Eine laufende Nase tritt bei kaltem Wetter häufig auf. Es kommt vor, weil, da Ihre Nasenwege versuchen, die Luft zu erwärmen, bevor es Ihre Lungen erreicht, es Produktion von zusätzlicher Flüssigkeit gibt.[1] Daher ist es ratsam, die Luft vor der Nase zu erwärmen und zu befeuchten, um eine laufende Nase bei kaltem Wetter zu vermeiden.

Teil eins von zwei:
Verhindern und Behandeln einer laufenden Nase von kaltem Wetter

  1. 1 Wickeln Sie Nase und Mund im Freien mit einem Wollschal um. Wenn Sie durch den Schal atmen, erwärmt sich der Raum zwischen Ihrem Gesicht und dem Schal. Sie werden auch Feuchtigkeit in den Raum ausatmen, die die Luft befeuchtet. Durch das Erwärmen und Befeuchten des Raumes müssen Ihre Nebenhöhlen nicht so viel Feuchtigkeit produzieren und Ihre Nase wird nicht weglaufen.[2]
  2. 2 Betreiben Sie einen Luftbefeuchter im Innenbereich. Die Luft kann warm genug sein, aber wenn sie zu trocken ist, kann sie trotzdem eine laufende Nase auslösen. Sie können einzelne Raumluftbefeuchter verwenden oder einen ganzen Hausluftbefeuchter installiert haben.
  3. 3 Verwenden Sie einen salzigen Nasenspray, um Ihre Nasengänge zu befeuchten. Dieses flüssige Mittel hält Ihre Nasenwege feucht und verhindert, dass Sie Schleim übermäßig produzieren.[3]
  4. 4 Probieren Sie ein medizinisches Nasenspray wie Dristan (oder etwas, das "Pseudoephedrin" in den Zutaten aufgeführt hat). Es wird nicht empfohlen, dies regelmäßig zu verwenden, aber es ist in Ordnung, es ab und zu zu benutzen, wenn Sie bei kälterem Wetter wichtige Dinge zu tun haben und Sie nicht möchten, dass Ihre laufende Nase das Beste von Ihnen bekommt. Zum Beispiel, wenn Sie ein wettbewerbsfähiger Skifahrer sind, möchten Sie vielleicht ein Nasenspray vor dem Rennen verwenden.[4]
    • Was es tut, ist die Ansammlung von Flüssigkeit für eine kurze Zeit zu verhindern, so dass Sie Ihre Aktivität (wie das Rennen) beenden können, ohne sich Sorgen um den Lauf Ihrer Nase machen zu müssen.[5]
    • Es kann jedoch manchmal zu einer laufenden Nase nach dem Nasenspray führen, deshalb ist es nicht empfehlenswert, auf einer täglichen Basis zu verwenden.[6]
    • Wenn Dristan oder ein anderes verschreibungspflichtiges Nasenspray nicht ausreicht, wenden Sie sich an Ihren Arzt bezüglich der Option für ein stärker verschreibungspflichtiges Kortikosteroid-Nasenspray.[7]
  5. 5 Nehmen Sie eine frei verkäufliche abschwellende Pille ein. Etwas wie Sudafed (oder irgendetwas mit "Pseudoephedrin" in der Zutatenliste) sollte gut funktionieren. Sie können mit dem Apotheker um Rat fragen, wenn Sie Hilfe bei der Auswahl eines haben möchten.[8]
    • Die Einnahme dieser Art von Medikamenten wird die Menge der Schleimproduktion in der Nase deutlich verringern und die Symptome der laufenden Nase vor der Erkältung lindern.
    • Es ist jedoch auch hier wichtig, dass Sie diese nicht häufig anwenden, da dies Ihre laufende Nase verschlimmern kann, wenn das Medikament abklingt. Verwenden Sie es daher nur, wenn Sie bei kälterem Wetter etwas Wichtiges tun möchten, und es ist wichtig, dass Sie die Nase für diesen Zeitraum nicht laufen lassen.

Teil zwei von zwei:
Beurteilung der Ursache Ihrer laufenden Nase

  1. 1 Achten Sie auf mögliche Diagnosen. Wenn Ihre Nase läuft, kann es auf eine Krankheit zurückzuführen sein (die wahrscheinlich von anderen Symptomen einer "Erkältung" wie Halsentzündung, Husten usw. begleitet wird), sich aufzuregen (wenn wir weinen, fließt überschüssiges Wasser aus unseren Tränen durch) die Nase) oder kaltes Wetter (da unsere Nasengänge dazu dienen, die Luft zu erhitzen, bevor sie unsere Lunge erreicht, und dafür erzeugt Ihre Nase bei kaltem Wetter zusätzliche Flüssigkeit).[9]
    • Es kann auch mit Allergien, Reizstoffen in Ihrer Umgebung (wie Rauch) oder einer Nebenwirkung bestimmter Medikamente zusammenhängen.
  2. 2 Verstehen Sie, warum Ihre Nase läuft, wenn es kalt ist. Wenn Sie durch die Nase atmen, erwärmen sich Ihre Nebenhöhlen und befeuchten die Luft, indem Sie sie um die Schleimhäute wirbeln, die die Durchgänge auskleiden. Dies verhindert, dass Sie Ihre Lungen und Ihren Hals mit Luft kühlen, die kühler ist als Ihre Körpertemperatur.[10]
    • Wasser ist ein Nebenprodukt dieses Prozesses und der Überschuss läuft über die Rückseite der Kehle und aus der Nase.[11]
    • Ihre Nasennebenhöhlen führen diese Funktion das ganze Jahr über aus, aber wegen der Temperaturdifferenz bei kühlerem Wetter (besonders im Winter) ist es in der Kälte ausgeprägter.[12]
  3. 3 Wisse, dass laufende Nasen aus der Kälte sehr häufig sind. Daher sind sie nicht besonders besorgt. Sie sind so gewöhnlich, dass sie manchmal "Skifahrer-Nase" genannt wird, weil fast 100% der Wettkampf-Schneesportler über laufende Nase klagen![13]
    • Eine laufende Nase vor der Erkältung ist NICHT mit einer Krankheit verbunden (und nicht mit der "Erkältung" verbunden).[14]
    • Obwohl viele Menschen glauben, dass es eine Verbindung zwischen kaltem Wetter und "Erkältung" gibt, wird angenommen, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass man mehr Zeit drinnen verbringt, wo die Krankheitskeime der Menschen leichter weitergegeben werden die Kälte draußen).[15]