Das Leben ist nicht ohne Herausforderungen. Eine der größten Herausforderungen im Leben besteht darin, ein Problem alleine zu bewältigen. Egal, ob das Problem ein Schritt in Richtung Ihres Ziels ist oder Sie aus einem dunklen Ort in Ihrem Leben heraustreten, Sie fühlen sich von Ihren Mitmenschen unterstützt. Leider unterstützen die Leute um dich herum nicht immer jede deiner Bewegungen (manchmal zu Recht). Dies sind die Zeiten, in denen Sie sich auf sich selbst verlassen müssen für die Inspiration und Stärke, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Probleme zu überwinden. Kategorien

Methode eins von vier:
Inspirieren Sie sich selbst, um Ihre Probleme allein zu überwinden

  1. 1 Legen Sie SMART-Ziele fest. Spezifische, messbare, erreichbare, realistische, zeitgebundene (SMART) Ziele sind der beste Weg zum Erfolg. Diese Methode der Zielfestlegung ermöglicht es Ihnen, ein Ziel zu definieren, das so erreicht werden kann, dass Sie Ihren Fortschritt und Erfolg über einen bestimmten Zeitraum hinweg messen können. Sobald Sie Ihr Ziel festgelegt haben, gehen Sie jeden Buchstaben des SMART-Akronyms durch:[1]
    • Ist dieses Ziel spezifisch? Kann es genauer sein? Anstatt zu sagen "Ich werde gut in der Schule sein", sollten Sie sagen: "Ich werde in diesem Semester eine 3,0 erreichen."
    • Wie werde ich den Erfolg messen? Im obigen Beispiel wird der Erfolg anhand Ihres GPA gemessen.
    • Ist mein Ziel erreichbar? Sind die benötigten Ressourcen verfügbar? - Haben Sie die Bücher und andere Ressourcen, die Sie brauchen?
    • Ist mein Ziel realistisch? Kann es auf die Art und Weise erreicht werden, die ich vorschlage? Befinden sich Ihre Noten derzeit an einem Ort, an dem eine 3.0 möglich ist?
    • Habe ich mir genügend Zeit für dieses Ziel gegeben? Wenn Sie dieses Ziel in der letzten Woche des Semesters festlegen, ist dies möglicherweise keine angemessene Zeit. Sie sollten sich zu Beginn des Semesters ein solches Ziel setzen und Ihnen das gesamte Semester zur Verfügung stellen, um am Ziel zu arbeiten.
  2. 2 Entwickle ein persönliches Mantra oder Motto. Um ein Motto oder Mantra zu entwickeln, das dich zum Erfolg treibt, solltest du deine Grundwerte berücksichtigen. Was sind die wichtigsten Eigenschaften und Konzepte in deinem Leben? Welche werden Ihnen helfen, Ihre aktuellen Ziele zu erreichen?[2] Sobald Sie Ihr SMART-Ziel festgelegt haben, können Sie es verwenden, um Ihr Motto zu entwickeln. Um Ihr Motto oder Mantra zu verwenden, wiederholen Sie es oft (vor allem, wenn Ihre Motivation einen Boost benötigt).[3]
    • Wenn Sie das obige Ziel 3.0 verwenden und feststellen, dass akademische Unterstützung ein wichtiges Konzept in Ihrem Leben ist, könnten Sie ein Motto wie "Gehen Sie zum Unterricht, nicht nachlassen" entwickeln.
  3. 3 Finde Musik, die dich motiviert. Es ist wichtig, Musik zu hören, mit der man sich identifizieren kann. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit einer positiven, motivierenden Botschaft in Ihrer Musik identifizieren. Musik hat die Macht, deine Stimmung und Einstellung so zu verändern, wie es nur wenige Dinge tun. Wenn Sie sich nicht mit der Musik identifizieren können, die Sie hören, versuchen Sie, im Internet zu surfen und verschiedene Genres und Wiedergabelisten auszuprobieren, die von anderen entwickelt wurden. Diese können leicht Orte wie Pandora und YouTube gefunden werden.[4]
  4. 4 Analysieren Sie Ihr Vorbild. Es ist oft sehr hilfreich jemanden nachzuahmen. Es spielt keine Rolle, ob dein Vorbild dein Vater oder dein Lieblings-Superheld ist. Identifiziere die Dinge über die Person, die du bewunderst, und versuche ihnen nachzueifern. Nutzen Sie diese positiven Eigenschaften, um sich selbst zur Überwindung Ihrer Probleme zu bewegen.[5]
  5. 5 Erwarte Rückschläge. Ein häufiger Fehler, den Menschen machen, ist, ihre Probleme ohne Probleme zu überwinden. Dies ist in der Regel nicht der Fall, insbesondere bei dem zusätzlichen Hindernis, wenig oder keine Unterstützung zu haben. Lerne von deinen Rückschlägen und treibe weiter.[6]

