Die Pflege Ihres Gesichts ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut. In eine gute Routine zu kommen ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Gesicht die Aufmerksamkeit bekommt, die es verdient, und dass Sie keine Schritte auf dem Weg verpassen. Entwickeln Sie Ihre tägliche, wöchentliche und monatliche Routine beginnt mit herauszufinden, welche Art von Haut Sie haben, und was Ihre Gesichtspflege braucht.

Erster Teil von Drei:
Bestimmen Sie Ihre Hautpflege-Bedürfnisse

  1. 1 Finde deinen Hauttyp heraus. Die vier wichtigsten Hauttypen sind normal, ölig, trocken und Kombination. Jeder dieser verschiedenen Hauttypen hat unterschiedliche Gesichtspflegebedürfnisse und die Verwendung von Produkten, die für Ihren Typ formuliert sind, verbessert die Gesundheit Ihrer Haut.
    • Normale Haut kann in der T-Zone (der Bereich, der Kinn, Nase und Stirn im Sommer bedeckt) etwas ölig werden, wird aber nicht wirklich trocken und rau.
    • Fettige Haut zeichnet sich durch Ölproduktion und große Poren im ganzen Gesicht aus.
    • Trockene Haut fühlt sich oft aufgrund von Feuchtigkeitsmangel fest und rau an, wird im Winter schuppig, fühlt sich nach dem Schwimmen oder Duschen juckend an und wird von kleinen Poren begleitet.
    • Mischhaut ist ähnlich wie normale Haut, da es etwas Ölproduktion gibt, aber Sie werden auch große Poren in der T-Zone haben.[1]
  2. 2 Verstehen Sie Ihre Bedürfnisse, wenn Sie eine normale Haut haben. Menschen mit normaler Haut neigen dazu, sich am einfachsten um ihre Gesichter zu kümmern. Die wichtigste Sache zu erinnern ist, Toner mit Alkohol zu vermeiden, die Ihre Haut trocknen können. Zu vermeidende Zutaten sind:[2]
    • Isopropylalkohol
    • Denaturierter Alkohol
    • Ethanol
    • SD Alkohol 40
  3. 3 Wissen, wie man fettige Haut anspricht. Die große Herausforderung bei fettiger Haut ist übermäßiges Öl. Viele Menschen verwenden oft Produkte, die Öl von der Haut abziehen, aber das lässt Ihr Gesicht trocken und führt zu mehr Ölproduktion. Leichte Feuchtigkeit ist das, was Sie stattdessen anstreben:
    • Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich mit einem Auflösungs- oder Gelreiniger[3]
    • Verwenden Sie einen alkoholfreien Toner, der Natrium PCA und Hamamelis enthält
    • Verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, die Glycerin enthält
    • Gehen Sie für eine Zink-basierte Sonnencreme
    • Wenn es um Seren geht, versuchen Sie ein AHA-, BHA- oder Retinol-Serum, das das Auftreten von Poren verringert
  4. 4 Erfahren Sie, wie Sie sich für Mischhaut interessieren. Mischhaut kann ein Problem sein, da einige Bereiche trocken sein werden, während andere ölig sein werden. Verwenden Sie im Wesentlichen die gleichen Gesichtspflegeprodukte wie bei einer fettigen Haut, mit Ausnahme der Feuchtigkeitscreme. Anstelle einer ölfreien Feuchtigkeitscreme, entscheiden Sie sich für ein leichtes.[4]
    • Viele leichte Feuchtigkeitscremes werden die Wörter "leicht" oder "leicht" auf dem Etikett haben.
  5. 5 Verstehen Sie die Bedürfnisse von trockener Haut. Trockene Haut ist sehr empfindlich für Produkte, daher ist es wichtig, die richtigen zu verwenden. Der Schlüssel zu trockener Haut ist, alles zu vermeiden, was Ihr Gesicht weiter austrocknen könnte, und Produkte zu verwenden, die der Haut Feuchtigkeit zurückgeben:
    • Verwenden Sie einen milden Reiniger, der nicht schäumt oder schäumt
    • Vermeiden Sie alle Produkte, insbesondere Toner, die Alkohol enthalten
    • Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme mit einer dickeren Konsistenz, die süße Mandeln, Jojoba, Nachtkerzenöl oder Borretschöl enthält
    • Versuchen Sie ein antioxidatives Serum, das die Vitamine A, C und E enthält[5]

