Wenn Sie auf eine Naturkatastrophe vorbereitet sind, können Sie sich wohl fühlen. Ihre Behinderung muss Sie in einer Notfallsituation nicht behindern, besonders wenn Sie vorausplanen. Bleibe ruhig und entwickle einen Überlebensplan, damit du dich bei einem Erdbeben sicher und gut ausgerüstet fühlen kannst.

Teil eins von vier:
Deinen Körper fallen lassen und bedecken

  1. 1 Drop auf Hände und Knie. Wenn Sie im Rollstuhl sitzen oder sonst nicht dazu in der Lage sind, machen Sie sich keine Sorgen. Ducken Sie Ihren Kopf und bedecken Sie Ihren Hals, um ihn vor Schmutz zu schützen. Bleib so niedrig wie möglich am Boden.[1]
  2. 2 Schützen Sie Kopf und Nacken vor Verletzungen. Benutze einen Arm, um deinen Nacken und deinen Kopf zu bedecken, falls Gegenstände in der Nähe auf dich fallen. Wenn möglich, halten Sie ein Kissen oder Sofakissen über Ihren Hals, um es vor Schmutz zu schützen.[2]
  3. 3 Bedecke deinen Körper. Verstecke dich unter einem Tisch oder Schreibtisch, wenn du bei Erdbebenbeginn in der Nähe bist. Verwenden Sie umliegende Gegenstände wie Sofakissen, um so viel wie möglich von Ihrem Körper zu bedecken, da Erdbebenbewegungen unvorhersehbar sind und dazu führen können, dass viele Gegenstände von den Wänden fallen oder auf den Boden fallen.[3]
  4. 4 Halte dich an etwas Sicherem. Verwenden Sie eine Hand, um sich zu stabilisieren und sich vor Verletzungen zu schützen. Wenn möglich, in der Nähe des Bodens in einem freien Raum und von Möbeln entfernt halten.[4]

Teil zwei von vier:
Anpassung an Ihre Situation

  1. 1 Bleib während des Erdbebens an Ort und Stelle. Naturkatastrophen kommen ohne Vorankündigung, und den äußeren Bedingungen ausgesetzt zu sein, kann gefährlich sein. Bleib stehen und warte auf das Ende des Erdbebens, bevor du dich bewegst, außer du bist an einem gefährlichen Ort.[5]
    • Wenn Sie sich an einem unsicheren Ort befinden, fahren Sie mit dem Rad oder laufen Sie zum nächstgelegenen Indoor-Standort. Die wichtigste Maßnahme, die Sie treffen können, ist die Abdeckung Ihres Kopfes und Halses, um herabfallende Trümmer zu vermeiden.
  2. 2 Nutzen Sie die Umgebung zu Ihrem Vorteil. Wenn Sie im Bett sind, wenn das Erdbeben passiert, bleiben Sie dort. Verwenden Sie Ihre Kissen, um Ihren Kopf und Körper zu bedecken. Halten Sie sich am Kopfteil oder an den Kanten des Bettes fest, damit Sie beim Schütteln nicht abgeworfen werden.
  3. 3 Halten Sie Ihr Service-Tier in der Nähe. Wenn Sie ein Servicetier bei sich haben, halten Sie es an Ihrer Seite. Sag deinem Haustier, dass du sitzen und bleiben sollst.
    • Denken Sie daran, dass Ihr Tier Angst haben und sich nicht sicher sein kann, was vor sich geht, also beruhigen Sie es, indem Sie seinen Körper streicheln und eine sanfte, beruhigende Stimme verwenden, um Befehle zu geben.

Teil drei von vier:
Reagieren nach dem Erdbeben

  1. 1 Überprüfe dich selbst auf Verletzungen. Bewege deine Gliedmaßen und sorge dafür, dass du während des Erdbebens nicht durch herunterfallende Gegenstände verletzt wirst. Wenn Sie bluten, wickeln Sie die Wunde in ein Handtuch oder einen Verband, um den Blutfluss zu stoppen. Holen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf.[6]
  2. 2 Vermeiden Sie die Verwendung von Aufzügen. Aufzüge sind unsicher, weil die Stromversorgung während des Erdbebens ausgegangen sein könnte und Sie könnten in die Falle gehen. Achten Sie auf behindertengerechte Rampen. Wenn nur Treppen oder Aufzüge verfügbar sind, bleiben Sie einfach an Ort und Stelle und warten auf Hilfe.
  3. 3 Vorsicht! Nachbeben sind möglich, also vorsichtig sein, von einem sicheren Ort zu bewegen. Wenn Sie dazu in der Lage sind, begeben Sie sich in den dafür vorgesehenen Bereich und warten Sie, bis die Retter Sie abgeholt haben. Achten Sie auf instabile Umgebungen und möglicherweise herabfallende Objekte.[7]
    • Vorsicht vor zerbrochenem Glas oder anderen Trümmerteilen, die durch ein Erdbeben entstehen können. Wenn Sie eine Sehbehinderung haben, stellen Sie fest, dass sich Möbel während des Erdbebens verschoben haben, so dass Sie am sichersten bleiben, wo Sie sind, bis Hilfe kommt.
  4. 4 Kontaktieren Sie Ihr persönliches Support-Netzwerk. Dieses Netzwerk von Personen sollte sich in der Nähe Ihres Hauses befinden und Zugang zu Ihrem Zuhause haben. Geben Sie Ersatzschlüssel nur an Personen, denen Sie vertrauen, und an Personen, die sofortige Hilfe anbieten können.

Teil vier von vier:
Erstellen eines Katastrophenplans

  1. 1 Planen Sie einen Weg, Informationen über Erdbeben zu lernen. Wenn Sie beispielsweise taub sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Fernseher richtig eingestellt ist, um Untertitel anzuzeigen, damit Sie mit Sturmwarnungen auf dem Laufenden bleiben. Richten Sie einen Plan mit einer vertrauenswürdigen Quelle ein, um in Notfallsituationen wichtige Updates zu erhalten.[8]
  2. 2 Nehmen Sie sich Zeit, um einen Sicherheitsplan zu entwickeln. Ihr Plan sollte auf Ihre spezifische Behinderung abgestimmt sein. Geh mit deinem Hausmeister oder jemandem, dem du vertraust, über den Plan und kommuniziere mit allen, die in deinem Haushalt leben, damit alle auf der gleichen Seite sind, wenn ein solches Ereignis eintritt.[9]
    • Erstellen Sie einen Plan, der Rendezvous-Punkte, Kontaktpersonen und Möglichkeiten zur Kommunikation mit ihnen sowie Fluchtwege mit rollstuhlgerechten Standorten enthält, wenn dies für Sie zutrifft.
  3. 3 Richten Sie Notfallversorgungskits ein. Erstellen Sie Kits für Notfälle, die wichtige Gegenstände wie Wasserflaschen, Taschenlampen und Batterien enthalten. Ein Erste-Hilfe-Kit sollte ebenfalls enthalten sein. Scatter diese Kits um Ihren Wohnort, so dass Sie für jedes Szenario vorbereitet sein können.
  4. 4 Schaffen Sie eine sichere Lebensumgebung. Sichern Sie Ihren Platz, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Umgebung Sie nicht gefährdet. Halten Sie Ihre Bücherregale oder Hochregaleinheiten weit von Ihrem Bett, Sofa oder wo auch immer Sie sitzen oder schlafen. Lassen Sie niemals elektrische Geräte in der Nähe von Wanne oder Waschbecken angeschlossen.