Methode zwei von vier:
Überwindung Ihrer Probleme, wenn Ihre Familie gegen Sie ist

  1. 1 Lassen Sie alle Erwartungen an die Unterstützung der Familie los. Die meisten von uns glauben, dass unsere Familien uns aktiv unterstützen sollten. Wenn sie diese Erwartung nicht erfüllen, werden wir frustriert und gestresst. Um die Situation für das zu sehen, was sie ist, müssen Sie aufhören, darüber nachzudenken und den Stress verschwinden zu lassen.[7]
    • Unabhängig davon, was Ihre Familie denkt, treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen im Leben zum Guten oder zum Schlechten. Denken Sie daran und treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen.
  2. 2 Verstehe, warum deine Familie dich nicht unterstützt. In einer gesunden Familie kann dies so einfach sein, wie Sie Ihre Familienmitglieder fragen, warum sie Sie bei der Überwindung Ihres speziellen Problems nicht unterstützen. Es könnte sein, dass sie ihre eigenen Probleme durchmachen oder dass sie moralisch nicht mit dir übereinstimmen. In einer dysfunktionalen Familie können die Dinge komplizierter werden. Dysfunktionale Familien kommunizieren nicht so gut und der Mangel an Unterstützung könnte ein Produkt missbräuchlicher Behandlung sein. Wenn dies der Fall ist, wird die Konfrontation Ihrer Familienmitglieder wahrscheinlich zu mehr Konflikten führen.[8]
    • Sie sollten nicht aufgeben, eine Lösung für Ihr Problem zu finden, nur weil Ihre Familie nicht unterstützt. Dies ist ein Grund mehr, sich selbst treu zu bleiben.
  3. 3 Setzen Sie Ihre Bedürfnisse und Überzeugungen zuerst. Wenn Sie sich in Konflikt mit Ihrer Familie befinden, können Sie sich schuldig fühlen. Diese Schuld kann dazu führen, dass andere Ihnen ihre besten Interessen aufzwingen und mehr Probleme als Resolutionen schaffen. Du musst stark bleiben und dich selbst dafür einsetzen, deine Probleme ohne die Unterstützung deiner Familie zu überwinden.[9]
    • Wenn deine ganze Familie einer bestimmten Gemeinde angehört, du aber dieser Religion nicht folgst, musst du zuerst deine Überzeugungen und Bedürfnisse stellen. Lass dich nicht dazu bringen, so zu tun, als ob du glaubst, was deine Familie von dir will.
    • Ein anderes Beispiel dafür, Ihre Bedürfnisse an erster Stelle zu stellen, ist, wenn Ihre Familie Ihnen sagt, dass Sie für die Ferien nach Hause kommen müssen. Während dies das ist, was die meisten Leute tun, wenn du das Gefühl hast, dass du woanders sein solltest, ist es nicht deine Familie, dir zu sagen, dass du die Dinge auf ihre Art tun musst.

