Hautkrebs ist die häufigste Form von Krebs in den Vereinigten Staaten. Über 3,5 Millionen neue Fälle von Hautkrebs werden jährlich diagnostiziert, und mehr als 90% davon sind direkt mit zu viel Sonnen- oder UV-Exposition verbunden;[1] Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie mit vorbeugenden Strategien sowie mit der Früherkennung und Behandlung von besorgniserregenden Hautveränderungen Ihre Chancen, Hautkrebs vorzubeugen, deutlich erhöhen.

Erster Teil von Drei:
Smart Lifestyle Entscheidungen treffen

  1. 1 Schützen Sie sich vor der Sonne.[2] Führen Sie die folgenden Schritte im Freien durch:
    • Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Kopf, Ohren, Gesicht und Hals zu schützen.
    • Zum Schutz der freiliegenden Haut abdecken. Tragen Sie, wenn möglich, langärmelige Hemden und lange Hosen.
    • Beachten Sie, dass dicht gewebte Stoffe und dunkle Farben mehr Schutz vor der Sonne bieten.[3] Einige Kleidungsstücke haben einen SPF-Wert auf dem Etikett, um den Grad des UV-Schutzes anzuzeigen.
    • Versuchen Sie, außerhalb der Sonne zu bleiben, wenn es am intensivsten ist, normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr.
  2. 2 Verwenden Sie Sonnencreme. Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor (Sonnenschutzfaktor) wie SPF 30 oder höher sind am besten für einen optimalen Sonnenschutz. Stellen Sie sicher, dass Sie es auf alle exponierten Hautpartien wie Gesicht, Ohren, Nase, Brust und Schultern, Arme und Hände, Bauch und Rücken sowie Beine und Füße auftragen.
    • Suchen Sie nach einem Breitband-Sonnenschutz, der vor UVA- und UVB-Strahlen schützt.
    • Sonnencreme sollte alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen (wie nach dem Training) erneut aufgetragen werden.[4]
    • Beachten Sie, dass Sonnenschutz auch an scheinbar bewölkten Tagen verwendet werden sollte, da die Wolken die Sonnenstrahlen nicht daran hindern, Ihre Haut zu erreichen.
  3. 3 Versuche, im Schatten zu bleiben. Besonders während der Mittagszeit (10.00 - 16.00 Uhr), wenn die UV-Strahlen der Sonne am stärksten sind und den größten Schaden anrichten können, versuchen Sie entweder im Schatten oder in geschlossenen Räumen zu bleiben.[5] Die beste Zeit, um die Sonne zu genießen, ist am frühen Morgen oder am späten Nachmittag, da beide Zeiten weniger schädlich für Ihre Haut sind, wenn es um Sonneneinstrahlung und UV-Strahlung geht.
  4. 4 Schützen Sie sich selbst an bewölkten Tagen. Auch wenn die Sonne nicht direkt scheint, können die UV-Strahlen immer noch durch die Wolken hindurchtreten und Hautschäden verursachen; Wenn Sie sich also in einem warmen Klima befinden, in dem die Sonne normalerweise scheint, aber vorübergehend von Wolken verdeckt wird, sollten Sie sich immer noch gut schützen, indem Sie Sonnencreme, einen Hut und andere Vorsichtsmaßnahmen anwenden.[6]
  5. 5 Gehen Sie besonders vorsichtig vor, wenn Sie mehrere Risikofaktoren haben. Das Folgende ist eine Liste von Faktoren, die Ihre Chancen auf Hautkrebs erhöhen können:[7]
    • Helle Hautfarbe
    • Geschichte des Krebses in der Familie
    • Längere Exposition gegenüber der Sonne durch Arbeit oder Spiel
    • Geschichte der Sonnenbrände als Jugendlicher
    • Haut, die brennt, Sommersprossen oder leicht rötet
    • Blaue oder grüne Augen
    • Natürlich blonde oder rote Haare
    • Eine große Menge an Molen
    • Haut, die in der Sonne schmerzhaft wird
    • Eine Unfähigkeit zu bräunen
  6. 6 Vermeiden Sie Bräunung. Es ist wichtig zu wissen, dass die Bräunung auch ein Hinweis auf Hautschäden ist.[8] Viele Menschen sind sich bewusst, dass das Verbrennen ihrer Haut ein Warnsignal dafür ist, dass sie zu viel Sonne hatten; Allerdings wissen nur wenige, dass Bräunung auch Hautschäden zeigt. Sowohl das Bräunen als auch das Brennen erhöhen das Risiko von Hautkrebs sowie die Gesamtzeit, die Sie während Ihres gesamten Lebens in der Sonne verbringen. Beschränken Sie daher Ihre Zeit Bräunung und priorisieren Sie die Gesundheit Ihrer Haut durch Vermeidung von überschüssigen UV-Strahlen.
    • Denken Sie daran, dass Sonnenbänke und Sonnenlampen UV-Strahlen emittieren.[9]
    • Die UV-Strahlen dieser Geräte sind genauso gefährlich wie die von Sonnenlicht, daher sollte deren Verwendung vermieden werden.
    • Wenn Sie mehr "gegerbt" aussehen möchten, versuchen Sie, einen Bronzer für Ihr Gesicht zu verwenden, wenn Sie Make-up auftragen, oder eine Bronzing-Lotion für Ihren Körper, da dies den gewünschten Look kreieren kann, ohne Hautschäden und möglichen Hautkrebs zu riskieren .
  7. 7 Achten Sie auf "sonnensensibilisierende" Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen.[10] Einige Medikamente tragen mit ihnen eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenschäden. Ein Beispiel ist das Antibiotikum Doxycyclin. Tetracyclin, das häufig zur Behandlung von Akne verwendet wird, kann auch Lichtempfindlichkeit verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um zu sehen, ob eines der Medikamente, die Sie gerade einnehmen, Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht beeinträchtigt und besondere Vorsichtsmaßnahmen erfordert.

