Kehlkopfkrebs ist ein großer Mörder von Menschen auf der ganzen Welt jedes Jahr. Es trifft eine Vielzahl von Menschen mit sehr unterschiedlichen Hintergründen. Der Hauptgrund dafür ist, dass es eine Reihe von wichtigen Risikofaktoren gibt, die soziale, wirtschaftliche und ethnische Spaltungen überbrücken. Glücklicherweise haben Mediziner und Wissenschaftler jedoch einige der größten und gefährlichsten Risikofaktoren identifiziert, die Kehlkopfkrebs verursachen. Mit etwas Entschlossenheit und ein wenig Arbeit können Sie drastisch Ihre Chance verringern, von diesem schrecklichen Leiden getroffen zu werden.

Erster Teil von Drei:
Beseitigung direkter Risiken

  1. 1 Vermeiden Sie Tabakprodukte. Eine der größten Ursachen für Kehlkopfkrebs ist der Tabakkonsum. Als Ergebnis kann die Beseitigung von Tabak aus Ihrem Leben das Risiko von Kehlkopfkrebs auf jeden Fall reduzieren.
    • Gemeinsame Tabakprodukte umfassen: Zigaretten, Zigarren und Kautabak.
    • Langfristige Verwendung von Tabakprodukten kann das Risiko von Kehlkopfkrebs exponentiell erhöhen.
    • Einige Studien haben gezeigt, dass selbst der kurzfristige Konsum von Tabakprodukten das Risiko von Kehlkopfkrebs im Vergleich zu Personen, die noch nie Tabak konsumiert haben, erheblich erhöhen kann.[1]
  2. 2 Trinken Sie weniger Alkohol. Trinken von übermäßigen Mengen von Alkohol kann die Wahrscheinlichkeit von Kehlkopfkrebs erhöhen. Wenn Sie ein starker Trinker sind, sollten Sie daher versuchen, den Verbrauch so schnell wie möglich zu reduzieren. Erwägen:
    • Selbst moderate Alkoholkonsum, wie mehr als ein Getränk pro Tag, kann Ihre Chancen auf Kehlkopfkrebs erhöhen.
    • Wenn Sie Fragen dazu haben, was als "übertrieben" gilt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie am Morgen abschneiden müssen oder einen "Augenöffner" benötigen, können Sie Alkoholprobleme haben.
    • Menschen, die zu viel trinken und Tabakerzeugnisse verwenden, haben das höchste Risiko.[2]
  3. 3 Praktiziere sicheren und informierten Sex. Ein weiteres Hauptrisiko für Kehlkopfkrebs ist die Infektion mit dem humanen Papillomavirus (HPV). HPV wird durch vaginalen und oralen Sex übertragen. In den letzten Jahren haben Studien gezeigt, dass Kehlkopfkrebs manchmal mit HPV verbunden ist. Um das Risiko von Kehlkopfkrebs zu verringern, üben Sie einen sicheren und informierten Sex.
    • Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem mit HPV sind, vermeiden Sie risikoreiche sexuelle Aktivitäten (die HPV von den Genitalien zu Ihrem Mund und Rachen übertragen können) wie Oralsex.
    • HPV kann das Risiko, bestimmte Krebsarten (wie Kehlkopfkrebs) zu bekommen, um das 22-fache erhöhen.[3]
  4. 4 Verwalten Sie Ihre saurem Reflux oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit. Saurer Reflux und damit verbundene Krankheiten sind ein weiterer Hauptrisikofaktor für Kehlkopfkrebs. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass über längere Zeiträume Säure zurück aus dem Magen verursacht verursacht Hautzellen im Hals und Speiseröhre in Zellen, die anfälliger für Krebs sind.
    • Nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament ein, das hilft, die Säure im Magen zu reduzieren.
    • Verbrauchen Sie eine Diät, die Ihren Reflux nicht verschlimmert. Vermeiden Sie gebratene Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel und Zitrusfrüchte. Konzentrieren Sie sich auf die meisten frischen Obst und Gemüse, Fleisch wie Huhn und Fisch und andere fettarme Lebensmittel.
    • Verwalten Sie Ihren Reflux aktiv mit Ihrem medizinischen Beruf. Lassen Sie keine langen Perioden von schlechtem Reflux auftreten, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.[4]
  5. 5 Pflegen Sie eine gute Ernährung. Schlechte Ernährung und ein Mangel an Vitaminen und anderen Nährstoffen in Ihrer Ernährung können Ihre Chancen auf Kehlkopfkrebs erhöhen. Dies ist weil ohne bestimmte Vitamine und Nährstoffe, Ihr Körper nicht haben wird, was es braucht, um Krebszellen in ihren frühen Stadien zu bekämpfen.
    • Essen Sie viel Grün, Blattgemüse und konsumieren Sie eine große Auswahl an Gemüse und Obst. Diese enthalten Antioxidantien, die im Kampf gegen Krebs helfen.
    • Diejenigen, die mehr Obst und Gemüse essen, haben ein geringeres Kehlkopfkrebsrisiko als diejenigen, die mehr Fleisch und Nitrate essen.
    • Nehmen Sie Vitaminzusätze.
    • Konsultieren Sie Ihren Arzt über eine richtige Ernährung, wenn Sie Bedenken haben.[5]