Methode drei von vier:
Deine Probleme überwinden, wenn deine Freunde gegen dich sind

  1. 1 Konfrontiere deine Freunde. Denken Sie daran, dass Konfrontation nicht im Konflikt enden muss. Sie sollten Ihre Freunde respektvoll mit Ihren Sorgen über mangelnde Unterstützung ansprechen.Sie können feststellen, dass ihr Mangel an Unterstützung unbeabsichtigt war oder dass sie (zumindest für sich selbst) einen guten Grund haben, Sie nicht zu unterstützen.[10]
  2. 2 Kontrolliere deine Emotionen. Wenn ein Freund dich nicht unterstützt, ist das nicht unbedingt ein persönlicher Angriff oder das Ende deiner Freundschaft. Hören Sie ruhig auf die Sorgen Ihres Freundes zu. Vielleicht sind sie der Meinung, dass das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, etwas ist, mit dem Sie objektiv nicht helfen können (z. B. wenn Sie sich scheiden lassen und sich an einen Freund wenden, der sowohl Ihnen als auch Ihrem Ehepartner gegenüber loyal ist) der Moment.[11] Wie auch immer, atme tief ein, bevor du auf deinen Freund antwortest und sei respektvoll.
    • Wenn Sie zu verärgert sind, um zu dieser Zeit respektvoll zu sein, sagen Sie nichts, bis Sie sich beruhigt haben.
  3. 3 Bestätigen Sie die Bedenken Ihrer Freunde. Wenn Sie ein Ziel oder ein Problem haben, dem Sie gegenüberstehen und Ihr Freund nicht unterstützt, sollten Sie auf bestimmte Probleme achten. Denken Sie daran, dass Sie aus einem bestimmten Grund mit dieser Person befreundet sind, und dass sie Sie wahrscheinlich gut kennen und Ihr Interesse am besten haben. Geben Sie Ihre Probleme oder Ziele nicht auf, weil ein Freund Sie nicht unterstützt, sondern nutzen Sie ihre Kritik, um Ihren Ansatz zu optimieren, damit Sie Ihre Probleme besser bewältigen können.[12]

Methode vier von vier:
Überwindung von Problemen, wenn Ihre Kollegen gegen Sie sind

  1. 1 Bewerten Sie das Risiko, Ihre Karriere oder Ihren Ruf zu schädigen. Die Überwindung von Problemen in Ihrer Karriere kann schwierig sein. Deine Kollegen können gleichzeitig Freunde, Berater und Gegner sein. Wenn Sie Probleme in Ihrer Karriere haben, wird Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Sie es aufschnappen und in die Schlange fallen sollten. Viele Peers sind möglicherweise nicht empfänglich dafür, dass Sie Ihre Probleme "lösen", wenn sie ihnen nicht direkt zugute kommen. Sie riskieren neue Probleme, einschließlich des Abschusses, wenn Sie das Boot zu sehr rocken.[13]
  2. 2 Fordern Sie den Status quo in Ihrem Unternehmen oder auf Ihrem Gebiet heraus. Innovative Lösungen für Ihre Probleme bei der Arbeit können Sie an die Spitze Ihrer Branche bringen. Es ist wahrscheinlich, dass, wenn Sie ein Problem in Ihrer Karriere haben, andere in der gleichen Karriere das gleiche Problem haben. Innovation geschieht nicht durch "sich angleichen", aber erwarten Sie nicht Unterstützung von den meisten Gleichaltrigen. Manche mögen die Dinge so, wie sie sind, andere werden neidisch auf Ihre Innovation sein.[14]
  3. 3 Lassen Sie Türen offen für Colleges, die Ihre Herangehensweise in Frage stellen. Lasse nicht zu, dass eine Lösung für ein Problem dein Ego zu sehr aufbläht. Die Entfremdung derjenigen, die eine Idee nicht unterstützt haben, kann sich später als lähmend erweisen. Nehmen Sie die Kritik als konstruktiv und lassen Sie Türen offen mit Kollegen, mit denen Sie arbeiten müssen - oder für in der Zukunft.