Sind Sie die Art von Person, die leicht krank wird? Vergessen Sie Ihre Medikamente zu nehmen? Hast du deinen Schuss noch nicht bekommen? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, dass Sie und Ihr Haushalt nicht krank werden!

Schritte

  1. 1 Wasche deine Hände! Waschen Sie Ihre Hände oft. Versuchen Sie immer, es vor dem Essen zu machen, bevor Sie kochen, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, nachdem Sie die Mülleimer berührt haben, nachdem Sie öffentliche Verkehrsmittel benutzt haben. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich die Hände waschen, nachdem Sie Dinge berührt haben, von denen Sie wissen, dass sie andere berührt haben. Hier ein paar Beispiele: Fahrgeschäfte in Vergnügungsparks, Handläufe, vielleicht die Hand eines Lehrers beim Abschluss? Ein großer ist das Telefon, und auch die Spülmaschine auf der Toilette. Und wussten Sie, dass Toiletten Keime bis zu 15 Fuß verbreiten?
  2. 2 Nehmen Sie Ihre Medikamente und stellen Sie sicher, dass Ihre Impfstoffe auf dem neuesten Stand sind. Fragen Sie Ihren Arzt nach allen Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können.
  3. 3 Hier ist eine Badezimmerspitze. Wenn du Toilettenpapier bekommst, reiß ein Stück ab und wirf es weg, nimm dann viele Blätter, die du brauchst. Wenn Sie nicht verstehen, denken Sie daran, wie Sie Toilettenpapier reißen. Du hältst den einen knapp über den Stücken richtig?
  4. 4 Atme durch deine Nase. Ihre Nase hat kleine Härchen, die Keime herausfiltern. Wenn du durch deinen Mund atmest, atmest du ungefilterte Luft ein, die Keime enthält.
  5. 5 Versuchen Sie, so weit wie möglich von jemandem entfernt zu sein, der niest, besonders wenn die Person nicht den Mund bedeckt.
  6. 6 Waschen Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie in der Nähe von kranken Menschen waren. Wenn Menschen niesen, können sich ihre Keime zwischen 1,2 und 2,4 m breit ausbreiten, und diese Keime können auf Ihrer Kleidung bleiben. Waschen Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie in der Nähe von Menschen waren, die niesen.