Einfarbige Mahlzeiten können für Kinder ein großer Spaß sein, oder Sie können sie verwenden, um einen besonderen festlichen Anlass zu feiern, wie St. Patrick's Day. Wenn Sie es für Kinder machen, lassen Sie sie in die Auswahl der Lebensmittel einbeziehen; Du weißt nie, es könnte eine gute Chance sein, dass sie etwas essen, was sie normalerweise nicht mögen!

Schritte

  1. 1 Mach eine komplett grüne Mahlzeit. Dies ist wahrscheinlich einer der einfachsten, weil viele Pflanzen ... grün sind! Es eignet sich für einen St. Patrick's Day Mahlzeit und für ein Öko-Thema. Diese Mahlzeit könnte bestehen aus:
    • Erbsen Bohnen
    • Brokkoli
    • Kohl, Rosenkohl und Varianten
    • Gurke, Zucchini (Zucchini)
    • Viele andere grüne Gemüse haben Sie zur Verfügung
    • Grün gefärbter Kartoffelbrei oder Pesto, um den Kartoffelbrei grün zu machen
    • Grün gefärbtes Brot
    • Grüne Eier
    • Fleisch mit Pesto oder etwas ähnliches darauf
    • Trauben, grüne Äpfel
    • Praktisch alles mit Limetten aromatisiert
    • Grüner Apfelsaft, Sellerie-Saft
  2. 2 Mache eine ganz gelbe Mahlzeit. Eine ganz gelbe Mahlzeit wäre ideal, um einen sonnigen Tag oder etwas Hell und Glücklich darzustellen. Geeignete Wahlen für die Platte umfassen:
    • Mais (der ganze Kern oder Maiskolben wird gegenüber dem Cremestyle für ein lebendigeres Gelb bevorzugt)
    • Gelbe Paprika / Paprika
    • Quetschen
    • Ananas
    • Kartoffelpüree oder gelbe gekochte Kartoffeln
    • Gelbe Zucchini (manchmal als "gelber Kürbis" in Lebensmittelgeschäften bezeichnet)
    • Pasta
    • Rührei
    • Gelber Käse
    • Praktisch irgendein Nachtischlebensmittel, das mit Zitrone gewürzt wird
    • Mountain Dew oder ähnliches kohlensäurehaltiges Getränk
  3. 3 Mach eine lila oder blaue Mahlzeit. Lila kann ein königliches Mahl sein, und jeder kann sich als König verkleiden. Elemente für die Platte könnten enthalten:
    • Aubergine (Aubergine)
    • Lila Blumenkohl
    • Lila Kartoffeln
    • Lila Karotten
    • Blaubeeren
    • Boysenbeeren
    • Lila gefärbtes Brot / Kuchen (einige Beeren färben Kuchen natürlich)
    • Blau / lila vereiste Cupcakes
    • Lavendel Limonade
  4. 4 Mach eine rote Mahlzeit. Rot ist die Farbe von Aufregung und Unterhaltung. Dies wäre gut für ein Zirkusthema oder eine Rennparty. Denken Sie daran, dass Rote-Bete-Saft bei der Zubereitung roter Lebensmittel eine ausgezeichnete essbare Farbe ist. Hier sind einige Vorschläge für eine rote Mahlzeit:
    • Roter grüner Pfeffer / spanischer Pfeffer
    • Rote Quinoa oder Reis
    • Rote Beete
    • Rote-Bete-Burger
    • Äpfel, Kirschen, Erdbeeren
    • Tomaten oder Tomatensauce (für Protein könnte man Fleisch damit drauf verwenden)
    • Rot gefärbtes Brot, Muffins usw. (beim Backen roten Fruchtsaft verwenden)
    • Wein für Erwachsene, roter Traubensaft, Cranberrysaft
  5. 5 Ordne das Essen auf dem Teller an. Wenn es nicht ernährungsphysiologisch ausgewogen ist, ist es kein Problem, denn dies ist für einen besonderen Anlass!
  6. 6 Dress up in der gleichen Farbe wie das Essen. Warum nicht den ganzen Weg gehen und es zu einem farbigen Thema machen, das den Esstisch, das Essen und die Gäste umfasst ?!