Bist du eine schwule, lesbische oder bisexuelle Person, die oft gehänselt oder diskriminiert wird? Treiben andere ihre Gesichter auf, wenn sie sehen, dass Sie Ihre gleichgeschlechtlichen Partnerhände halten? Verlässt jemand Broschüren, damit du deine sexuelle Orientierung ändern kannst? Mit was du zu tun hast, kann als Homophobie beschrieben werden - eine Angst vor Schwulen.[1] Wenn Menschen keine Informationen oder kein Verständnis für Schwule, Lesben oder Bisexuelle haben, können sie mit Diskriminierung, Mobbing oder Hassverbrechen auskommen. Es ist wichtig zu lernen, wie man mit den homophobischen Reaktionen anderer umgeht und wie man sich selbst verteidigt und verteidigt.

Erster Teil von Drei:
Umgang mit dem Schmerz der Homophobie

  1. 1 Nimm es nicht persönlich. Es kann leicht sein, Scham, Wut oder Selbsthass zu empfinden, wenn man auf Homophobie trifft. Du magst dich hassen, weil du bist, wer du bist, oder du wünschtest, dass du heterosexuell bist, damit du es vielleicht leichter haben würdest. Es ist verständlich, diese Gefühle nach innen zu lenken, aber Sie sollten nicht. Homophobie ist ein gesellschaftliches Problem und kann nur durch Information, Selbstwahrnehmung und Akzeptanz gelöst werden.[2]
  2. 2 Finden Sie Unterstützung.[3][4] Obwohl es schwierig sein kann zu wissen, dass nicht jeder von religiösen Gruppen und konservativer Politik nicht unterstützt, wer du bist, kann dieser Schmerz gemildert werden, indem man ein paar Leute hat, die dir ständig Liebe und Unterstützung zeigen.
    • Identifizieren Sie diese wertvollen Menschen in Ihrem Leben - Klassenkameraden, Mitarbeiter, enge Freunde oder Verwandte -, die für Sie da sind, oder die eine ähnliche Tortur durchmachen. Verbringe so viel Zeit wie möglich mit diesen Menschen.
    • Es kann sehr hilfreich sein, einer lokalen Unterstützungsgruppe für Schwule, Lesben und Bisexuelle beizutreten. Die Teilnahme an solchen Gruppen kann dazu beitragen, dass Sie sich weniger allein fühlen und praktische Lösungen für den Umgang mit Homophobie lernen.
  3. 3 Treten Sie einer Interessengruppe bei. Maßnahmen zur Verbreitung des Bewusstseins über Homophobie können dazu beitragen, dass Sie sich wertschätzen und mit Diskriminierung in Ihrem eigenen Leben fertig werden. Suchen Sie nach Interessengruppen, um Mitglied in Ihrem geografischen Gebiet zu werden und einen Unterschied zu machen.[5]
  4. 4 Siehe einen Ratgeber für psychische Gesundheit.[6] Wenn Sie sich kürzlich als schwul erwiesen haben oder mit Mobbing oder Diskriminierung in der Schule oder der Arbeit zu tun haben, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen.
    • Dieser Fachmann kann Ihnen helfen, diese verwirrende Zeit in Ihrem Leben zu verarbeiten und vielleicht sogar helfen, Strategien zu entwickeln, um auf Homophobie zu reagieren. Ein Familientherapeut kann Ihnen helfen, homophobe Gefühle von nahen Verwandten zu behandeln.


