Wenn Sie Ihre Achselhöhlen frisch und sauber halten wollen, muss es kein Problem sein. Nach ein paar einfachen Richtlinien und Schritten werden Sie sich großartig fühlen. Sie sind bereit, alles zu tragen und überall mit Vertrauen zu gehen!

Teil eins von vier:
Halte dich sauber

  1. 1 Täglich duschen. Die Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und durch häufiges Waschen können Sie und Ihre Achseln vor schädlichen Bakterien, Gerüchen und Krankheiten geschützt werden. [1][2] Verwenden Sie warmes Wasser und eine milde Seife.
  2. 2 Tragen Sie natürliche Fasern. Stoffe aus natürlichen Fasern (Baumwolle, Wolle, Seide, etc.) anstelle von synthetischen (Nylon, Polyester, etc.) lassen Ihre Haut leichter "atmen".[3] Das bedeutet, dass Schweiß schneller verdunstet und Feuchtigkeit, Bakterien und Gerüche unter Kontrolle bleiben. Achten Sie darauf, saubere Kleidung zu tragen und waschen Sie Ihre Kleidung häufig.
  3. 3 Seien Sie vorsichtig bei bestimmten Lebensmitteln, die Ihren Schweißgeruch noch verschlimmern können.[4] Lebensmittel mit starken Düften wie Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen wie Curry können zum Körpergeruch beitragen. Andere Produkte wie Kaffee und Tabak können ebenfalls dazu beitragen. Wenn du einschränkst, wie viel davon du isst oder benutzt, wirst du deine Achseln schließlich fühlen und riechen.
    • Wenn Sie feststellen möchten, ob ein bestimmtes Lebensmittel einen unangenehmen Körpergeruch verursacht, beseitigen Sie es aus Ihrer Ernährung und sehen Sie, ob das Problem verschwindet. Wenn dies nicht der Fall ist, versuchen Sie, andere Nahrungsmittel nacheinander zu eliminieren, bis Sie herausgefunden haben, welche die Wirkung hat.
    • Kauen auf Blattgemüse wie Petersilie oder die Einnahme von Weizengrasbeilagen zu den Mahlzeiten kann ebenfalls das Problem reduzieren, da diese Nahrungsmittel natürliche Desodorierungsmittel sind.

Teil zwei von vier:
Desodorierung und Verhinderung von Transpiration

  1. 1 Tragen Sie nach dem Duschen ein Deodorant auf, um den Achselgeruch zu kontrollieren.[5] Deodorants arbeiten typischerweise, indem sie Körpergeruch mit verschiedenen Gerüchen maskieren. Eine mit Natron als Zutat wird auch helfen, Geruch zu neutralisieren.
  2. 2 Verwenden Sie ein Antitranspirant, um Schweiß und Geruch zu kontrollieren. Antitranspirantien wirken, indem sie Schweißdrüsen blockieren. Der Mangel an Schweißfeuchtigkeit wirkt sich negativ auf das Bakterienwachstum und den daraus resultierenden Geruch aus. Dies bedeutet, dass ein Antitranspirant auch den Geruch kontrolliert, während ein Deodorant allein es nur maskieren kann.[6]
    • Die meisten Antitranspirantien enthalten Aluminiumverbindungen. Wenn Sie das Deodorant auftragen, blockieren diese Verbindungen Ihre Schweißdrüsen und beugen Schwitzen vor. Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es eine Verbindung zwischen Aluminium und Themen wie Brustkrebs und Alzheimer geben könnte.[7] Andere Forschungsergebnisse ziehen gemischte Schlussfolgerungen.[8][9] Wenn Sie besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
  3. 3 Versuchen Sie Backpulver. Wenn Sie nach einer natürlichen oder zusätzlichen Vorbeugung suchen, versuchen Sie Backpulver als Deodorant. Backpulver neutralisiert Gerüche und verdeckt sie nicht einfach. Nehmen Sie etwa einen Achtel Teelöffel Backpulver in die Hand und geben Sie dann ein paar Tropfen Wasser hinzu, um eine Paste herzustellen. Sobald das Backpulver gelöst ist, wenden Sie einfach leicht auf Ihre Achseln.[10]
  4. 4 Folgen Sie einem Rezept, um Ihr eigenes Deo zu machen. Wenn Sie keine scharfen Chemikalien in hergestellten Deodorants vermeiden möchten, gibt es zahlreiche Rezepte für Ihre eigenen mit natürlichen Zutaten, von denen die meisten leicht verfügbar sind.
    • Probieren Sie dieses einfache Rezept. Mischen Sie einen Teil Backpulver zu einem Teil Maisstärke. Dann füge vier Teile Kokosnussöl zu jedem Teil dieser Backnatron / Maisstärkemischung hinzu. Wenn Sie einen zusätzlichen Duft wünschen, fügen Sie einige Tropfen eines ätherischen Öls, wie Teebaum, Lavendel oder Veilchen hinzu. Im Glas aufbewahren und als Deo auftragen.[11]