Zweiter Teil von Drei:
Vermeiden Sie indirekte Risiken

  1. 1 Bleiben Sie fern von Tabakrauch. Passivrauchen ist eine weitere Hauptursache für Kehlkopfkrebs. Während viele Menschen mit dem Rauchen aufhören oder überhaupt nicht rauchen, können sie immer noch an Krebs erkranken, weil sie lange Zeit Passivrauch ausgesetzt waren.
    • Ermutigen Sie Ihre Familie und Freunde, mit dem Rauchen aufzuhören.
    • Vermeiden Sie das Sitzen in Raucherbereichen in öffentlichen Unterkünften, wie Restaurants und Sportstadien.
    • Disassociate mit Menschen, die um dich herum rauchen, trotz Ihrer Wünsche für sie nicht. Schließlich ist Ihre Gesundheit wichtiger als eine Freundschaft oder eine Verbindung mit jemandem, der sich um Ihr Wohlergehen nicht kümmert.[6]
  2. 2 Achten Sie auf Ihre Arbeitsumgebung. Studien haben eine Vielzahl von Chemikalien identifiziert, die die Chancen von Krebs, einschließlich Kehlkopfkrebs erhöhen. Daher müssen Sie in Ihrer Arbeitsumgebung wachsam sein und darauf achten, mit welchen Chemikalien und Abgasen Sie täglich arbeiten.
    • Wenn Sie in einer industriellen Umgebung arbeiten, stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitgeber für ausreichende Belüftung und andere Sicherheitsausrüstung sorgt.
    • Wenn Sie sich im Bau oder in einem ähnlichen Bereich befinden, achten Sie darauf, dass Sie alle Materialien in geeigneter Weise handhaben und den Richtlinien und Vorschriften der Regierung folgen.
    • Wenn Sie in einem neu renovierten Gebäude oder einem älteren Gebäude mit potenziellen Umweltproblemen arbeiten, achten Sie auf mögliche Probleme oder Gefahren.
    • Sei immer besorgt und proaktiv. Vertrauen Sie nicht darauf, dass Ihr Arbeitgeber das Gesetz befolgt oder dass Ihre Sicherheit an erster Stelle steht.
    • Wenn Sie spezielle Bedenken haben, überprüfen Sie die Sicherheitsdatenblätter für Ihre bestimmten Produkte und Substanzen auf der Website der Arbeitsschutzbehörde (www.osha.gov).[7]
  3. 3 Pflegen Sie gute Zahngesundheit und Mundhygiene. Schlechte Zahngesundheit ist ein weiterer potenzieller Risikofaktor für Kehlkopfkrebs.Die Risiken werden erheblich erhöht, wenn Sie nicht die richtige Mundhygiene beibehalten, da sich Bakterien in Ihrem Mund bilden. Darüber hinaus erhöht eine schlechte Zahngesundheit das Risiko von Karies und anderen gesundheitlichen Problemen, von denen einige mit Kehlkopfkrebs in Verbindung gebracht wurden.
    • Stellen Sie sicher, Zahnseide regelmäßig - jeden Tag.
    • Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag.
    • Lassen Sie Ihre Zähne jährlich oder halbjährlich professionell reinigen.[8]
  4. 4 Achten Sie auf lokale Umweltbedrohungen. Umweltverschmutzung in unserer Umgebung ist auch eine Ursache für Kehlkopfkrebs. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sich Ihrer Umgebung bewusst sind - wo Sie leben, arbeiten und neu erschaffen.
    • Wenn Sie in der Nähe eines Kohlekraftwerks oder einer Industrie leben, die zur Luftverschmutzung beiträgt, sind Sie möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt.
    • Wenn Sie in der Nähe einer großen Straße oder Autobahn wohnen, könnten Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sein.
    • Sprechen Sie mit Ihrer lokalen oder staatlichen Umweltüberwachungsbehörde für weitere Informationen über potenzielle Risiken in Ihrer Region.

Teil drei von drei:
Kehlkopfkrebs lernen

  1. 1 Erfahren Sie, was Kehlkopfkrebs verursacht. Kehlkopfkrebs wird durch eine Vielzahl von Faktoren in unserer Umwelt verursacht. Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind, das Risiko von Kehlkopfkrebs zu verringern, müssen Sie mögliche Ursachen verstehen und sich bemühen, sie zu vermeiden. Bedenken Sie, dass Kehlkopfkrebs verursacht werden kann durch:[9]
    • Die Verwendung von Tabakprodukten - dazu gehören Kauen und Inhalieren
    • Übermäßige Mengen an Alkohol trinken
    • Schlechte Ernährung
    • Acid Reflux oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit
    • Humanes Papillomavirus (HPV)
    • Berufliche Exposition
    • Genetische Faktoren
    • Strahlung
    • Immunschwäche
    • Betelnuss kauen
  2. 2 Identifizieren Sie Symptome speziell für Kehlkopfkrebs. Kehlkopfkrebs hat zahlreiche Symptome, die mit vielen anderen Beschwerden verwechselt werden können. Diese Symptome sind besonders besorgniserregend, wenn sie mit anderen Symptomen kombiniert werden, die Kehlkopfkrebs signalisieren können. Daher ist es wichtig, wachsam zu bleiben und einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Bedenken haben oder neue und ungeklärte medizinische Probleme haben. Die wichtigsten Symptome von Kehlkopfkrebs sind:[10]
    • Husten
    • Stimmveränderungen, wie Heiserkeit
    • Probleme beim Schlucken
    • Ohrenschmerzen
    • Halsschmerzen oder Geschwüre oder Knoten im Hals
    • Unerwarteter Gewichtsverlust
  3. 3 Erfahren Sie mehr über die Behandlung. Die Behandlung von Kehlkopfkrebs variiert und hat in den letzten Jahrzehnten einen langen Weg zurückgelegt. Verschiedene Behandlungen haben unterschiedliche Probleme. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und fragen, ob Sie Fragen oder Bedenken bezüglich der Behandlung haben.[11]
    • Strahlentherapie
    • Chirurgie
    • Chemotherapie
    • Drogen Therapie