Ein Geburtsfehler ist eine Komplikation, die ein Baby während seiner Entwicklung in der Gebärmutter auftritt. Die Mehrzahl der Geburtsfehler tritt während des ersten Trimesters (3 Monate) auf. Ein Geburtsfehler kann Veränderungen in der Erscheinung des Körpers, der Funktionen oder beidem bewirken. Etwa 4% der Babys haben natürliche Geburtsfehler, die unabhängig von den Bedingungen der Schwangerschaft auftreten.[1] Defekte können jedoch eine Reihe anderer Ursachen haben, einschließlich Infektionen, chemischer Exposition und Drogen- und Alkoholmissbrauch.[2] Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Geburtsfehler zu verhindern und die Chancen zu erhöhen, ein gesundes und glückliches Baby nach Hause zu bringen.

Erster Teil von Drei:
Ändern Sie Ihren Lebensstil

  1. 1 Vermeiden Sie Alkohol. Trinken Sie während der Empfängnis oder Schwangerschaft kein Bier, Wein, Schnaps oder irgendeine andere Form von Alkohol. Es gibt keine sichere Menge an Alkohol, die Sie während der Schwangerschaft trinken können, und wenn eine Frau trinkt, gelangt der Alkohol aus ihrem Blutkreislauf in den Fötus.
    • Pränatale Exposition gegenüber Alkohol kann fetale Alkoholspektrumstörungen (FASDs) verursachen. Eine der schwersten dieser Störungen ist das fetale Alkoholsyndrom (FAS). FAS ist die größte bekannte vermeidbare Ursache für geistige Behinderung in den Vereinigten Staaten.
    • Trinken während der Schwangerschaft kann auch zu einer Fehlgeburt und Totgeburt führen. [3][4]
  2. 2 Hör auf zu rauchen. Es gibt keine sichere Menge an Rauch, der einer schwangeren Frau und einem Baby ausgesetzt werden kann. Vermeiden Sie daher während der Empfängnis und der Schwangerschaft das Rauchen von Zigaretten und Passivrauchen.
    • Tabakkonsum erhöht das Risiko einer Frühgeburt, eines niedrigen Geburtsgewichtes, Geburtsfehlern wie Lippen- oder Gaumenspalte und Tod. Frauen, die während der Schwangerschaft rauchen, haben häufiger eine Fehlgeburt. Rauchen wurde auch mit plötzlichem Kindstod (SIDS) in Verbindung gebracht.[5]
  3. 3 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Bestimmte frei verkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente, die als "Teratogene" bezeichnet werden, bergen ein hohes Risiko, Geburtsfehler zu verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt.
    • Teratogene Drogen sind am gefährlichsten zwischen der ersten und achten Schwangerschaftswoche, einer Zeit, in der viele Frauen möglicherweise nicht erkennen, dass sie schwanger sind. Daher ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt Rücksprache zu halten, wenn Sie Medikamente einnehmen und schwanger werden möchten.
    • Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die unter die teratogene Kategorie fallen, darunter einige Antibiotika, Lithium-, Schilddrüsen- und Krebsmedikamente, Blutverdünner, Akne-Medikamente, männliche Hormone, Antiepileptika, Antidepressiva und mehr. Eine hilfreiche Liste und Beschreibung von Hochrisiko-Medikamenten finden Sie hier.[6][7][8]
  4. 4 Ablehnen oder aufhören mit illegalen Drogen. Der Konsum von Drogen wie Kokain, Methamphetamin und Heroin kann zu ernsthaften Komplikationen während und nach der Schwangerschaft führen. Diese und andere illegale Drogen sollten um jeden Preis während der Empfängnis und Schwangerschaft vermieden werden.
    • Kokain, Heroin und andere illegale Drogen können Frühgeburten, niedriges Geburtsgewicht, Defekte im Herzen und andere Komplikationen für ein Neugeborenes verursachen. Darüber hinaus kann ein Baby, das von einer Mutter geboren wurde, die während der Schwangerschaft Kokain oder Heroin konsumiert, in die süchtig-süchtige Welt gelangen und schmerzhafte Entzugssymptome erfahren.
    • Die Verwendung von Kokain während der Schwangerschaft kann Babys mit Defekten der Gliedmaßen, des Darms, der Nieren, der Harnwege und des Herzens produzieren. Es kann auch Mikrozephalie verursachen, ein Zustand, der zur Entwicklung eines abnormal kleinen Gehirns führt. Kokain verursacht oft auch eine Plazentaablösung, die sowohl für die Mutter als auch für den Fötus tödlich sein kann.
    • Heroinkonsum kann zu Atemproblemen, Hypoglykämie, intrakraniellen Blutungen (Blutungen im Gehirn) und anderen Defekten führen. [9][10][11] Auch Heroin und andere Opiate verursachen beim Neugeborenen ein Entzugssyndrom, das sehr schwer zu behandeln ist.
  5. 5 Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Umweltgiften. Es gibt viele alltägliche Lösungsmittel, Insektizide und giftige Dämpfe, die Geburtsfehler verursachen können, und Sie sollten Situationen vermeiden, in denen Sie solchen Mitteln ausgesetzt sein könnten.
    • Die Liste potentiell gefährlicher Giftstoffe ist lang und die Exposition kann auf verschiedene Arten erfolgen: Nacharbeiten von Möbeln oder Malerarbeiten, landwirtschaftliche Arbeiten, die Aufnahme von verschmutztem Wasser, das Leben in der Nähe einer Sondermülldeponie und so weiter.
    • Die häufigsten Toxine, mit denen eine Mutter in Kontakt kommen kann, sind Pestizide (Insektizide, Herbizide, Fungizide), Lösungsmittel (Benzin, Farbverdünner, Nagellackentferner) und Farbstoffe (Metallic-Farbstoffe, Möbelfarben, Textilfarben).
    • Für eine ausführlichere Beschreibung des potenziellen Schadens durch Umweltgifte und die Situationen, in denen eine Exposition auftreten kann, siehe hier. [12]

