Manchmal willst du nur sexier aufwachen, als wenn du schlafen gehst. Während eine vollständige Transformation über Nacht nicht möglich ist, können Sie ein paar Tipps in der Nacht verwenden, damit Sie aufwachen und sich erfrischt und schöner fühlen, als wenn Sie schlafen gingen. Sie können damit beginnen, einige Änderungen an Ihrer nächtlichen Routine vorzunehmen.

Methode eins von dreien:
Eine nächtliche Routine verwenden

  1. 1 Nimm ein warmes Bad. Achten Sie bei einer gesunden Haut darauf, dass Ihr Bad oder Ihre Dusche in der Nacht warm und nicht heiß ist. Wenn es zu heiß ist, kann es Ihre Haut streifen. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie Ihre Haut nicht zu sehr schrubben, da dies zu Reizungen führen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie eine sanfte Seife für Ihre Haut auswählen. Suchen Sie nach denen, die "für empfindliche Haut" sagen.[1]
    • Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Bad oder Ihre Dusche nicht zu lang ist, da es Ihre Haut austrocknen kann.[2]
    • Anstatt die Haut danach trocken zu reiben, tupfe sie trocken. Reiben kann auch Ihre Haut austrocknen. Tragen Sie zusätzlich eine leichte Feuchtigkeitscreme nach dem Abtrocknen auf.[3]
  2. 2 Wasch dein Gesicht. Wenn Sie nachts nicht duschen oder baden, achten Sie darauf, sich das Gesicht zu waschen. Wenn Sie das nicht tun, wird das Make-up und der Schmutz auf Ihrem Gesicht vom Vortag am Ende dazu führen, dass Ihr Gesicht am Morgen schlechter aussieht. Probieren Sie einen Reiniger auf Ölbasis, der Ihr Make-up mit weniger Reibung leichter entfernt.[4]
  3. 3 Putz dir die Zähne. Sie möchten nicht mit schrecklichem Morgenatem und Zahnbelag auf den Zähnen aufwachen. Das ist nicht sexy. Sie sollten Zahnseide zwischen den Zähnen waschen und mindestens 2 Minuten lang bürsten, bevor Sie schlafen gehen.[5]
    • Versuchen Sie in der Nacht einen Aufheller zu benutzen, um mit noch helleren Zähnen aufzuwachen.
  4. 4 Befeuchten Sie Ihr Gesicht. Um aufzuwachen mit trockener, rissiger Haut auf Ihrem Gesicht, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, bevor Sie schlafen gehen. Sie können eine dicke Creme auf Ölbasis verwenden, wenn Ihre Haut damit umgehen kann. Sie können auch ölfreie Cremes verwenden. Grundsätzlich kann jede Art von Lotion, um Ihr Gesicht zu befeuchten helfen, Falten und Fältchen ausgleichen. Reibe es einfach ein, bevor du schlafen gehst.[6]
  5. 5 Befeuchten Sie den Rest Ihres Körpers. Wenn Sie trockene Haut haben, kann die Anwendung einer Feuchtigkeitscreme in der Nacht helfen, Trockenheit zu reduzieren. Probieren Sie eine dicke Creme auf Ölbasis und reiben Sie sie am ganzen Körper. Konzentrieren Sie sich auf schwierige Bereiche wie Ihre Hände, Füße und Ellbogen.[7]
  6. 6 Schalten Sie einen Luftbefeuchter ein. Luftbefeuchter helfen, die Luft feuchter zu halten. Dies wiederum hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Da feuchte Haut weniger Linien zeigt, werden Sie am Morgen sexier.[8]
  7. 7 Nehmen Sie ein Antihistaminikum. Wenn Sie Allergien haben, können Sie mit geschwollenen Augen aufwachen. Zahle deine Allergien, indem du ein Antihistaminikum nimmst, bevor du schlafen gehst. Im Gegenzug werden deine Augen weniger geschwollen und du wirst dich sexier fühlen.[9]
    • Antihistaminika im alten Stil wie Diphenhydramin (Benadryl) und Chlorpheniramin können Ihnen beim Schlafen helfen, da sie Schläfrigkeit verursachen, aber Sie können sich am Morgen benommen anfühlen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, sie einzunehmen.[10]
    • Sie können auch nicht schläfrige Antihistaminika wie Loratadin (Claritin), Cetirizin (Zyrtec) oder Fexofenadin (Allegra) versuchen.[11]
  8. 8 Schlaf auf der anderen Seite. Wenn du immer auf der einen Seite schläfst, versuche auf der anderen Seite zu schlafen. Immer auf der gleichen Seite schlafen verursacht Falten, und Sie können dieser Seite eine Pause geben, indem Sie sich umdrehen.[12]
  9. 9 Genug Schlaf bekommen. Einfach genug Schlaf zu bekommen kann dir helfen, am Morgen sexier zu wirken. In einer Studie wurden Menschen, die nicht genug Schlaf bekamen, als weniger attraktiv bewertet als diejenigen, die hatten. Stellen Sie also sicher, dass Sie jede Nacht die erforderlichen 7 bis 8 Stunden Schlaf bekommen.