Teil drei von vier:
Entfernen von Haaren

  1. 1 Rasiere regelmäßig. Dies hilft den Unterarmen, schneller zu trocknen und den Geruch niedrig zu halten.[12] Viele glauben auch, dass es das Aussehen verbessert. Sie können einen Elektrorasierer, einen nicht elektrischen Rasierer mit Einwegklingen oder einen Einwegrasierer wählen.
    • Beginnen Sie mit dem Waschen. Rasiere dich nach dem Duschen und Trocknen deiner Achselhöhlen. Die Wärme öffnet die Poren Ihrer Haut und macht es etwas einfacher, die Haare zu entfernen.
    • Auf Wunsch Rasiercreme auftragen. Viele Menschen bevorzugen die Verwendung einer Rasiercreme, um den Rasurprozess zu erleichtern und Irritationen zu reduzieren. Folgen Sie den Anweisungen, die Ihre Creme liefert, aber im Allgemeinen brauchen Sie nur eine dünne, gleichmäßige Schicht aufzutragen.
    • Unscented Creme ist am besten, weil es Chancen der Reizung und der allergischen Reaktion verringert. [13]
    • Benutze vorsichtig den Rasierer, um die Haare von deinen Achselhöhlen zu entfernen. Gehen Sie langsam und vorsichtig, da Ihre Achselhöhlen gekrümmt und schwer zu rasieren sind. Sie wollen dabei Ihre Haut nicht schneiden oder einschneiden. Rasieren in die Richtung, in der das Haar wächst, verringert die Gefahr von Rasurbrand und eingewachsenen Haaren.
    • Verwenden Sie danach ein mildes Adstringens. Tragen Sie ein mildes Adstringens wie Hamamelis nach der Rasur auf, um Irritationen zu reduzieren.
    • Wie oft Sie sich rasieren wollen, hängt davon ab, wie schnell Ihr Haar wächst, Ihre persönlichen Vorlieben und andere Faktoren.
    • Ersetzen Sie Ihre Rasierer regelmäßig. Es ist Zeit, eine neue zu bekommen, wenn Sie eine Ansammlung von Abfall im Rasierer sehen. Dieser Abfall kann Bakterien in die Poren bringen und eine Infektion verursachen.[14]
  2. 2 Probieren Sie eine Enthaarungscreme. Enthaarungscremes oder Haarentfernungscremes halten die Haare mehrere Tage bis Wochen trocken. Sie arbeiten, indem sie Haar von der Haut auflösen, damit es leicht abgespült werden kann.
    • Viele Menschen empfinden solche Cremes als hart und unangenehm riechend. Die starken Chemikalien in diesen Cremes sind möglicherweise ätzend für die Haut und können zu Reizungen führen.[15]
    • Befolgen Sie sorgfältig alle Anweisungen, die mit der Creme geliefert werden. Aufgrund der Härte der Chemikalien ist es sicherer, die Creme für weniger als die niedrigste empfohlene Zeit eingeschaltet zu lassen.[16]
    • Testen Sie immer eine Enthaarungscreme vor einem vollen Gebrauch. Wenden Sie nur auf einen sehr kleinen Teil Ihrer Haut an, dann warten Sie 24 Stunden. Wenn Sie keine allergischen Reaktionen wie Rötung, Schwellung oder Juckreiz haben, ist es wahrscheinlich sicher für die Anwendung auf Ihrer Haut.[17]
  3. 3 Wachs, wenn Sie eine längerfristige Lösung wünschen. Das Einwachsen ist etwas schmerzhaft und kann die Haut eine Zeitlang reizen. Allerdings hält es Haare länger als Rasur.[18]
    • Das Haar sollte weder zu kurz noch zu lang sein, um optimal wachsen zu können - etwa 1/4 Zoll ist eine gute Schätzung. Schneiden Sie das Haar vor dem Wachsen, wenn es länger ist. [19]
    • Reinigen, peelen und trocknen Sie Ihre Achselhöhlen vor dem Wachsen.
    • Verwenden Sie ein hochwertiges kosmetisches Wachs, tragen Sie einen Streifen oder eine dünne Schicht in die entgegengesetzte Richtung auf, in der Ihr Haar einwächst. Entfernen Sie den Anweisungen entsprechend.
    • Verwenden Sie eine kühlende Feuchtigkeitscreme, Aloe oder Eis danach, um die Schmerzen und Reizungen zu lindern.
    • Wachsen erfordert Geschicklichkeit und kann schmerzhaft und sogar gefährlich sein. Daher sollten Sie sich von einem Fachmann darum kümmern lassen. Achten Sie darauf, in einen seriösen und sauberen Salon zu gehen[20]
  4. 4 Ziehen Sie die Elektrolyse in Betracht, wenn Sie das Haarwachstum dauerhaft verhindern wollen. Bei der Elektrolyse wird eine dünne Nadel in die Haut in der Nähe der Haarfollikel eingeführt. Eine geringe elektrische Ladung zerstört den Haarfollikel, so dass das Haar nicht zurückwächst.[21] Der Prozess ist langsam und teuer, führt jedoch zu einer dauerhaften Haarentfernung.[22]