Zweiter Teil von Drei:
Deinen Körper vorbereiten

  1. 1 Plane dein Baby. Da die meisten Geburtsfehler während der ersten drei Schwangerschaftsmonate auftreten, ist es sehr wichtig zu wissen, ob Sie schwanger sind. In der Tat wird es empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie schwanger werden, um Ihre Familie und Anamnese zu besprechen.
    • Die Planung einer Schwangerschaft mit dem Rat eines Arztes ist besonders wichtig für Frauen, die bereits ein Kind mit einem Geburtsfehler haben.
    • Planen Sie Ihre Schwangerschaft ermöglicht es Ihnen, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken zu brechen und Ihren Körper auf das große Ereignis vorzubereiten.
    • Sie können auch einen Screening-Test vor oder nach einer Schwangerschaft beantragen, um mögliche oder tatsächliche Geburtsfehler zu erkennen. Die Arten von Tests umfassen einen Träger-Test, um zu sehen, ob Sie oder Ihr Partner potenziell schädliche Gene tragen, sowie Screening- und diagnostische Tests, die Risiken für genetische Störungen bestimmen und diese aufdecken können. [13][14]
  2. 2 Nehmen Sie Folsäure. Dieses B-Vitamin ist entscheidend für die Prävention von Neuralrohrdefekten im Gehirn und in der Wirbelsäule eines Babys, einschließlich Anenzephalie und Spina bifida. Es wird empfohlen, dass werdende Frauen jeden Tag mindestens 400 Mikrogramm (mcg) Folsäure einnehmen.Sie sollten Folsäure mindestens 3 Monate vor der Schwangerschaft einnehmen.[15]
    • Am sichersten ist es, sicherzustellen, dass Sie täglich 400 mcg Folsäure einnehmen, bevor Sie schwanger werden, und diese Dosis zumindest in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft weiter einnehmen.
    • Gute Quellen für Folsäure sind Müsli, Spinat, Bohnen, Spargel, Orangen und Erdnüsse. Der einfachste Weg, die empfohlene Menge an Folsäure zu erhalten, ist jedoch die Einnahme eines Multivitamins. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung und den Nutzen von Folsäure. [16][17]
  3. 3 Ändern Sie Ihre Ernährung. Bestimmte Nahrungsmittel können Giftstoffe enthalten, die für Sie und Ihr ungeborenes Kind gefährlich sind, einschließlich Quecksilber, Salmonellen, Listerien, Shigellen und E coliund sollte daher vor der Empfängnis und während einer Schwangerschaft vermieden werden.
    • Vermeiden Sie den Verzehr von Fisch wie Schwertfisch, Haifisch, Florfish und Königsmakrele, da diese einen hohen Gehalt an Quecksilber enthalten können, was zu Hör- und Sehproblemen sowie Hirnschäden führen kann.
    • Essen Sie keinen rohen Fisch oder Schalentiere während der Schwangerschaft. Vermeiden Sie Sushi und Sashimi, Austern, Muscheln und Jakobsmuscheln.
    • Eine Lebensmittelvergiftung kann auch für ein ungeborenes Kind sehr gefährlich sein. Achten Sie darauf, Geflügel, Fleisch und Eier vollständig zu kochen, und vermeiden Sie Mittagessen Fleisch, Hotdogs und Lebensmittel, die rohe oder teilweise gekochte Eier (Sauce Hollandaise, Caesar Salatdressing, Eierlikör und vieles mehr) enthalten.[18][19][20]
  4. 4 Ein gesundes Leben leben. Je gesünder Ihr Körper ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Neugeborenes einen Geburtsfehler hat. Es ist daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu essen, regelmäßig Sport zu treiben und Ihr Körpergewicht zu kontrollieren.
    • Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören: 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag; 2-3 Portionen (fettarme) Milchprodukte pro Tag; proteinreiche Lebensmittel jeden Tag; und 2 Portionen Fisch pro Woche. Achten Sie darauf, jedes Lebensmittel auf potentiell hohe Konzentrationen von Quecksilber oder anderen Toxinen zu prüfen. Weitere Informationen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung während der Schwangerschaft finden Sie hier.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder fortführen, insbesondere wenn Sie unter medizinischen Bedingungen leiden (Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw.), die ein Risiko für Sie und Ihr Baby darstellen können.
    • Bei schwangeren Frauen empfiehlt sich ein 30-minütiges Training mit geringer Belastung pro Tag. Zu den gesunden Aktivitäten gehören das Fahren mit einem Fahrrad, Schwimmen, Aerobic und insbesondere Walking. Achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben und Überhitzung zu vermeiden.
    • Fettleibigkeit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Neugeborenes Geburtsfehler hat, einschließlich Herzkomplikationen und Spina bifida. Daher ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil beizubehalten und Ihr Gewicht vor einer Schwangerschaft unter Kontrolle zu halten. Ein idealer Body-Mass-Index (BMI) liegt zwischen 20 und 25, während ein BMI von 30 oder höher als fettleibig gilt.[21]

