Wie loswerden von Öl auf Ihrem Gesicht

Gene, Hormone, Diät, Stress und bestimmte Medikamente können alle zu fettiger Haut beitragen, die Akne verursacht.^[1] Akne ist eine Hauterkrankung, bei der Haarfollikel mit Öl verstopft werden und abgestorbene Hautzellen und Pickel entstehen.^[2] Sie können die Menge an Öl auf Ihrer Haut kontrollieren, indem Sie Ihr Gesicht richtig waschen, Hautreizungen vermeiden, gut essen und verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um die kosmetische Beeinträchtigung der fettigen Haut zu kontrollieren und lästige Ausbrüche zu verhindern.

Methode eins von dreien:
Halten Sie Ihre Haut sauber

1. 1 Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel. Versuchen Sie Dove, Neutrogena, Cetaphil, CeraVe oder Basics, da diese Produkte keine Trockenheit verursachen. Waschen Sie Ihr Gesicht ein- bis zweimal täglich. Wenn Öl besteht, verwenden Sie eine im Freiverkehr gehandelte Akne-Wäsche, die Benzoylperoxid, Schwefel, Resorcin oder Salicylsäure enthält.^[3]
   • Benutze warmes Wasser, um dein Gesicht zu benetzen. Tragen Sie eine zinsgroße Menge des Reinigungsmittels auf Ihre Finger auf und schäumen Sie es in Ihre Handflächen.
   • Verwenden Sie Ihre Finger, um den Reiniger auf Ihr Gesicht zu massieren. In kreisenden Bewegungen auftragen und etwa eine Minute einmassieren. Stellen Sie sicher, dass der Reiniger das Make-up und alle sichtbaren Verschmutzungen entfernt.
   • Verwenden Sie warmes Wasser, um den gesamten Reiniger abzuwaschen. Gründlich abspülen, da Reste von Reinigungsmitteln die Haut abtrocknen können. Wischen Sie niemals den Reiniger ab oder wischen Sie ihn ab, da Sie Schmutz und Öl zurücklassen können, die der Reiniger aus Ihren Poren gehoben hat.
   • Pat trocken mit einem sauberen Handtuch. Schmutzige Handtücher können Öl und Bakterien übertragen und zu Ausbrüchen beitragen. Wäsche regelmäßig in heißem Wasser mit von Dermatologen empfohlenem Waschmittel waschen.
   • Tragen Sie sofort nach dem Waschen eine ölfreie Feuchtigkeitscreme mit Sonnencreme auf. Die Feuchtigkeitscreme wird Wasser auf Ihrem feuchten Gesicht und halten Sie Ihre Haut den ganzen Tag hydratisiert. Viele Akne-Produkte verursachen Lichtempfindlichkeit und erhöhen das Risiko von Sonnenbrand, so dass ein guter Lichtschutzfaktor entscheidend ist.^[4]
2. 2 Kontrollieren Sie Tagesöl mit adstringierenden Gesichtspads oder Öl-Blotting-Blättern. Wenn sich Öl auf Ihrem Gesicht ansammelt und Sie es nicht waschen können, verwenden Sie diese rezeptfreien Produkte, um Öl anzusaugen.
   • Blot glänzende Flecken auf Ihrem Gesicht mit Pad oder Blatt. Achten Sie besonders auf Ihre T-Zone (Stirn, Nase und Kinn), wo am häufigsten Ausbrüche auftreten.
   • Verwerfen Sie Pads oder Blätter, wenn sie schmutzig erscheinen. Versuchen Sie nicht, Ihr Gesicht mit einem verfärbten Pad zu reinigen. Sie werden nur Öl und Bakterien übertragen. Es kann mehrere Pads erfordern, um Ihr Gesicht zu reinigen.
   • Wenn Sie keinen Zugang zu adstringierenden Pads oder Ölflecken haben, können Sie Ihr Gesicht mit Taschentüchern abtupfen.
3. 3 Halten Sie Ihre Haare sauber und von Ihrem Gesicht. Das Öl, das von Ihrer Kopfhaut produziert wird und sich in Ihrem Haar befindet, kann auf Ihr Gesicht übertragen werden, wenn sie in Kontakt kommen. Halten Sie Ihr Haar nach hinten gezogen, so dass es Ihr Gesicht nicht berührt und achten Sie darauf, dass Sie es von der Stirn abschlagen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haare sauber halten und regelmäßig waschen, damit sie nicht zu fettig werden und zu Ihrer fettigen Haut beitragen.
4. 4 Vermeiden Sie Hautreizungen. Viele Haarprodukte und Kosmetika enthalten Chemikalien, die die Haut reizen und die Poren verstopfen können. Lesen Sie Produktetiketten und verwenden Sie nur nicht komedogene (ölfreie) Pflegeprodukte.^[5] Die folgenden Produkte verursachen oft Reizungen und fettige Haut:
   • Haarspray
   • Klimaanlagen
   • Gel, Maus und andere bildhauerische Produkte
   • Fettige Kosmetika
   • Ölhaltige Sonnencremes