Zweiter Teil von Drei:
Kümmere dich um dein Gesicht

  1. 1 Beginnen Sie jeden Morgen mit der Reinigung Ihrer Haut. Befeuchte dein Gesicht mit warmem Wasser. Tragen Sie einen zehn Zentimeter großen Klecks Reiniger auf Ihre Finger auf und tragen Sie den Reiniger auf Ihr Gesicht auf. Reibe in einer kreisförmigen Bewegung für 30 Sekunden. Verwenden Sie Ihre Hände, um den Reiniger aus Ihrem Gesicht zu spülen. Klopfen Sie Ihre Haut mit einem saugfähigen Handtuch trocken.
    • Verwenden Sie warmes Wasser anstelle von heiß, da heißes Wasser dazu führen kann, dass natürliche Öle auf Ihrer Haut entfernt werden.[6]
    • Reiben oder schrubben Sie Ihre Haut nicht, wenn Sie sie trocknen, da dies zu Schäden und Reizungen führen kann.
  2. 2 Tragen Sie Toner auf, nachdem Sie morgens Ihr Gesicht gewaschen haben. Sobald Ihr Gesicht sauber und trocken ist, weichen Sie einen Wattebausch oder ein Pad mit Toner ein und reiben Sie es sanft auf Ihren Nacken und Ihr Gesicht. Der Toner entfernt überschüssiges Reinigungsmittel, Reste von Schmutz und Unreinheiten, reduziert das Auftreten von Poren und bereitet Ihr Gesicht auf die Aufnahme von Feuchtigkeitsspendern vor.[7]
  3. 3 Nach dem Tönen befeuchten. Moisturizer hält Ihr Gesicht den ganzen Tag über hydratisiert und schützt es vor Trockenheit und Reizung. Tragen Sie einen nickelgroßen Klecks Feuchtigkeitscreme auf Ihre Finger auf und reiben Sie ihn sanft in kreisenden Bewegungen in Ihr Gesicht. Geben Sie der Feuchtigkeitscreme einige Minuten Zeit, bevor Sie mit Ihrer Routine fortfahren.
    • Erwägen Sie die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit einem Breitband-Lichtschutzfaktor 30 für zusätzlichen Schutz vor schädlichen UV-Strahlen.[8]
    • Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch Feuchtigkeitscreme nach dem Waschen Ihres Gesichts anwenden, auch wenn Sie den Toner überspringen.
  4. 4 Tragen Sie jeden Morgen Sonnencreme auf. Eine tägliche Sonnencreme-Anwendung ist der beste Weg, um Ihr Gesicht vor Falten, Sommersprossen, Melanomen (eine Form von Hautkrebs) und anderen Schäden, die die Sonne verursachen kann, zu entwickeln. Tragen Sie einen traubengroßen Sonnenschutz auf Ihre Finger auf und reiben Sie ihn sanft in Gesicht, Hals und Ohren.[9]
    • Verwenden Sie jeden Tag des Jahres Sonnenschutzmittel mit einem LSF 30, auch wenn es mitten im Winter ist. Im Winter sind UV-Strahlen genauso schädlich wie im Sommer.
    • Überspringen Sie nicht die Sonnencreme, nur weil Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor verwenden.
  5. 5 Waschen und befeuchten Sie Ihr Gesicht wieder vor dem Schlafengehen. Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, bleibt Ihre Haut frei von Schmutz, Öl, Schadstoffen und anderen Verunreinigungen. Bevor du für die Nacht ins Bett gehst, befeuchte dein Gesicht, massiere dein Gesicht mit Reiniger, spüle es ab und tupfe es trocken. Wenn Ihr Gesicht noch leicht feucht ist, Feuchtigkeitscreme auftragen.
    • Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen ist besonders wichtig, wenn Sie fettige Haut haben oder Make-up tragen. Geh niemals mit Make-up zum schlafen.[10]
  6. 6 Verwenden Sie ein Serum vor dem Schlafengehen, um Flecken zu behandeln. Die meisten Seren sind entworfen, um nachts angewendet zu werden, und der Zweck ist normalerweise, das Aussehen der Linien, der Falten, der Unreinheiten und der Flecke zu verringern.Eine erbsengroße Menge Serum auf die Handfläche geben und mit einem Finger auf die Punkte und Linien auftragen.
    • Antioxidant Seren sind ideal für die Befeuchtung und Pflege Ihrer Haut.
    • Retinol-Seren sind gut für die Verringerung der Erscheinung von Linien und Falten.
    • AHA- und BHA-Seren werden oft verwendet, um die Haut aufzuhellen und das Erscheinungsbild von Poren zu reduzieren.[11]
  7. 7 Exfoliere ein- oder zweimal pro Woche. Peeling entfernt abgestorbene Haut sowie Schmutz, Öl und andere Verunreinigungen. Tragen Sie eine kleine Menge Peeling auf Ihre Finger auf und reiben Sie sie 30 Sekunden lang sanft in die Haut ein. Spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und tupfen Sie es trocken.
    • Es gibt auch chemische Peelings und Scheuerbürsten, die Sie verwenden können, um Ihre Haut zu peelen, wenn Sie kein Peeling verwenden möchten.
    • Peeling nicht mehr als zwei oder drei Mal pro Woche, da dies Ihre Haut schädigen und reizen kann.[12]
  8. 8 Mache jeden Monat eine Selbstprüfung. Regelmäßige Hautuntersuchungen sind eine gute Idee, weil sie Ihnen helfen können, mögliche Probleme wie Melanome zu erkennen. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Dermatologen, wenn Sie Änderungen bemerken. Dinge zu suchen sind:[13]
    • Neue Maulwürfe
    • Erhöhte Mole
    • Moles werden dunkler
    • Moles, die Größe ändern
    • Offene Wunden
    • Rosa Wucherungen mit erhöhten Kanten und einer unteren Mitte
    • Erhabene rote Flecken
    • Flecken von schuppiger roter Haut
    • Kleine Beulen
    • Flache gelbe Flächen

