Rassismus gegenüber Schwarzen und anderen Farbigen ist kein aktuelles Thema. Minderheiten kämpfen seit Jahrhunderten gegen Unterdrückung, Diskriminierung und Stereotype. Dennoch kann es schwierig sein zu wissen, wie man auf Fälle von subtilem Rassismus oder Mikroaggression reagiert, die in Ihrem Alltag auftreten. Sie können mit rassistischen Phrasen und Verhaltensweisen umgehen, indem Sie mit Ihrer Stimme sprechen und andere nach diesen Mikroaggression erziehen / korrigieren. Erfahren Sie, wie Sie jemanden konfrontieren können, der rassistisch ist und mehr Selbstvertrauen als Afroamerikaner entwickelt.

Erster Teil von Drei:
Umgang mit Rassismus

  1. 1 Reduziere deine Gefühle nicht, nachdem du auf Rassismus gestoßen bist. Sie könnten versucht sein, einen rassistischen Kommentar oder eine Mikroaggression als "nichts" abzutun oder zu glauben, dass Sie zu sensibel sind. Du bist nicht. Wegen Ihrer Hautfarbe misshandelt oder stereotypisiert zu sein, ist schmerzhaft. Und egal, was in den Medien über den nicht mehr existierenden Rassismus veröffentlicht wird, Ihre Gefühle sind sehr gültig.[1]
    • Testen Sie die Ernsthaftigkeit der Situation ein paar Minuten oder Stunden später. Stört dich der Kommentar oder das Verhalten? Wenn dies der Fall ist, ist dies ein Zeichen, dass es unangemessen war und dementsprechend behandelt werden sollte.
  2. 2 Vertraue auf jemanden, dem du vertraust. Wenn Sie mit Rassismus konfrontiert sind, kann es hilfreich sein, die Angelegenheit mit jemandem zu besprechen, von dem Sie glauben, dass er es versteht. Dies kann ein Freund, Partner oder Familienmitglied derselben Rasse sein, die sich in der Vergangenheit mit etwas Ähnlichem auseinandergesetzt haben.
    • Diese Person kann dir helfen zu entscheiden, wie mit dem Rassismus umgegangen werden soll. Oder, wenn Sie das Gefühl haben, dass der Kommentar oder das Verhalten nur geringfügig war, könnten Sie sich entscheiden, einfach zu Ihrem geliebten Menschen zu gehen und es von Ihrer Brust zu bekommen.[2] Wenn du mit jemandem darüber sprichst, der es bekommt, kannst du vielleicht etwas von deiner Wut oder Frustration lindern.
    • Du kannst etwas sagen wie "Gestern hat mir dieses Mädchen in der Schule gesagt, dass ich für ein schwarzes Mädchen ziemlich intelligent bin. Ist dir so etwas jemals passiert? ... Wie bist du damit umgegangen?"
  3. 3 Sprechen Sie, wenn Sie diskriminiert werden. Micro-Aggressionen sind oft scheinbar kleine Kommentare, die nicht offen rassistisch sind, aber den Empfänger immer noch verärgern. Manchmal wissen die Leute nicht einmal, dass sie mit diesen Kommentaren / Verhaltensweisen diskriminieren. Eine potenziell effektive Möglichkeit, für sich selbst einzustehen, besteht darin, das Problem nicht ohne Zwischenfälle passieren zu lassen.[3]
    • Wenn jemand etwas Hässliches zu dir sagte oder dir unfair gegenübertrat, kann es helfen - sie überwinden ihre eigene Ignoranz und du fühlst dich besser - wenn du sie darauf anrufst. Sagen Sie etwas wie "Entschuldigung, aber was meintest du damit?" Fordern Sie die Person auf, ihre Handlungen zu erklären. Wenn sie behaupten, nicht zu wissen, wovon Sie reden, geben Sie die Fakten an und warten Sie auf ihre Antwort.
    • Wenn Sie sich nicht mutig genug fühlen oder denken, dass die Person Ihre Reaktion verdient, sprechen Sie auf eine andere Art und Weise. Schreibe einen detaillierten Social-Media-Beitrag, in dem du den Rassismus bezeugst, dem du begegnet bist. Holen Sie sich die Botschaft dorthin, um Einblick in diejenigen zu gewinnen, die sich der Existenz und Wirkung des Rassismus nicht bewusst sind.[4]
  4. 4 Bereiten Sie sich auf negative Reaktionen vor. Schwarze Menschen werden oft beschämt, wenn sie auf Rassismus aufmerksam machen. Die Mitglieder der Mehrheitsgruppe (Weiße) ignorieren oft Geschichten von Rassismus und bekämpfen, dass Schwarze eigentlich rassistisch sind.[5] Wenn Sie die Entscheidung treffen, sich gegen Rassismus auszusprechen, können Sie damit rechnen, all das zu hören. Aber das darf dich nicht davon abhalten, deine Stimme zu benutzen.
    • Bereiten Sie sich vor, indem Sie antizipieren, wie Sie auf Gegenreaktionen reagieren und Ihre Familie und Freunde für Unterstützung an Bord holen. Erinnere dich daran, dass negative Kommentare, die auf dich gerichtet sind, aus Angst oder Ignoranz stammen. Wenn dich jemand nicht persönlich kennt, versuche dein Bestes, seine Beleidigungen nicht persönlich zu nehmen.
  5. 5 Wenden Sie sich an die Behörden, wenn Sie offenen und bedrohlichen Rassismus erleben. Sie sollten sich nicht nur wegen Ihrer Hautfarbe in Gefahr fühlen. Wenn jemand Ihnen etwas sagt oder tut, bei dem Sie sich bedroht fühlen, wenden Sie sich an Ihre örtlichen Behörden und melden Sie den Vorfall. Wenn Sie beispielsweise aufgrund von Rassismus misshandelt, gemobbt oder verletzt werden, müssen Sie dies den Behörden mitteilen.
    • Für kleinere Akte der Diskriminierung können Sie Ihrem Lehrer, Trainer, Eltern, Arbeitgeber oder sogar lokalen Bürgerrechtsorganisationen wie der NAACP sagen.

