Beziehungen sind schwer aufrechtzuerhalten, und es kann eine Zeit in Ihrem Leben kommen, wenn Sie eine Pause brauchen. Leider, nur weil Sie eine Verschnaufpause von Beziehungen machen, bedeutet das nicht, dass Ihre sexuellen Bedürfnisse verschwinden werden. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, guten Sex ohne alle Fäden zu haben, sind Sie vielleicht daran interessiert, Freunde mit Leistungsvereinbarungen zu verfolgen.

Methode eins von dreien:
Vermeiden, sich zu verlieben

  1. 1 Fantasiere nicht über die Zukunft. Einer der besten Teile des Verliebens ist es, sich die Zukunft vorzustellen, die Sie mit Ihrem Liebsten teilen werden. Lassen Sie sich nicht einmal einen Moment Zeit, sich Ihre gemeinsame Zukunft vorzustellen. Lebe nur in der Gegenwart und in dem Moment, in dem du nicht in der Lage bist, dies zu tun, ziehe den Stecker.[1]
    • Vermeiden Sie es, Ihre Zeit zusammen zu planen. Versuchen Sie, Ihren Tag der Treffen so zu planen, dass sie improvisierter und weniger Routine sind.
    • Wenn Sie sich über Ihren Freund mit Vorteilen phantasieren, sind Sie möglicherweise nicht im richtigen emotionalen Raum, um eine Beziehung wie diese zu verfolgen.
  2. 2 Teilen Sie nicht zu viel emotional. Wenn du deinem Freund deine größten Geheimnisse erzählst und dich für sie angreifbar fühlst, kann das nur dazu führen, dass du dich ihnen näher fühlst. Dadurch wird es für Sie viel schwieriger, den Abstand und die Trennung beizubehalten, die Sie benötigen, um diese Beziehung zum Laufen zu bringen. [2]
    • Sprechen Sie über lustige Dinge wie Bücher, Filme, Musik und Arbeit.
    • Behandle deinen Freund mit Vorteilen wie einem Kollegen oder einem Bekannten, den du nicht gut kennst.
  3. 3 Behalte Eifersucht aus der Gleichung. Du und dein Partner sind beide Menschen, also könnte es unvermeidlich sein, dass während deiner Beziehung Eifersucht entsteht. Es ist sehr wichtig, über die Gefühle zu sprechen, die du hast, sonst wird deine Freundschaft scheitern.[3]
    • Wenn Sie oder Ihr Partner eifersüchtig werden, sollten Sie sich darüber unterhalten, ob diese Beziehung noch für Sie funktioniert.
    • Erkenne, dass deine eifersüchtigen Gefühle bedeuten können, dass du dich verliebt hast, und wenn das der Fall ist, verschwinde so schnell wie möglich aus der Beziehung.
  4. 4 Gib dir etwas Platz. Es ist leicht, sich in jemanden zu verlieben, wenn man sie jeden Tag sieht. Eine gute Möglichkeit, sich nicht zu verlieben, ist die Begrenzung der Zeit, die man mit einem Sexualpartner verbringt. Je länger du gehst, ohne jemanden zu sehen, desto leichter wird es, aufzuhören, über sie nachzudenken. [4]
    • Raum zu geben beinhaltet auch andere Formen der Kommunikation. Rufe sie nicht an oder erreiche sie nicht online.
    • Um sich durch die Trennung zu bringen, versuchen, sich zu bewegen oder Umarmungen zu geben. Übung erhöht Ihren Dopamin-Spiegel und Berührung erhöht das Oxytocin in Ihrem System, wodurch Sie sich glücklicher und ruhiger fühlen.
  5. 5 Konzentriere deine Energie woanders hin. Eine gute Möglichkeit, sich nicht zu verlieben, ist zu beschäftigt zu sein, um darüber nachzudenken. Wirf deine Energie in deine Arbeit oder deine Hobbys. Konzentriere dich darauf, in Form zu kommen oder eine neue Fähigkeit zu erlernen. Tu, was immer nötig ist, um deine Gedanken auf sich selbst zu richten und nicht auf die Person, die du besessen hast.[5]
    • Dating eine neue Person ist auch ein guter Weg, um Ihre Gedanken von jemand anderem zu bekommen.
    • Wenn du fühlst, dass du anfängst, in das Liebeshasenloch zu gehen, zwinge deinen Geist dazu, an etwas anderes zu denken.