Zweiter Teil von Drei:
Frühzeitige Erkennung gefährlicher Hautveränderungen

  1. 1 Achten Sie auf neue Hautläsionen.[11] Wenn Sie bemerken, dass ein neuer Fleck, Maulwurf oder eine andere ungewöhnliche Läsion auf Ihrer Haut aufgetreten ist, achten Sie genau darauf. Wenn es sich mit der Zeit ändert oder mit der Zeit wächst oder Ihnen etwas erscheint, ist es immer besser, sicher zu sein und nicht zu entschuldigen und Ihren Arzt zu konsultieren, um einen möglichen Hautkrebs auszuschließen.
  2. 2 Achten Sie auf Asymmetrie.[12] Wenn Sie eine asymmetrische Läsion auf Ihrer Haut finden, ist es eher Hautkrebs oder eine Vorläuferläsion für Hautkrebs als eine, die symmetrisch ist. Dies liegt daran, dass Krebszellen sowie präkanzeröse Zellen zu unkontrollierten und ungleichmäßigen Wachstumsmustern neigen, was häufig zu Asymmetrie führt.
  3. 3 Untersuchen Sie die Grenze Ihrer Hautläsion.[13] Ist es eine glatte und gut definierte Grenze oder eine gezackte und unregelmäßige? Hautveränderungen mit unregelmäßigen Rändern sind besorgniserregender, da dies ein weiteres Zeichen für das unebene und unkontrollierte Wachstum sein kann, das für Hautkrebs charakteristisch ist.
  4. 4 Beachten Sie die Größe. Wenn der Durchmesser Ihrer Hautläsion den einer Erbse übersteigt (oder größer ist als ein Viertel Zoll), ist dies ein weiteres beunruhigendes Zeichen.[14] Vor allem, wenn die Läsion weiter wächst und / oder sich im Laufe der Zeit verändert, möchten Sie es von einem Arzt sehen lassen.
  5. 5 Beachten Sie die Farbe.[15] Läsionen mit ungleichmäßigem Pigment sind ein höheres Risiko, ebenso wie Läsionen, die in der Farbe abnormal sind (wie sehr dunkelbraun, schwarz oder blau oder mit unregelmäßigen Schattierungen, die innerhalb der Läsion variieren).Diese Arten von Läsionen sind eher krebsartig, und sie verdienen eine Untersuchung durch einen Arzt.
  6. 6 Suchen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt auf. Wenn Sie beim Betrachten Ihrer Hautläsion Risikofaktoren wie die oben beschriebenen bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt, der sie beurteilen und Ihnen mitteilen kann, ob es sich um einen möglichen Hautkrebs handelt. Ärzte sind speziell geschult, um Hautläsionen zu beurteilen, so dass es im Zweifelsfall immer ratsam ist, eine professionelle Meinung zu erhalten.