Zweiter Teil von Drei:
Auf Homophobie reagieren

  1. 1 Einen kühlen Kopf bewahren. Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie mit Homophobie konfrontiert sind, ist negativ zu reagieren. Verfluchen oder Defensive kann nur negative Stereotypen bestätigen. Indem Sie Ihren Kopf behalten, können Sie positiv auf die Situation reagieren und vielleicht sogar die Person dazu bringen, sich schuldig zu fühlen oder sich selbst zu hintergehen, um Sie zu beleidigen.
    • Natürlich ist das viel leichter gesagt als getan, wenn jemand dein Privatleben angreift. Wenn eine Person eine homophobe Bemerkung macht, atmen Sie zuerst tief durch - durch die Nase und durch den Mund. Dies kann Ihnen helfen, nach der Beleidigung ruhig zu bleiben.
    • Nachdem Sie sich beruhigt haben, entscheiden Sie, wie Sie reagieren sollen. Abhängig von der Person und der Schwere der Bemerkung können Sie die Beleidigung ignorieren (und sich von der Person fernhalten) oder vertrauensvoll mit Informationen reagieren.
  2. 2 Reagieren Sie, wenn Menschen aus religiösen Gründen gegen Schwule sind. Wenn Menschen aufgewachsen sind oder gegenwärtig religiös sind, sind ihre starken Perspektiven auf Schwule wahrscheinlich in ihren Überzeugungen begründet. Verschiedene Religionen haben unterschiedliche Sichtweisen auf Sexualität und LGBT + Menschen.[7] Viele Christentum / Islamische Sekten haben eine der prominentesten Positionen gegen gleichgeschlechtliche Partnerschaften und sagen, dass Schwulsein unnatürlich, unmoralisch und schädlich für die Familie ist.[8]
    • Wenn Sie glauben, dass es notwendig ist, jemandem zu antworten, der schwule Liebe eine Sünde nennt, können Sie sie auf verschiedene alternative Lesarten der Bibel verweisen.[9] Darüber hinaus bemühen sich selbst einige christliche Führer, eine Position voller Akzeptanz anzunehmen und schwule Menschen in ihre integrativen Gemeinden aufzunehmen. Wenn Sie daran interessiert sind, die Gefühle eines Freundes oder Familienmitgliedes gegenüber Schwulen zu ändern, kann es hilfreich sein, mit einem akzeptierenden christlichen (oder anderen religiösen) Führer zu sprechen und Ihr Dilemma zu erklären.
    • Oder Sie könnten vom sexuellen Aspekt schwuler Menschen abweichen und die Schwierigkeit erklären, Ihre Liebe zu einer anderen Person zu ignorieren, einfach weil sie vom gleichen Geschlecht sind. Fragen Sie den Täter, wie sie sich fühlen könnten, wenn ihnen gesagt würde, wen sie lieben sollen. Erinnere diese Person an ihre eigenen Liebesbeziehungen. Was wäre, wenn sie zufällig in eine andere Person verliebt wären und diese Freude mit der Welt teilen wollten, aber erfuhren, dass die Beziehung herabgesehen oder verboten war? Wenn Menschen darüber nachdenken, wie Homophobie eine Voreingenommenheit gegenüber der grundlegendsten Natur eines anderen - Liebe - zulässt, kann es leichter sein, diese starken negativen Gefühle loszulassen.
  3. 3 Erklären Sie, dass Schwulsein keine Phase ist. Heterosexuelle Bekanntschaften können Ihr "Coming-Out" minimieren, indem Sie es als vorübergehende Phase oder etwas beschreiben, aus dem Sie mit der Zeit herauswachsen könnten. In der Tat ist die Vorstellung, dass sexuelle Orientierung nicht angeboren ist, sondern in der eigenen Umgebung aufgegriffen wird, ein großes Missverständnis, das Heterosexismus nährt.[10]
    • Als Antwort auf eine solche Aussage, zögern Sie nicht, diese Idee zu bestreiten, indem Sie Ihre persönliche Geschichte erzählen, wenn Sie sich dazu bereit fühlen. In vielen Fällen kommen Menschen dazu, ihre Identität später im Leben anzunehmen, nachdem sie jahrelang gekämpft oder sich als heterosexuell dargestellt haben. Eine solche Erfahrung ist kaum eine vorübergehende Phase.
    • Es könnte sogar hilfreich sein, Gerüchte zu zerstreuen, dass Menschen "geheilt" werden können, schwul zu sein, oder einfach ändern, wen sie mögen.Reagieren Sie auf solche Kommentare, indem Sie die Frage umkehren und fragen: "Glauben Sie, dass Sie von Heterosexualität geheilt werden können? Können Sie ändern, wen Sie mögen?" Die Antwort: Nein.[11]
  4. 4 Intervenieren, wenn Menschen aufgrund von Gruppenzwang stigmatisieren.[12] In einigen Fällen beginnen die Menschen vielleicht nicht mit starken negativen Gefühlen über Schwule, sondern entwickeln sie, nachdem sie in der Schule oder bei der Arbeit soziale Stigmatisierung erlebt haben. Wenn die soziale Gruppe einer Person gegen etwas ist, kann es schwierig sein, "dafür" zu sein, ohne Spott oder Ausgrenzung zu befürchten.
    • Wenn zum Beispiel einige der beliebten Kinder in der Schule nicht mit Peter sprechen, weil er "schwul" handelt, dann könnten auch andere Kinder versehentlich aufhören, mit ihm zu reden.
    • Sie können Homophobie durch Gruppenzwang entgegenwirken, indem Sie Ihre Altersgenossen herausfordern, um ein klares Verständnis ihrer eigenen Werte und Überzeugungen zu gewinnen und Freunde auszuwählen, die positive und positive Einflüsse akzeptieren.[13]
  5. 5 Überlegen Sie, ob diese Person ihre eigene Sexualität leugnet. Die Forschung hat gezeigt, dass einige der ausgesprochensten Homophobe diejenigen sind, die Wünsche gegenüber dem gleichen Geschlecht verbergen. Zusätzliche Daten zeigen, dass Kinder, die in Haushalten aufgewachsen sind, in denen ihre Eltern offen gegen schwule Liebe waren, ein stärkeres Gefühl der Homophobie haben.[14][15]
    • Wenn Sie jemanden treffen, der besonders hasserfüllte Meinungen über gleichgeschlechtliche Partnerschaften oder Schwule hat, ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, dass sie sich von Angehörigen des gleichen Geschlechts angezogen fühlen und Homophobie nutzen, um diese Gefühle zu verbergen. Streben Sie nach Einfühlungsvermögen gegenüber solchen Menschen, und wissen Sie, dass das Ringen mit solchen Gefühlen, besonders wenn andere stark dagegen sind, beängstigend sein kann.

