Wie man Narben verhindert

Wenn Sie eine große oder kleine Verletzung erlitten haben, können Sie eine Narbe bekommen. Es ist ein natürliches Ergebnis bei der Wundheilung: Kollagen in den tieferen Schichten Ihrer Haut wird freigelegt und steigt an die Oberfläche, um die Wunde zu "schließen" und dabei eine Narbe zu bilden. Es gibt keine magischen Hausmittel zur Vorbeugung von Narben, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um zu beeinflussen, wie sich das Narbengewebe während des natürlichen Prozesses der Wundheilung entwickelt und ausreifen wird.

Erster Teil von Drei:
Die Wunde behandeln

1. 1 Saubere die Wunde. Der erste Schritt, um der Wunde den natürlichen Heilungsprozess zu ermöglichen, ist die Reinigung des Bereichs. Stellen Sie sicher, dass keine unerwünschten Materialien im verletzten Bereich enthalten sind, die zu einer Infektion führen könnten.^[1]
   • Verwenden Sie Seife und Wasser. Waschen Sie den Bereich vorsichtig mit milder Seife und warmem Wasser, um die Verletzung zu reinigen. Verwenden Sie saubere, trockene Materialien, um Druck auszuüben, um die Blutung zu stoppen.
   • Vermeiden Sie die Verwendung von Wasserstoffperoxid zur Reinigung des Bereichs. Wenn Ihr Körper beginnt, sofort neue Hautzellen zu produzieren, zerstört das Peroxid diese neuen Zellen und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer beginnenden Narbe in den frühen Stadien der Behandlung.
2. 2 Stellen Sie fest, ob Sie ärztliche Hilfe benötigen. Beispiele für Wunden, die möglicherweise ärztliche Hilfe benötigen, sind solche, die durch ein Objekt verursacht wurden, das die Haut tief punktierte; Wunden, die weiterhin frei bluten; sind tief; beinhalten einen gebrochenen Knochen; sichtbare innere Sehnen, Bänder oder Knochen haben; sind auf dem Gesicht; einen Tierbiss beinhalten; Hautschichten haben, die zerrissen oder zackig sind; oder eine bestehende Wunde wieder geöffnet haben.
   • Abhängig von der Schwere der Verletzung können Stiche oder Nähte erforderlich sein. Tatsächlich können Nähte helfen, das Risiko von Narbenbildung zu reduzieren. Sobald Sie die Notwendigkeit für medizinische Behandlung und / oder Stiche ausgeschlossen haben, fahren Sie mit der Pflege der Wunde zu Hause fort.
   • Wenn Sie eine Verletzung in Ihrem Gesicht haben, möchten Sie vielleicht einen plastischen Chirurgen die Nähte machen lassen, da sie besonders fähig sein wird, Techniken zu verwenden, die Narbenbildung minimieren.
3. 3 Vaseline auftragen. Vaseline hält den verletzten Bereich feucht, fördert die Heilung und beugt der Bildung einer Schorfbildung vor. Vaseline greift nicht in die natürliche Heilung der Verletzung ein. In der Tat kann es den Prozess beschleunigen.^[2]
   • Wenn sich eine Narbe bildet, kann die Verwendung von Vaseline die Größe der Narbe minimieren, wenn die Gewebe heilen.
   • Schorf ist der natürliche Weg des Körpers, eine schützende Hülle über einer frischen Verletzung zu bilden; Aber direkt unter der Kruste beginnt sich die Narbe zu bilden.
   • Wenn Ihr Körper sich selbst heilt, wird Kollagen an die Oberfläche der Haut gebracht, um das gebrochene und beschädigte Gewebe wieder zu verbinden.
   • Dann bildet sich eine zeitweilige Kruste, die Schorf, über dem Kollagen. Während das Kollagen das gebrochene Gewebe repariert, beginnt es auch die Bildung der Narbe direkt unter der Kruste.
4. 4 Verwenden Sie Hydrogelfolien oder Silikongel-Bandagen. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Hydrogelplatten oder Silikongel Narbenbildung reduzieren können. Diese Verbände versorgen das verletzte Gewebe während des Heilungsprozesses mit Feuchtigkeit und helfen, die Bildung von Narben zu reduzieren.^[3]
   • Hydrogel- und Silikongel-Verbände unterstützen den natürlichen Flüssigkeitsaustausch zwischen Ihrem gesunden Gewebe und der Verletzung. Sie sind Druckverbände, die das Gewebe feucht halten und dadurch Narben vorbeugen.
   • Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, wenn Sie eines dieser Produkte verwenden. Sie sind ohne Rezept erhältlich. Produkthersteller haben spezifische Empfehlungen für ihre Produkte.