Teil drei von drei:
Ich suche eine frühzeitige Behandlung

  1. 1 Verstehe, dass die meisten Hautkrebse leicht heilbar sind.[16] Auch wenn das Wort "Krebs" in dem Moment, in dem wir es hören, Angst auslösen kann, ist Hautkrebs tatsächlich eine der härtesten Formen von Krebs. Wenn es früh gefangen wird, kann es oft ohne langfristige Auswirkungen entfernt werden.
    • Der Schlüssel zur Heilbarkeit hängt sowohl von der spezifischen Art des Hautkrebses als auch von dem Zeitraum ab, in dem es von einem Arzt bemerkt und ausgeschnitten wird.
    • Wenn der Hautkrebs entweder eine Vorläuferläsion (ein präkanzeröses Wachstum), ein "Plattenepithelkarzinom" oder ein "Basalzellkarzinom" ist, kann er höchstwahrscheinlich entfernt und geheilt werden. Dies sind Krebsarten oder Krebsarten, die bei frühem Fang selten langfristige Folgen haben.
    • Das Melanom ist dagegen die gefährlichste Form von Hautkrebs. Obwohl es die am wenigsten verbreitete Diagnose ist, ist es die häufigste Todesursache bei Hautkrebs und die schnellste Metastasierung (Ausbreitung) in andere Körperregionen.
    • Glücklicherweise können viele Melanome mit Früherkennung bemerkt, exzidiert und effektiv "geheilt" werden; Allerdings ist das Risiko bei diesem Subtyp sicherlich höher und daher besorgniserregender.
  2. 2 Biopsie oder Verbrauchssteuerung von besorgniserregenden Läsionen.[17] Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen und ihm Ihre Hautläsion zeigen, werden sie ihn bewerten und können Biopsie (Entnahme einer Probe) oder Exzision (vollständige Entfernung) von Läsionen, die potentielle Krebsarten sind, empfehlen. Wenn Ihr Arzt eine Biopsie oder Exzision empfiehlt, wird er Sie höchstwahrscheinlich zu einem Facharzt (einem Hautarzt, der sich auf Hautprobleme spezialisiert hat) schicken, um sich dem Eingriff zu unterziehen.
    • Eine Biopsie wird durchgeführt, wenn der Zweck darin besteht, mehr Informationen zu sammeln - d. H. Wenn es das Ziel ist, die spezifische Diagnose der Hautläsion zu bestimmen und zu beurteilen, ob dies ein Grund zur Besorgnis ist oder nicht. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, eine Biopsie durchzuführen; alles kann leicht in Ihrer Arztpraxis erledigt werden.
    • Eine Exzision wird durchgeführt, wenn das Ziel darin besteht, die Läsion aufgrund eines ausreichend hohen Verdachtsgrads vollständig zu entfernen. Im Allgemeinen können Hautläsionen nur mit örtlicher Betäubung entfernt werden (lokales Einfrieren wird mit einer kleinen Nadel in die umgebende Haut injiziert, so dass Sie keine Schmerzen verspüren). Es ist ein Verfahren, das am häufigsten innerhalb eines Bürobesuchs durchgeführt werden kann, ohne dass ein Krankenhaus benötigt wird.
    • Wenn die Läsion kleiner ist, ist eine andere Möglichkeit, dass Ihr Arzt "Kryotherapie" versucht, die flüssigen Stickstoff verwendet, um die krebsartigen oder präkanzerösen Zellen abzutöten; dies kann jedoch nur für Läsionen verwendet werden, die klein und flach sind (d. h. die die Hautschichten nicht zu tief durchdringen, da sonst der flüssige Stickstoff unwirksam ist).
  3. 3 Bewerten Sie die "Ränder" nach der Exzision. Wenn Sie eine Hautläsion haben, die von einem Arzt entfernt wurde, wissen Sie, dass sie das Hautstück unter einem Mikroskop untersuchen werden, nachdem es entfernt wurde. Worauf die Ärzte gezielt unter dem Mikroskop achten, ist, ob die Ränder (d. H. Die Grenzen) "klar" sind oder nicht. Wenn die Ränder "klar" sind, was bedeutet, dass sie keine Krebszellen zeigen, können Sie und Ihr Arzt sicher sein, dass alle pathologischen Zellen entfernt wurden. Auf der anderen Seite, wenn die Ränder Krebszellen zeigen, deutet dies auf das Risiko hin, dass sich der Krebs auf andere Teile Ihres Körpers ausgebreitet hat und möglicherweise nicht vollständig "geheilt" wurde.
    • Wenn die Ränder krebsbefallene Zellen zeigen, wird Ihr Arzt mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie am besten fortfahren können und welche weiteren Behandlungsformen (z. B. Chemotherapie) erforderlich sind, um Ihnen die beste Chance auf eine vollständige Heilung zu geben.
    • Wenn Chirurgen oder Dermatologen verdächtige Stellen entfernen, entfernen sie im Allgemeinen mindestens 1 cm normales Gewebe. Dies hilft sicherzustellen, dass alle Krebszellen entfernt werden.