Der Friede beginnt mit einem Lächeln - Mutter Teresa.

Hat Ihnen jemals jemand gesagt, dass Geld das Geheimnis wahren Glücks ist? Was ist mit Popularität, Position oder Ruhm? Liefern sie wirklich die Art von Glück und Zufriedenheit, nach der sich jeder sehnt? Probieren Sie diese Schritte aus, die Ihnen viel näher bringen, um wirklich glücklich zu werden! Sie werden dich auf den Weg zu nachhaltigem Glück bringen, egal in welchem ​​mentalen Zustand du dich gerade befindest.

Schritte

  1. 1 Sei großzügig. Freiwillige, üben Sie zufällige Taten der Freundlichkeit und seien Sie großzügig. Der Akt des Gebens macht das Herz immer mehr zufrieden mit sich selbst. Frieden und Egoismus existieren nicht sehr gut miteinander.
  2. 2 Dich selbst lieben. Sei nicht zu hart zu dir selbst. Niemand ist perfekt. Liebe dich selbst und liebe das Leben in all seinen Formen. Sei offen dafür, die Dinge positiv zu akzeptieren.
  3. 3 Negative Kommentare ignorieren Bleibe als Person kühl und ruhig. Ignoriere die Negativität (negative Kommentare, Happenings, Leute) um dich herum. Verständnis: Oftmals existieren harte Gefühle, weil man den Standpunkt der anderen Person nicht versteht. Wenn du anfängst, dich in die Person hinein zu versetzen, beginnst du zu verstehen, warum er sagt, was er sagt, und du beginnst, die Wand des Ego zu durchbrechen.
  4. 4 Sei freundlich. Sei freundlich und hilfsbereit. Freundlich zu sein bedeutet nicht, dass man jeden, den man trifft, nach Hause bringt, aber man kann sich immer gut präsentieren und sich warm vor anderen verhalten. Wenn Sie positive Schwingungen geben, werden Sie positive Schwingungen anziehen.
  5. 5 Streite niemals. Betrete keine Argumente für alberne Dinge. Nichts ist es wert, sich zu streiten und du kannst andere Menschen nicht ändern. Erinnere dich an diese zwei Regeln, bevor du einen Kampf aufnimmst. Es ist es doch nicht wert.
  6. 6 Bleibe beschäftigt. Beschäftige dich mit etwas Konstruktivem. Halten Sie sich aber auch etwas Zeit für Entspannung.
  7. 7 Denk positiv. Immer. Nimm Unterricht aus den Ereignissen in deinem Leben. Verwandle Enttäuschungen in Lebenslektionen. Entdecken Sie Kurse in nachhaltigem Glück und positiver Psychologie.
  8. 8 Sei du selbst. Versuche dich nicht mit anderen zu vergleichen. Jeder ist einzigartig in dieser Welt. Schätze die Tatsache und fühle dich nett über dich. Du hast alles inklusive ein schönes Herz.
  9. 9 Vergeben und vergessen. Denken Sie daran, dass Ihr Körper die schädlichen Auswirkungen von Wut und Hass in sich erfahren wird. Wenn du verzeihst, wirst du vergessen können. Vergeben ist vielleicht nicht einfach, aber es bringt dir ungeheuren Frieden. Verzeih für dich, wenn nicht ihre.
  10. 10 Sei ehrlich. Sei ehrlich zu dir selbst und was du willst und was du von dir selbst und anderen erwartest. Es ist zunächst nicht einfach. Wenn Sie wissen, was Sie wirklich wollen, können Sie Ihre Ziele leichter erreichen.
  11. 11 Bleib ruhig. Ruhig zu sein, hält eine Person davon ab, hastige Entscheidungen zu treffen. Sobald etwas gesagt oder getan ist, kann es nicht zurückgenommen werden. Es braucht Übung, also bleib dran.
  12. 12 Annahmen zu treffen kann schmerzhaft sein. Du bist nur in deinem Kopf. Du weißt nie, was jemand anderes denkt oder was sie mit ihrem Kommentar meinen. Stellen Sie Fragen, wenn Sie sicher sein wollen.
  13. 13 Denken Sie daran, Dinge nicht persönlich zu nehmen. Selten ist etwas, was irgendjemand macht, von dir. Es basiert auf ihren eigenen Träumen und Wünschen. Du weißt nie, wie das Leben eines anderen geht.