   • Ähnliche Produkte sind zu reduzierten Kosten erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach der Empfehlung von rezeptfreien Narben-Therapie-Kosmetik-Pads.
   • Setzen Sie die Verwendung von Feuchtigkeits- / Druckverbänden für mehrere Wochen oder länger fort, um die Bildung und Größe von Narben zu reduzieren.
   • Die Verwendung von Vaseline ist nicht erforderlich, wenn Sie Hydrogel, Silikon-Gel-Dressings oder die billigeren Alternativen anwenden, solange sie der Wunde ausreichend Feuchtigkeit zuführen.
   • Untersuchen Sie Ihre Wunde täglich, um ihre Wirksamkeit in Ihrer spezifischen Situation zu bestimmen. Überlegen Sie, Ihre Verbandstoffe zu wechseln, wenn das Gewebe nicht feucht ist und sich Schorfgewebe bildet.
5. 5 Bedecke die Verletzung. Verwenden Sie einen Verband, der der Größe des Bereichs entspricht, die Wunde schützt, den Bereich geschlossen hält und die Verletzung vollständig abdeckt. Die Exposition gegenüber Luft beeinträchtigt nicht die Heilung, aber es hilft auch nicht bei der Narbenprävention. Es kann sogar wahrscheinlicher sein, dass Sie eine Narbe entwickeln, wenn Sie die Verletzung unbedeckt und ungeschützt lassen.^[4]
   • Die Einwirkung von Luft begünstigt das Austrocknen der Verletzung und führt zur Bildung von Schorf. Schorf wirkt als Barriere, die zur Bildung einer Narbe beiträgt.
   • Wenn Sie eine kleberempfindliche Haut haben, verwenden Sie nicht klebende Verbandpads und verwenden Sie Papier oder medizinisches Klebeband, um die Kanten zu sichern.
   • Verwenden Sie bei Bedarf Schmetterlingswundverschlüsse. Diese Art von Verband zieht Bereiche zusammen, in denen die Haut gespalten ist. Stellen Sie sicher, dass die Verschlüsse so lang sind, dass das Petroleumgel erhalten bleibt, ohne dass die Haftung auf der umgebenden Haut beeinträchtigt wird.
   • Auch bei Schmetterlingsverschlüssen müssen Sie den Bereich mit Gaze oder einer Wundauflage abdecken, die groß genug ist, um den gesamten Bereich zu bedecken, um das Risiko einer Infektion oder weiterer versehentlicher Verletzungen zu verringern.
6. 6 Ändern Sie die Verbände jeden Tag. Säubern Sie das Gebiet jeden Tag, überprüfen Sie auf Anzeichen der Infektion, halten Sie die Verletzung feucht, indem Sie Vaseline wieder anwenden, und decken Sie es wieder ab.^[5]
   • Wenn die Schmetterlingsverschlüsse sicher sind und keine Anzeichen einer Infektion unter ihnen sind, können Sie sie an ihrem Platz lassen.
   • Überprüfen Sie die Verletzung täglich noch einmal auf mögliche Verbesserungen oder mögliche Anzeichen von Infektionen, während Sie die Wunde reinigen, die Verbände wechseln und die Vaseline erneut auftragen.
   • Sobald Sie sehen, dass die neue Haut auf gesunde Weise zusammengewachsen ist, was sieben bis zehn Tage dauern kann, können Sie die Zeit zwischen den Verbandswechseln auf einige Tage verlängern, solange Sie die Fläche feucht halten. Beenden Sie Ihre Behandlungen, sobald der Bereich vollständig verheilt ist.
7. 7 Überwachen Sie auf Infektion. Wechseln Sie den Verband täglich, reinigen Sie den Bereich bei jedem Verbandswechsel mit milder Seife und Wasser und reinigen Sie die Materialien und prüfen Sie auf Veränderungen, die auf eine Infektion hinweisen können. Selbst die am besten gepflegten Wunden können eine Infektion entwickeln.
   • Suchen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion feststellen. Er oder sie kann empfehlen, dass Sie mit der Verwendung von topischen Antibiotika-Produkten fortfahren oder kann ein orales Antibiotikum verschreiben, um für einen Zeitraum von Zeit zu nehmen.
   • Anzeichen von Infektionen in einer Wunde sind Rötung oder Schwellung in der Gegend, Wärme in Berührung, rote Streifen aus der Haut um die Verletzung, Eiter oder Flüssigkeit unter der Haut, in der Nähe der Wunde oder Entwässerung aus der Wunde, ein Geruch kommt aus der Wunde, pochende oder ungewöhnliche Zärtlichkeit in der Gegend und Schüttelfrost oder Fieber.