Methode zwei von drei:
Jenseits Ihrer nächtlichen Routine

  1. 1 Erhebe deinen Kopf. Manche Menschen haben Glück, wenn sie nachts ihren Kopf heben, um Schwellungen zu vermeiden. Um es zu versuchen, benutzen Sie einfach zwei Kissen statt eines, um Ihren Kopf zu heben. Auf diese Weise wird das Blut von deinem Gesicht wegfließen und Schwellungen reduzieren.[13]
  2. 2 Probieren Sie ein Glas Zitronenwasser. Manche Leute schwören auf ein Glas Wasser mit Zitrone vor dem Schlafengehen. Es kann helfen, Ihre Haut klarer zu halten, und es wird Sie durch die Nacht hydratisiert halten.[14]
  3. 3 Fügen Sie einen Tropfen Gerben in Ihr Gesicht Feuchtigkeitscreme. Manche Leute benutzen diesen Trick, um mit einem strahlenden Gesicht aufzuwachen. Der einzelne Tropfen gibt Ihrem Gesicht ein sexieres Aussehen, indem es hilft, Morgenblässe zu reduzieren.[15]
  4. 4 Verwende einen Leave-In Conditioner. Um Ihr Haar zu zähmen, geben Sie Ihrem Haar vor dem Schlafen ein wenig Haarspülung. Es wird helfen, Ihre Haare über Nacht befeuchten. Es ist am besten, es anzuwenden, wenn Ihre Haare leicht nass sind.[16]
  5. 5 Überspringe den Frizz. Einige Leute wickeln ihre Haare in Seidenschals, um dabei zu helfen, unordentliches Haar zu schneiden. Seide ist viel sanfter für Ihr Haar als Ihr Baumwollkissenbezug. Außerdem, weil es eingewickelt ist, wird es helfen, Ihre Haare an Ort und Stelle zu halten.[17]
  6. 6 Erhöhen Sie Ihre Lautstärke. Da das Schlafen auf Ihrem Haar es in der Nacht abflachen kann, können Sie ein lockeres Brötchen verwenden, um Volumen hinzuzufügen. Während Ihre Haare noch feucht sind, drehen Sie es zu einem losen Knoten. Legen Sie es auf den Kopf, damit Sie immer noch gut schlafen können. Ziehen Sie es am Morgen herunter, und Sie werden sanfte Wellen mit Lautstärke haben.[18]
    • Achten Sie darauf, einen Haargummi zu verwenden, der nicht zu eng ist, da ein loser nicht so viele Falten macht.[19]

Methode drei von drei:
Nach allgemeinen Richtlinien

  1. 1 Trinke genug. Wasser regiert deinen Körper. Wenn Sie dehydriert sind, funktioniert nichts richtig. Außerdem wird Ihre Haut nicht so gesund aussehen. Versuchen Sie, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben. Halten Sie ein Glas Wasser in der Nähe, um den ganzen Tag lang zu schlürfen. Tee, Kaffee und Saft zählen ebenfalls zu Ihrer Hydratation.
  2. 2 Gut essen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre täglichen Früchte und Gemüse bekommen. Denken Sie auch daran, mageres Eiweiß und Vollkorn zu einem Teil Ihrer Ernährung zu machen. Konzentrieren Sie sich auf Obst und Gemüse mit hohem Vitamin C, wie Orangen, essen, da dies eine gesündere Haut fördern kann.[20]
  3. 3 Bleib außer der Sonne. Die Sonne lässt Ihre Haut vorzeitig altern. Um Ihre Haut zu schützen, bleiben Sie während der heißesten Zeit des Tages aus der Sonne.Denken Sie außerdem daran, jeden Tag Sonnencreme zu tragen. es sollte einen SPF von mindestens 15 haben. Außerdem ist es wichtig, auch außerhalb der Sonnenbänke zu bleiben.
  4. 4 Reduzieren Sie Ihren Stress. Stress kann Ihre Schönheit beeinflussen, so dass Sie Ihren Stress reduzieren können, um sexier zu wirken. Natürlich können Sie Stress nicht vollständig aus Ihrem Leben streichen. Sie können jedoch bestimmte Auslöser vermeiden, z. B. die nächtlichen Nachrichten. Sie können auch Techniken wie tiefes Atmen, andere Arten von Meditation oder Yoga ausprobieren, um Stress abzubauen.[21]
    • Um eine tiefe Atmung auszuprobieren, schließe einfach deine Augen und konzentriere dich nur auf deine Atmung. Atme tief durch deine Nase ein und zähle bis vier in deinem Kopf. Atme durch deinen Mund aus und zähle bis vier. Konzentriere dich für ein paar Minuten auf deinen Atem, um dich zu beruhigen.[22]