Teil drei von drei:
Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers

  1. 1 Erhalten Sie chronische Bedingungen unter Kontrolle. Wenn Sie eine körperliche Verfassung haben, die Ihren Körper während der Schwangerschaft belasten kann oder ein Risiko für Ihr Baby darstellt, sprechen Sie mit einem Arzt darüber, wie Sie es unter Kontrolle bringen können.
    • Unkontrollierter Diabetes vom Typ 1 oder Typ 2 erhöht das Risiko von Fehlgeburten für Frauen und kann zu verschiedenen Geburtsfehlern im Gehirn, in der Wirbelsäule, im Herzen, in den Nieren und in anderen Bereichen des Neugeborenen führen.
    • Gestationsdiabetes kann alle Frauen betreffen, aber Frauen, die älter als 25 Jahre sind, übergewichtig sind, eine Familiengeschichte von Diabetes haben oder nicht-kaukasischer Herkunft sind, haben ein höheres Risiko, Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln. Dies kann übermäßiges Geburtsgewicht, Frühgeburt, niedrigen Blutzucker und möglicherweise Typ 2 Diabetes in Ihrem Baby verursachen.[22]
    • Achten Sie besonders auf Epilepsie, Fettleibigkeit und Bluthochdruck, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken, die diese Bedingungen für eine Schwangerschaft darstellen.[23]
  2. 2 Treffen Sie Vorkehrungen gegen Infektionen. Bestimmte Infektionen können Geburtsfehler verursachen, daher sollten Sie Situationen, die Infektionen verursachen könnten, sorgfältig vermeiden und sicherstellen, dass Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind.
    • Röteln (Masern) sind eine besonders gefährliche Ursache für Geburtsfehler bei Kindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie schwanger werden, um Ihr Blut auf Immunität gegen diese Infektion zu testen.
    • Toxoplasmose kann Hör- und Sehstörungen sowie geistige Behinderungen verursachen. Der Parasit verbreitet sich durch das Essen von ungewaschenem Gemüse und rohem oder ungekochtem Fleisch sowie durch den Kontakt mit Tierkot (insbesondere Katzen). Achten Sie darauf, Gemüse und Fleisch zu waschen und zu kochen, benutzen Sie Handschuhe, wenn Sie im Garten arbeiten, und (wenn möglich) vermeiden Sie das Entleeren von Katzentoiletten.
    • Cytomegalovirus kann Hör- und Sehprobleme sowie geistige Behinderungen verursachen und breitet sich durch Kinderurin und andere Körperflüssigkeiten aus. Wenn Sie regelmäßig in der Nähe von Kindern sind, empfiehlt es sich, beim Wechseln der Windel Handschuhe zu tragen und sich regelmäßig die Hände zu waschen.[24][25]
  3. 3 Besuchen Sie Ihren Arzt regelmäßig. Wenn Sie Ihren Arzt vor und während der Schwangerschaft konsultieren, ist dies entscheidend für die Vermeidung von Geburtsfehlern bei Ihrem Baby. Besuchen Sie Ihren Arzt, bevor Sie schwanger werden, um Ihre Familie und Anamnese zu besprechen, und beginnen Sie mit der Schwangerschaftsvorsorge, sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind.[26]