Zweiter Teil von Drei:
Dein Selbstvertrauen aufbauen

  1. 1 Reflektiere über deine Überzeugungen. Generationen und Generationen von Rassismus haben dazu geführt, dass einige Afroamerikaner ein schlechtes Selbstwertgefühl haben. Wird Ihr Selbstwertgefühl dadurch gefährdet, dass Sie in einer Gesellschaft leben, die sich um weiße Privilegien dreht? Studien zeigen, dass Schwarze, die Rassendiskriminierung ausgesetzt sind, mehr chronische Krankheiten und eine kürzere Lebensdauer haben.[6] Überprüfen Sie selbst, ob Rassendiskriminierung dazu führt, dass Sie weniger von sich selbst denken - Ihre Gesundheit könnte davon abhängen.
    • Schau tief auf deine Gedanken, Gefühle und Überzeugungen. Finden Sie häufig, dass Sie Stereotypen über Afroamerikaner kaufen?[7]
    • Wenn Sie einige anti-schwarze Überzeugungen entdecken, bemühen Sie sich, sie zu ändern, indem Sie zunächst Bewusstsein dafür schaffen, dass sie passieren. Dann können Sie nach Wegen suchen, wie sich Afroamerikaner Stereotypen widersetzen. Wenn Sie sich mit diesen Stereotypen auseinandersetzen, erinnern Sie sich an alle Beispiele von Schwärze, die die vorgegebenen Kriterien nicht erfüllen.
  2. 2 Ziele, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Weil du in einer Gesellschaft lebst, die historisch farbige Menschen unterdrückt hat, musst du doppelt arbeiten, um dich von deinem Wert zu überzeugen, besonders wenn negative Nachrichten über deine Leute in den Medien kommen. Es mag zunächst gezwungen erscheinen, aber versuchen Sie ein paar Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.[8]
    • Erstellen Sie eine Liste von allem, was Sie an sich selbst lieben.
    • Umgib dich mit Menschen, die mitfühlend, verständnisvoll und unterstützend sind.
    • Frage, ob negative Gedanken realistisch sind.
    • Feiern Sie Ihre Ähnlichkeiten und Unterschiede von anderen.
    • Passen Sie auf Körper, Geist und Seele auf.
  3. 3 Tu Dinge, die dir Spaß machen. Dies mag mit dem Umgang mit Rassismus nichts zu tun haben, aber es ist sehr wichtig, dass Sie ein Leben führen, das Sie genießen, unabhängig von Rasse, Kultur oder Glaubensbekenntnis. Sich die Zeit zu nehmen, sich an Aktivitäten und Unternehmungen zu beteiligen, die Sie leidenschaftlich mögen, kann Ihnen helfen, unwillkommene rassische Mikroaggressionen zu puffern.
    • Dinge, die Sie genießen können, umfassen Zeit mit Freunden, die Spaß oder Ehrfurcht sind. Sie können sich auch Hobbys wie Sport treiben lassen, ein Kunstwerk schaffen oder Fernsehshows sehen, die Ihre Rasse positiv repräsentieren.
    • Natürlich werden diese Dinge nichts ändern oder Rassismus verschwinden lassen, aber sie können helfen, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen und Ihre Stimmung zu heben. Finde alles, was dich zum Lächeln bringt und mache mehr davon!

