Die Wiederherstellungsposition wird für bewusstlose Personen, die atmen, verwendet. Die Erholungsposition ist für Säuglinge unterschiedlich. Wenn Sie sicher sind, dass die Person keine Wirbelsäulen- oder Nackenverletzung hat, bringen Sie jemanden in die stabile Seitenlage. Sie können ein Leben retten, indem Sie diese einfachen Maßnahmen implementieren.

Methode eins von zwei:
Einen Erwachsenen in die Erholungsposition bringen

  1. 1 Auf Atmung und Bewusstsein prüfen. Bevor Sie sich entscheiden, jemanden in die Genesungsposition zu bringen, ist es wichtig, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um die Situation zu beurteilen. Überprüfen Sie, ob die Person bewusstlos ist, aber atmet und keine anderen lebensbedrohlichen Bedingungen hat. Sprechen Sie mit der Person, um festzustellen, ob sie reagiert. Überprüfen Sie auf Atmung, indem Sie Ihre Backe nahe der Nase und dem Mund der Person legen, um seinen Atem zu fühlen.
    • Wenn die Person atmet und bewusstlos oder halb bewusstlos ist, können Sie sie in die stabile Position bringen.[1]
  2. 2 Berücksichtigen Sie mögliche Rückenmarksverletzungen. Wenn Sie vermuten, dass die Person eine Rückenmarksverletzung hat, Versuche nicht, sie zu bewegen bis die Sanitäter ankommen. Wenn sie Schwierigkeiten hat zu atmen und es notwendig ist, ihre Atemwege zu öffnen, legen Sie Ihre Hände auf beide Seiten ihres Gesichts und heben Sie sanft ihren Kiefer nach oben. Pass auf, dass du ihren Nacken nicht bewegst. Rückenmarkverletzungen können auftreten, wenn die Person:
    • Hat eine Kopfverletzung erlitten, einen großen Schlag auf den Hinterkopf, einen Sturz aus einer Höhe zwischen fünf und zehn Fuß, und ist (oder war) bewusstlos.
    • Beschwert sich von starken Schmerzen in ihrem Nacken oder Rücken.
    • Bewegt ihren Hals nicht.
    • Fühlt sich schwach, taub oder gelähmt.
    • Hat ihren Nacken oder Rücken verdreht.
    • Hat die Kontrolle über ihre Gliedmaßen, Blase oder Darm verloren.[2]
  3. 3 Positionieren Sie die Arme und Beine. Sobald Sie festgestellt haben, dass es sicher ist, ihn in die Wiederherstellungsposition zu bringen, knien Sie sich auf eine Seite von ihm, so dass Sie die Arme positionieren können. Platziere den Arm, der dir am nächsten ist, im rechten Winkel zu seinem Körper, so dass der Ellbogen zu dir zeigt. Die Handfläche sollte nach oben und vor den Kopf zeigen.
    • Nimm den anderen Arm und lege ihn auf seine Brust. Stecken Sie die Hand unter die Seite seines Kopfes, so dass der Handrücken gegen die Wange ist.[3]
    • Nach dem Positionieren der Arme sollten Sie das Knie des am weitesten von Ihnen entfernten Beines beugen, so dass der Fuß flach auf dem Boden liegt.[4]
  4. 4 Roll sie zu dir hin. Wenn Sie die Arme und Beine positioniert haben, können Sie sie sanft auf ihre Seite rollen. Ergreife das angehobene Knie und ziehe es vorsichtig zu dir und nach unten. Stellen Sie sicher, dass die Hand, die Sie unter den Kopf gelegt haben, dort bleibt und den Kopf stützt. Seien Sie langsam und vorsichtig, um sicherzustellen, dass Sie den Kopf nicht gegen den Boden schlagen.
    • Der Arm, den du im rechten Winkel ausgestreckt hast, wird sie davon abhalten, weiter zu rollen.[5] Ein zu weites Rollen kann die freie Ausdehnung der Brust behindern und die Atmung behindern.
    • Sie können die Person auch rollen, indem Sie sie fest an der Hüfte festhalten - entweder mit einem Gürtel oder dem Hosenbund oder mit einer Vordertasche - und ziehen, mit einer Hand auf der Schulter, die am weitesten von Ihnen zur Stabilisierung entfernt ist.
  5. 5 Öffne die Atemwege. Sobald Sie die Person gerollt und sichergestellt haben, dass er sicher ist und der Kopf unterstützt wird, können Sie die Atemwege ein wenig öffnen. Um dies zu tun, neigen Sie den Kopf sanft zurück und heben Sie das Kinn. Stellen Sie sicher, dass der Luftweg frei von Verstopfungen ist.
    • Beobachte weiterhin seinen Puls und seine Atmung, während du auf Hilfe wartest.
    • Bedecke ihn mit einer Decke oder einem Mantel, um ihn warm zu halten.

Methode zwei von zwei:
Einen Säugling in die Wiederherstellungsposition bringen

  1. 1 Legen Sie das Baby mit dem Gesicht nach unten über Ihren Arm. Die Erholungsposition für ein Kind, ein Kind unter einem Jahr, ist anders. Sie sollten damit beginnen, den Säugling vorsichtig über den Arm zu legen, mit dem Gesicht nach unten und in einem leichten Winkel. Der Kopf des Kindes sollte etwas niedriger sein als der Körper.[6]
    • Versuchen Sie, die Höhe des Körpers über dem Kopf nicht mehr als fünf Grad zu halten. Dies verhindert, dass das Baby irgendwelche Flüssigkeiten / Blockaden absaugt und fördert die Drainage.
  2. 2 Nacken und Kopf unterstützen. Wenn Sie den Säugling auf den Arm legen, sollten Sie Hals und Kopf mit der anderen Hand stützen. Also, wenn du den Säugling über deinen linken Arm legst, lege deine rechte Hand unter ihren Kopf und Nacken, um sie zu stützen.[7]
  3. 3 Halten Sie Mund und Nase frei. Wenn Sie den Kopf des Kindes stützen, ist es wichtig, dass Sie Mund und Nase nicht unbeabsichtigt blockieren. Beachten Sie, wo Ihre Finger sind, und überprüfen Sie, ob der Säugling atmen kann.[8]
  4. 4 Warte auf Hilfe. Sobald Sie das Kind in die Ruheposition gebracht haben, überwachen Sie seine Atmung und warten auf medizinische Hilfe, um anzukommen. Wenn der Säugling an irgendeinem Punkt aufhört zu atmen, müssen Sie möglicherweise CPR durchführen.[9]