Methode zwei von drei:
Fixieren Sie Ihre Diät

1. 1 Entdecken Sie alle auslösenden Nahrungsmittel. Bestimmte Nahrungsmittel können Akne auslösen. Wenn Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Ausbrüche bemerken, versuchen Sie, zurück zu schneiden, um zu sehen, ob es eine Verbesserung gibt. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ganze Lebensmittelgruppen eliminieren, da dies zu Mangelernährung führen kann.
2. 2 Milchprodukte eliminieren. Versuchen Sie, alle Milchprodukte auszuschneiden, insbesondere laktose-reiche Produkte wie Milch und Eis. Milchprodukte können zu fettiger Haut beitragen und Akneausbrüche verursachen.^[6] Fügen Sie Mandelmilch, Kokosmilch oder andere Nicht-Milchprodukte in Ihre Ernährung ein.
3. 3 Schneiden Sie die Kohlenhydrate. Forschung hat gezeigt, dass kohlenhydratreiche Diäten Akne auslösen können.^[7] Reduzieren Sie Brot, Nudeln, Kartoffeln und raffinierte Körner, wenn Sie vermuten, dass dies zur Akne beiträgt. Ersatzsalat oder Gemüse für Kohlenhydrate.
4. 4 Vermeiden Sie Schokolade. Studien zeigen, dass Schokolade Ausbrüche verschlimmern kann. Versuchen Sie Johannisbrot, oder befriedigen Sie Ihren Naschkatzen mit frischen Früchten.^[8]
5. 5 Sag nein zu fettigem Essen. Im Gegensatz zum populären Mythos wird die Einnahme von fettigen Lebensmitteln keine Akne verursachen. Das Fett aus diesen Lebensmitteln verursacht bei der Zubereitung jedoch eine topische Hautreizung. Stehen Sie über einer Fritteuse oder berühren Sie Ihr Gesicht nach dem Umgang mit fettigem Essen verursacht fettige Haut.

Methode drei von drei:
Einen Arzt konsultieren

1. 1 Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Wenn frei verkäufliche Produkte und Hausmittel Ihre fettige Haut und Akne nicht kontrolliert haben, wenden Sie sich an einen Hautarzt, der sich auf die Behandlung von Haut spezialisiert hat. Fettige Haut kann zu Akne führen, was zu Narben und Infektionen führen kann. Viele Erkrankungen können zu Hautproblemen beitragen.
2. 2 Überprüfen Sie Ihre Krankengeschichte. Notieren Sie vor dem Termin Ihres Dermatologen die Namen und Dosierungen aller Medikamente, die Sie einnehmen, damit Sie sie mit Ihrem Arzt besprechen können. Bestimmte Medikamente können Akne verschlimmern.^[9]
3. 3 Besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt. Viele topische und orale Medikamente sind für Akne-neigende Haut verfügbar.^[10] Ihr Arzt kann Behandlungen aufgrund der vermuteten Ursache und Schwere Ihrer Hautprobleme empfehlen. Gemeinsame Behandlungsmöglichkeiten umfassen:
   • Antibiotika (topisch oder oral) - Antibiotika töten Bakterien und reduzieren Entzündungen in der Haut. Sie werden manchmal in niedrigen Dosen mit topischen Benzoylperoxid verschrieben, um eine Antibiotikaresistenz zu verhindern.
   • Retinoide (topisch oder oral) - Retinoide sind Vitamin-A-Derivate, die oft zusammen mit Antibiotika verwendet werden.Retinoide lösen Whiteheads und Mitesser und verhindern, dass sich neue Pickel in den Poren bilden.
   • Kombination von Östrogen / Gestagen-Antibabypillen - Kombination Antibabypillen können Hormone für Frauen regulieren und verhindern, dass die Haut Öl überproduziert.^[11] Kombinierte Antibabypillen enthalten Östrogen und ein Gestagen, zwei weibliche Fortpflanzungshormone. Progestin-only Pillen und Implantate können Akne verschlimmern und sollten nicht verwendet werden, um fettige Haut zu kontrollieren.^[12]