Zweiter Teil von Drei:
Verhinderung der Narbenbildung

1. 1 Massiere die Gegend. Sobald der Heilungsprozess im Gange ist, hilft das Massieren des Bereichs, die Bildung von Kollagen, das zu Narbengewebe führt, zu zerstören. Achten Sie darauf, eine Wunde, die noch zu heilen versucht, nicht erneut zu öffnen.^[6]
   • Das Massieren der Fläche bricht die Bildung von Kollagenbindungen und verhindert die Bildung von festen Kollagenbereichen, die sich an das neue Hautwachstum anlagern. Diese Aktion verhindert die Bildung von Narben oder minimiert deren Größe.
   • Massieren Sie den Bereich mehrmals täglich mit einer kreisförmigen Bewegung für jeweils 15 bis 30 Sekunden.
   • Verwenden Sie eine Lotion oder Creme, die zur Narbenprävention empfohlen wird, um bei der Massage zu helfen. Mehrere Produkte sind ohne Rezept erhältlich, das verwendet werden kann.
   • Ein beliebtes Produkt enthält verschiedene Stärken von Zutaten einschließlich Zwiebelschalenextrakt und hat gezeigt, dass es eine gewisse Wirksamkeit bietet. Andere Produkte enthalten eine Kombination von Inhaltsstoffen, die helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu erhalten, um Narbenbildung zu reduzieren.
2. 2 Druck ausüben. Sanfter und gleichmäßiger Druck auf die Wunde hilft, Narbenbildung zu verhindern oder zu minimieren. Konzentriere den Druck entlang des Bereichs, der am ehesten zur Narbe neigt.^[7]
   • Es gibt Bandagen, die beim Druck helfen. Neben den bereits erwähnten Hydrogel- und Silikonfolien sind auch andere Produkte erhältlich, die einen konstanten Druck auf den Wundbereich ausüben und einen Schutz bieten.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, um eine individuell angepasste Druckanwendungsbandage sicher zu erstellen. Zu den Optionen gehört die Verwendung von normalen Verbandmaterialien, um einen dickeren Bereich einer Standardbandage zu erstellen, der direkt über der potenziellen Narbe angebracht werden kann.
   • Für größere oder prominentere Narbenbereiche stehen Druckgeräte zur Verfügung, die tagsüber und für vier bis sechs Monate getragen werden. Dies ist ein kostspieliges Unterfangen und würde eine Bewertung und Empfehlung durch einen Arzt oder Wundbehandlungsspezialisten erfordern.
   • Eine Forschungsstudie an Tieren, die eine Narbenkompressionstherapie durchführte, führte zu einer signifikanten und anhaltenden Verbesserung der Narbenbereiche, einer verminderten Dicke der dermalen Hautschicht, wo die Narben lokalisiert waren, und einer erhöhten Durchblutung in den behandelten Bereichen.^[8]
3. 3 Elastisches Klebeband auftragen. Sobald der Bereich verheilt ist und kein Risiko besteht, die Wunde aufzuziehen, verwenden Sie ein elastisches Klebeband in bestimmten Mustern, um die Haut zu heben, die Durchblutung im Bereich unterhalb der Verletzung zu verbessern und die Entwicklung von Narben zu verhindern.^[9]
   • Der bekannteste Markenname dieses Bandtyps ist auch der Name des Taping-Verfahrens, Kinesio Taping.
   • Warten Sie zwei bis vier Wochen nach der ersten Verletzung, um sicherzugehen, dass die Wunde gut verheilt ist.
   • Je nach Ort, Tiefe und Länge der Verletzung werden unterschiedliche Taping-Muster empfohlen. Arbeite mit deinem Arzt, einem Physiotherapeuten oder Sporttrainer, um die am besten geeigneten Muster für deine Verletzung zu verstehen.
   • Ein übliches Bandbildungsmuster, um eine Vernarbung zu verhindern, beinhaltet das Aufbringen einer einzelnen Schicht oder eines Streifens eines elastischen Bandes entlang der Länge der Verletzung. Strecken Sie das Band auf etwa 25 bis 50% seiner Elastizität. Massieren Sie das Klebeband über dem verletzten Bereich.
   • Erhöhen Sie allmählich die Spannung der Bandapplikation im Laufe der Zeit, vorausgesetzt, die Haut ist in der Lage, dies zu tolerieren, ohne zu ziehen oder zu reißen.
   • Kinesio-Taping funktioniert am besten, um Narben zu verhindern, indem Muster verwendet werden, die die Haut anheben, die Durchblutung fördern und Kollagenbildungen aufbrechen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Sporttrainer, um die besten Muster für Ihre Verletzung zu verstehen.
4. 4 Bewegung minimieren. Spannung und Bewegung führen zu einer Verbreiterung der Narbe. Versuchen Sie also, Aktivitäten zu vermeiden, die die Haut eng um die Wunde ziehen.
   • Verwenden Sie sanfte Bewegungen, wenn sich die Verletzung in einem Gelenkbereich, wie einem Ellbogen oder Knie, befindet. Sie möchten Ihren Bewegungsumfang wiedererlangen, aber Sie müssen darauf achten, die Wunde nicht erneut zu öffnen.
   • Fahren Sie mit regelmäßigen Übungen oder täglichen Übungen fort, vorausgesetzt, die Verletzung wird durch diese Aktivitäten nicht beeinträchtigt. Übung hilft, die Durchblutung in Ihrem Körper zu fördern, die wichtig ist, um Ihre Verletzung zu heilen.