Methode zwei von drei:
Einen gesunden Freund mit Nutzen-Verhältnis herstellen

  1. 1 Finde einen Sexpartner. Die richtige Person für eine zwanglose Sexbeziehung zu finden, ist schwieriger als es klingt. Du brauchst jemanden, mit dem du sexuell kompatibel bist, der auch nach einer Beziehung sucht, die keine Grenzen kennt.[6]
    • Du kannst deinen Sexfreund überall treffen: in einer Bar, auf der Bank, in einer Klasse. Suchen Sie jemanden, zu dem Sie sich sexuell hingezogen fühlen, aber Sie würden nicht in Erwägung ziehen, sich langfristig zu verabreden.
    • Versuchen Sie nicht, jemanden auszuwählen, mit dem Sie bereits eng befreundet sind. Die Einführung von Sex in deine Freundschaft könnte eine bereits gute Beziehung entgleisen.
  2. 2 Entwickeln Sie ein Rapport. Springe nicht einfach direkt zum Sex - nimm dir etwas Zeit, um die Person kennen zu lernen und stelle sicher, dass du auch als Freunde kompatibel bist. Sich Zeit zu nehmen, ohne Sex abzuhängen, gibt dir auch Zeit zu kommunizieren, was du aus dieser Beziehung suchst.[7]
    • Seien Sie von Anfang an ehrlich, dass Sie nichts Ernstes suchen und dass Sie nur darauf achten, die Dinge locker zu halten.
    • Wenn einer von euch Gefühle für den anderen hat, dann ist es Zeit, die Beziehung abzubrechen. Beziehungen wie diese funktionieren nur, wenn beide Partner auf derselben Seite sind.
  3. 3 Behandle deinen Partner wie einen Freund, mit dem du zufällig Sex hast. Versuche nicht, Romantik in die Beziehung einzuführen. Planen Sie keine Termine oder stellen Sie sie Ihren Freunden oder Ihrer Familie vor. Indem Sie Distanz schaffen, befriedigen Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse, ohne den Druck der anderen Menschen in Ihrem Leben zu erhöhen. [8]
    • Verbringe keine Zeit damit, über Emotionen zu reden oder zu betonen. Wenn man die Beziehung überdenkt, wird sie nur implodieren.
    • Halte es unbeschwert. Diese Beziehung besteht, damit Sie Spaß haben und sich austoben können. Machen Sie es nicht komplizierter.
  4. 4 Stellen Sie keine Fragen zu ihren anderen Beziehungen. Eine Beziehung mit Freunden mit Vorteilen ist nicht exklusiv, also wird Ihr Freund wahrscheinlich weiterhin andere Leute sehen (wie Sie). Sprechen Sie nicht über diese anderen Beziehungen - sie werden von dem, was Sie tun, ablenken und können zu verletzten Gefühlen führen.[9]
    • Nimm es nicht als selbstverständlich hin, dass du gebeten wirst, die Nacht zu verbringen. Sei dir bewusst, dass du beide andere Dinge hast.
    • Verstehen Sie, dass Sie, während andere Beziehungen kommen und gehen, sich weniger sehen. Das ist völlig normal.
  5. 5 Wissen Sie, wann es Zeit ist, auszusteigen. Eine Beziehung mit Freunden kann nur für eine bestimmte Zeit funktionieren und das ist in Ordnung. Zu wissen, wann es Zeit ist, die Beziehung abzubrechen, ist wichtig für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück.[10]
    • Wenn der Sex aufhört, gut oder lustig zu sein, ist das ein Zeichen, dass du die Beziehung beenden solltest.
    • Wenn einer von Ihnen eine exklusive Beziehung mit einem anderen Partner eingeht, ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden.
    • Wenn Sie aufhören, die Gesellschaft des anderen zu genießen, dann ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden.
    • Versuchen Sie nicht, Ihren Freund mit Vorteilen zu Freund zu aktualisieren. Halte dich nicht an etwas fest, nur weil du Angst hast, es zu verlieren.

Methode drei von drei:
Großen Sex haben

  1. 1 Sei ehrlich, was du willst. Da deine Beziehung in erster Linie sexueller Natur ist, ist es wichtig, den bestmöglichen Sex zu haben. Ein einfacher Weg, dies zu tun, ist, ehrlich zu sein, was Sie genießen und was Sie ohne leben können.[11]
    • Wenn Sie sexuelle Fantasien haben, teilen Sie sie mit Ihrem Partner. Vielleicht ist er bereit, Dinge mit Ihnen zu versuchen, die frühere Partner weitergegeben haben.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie sich revanchieren. Sei kein selbstsüchtiger Liebhaber - gib so viel wie du bekommst.
  2. 2 Praktiziere gute Hygiene. Nur weil dein Sexfreund nicht dein Freund ist, heißt das nicht, dass du dich nicht anstrengen solltest. Putzen Sie Ihre Zähne, waschen Sie Ihre Haare und duschen Sie, bevor Sie auftauchen. Mache die gleiche Anstrengung, die du für jeden anderen Sexualpartner machst.[12]
    • Diese Höflichkeit sollte in beide Richtungen erweitert werden. Wenn du fühlst, dass dein Sexfreund dich nicht anstrengt, ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu beenden.
    • Habe nicht das Gefühl, dass du dich so verkleiden musst, wie du es für ein erstes Date tun würdest. Du versuchst nicht, deinen Sexfreund zu beeindrucken, du übst nur allgemeine Höflichkeit.
  3. 3 Sei sexuell abenteuerlich. Manche Menschen zögern, bestimmte sexuelle Triebe zu erforschen, vor allem mit langfristigen romantischen Partnern. Dein Freund mit Vorteilen ist die perfekte Person, um neue Dinge auszuprobieren, also sei experimentierfreudig.[13]
    • Verlassen Sie sich nicht auf alte Favoriten - ändern Sie Ihre Sexposition jedes Mal, wenn Sie Sex haben.
    • Versuchen Sie Sex irgendwo anders als im Schlafzimmer, auf dem Bett.
    • Experimentieren Sie mit Spielzeug und Rollenspielen.
  4. 4 Praktiziere Safer Sex. Der beste Sex ist Sex ohne Sorgen - seien Sie offen und ehrlich über Ihre sexuelle Gesundheit und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner das gleiche tut. Lassen Sie Ihren Partner ein Kondom tragen, um sich vor möglichen sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.[14]
    • Setzen Sie fort, das Kondom zu benutzen, selbst wenn Sie beide kürzlich geprüft worden sind. Ihre Beziehung ist nicht exklusiv, deshalb ist es wichtig, dass Sie sich so gut wie möglich schützen.
    • Tu nichts, womit du und dein Partner nicht zufrieden bist oder über die du nicht gesprochen hast. Stellen Sie sicher, dass alles einvernehmlich ist und sich alle sicher fühlen.