Teil drei von drei:
Anderen helfen, über schwule Menschen zu lernen

  1. 1 Erklären Sie, dass es keinen klaren Grund gibt, schwul zu sein. Es gibt mehrere regierende Positionen zu den Ursprüngen des Schwulenseins, von denen zwei Fraktionen am prominentesten sind: genetisch-biologische Wurzeln vs. psychologisch-ökologische Wurzeln.[16] Noch heute können Wissenschaftler nicht eindeutig unterscheiden, was bewirkt, dass man schwul ist.[17]
  2. 2 Verbreiten Sie die Rolle von Diskriminierung und Vorurteilen. Schwul sein ist keine Krankheit und daher gibt es keine "Heilung". Viele Menschen gehen zu Unrecht davon aus, dass die Heilung schwuler Menschen aufgrund ihres sexuellen Verlangens sie gerade machen kann. Tatsächlich ist es kein notwendiges Heilmittel, sondern ein größeres soziales Bewusstsein und Akzeptanz für schwule Menschen. Finde aussagekräftige Statistiken oder Videos zur Schwulen-Diskriminierung und teile sie mit deinem homophobischen Freund.
    • Seit vielen Jahrzehnten sehen sich schwule und lesbische Paare einem starken Widerstand von Gesellschaft, öffentlicher Politik und Religion ausgesetzt. Schwule und bisexuelle Personen sind in einigen Fällen das Ziel von verbaler Belästigung, Missbrauch und sogar Gewalt.
    • Darüber hinaus stigmatisiert der Verein, schwul zu sein mit HIV / AIDS, Schwule, Lesben und Bisexuelle weiter und führte dazu, dass Menschen Angst haben, getestet zu werden oder eine Behandlung für diese Krankheiten zu suchen.[18][19]
  3. 3 Teilen Sie Artikel, Blogs und Essays, um mehr zu erfahren. Wenn Sie Ihre Freunde über LGBT-Themen weiterbilden, können Sie Schwule, Lesben und Bisexuelle besser verstehen und ihre negativen Gefühle gegenüber diesen Personen verringern. Besuchen Sie seriöse Websites oder Blogs, die ein umfassenderes anti-homophobes Verständnis von Sexualität bieten.[20][21][22]
  4. 4 Sehen Sie TV-Serien und Filme zusammen. Die populäre Kultur kann ein großartiges Mittel sein, um schwule Menschen besser zu akzeptieren und die Angst oder das Unbehagen anderer zu verringern. Setzen Sie sich mit einem Freund oder einer geliebten Person hin und schauen Sie sich eine TV-Show an, die offen schwule Charaktere zeigt.
    • Fragen Sie Ihren Freund nach der Show, ob er Ähnlichkeiten zwischen ihnen und diesen Charakteren sieht? Sind das nicht "normale" Menschen mit normalen Zielen und Wünschen? Diese Charaktere können sie wie alle anderen heterosexuellen Charaktere zum Weinen, Lachen oder Quietschen bringen, richtig?
    • Sieh dir diese Links an, um einige Serien und Filme über Schwule zu finden.[23]
  5. 5 Sagen Sie Ihren Gleichaltrigen, dass sie über die verschiedenen Wege nachdenken sollten. Jede Person hat eine Eigenschaft oder Eigenschaft, die von jemand anderem in der Gesellschaft als "anders" angesehen werden könnte. Vielleicht ist jemand schüchtern. Oder sie sind eine ethnische Minderheit oder praktizieren keine Religion. In gewisser Weise können diese Merkmale dazu führen, dass sich jemand isoliert oder herausgegriffen fühlt. Wenn Menschen in der Lage sind zu erkennen, dass alle Menschen speziell oder einzigartig sind, werden sie andere weniger dafür bestrafen, wer sie sind.
    • Schauen Sie sich diese inspirierenden Zitate zur Diversität an.[24]
  6. 6 Fordern Sie Homophobe auf, einen schwulen Menschen kennenzulernen. Sobald eine Person mehr über Sexualität und gleichgeschlechtliche Anziehung gelernt hat und ihre Perspektive verschoben hat, könnte es hilfreich sein, sich tatsächlich darum zu bemühen, jemanden zu kennen, der offen schwul ist. Die Untersuchung sexueller Vorurteile hat uns gezeigt, dass Diskriminierung und Stigmatisierung von Heterosexuellen für Schwule abnimmt, wenn sich heterosexuelle Menschen bemühen, sich mit Schwulen zu beschäftigen.[25]