Teil drei von drei:
Gute Gewohnheiten entwickeln

  1. 1 Erstellen Sie einen Gesichtspflegeplan. Eine richtige Gesichtspflege-Routine umfasst tägliche, wöchentliche und monatliche Aufgaben. Wenn Sie einen Zeitplan erstellen, können Sie diese Aufgaben verfolgen und sicherstellen, dass Sie nichts Wichtiges verpassen. Hier sind einige wichtige Teile der Routine zu erinnern:
    • Morgens und abends: reinigen und befeuchten
    • Täglich: tonisieren, Sonnencreme auftragen und bei Bedarf ein Serum auftragen
    • Wöchentlich: Peeling mindestens einmal pro Woche und möglicherweise zweimal
    • Monatlich: Führen Sie eine Selbstprüfung durch, um nach Änderungen und Problembereichen zu suchen
  2. 2 Widmen Sie eine besondere Zeit für die Gesichtspflege. Bei einer guten Routine geht es nur darum, in gute Gewohnheiten zu kommen. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich jeden Tag zur gleichen Zeit Zeit zur Verfügung zu stellen, um Ihre Gesichtspflegebedürfnisse anzugehen. Auf diese Weise tust du jeden Tag zur selben Zeit dasselbe, und irgendwann wird es zur zweiten Natur werden.
    • Wenn Sie z. B. um 9 Uhr morgens zur Arbeit oder zur Schule gehen, stellen Sie jeden Tag um 7 Uhr einen Weckruf ein, um sich daran zu erinnern, Ihr Gesicht zu waschen, zu straffen und zu befeuchten.
    • Ähnlich, wenn Sie gegen 11 Uhr ins Bett gehen. Jede Nacht erinnern Sie sich daran, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen und zu befeuchten.
  3. 3 Ändern Sie Ihre Routine, um Änderungen in Ihrer Haut zu adressieren. Ihre Haut ändert sich im Laufe der Zeit, und in diesem Fall müssen Sie möglicherweise die Produkte ändern, die Sie verwenden. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut schlecht auf ein bestimmtes Produkt oder einen bestimmten Schritt in Ihrer Routine reagiert, sollten Sie ein anderes Produkt verwenden.[14]
    • Zum Beispiel, wenn Ihre Haut mit zunehmendem Alter trockener wird, müssen Sie möglicherweise zu einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme wechseln.
    • Wenn Sie häufig mit dem Ausbrechen beginnen, müssen Sie möglicherweise den Typ des verwendeten Reinigers ändern.