  14. 14 Gib anderen Dienste. Wahres Glück kann nur gefunden werden, wenn du aufhörst, dich um dich selbst zu kümmern und dich um deine Umgebung zu kümmern. Helfende Familienmitglieder, Mitarbeiter und Freunde können Ihrem Leben Sinn und Freude geben. Egoismus hingegen wird nur vorübergehendes Vergnügen bereiten. Offensichtlich gibt es einige Aspekte des Lebens, wo Sie sich auf sich selbst konzentrieren müssen, wie das Bedürfnis Ihres Körpers nach Nahrung und Schlaf, aber nur auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu fokussieren, wird niemals zu wahrem, nachhaltigem Glück führen.
  15. 15 Lächeln. Lächeln ist ansteckend. Wenn du dich für eine Minute zum Lächeln bringst, benutzt du alle Arten von Gesichtsmuskeln, und du kannst nicht anders, als dich gut zu fühlen.
  16. 16 Versuchen Sie nicht. Wenn Sie selbst das kleinste Ziel erreichen können, wird es den Weg für größere und bessere Dinge ebnen. Wenn die Ziele erreicht sind, sendet es eine Nachricht an dich selbst, dass du ein Gewinner bist und alles tun kannst, was du dir vorgenommen hast.
  17. 17 Gib niemals auf! Sie sind einzigartig und einzigartig auf der ganzen Welt. Wenn das Leben dich niederschlägt, steig zurück. Versagen besteht nicht darin, niedergeschlagen zu werden, sondern darin, unten zu bleiben.
  18. 18 Sei immer dir selbst treu. Wählen Sie Ihre eigene Lebensweise, ohne von jemand anderem unter Druck gesetzt zu werden. Als Beispiel wurde Barack Obama von einem muslimischen Vater geboren, entschied sich aber dafür, Christ und Nobelpreisträger zu werden. Bertrand Russel, ein großer Verfechter des Friedens, entschied sich für einen Atheisten.
  19. 19 Wisse, dass du mehr haben kannst, wenn du ehrlich und positiv bist und anderen hilfst.
  20. 20Schätze die Werte der Großzügigkeit, des Mutes, des Mitgefühls und der Freundlichkeit der Liebe, die es wert sind, dich dem Glück näher zu bringen,
  21. 21Sei einfach gut, es ist vorteilhaft für dich als Individuum und für die menschliche Spezies als Ganzes und erinnere dich an die Worte von Konfuzius 'Wahrheit und Aufrichtigkeit ist die Grundlage aller Tugend'
  22. 22Habe einen Sinn im Leben und hier zitiere ich den Sinn und Zweck des Lebens, das ganze Ziel und Ende der menschlichen Existenz.
  23. 23 Vergleiche nicht. Wenn Sie Ihr Leben mit anderen oder Ihrer Vergangenheit vergleichen, entsteht viel Unglück, genießen Sie und machen Sie das Beste aus dem, was Sie haben. Vergleiche nicht. Wenn Sie Ihr Leben mit anderen oder Ihrer Vergangenheit vergleichen, entsteht viel Unglück, genießen Sie und machen Sie das Beste aus dem, was Sie haben.
  24. 24 Fragen stellen. Wenn Sie einen Gedanken im Hinterkopf haben, schreiben Sie ihn als Frage auf. Dies konzentriert Ihren Verstand und hilft Ihnen, nicht von Ihren Gedanken besessen zu werden.
  25. 25 Sei im Moment. Mach dir keine Sorgen über die Vergangenheit und die Zukunft. Zufriedenheit ist erreicht, wenn Sie das Beste aus der Gegenwart machen, da das Denken über die Vergangenheit und die Zukunft am Ende nur zu Enttäuschung führt.
  26. 26 Meditieren. Dies muss keine religiöse Praxis sein, die Absicht ist, Zeit zu geben, damit Ihre Sorgen aufkommen, aber denken Sie nicht an sie, lassen Sie sie einfach durchgehen, bis Sie einen ruhigen Geist erreichen. Meditation erlaubt deinem Geist, ruhig zu werden. Sie müssen nicht Stunden damit verbringen 20 Minuten ist in Ordnung.
  27. 27 Früh aufstehen. Wenn du früh aufstehst, kannst du vermeiden, dass du dich überstürzt fühlst, und du kannst dich entspannen, bevor du zur Arbeit gehst.
  28. 28 Tu, was du zu tun hast und nicht was du denkst. Viele von uns tun, was wir denken, was wir tun sollten, und dies ist oft der Einfluss von dem, von dem wir glauben, dass andere denken, dass wir es tun sollten. Folge stattdessen deinen Instinkten und tue, was du für richtig hältst.