Teil vier von vier:
Unterarm Probleme beheben

  1. 1 Erleichtern Achselhöhlen mit einfachen Mitteln. Verdunkelung der Haut der Achselhöhle kann eine Reihe von Ursachen haben, einschließlich abgestorbener Hautansammlungen oder einer Reaktion auf ein Deodorant. Wenn Sie diese Verdunkelung als unangenehm empfinden, möchten Sie vielleicht die Haut aufhellen. Es gibt kommerzielle Hautaufhellungscremes, aber diese sind nicht gut reguliert und können scharfe Chemikalien enthalten.[23] Zum Glück gibt es natürliche Möglichkeiten, die Haut aufzuhellen. Einige der einfachsten und effektivsten gehören:
    • Versuchen Sie, Honig als ein einfaches und sicheres Mittel zu verwenden, das die Haut aufhellen kann. Bewerben rohen Honig über die Achseln und lassen Sie es für etwa 15 bis 20 Minuten. Spüle es dann weg. Sie können auch einen halben Esslöffel Honig mit einem Esslöffel Joghurt oder ½ Teelöffel Zitronensaft kombinieren, um die Wirkung zu verstärken.[24]
    • Oft bewirken abgestorbene Hautzellen, dass die Haut der Achselhöhle dunkler wird. Daher kann auch ein regelmäßiges Peeling helfen. Peelings können austrocknen und die Haut reizen, also wählen Sie eine milde.
  2. 2 Ändern Sie Ihr Deodorant, wenn Ihre Achseln gereizt oder störend sind. Sie können eine allergische Reaktion auf eine Komponente eines Deodorants haben, wenn Sie anhaltende Juckreiz, Rötung, Schwellungen, etc. auf Ihren Achseln bemerken. Die Forschung hat gezeigt, dass ein Deodorant, das Glycerol und Sonnenblumenöl enthält, die Reizung nach der Rasur reduzieren kann. [25]
    • Wenn Ihr Deo den Schweiß oder Gerüchen unter den Achseln nicht zu reduzieren scheint oder wenn Sie darauf reagieren, sprechen Sie mit einem Arzt über stärkere oder alternative Produkte.[26]
  3. 3 Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie ungewöhnliche oder anhaltende Symptome haben. Schwitzen, Haarwuchs, Geruch und Verdunkelung der Haut sind alles kleine Probleme, die normalerweise im Zusammenhang mit Achselhöhlen auftreten. Diese können mit den oben genannten Schritten sicher erledigt werden. Wenn jedoch etwas Außergewöhnliches passiert, könnte dies ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein, das professionelle Aufmerksamkeit benötigt.
    • Wenn Schweiß fruchtig riecht, könnte das ein Zeichen für Diabetes sein, während Leber- oder Nierenerkrankungen Schweiß wie Bleichmittel riechen können.[27] Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie einen ungewöhnlichen Geruch oder eine deutliche Veränderung des Geruchs bemerken.
    • Verdunkelung der Haut der Achselhöhlen kann jedem passieren, wird aber häufiger bei Menschen mit Insulinproblemen, Hypophysenproblemen, bestimmten Infektionen und einer Reihe anderer Probleme gefunden. Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn Sie betroffen sind oder wenn die Verdunkelung mit Symptomen eines anderen Problems auftritt.