Wie man Tai Sabaki durchführt. Kampfkünstler können mit Tai-Sabaki-Techniken aus der Angriffslinie herauskommen. Dies ist ein allgemeiner Leitfaden, der mit vielen Stilen wie Karate, Aikido oder Jujitsu verwendet werden kann. Die Erklärung wird auf Hanmi, Irimi, Issoku Irimi, Tenkai, Tenkan, Irimi Tenkan & Hanta Tenkan sein. Zum besseren Verständnis wird die gesamte Technik von Migi Hanmi (rechte Fußrichtung) ausgehen und der Kampfkünstler wird vermutlich nach Norden ausgerichtet sein. Die Bedeutung der verwendeten Begriffe finden Sie in der Tipps-Spalte.

Schritte

  1. 1 IRIMI (BEWEGEN). Von Migi Hanmi, schieben Sie Ihren Vorderfuß diagonal (ca. 40 Grad nach rechts). Bringen Sie Ihren hinteren Fuß hoch, um Ihre Haltung wieder aufzunehmen. Ihr linker Fuß wird immer noch auf der Rückseite Ihres rechten Fußes sein.
  2. 2 ISSOKU IRIMI (DURCHSCHRITT). Von Migi Hanmi aus, treten Sie mit dem hinteren Fuß diagonal von der Angriffslinie ab. Dein hinterer Fuß wird nun zu deinem vorderen Fuß. Bringe den anderen Fuß nach hinten, um deine Haltung wieder aufzunehmen. Wenn Sie die Bewegung beendet haben, sollten Sie Ihre Haltung zu Hidari Hanmi geändert haben.
  3. 3 TENKAI (PIVOT). Drehen Sie von Migi Hanmi aus um 180 Grad auf den Fußballen, um in die entgegengesetzte Richtung zu blicken. Wenn Sie an der Startposition in Migi Hanmi nach Norden schauen, werden Sie, wenn Sie die Bewegung beendet haben, nach Süden ausgerichtet sein und in Hidari Hanmi sein.
  4. 4 TENKAN (DREHEN). Von Migi Hanmi, treten Sie mit dem Vorderfuß leicht nach vorne und von der Angriffslinie ab. Drehen Sie sich in die Richtung Ihres Rückens um 180 Grad, indem Sie den anderen Fuß hinten herumführen. Sie werden jetzt nach Süden und immer noch in Migi Hanmi Haltung stehen.
  5. 5 IRIMI TENKAN (SCHRITT DURCH & TURN). (Diese Bewegung wird auch allgemein als "Kaiten" bezeichnet.) Von Migi Hanmi, führe Issoku Irimi durch, sprich mit dem hinteren Fuß durch. Schwenken Sie dann auf dem Ball des neuen Vorderfußes um 180 Grad in Richtung Rücken. Sie sollten nun in die entgegengesetzte Richtung und in die entgegengesetzte Richtung (Hidari Hanmi) blicken, als Sie angefangen haben.
  6. 6 HANTA TENKAN (SCHRITT DURCH & HALBTURN). Von Migi Hanmi aus, führe Issoku Irimi durch, der mit dem hinteren Fuß Schritt macht. Drehe dich auf den Ball deines Vorderfußes (linker Fuß), dann drehe dich, als würdest du einen Tenkan ausführen, aber nur 90 Grad (zu deiner Rechten). Ihr Rücken sollte nach Westen gerichtet sein und Sie sollten nun in Hidari Hanmi (das ist die entgegengesetzte Haltung zu Ihrer Anfangszeit) zur Seite Ihrer ursprünglichen Richtung (Ihr vorderer Körper ist jetzt nach Osten) zeigen.
  7. 7 Praktiziere Tai Sabaki oft, um die Bewegungen zur zweiten Natur zu machen.