebung, besonders wenn sie einen Fehler machen oder Sie verärgern. Sie sollten auch die gleiche Behandlung von Ihrem Partner erwarten.
    • Eine idealisierte Beziehung wird oft in romantischen Filmen, Romanen, Liebesliedern usw. dargestellt.
  2. 2 Nehmen Sie sich Zeit zu verstehen, wer Ihr Partner als Person ist. Einer der wichtigsten Aspekte einer Beziehung ist es, sich genügend Zeit zu nehmen, um wirklich zu verstehen, wer Ihr Partner als Person ist. Oft beginnen Beziehungen auf einer oberflächlichen Ebene; Sie können durch ein gemeinsames Interesse, ein zufälliges Treffen in einer Bar oder einen gemeinsamen Freund angespornt werden. Um die Verbundenheit Ihrer Beziehung zu erhalten und zu stärken, müssen Sie Ihren Partner auf einer tieferen, persönlicheren Ebene verstehen. Fragen Sie weiter und erfahren Sie mehr über ihre tiefsitzenden Überzeugungen, Wünsche und Pläne für die Zukunft.[4] Dies wird Ihnen und Ihrem Partner erlauben, gemeinsam zu wachsen und sich zu entwickeln. Versuche Aktivitäten wie:
    • Fragen Sie Ihren Partner nach ihrer Kindheit. Du könntest sagen: "Was sind deine Lieblingsgedächtnisse vom Erwachsenwerden?"
    • Teilen Sie mit Ihrem Partner Gedanken über Ihre Familie und fragen Sie nach deren. Versuchen Sie zu fragen: "Was sind die Dinge an Ihrer Familie, die Sie am glücklichsten machen? Was ist mit ihnen macht dich am wenigsten glücklich? "
    • Fragen Sie Ihren Partner taktvoll nach seinen politischen und religiösen Überzeugungen - und seien Sie bereit, auch Ihre zu teilen.
  3. 3 Habe Geduld miteinander. In jeder Beziehung werden Menschen Fehler machen und sich gelegentlich gegenseitig nerven.Wenn diese Situationen auftreten - was sie unweigerlich tun werden -, sei geduldig mit deinem Partner; gib ihnen Raum, um Fehler zu machen und von ihnen zu wachsen.
    • Anstatt mit einer wütenden Antwort hineinzuspringen, versuche zu sagen: "Was du gestern gesagt hast, tat mir weh, aber ich würde gerne deine Seite hören, bevor ich zu einem Schluss komme."
    • Du könntest auch sagen: "Du magst nicht erkennen, dass du mich beleidigt hast; Ich würde gerne erklären, warum ich mich so fühle wie ich. "
  4. 4 Sprechen Sie über Probleme, die sowohl für Sie als auch für Ihren Partner von Bedeutung sind. Häufig zu kommunizieren ist der beste und notwendigste Weg, um eine starke, tiefe Verbindung in einer Beziehung aufrechtzuerhalten.[5] Fragen Sie Ihren Partner nach seinen Bedürfnissen und stellen Sie sicher, dass auch Ihre persönlichen Bedürfnisse bekannt sind. Diskussionen und Gespräche können beinhalten:
    • Fragen Sie nach dem Tag Ihres Partners. Du könntest versuchen zu sagen: "Ist heute bei der Arbeit etwas Interessantes passiert?" Oder "Ist heute etwas passiert, über das du gerne reden würdest?"
    • Teile eine Geschichte oder etwas, das dir passiert ist.
    • Flirt-sogar Jahre in eine Beziehung!
    • Finden Sie etwas Neues über Ihren Partner heraus.
    • Lass deinen Partner lachen; halte es manchmal hell. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner einen Witz zu erzählen oder albern zu sein.
  5. 5 Sich gegenseitig unterstützen. Ein guter Weg, dies zu tun, ist Zeit zu nehmen, um die Pläne, Ambitionen und Ziele Ihres Partners zu verstehen und Wege zu finden, sie zu ermutigen. Wenn Sie Ihren Partner bei seinen Plänen und Zielen unterstützen, können Sie sie besser als Person verstehen und ihre Emotionen stärken.[6]
    • Ein romantischer Partner ist oft der erste Ort, an dem Menschen nach emotionaler und persönlicher Unterstützung suchen.
    • Lassen Sie Ihren Partner sich auf Sie verlassen, um ihn zu ermutigen, und suchen Sie auch Unterstützung.
  6. 6 Zeigen Sie Ihren Partner Taten der Freundlichkeit. Akte der Freundlichkeit müssen keine großen romantischen Gesten sein; Sie müssen nicht teuer oder besonders einzigartig sein. Konzentriere dich vielmehr auf kleine, bedeutungsvolle, intime Handlungen, die deinem Partner zeigen, dass du über ihn nachdenkst und dass du ihn den ganzen Tag lang betrachtest. [7] Akte der Freundlichkeit können umfassen:
    • Kaufen Sie Ihre Partnerblumen oder Schokolade.
    • Senden Sie Ihrem Partner Liebesbriefe - oder lieben Sie E-Mails, Texte usw.
    • Erledigen Sie eine Hausarbeit für Ihren Partner.
    • Mach deinen Partner frühstücken im Bett.
  7. 7 Stellen Sie Ihren Partner Fragen, anstatt Annahmen zu treffen. Wenn Ihr Partner sich so benimmt oder spricht, dass er Sie belästigt oder verwirrt, gehen Sie nicht zu dem Schluss, was seine Handlungen bedeuten. Fragen Sie stattdessen - direkt, aber höflich - nach dem, was Sie betrifft. [8]
    • Dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie Ihr Partner emotional arbeitet und Intimität und Vertrauen in die Beziehung zu erhöhen.