Teil drei von drei:
Kampf gegen Rassismus

  1. 1 Rassismus verstehen. Es gibt viele Begriffe, die oft synonym mit Rassismus verwendet werden, wie Vorurteile, Stereotype oder Diskriminierung. Wenn Menschen die wahre Bedeutung von Rassismus verwechseln, sehen sie ihre wahre Wirkung nicht. Rassismus ist der Glaube, dass einige Gruppen von Menschen Merkmale oder Eigenschaften haben, die sie anderen Gruppen überlegen oder unterlegen machen.[9]
    • Historisch gesehen waren Weiße in vielen Gesellschaften die vorherrschende Rasse. Daher tritt Rassismus gegenüber Schwarzen auf, weil sie in irgendeiner Weise als minderwertig gegenüber Weißen angesehen werden.
  2. 2 Positivität des Projekts. Es könnte leichter gesagt als getan sein, aber versuche die Geduld und das Mitgefühl in deinem Herzen zu finden, um den Hass nicht auszuhalten. Natürlich ist es völlig natürlich, sich nach dem Rassismus verärgert, enttäuscht, verletzt oder zurückgewiesen zu fühlen, aber es ist wichtig, diesen negativen Gefühlen nicht zu erlauben, dein Herz zu vergiften. Denken Sie daran, Hass kann nicht über Hass triumphieren, nur die Liebe kann das tun.
    • Sende gute Laune angesichts von Rassismus, indem du etwas wie "Ich kann dein Herz nicht ändern, aber ich kann mein verwenden, um Liebe anzubieten" wiederhole. Sie können sich sogar daran erinnern, bevor Sie auf nicht hilfreiche Weise reagieren, dass "Zwei Negative nur positiv in Mathematik sind".
  3. 3 Anwalt für rassisches und kulturelles Bewusstsein. Erfahren Sie mehr über Ihr rassisches Erbe und die Geschichte des Rassismus. Bemühen Sie sich, unangemessene Standpunkte zu korrigieren, die Sie im Allgemeinen über schwarze Geschichte oder Schwarze hören. Je mehr Sie darüber wissen, was die Menschen in Ihrer Rasse erlebt und überwunden haben, desto wahrscheinlicher werden Sie eine größere Entschlossenheit spüren, im Kampf gegen Rassenhass entschlossen zu bleiben.[10]
    • Entscheiden Sie, ob Sie einige Leute erziehen wollen oder nicht. Denken Sie daran, dass jeder Ihre Zeit nicht wert ist, um zu versuchen, über Rassenfragen zu diskutieren. Manche Leute werden bereit sein, Ihre Seite der Dinge zu hören, und andere werden sich widersetzen, wenn sie Meinungen hören, die sich von ihren eigenen unterscheiden.[11]
    • Wenn du die Entscheidung fällst, aufzuklären, fordere die Stereotypen der Menschen heraus, indem du fragst: "Woher weißt du, dass alle schwarzen Menschen so sind? Welchen Beweis hast du?" Hören Sie sich die Antwort an und sagen Sie dann: "Ich habe Beweise, dass es viele Afroamerikaner gibt, die nicht zu Ihrer Beschreibung passen. Sind Sie bereit, Ihre Meinung zu ändern?"
  4. 4 Widmen Sie Zeit und Energie dem Wandel der öffentlichen Politik.[12] Es gibt nur so viele Kämpfe, die man an der Front machen kann. Ein Teil des Kampfes muss in die Hallen und Büros Ihrer lokalen, regionalen und nationalen Politiker gehen. Tun Sie, was Sie können, um die Botschaft über Antirassismus zu verbreiten und andere über subtile Rassismen wie Mikroaggressionen aufzuklären.
    • Recherchiere rassistische Gerechtigkeitsgruppen und stelle deine Zeit und deine Bemühungen freiwillig zur Verfügung, um ihre Sache voranzubringen. Freiwilligenarbeit ist ein wunderbarer Weg, um Ihre lokale Gemeinschaft zu beeinflussen, hilft Ihnen, Empathie für Menschen aus allen Bereichen des Lebens zu entwickeln und neue Freunde zu finden.[13]
    • Oder unterschreiben Sie einfach eine Petition, um den rassistischen Problemen, mit denen Menschen wie Sie in Ihrer Region und im Ausland konfrontiert sind, mehr Aufmerksamkeit zu schenken.[14]