Teil drei von drei:
Den Heilungsprozess verbessern

1. 1 Schützen Sie Ihre Verletzung vor Sonneneinstrahlung. Verwenden Sie Sonnencreme, um die neue Haut vor Sonneneinwirkung zu schützen, sobald die Verletzung verheilt ist und Sie keine konstanten Verbände mehr brauchen, um den Bereich zu bedecken.^[10]
   • Die ultravioletten Strahlen der Sonne können den Heilungsprozess verlangsamen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Verletzung gut heilt, bevor Sie das Verbandmaterial entfernen, das eine Barriere zwischen den Strahlen der Sonne bildet.
   • Die Sonne löst auch Pigmente in Ihrer Haut aus. Dies kann dazu führen, dass das neue Hautwachstum für eine rote oder braune Verfärbung empfänglich wird, wodurch eine Narbe deutlicher wird, wenn sich eine entwickelt.
   • Verwenden Sie ein Produkt mit breiter Abdeckung und einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
2. 2 Essen Sie eine Diät, die die Wundheilung fördert. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung liefert wichtige Nährstoffe, die die Heilung von geschädigtem Gewebe fördern. Die wichtigsten Bestandteile einer Diät zur Förderung der Gewebeheilung sind Vitamin C, Protein und Zink.^[11]
   • Erhöhen Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, in Ihrer täglichen Ernährung. Es gibt Beweise, die die Empfehlung unterstützen, die Aufnahme von Vitamin C zu erhöhen, um die Vernarbung von Geweben nach einer kürzlich erfolgten Verletzung zu verhindern. Während Vitamin C Ergänzungen zur Verfügung stehen, ist es möglich, genug von Ihrer Ernährung zu bekommen.^[12]
   • Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die Dosis. Die meisten Menschen können Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, erhöhen, um genug zu bekommen, um den Heilungsprozess zu fördern. In einigen Fällen kann eine höhere als die durchschnittliche Dosis gerechtfertigt sein, jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.
   • Vitamin C wird schnell von Ihrem Körper verbraucht, also enthalten Sie Nahrungsmittel, die Vitamin C zu jeder Mahlzeit und möglicherweise sogar als Snack enthalten.
   • Gemüse, das reich an Vitamin C ist, gehören Paprika, Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten und Kohl. Früchte, die einen hohen Gehalt an Vitamin C enthalten, sind Orangen, Erdbeeren, Grapefruit, Melone und Mandarinen.
   • Einige neuere Arbeiten deuten darauf hin, dass der Verzehr von mehr Vitamin C in Ihrer Ernährung oder möglicherweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, begleitet von einer topischen Creme aus Vitamin C, Narbenbildung verhindern kann. Topische Vitamin C-Produkte sind in Stärken erhältlich, die von 5% bis 10% reichen.
   • Erhöhen Sie die Menge an Zink in Ihrer Ernährung, indem Sie Lebensmittel wie Rindfleisch, Leber und Meeresfrüchte wie Krabben essen. Zink kommt auch in Sonnenblumenkernen, Mandeln, Erdnussbutter und Milchprodukten wie Milch und Eiern vor.
   • Protein ist der Schlüssel zur Bereitstellung der Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um beschädigte Haut zu heilen. Gute Proteinquellen sind Milchprodukte wie Eier, Milch und Käse sowie Fisch, Schalentiere, Thunfisch, Huhn, Truthahn und rotes Fleisch.
3. 3 Erhöhen Sie Ihren Verbrauch von Curcumin. Curcumin ist ein Gewürz, das ein Derivat von Ingwer ist, ist eine primäre Verbindung in Kurkuma gefunden und wird oft bei der Zubereitung von indischen Stil Lebensmittel verwendet.^[13]
   • Eine Forschungsstudie an Tieren fand eine positive Korrelation bei der Kontrolle der Entzündungsreaktion, die zu einer verbesserten Wundheilung führte. Die Autoren schlussfolgern, dass eine positive Beziehung bei der Förderung des Heilungsprozesses von geschädigtem Gewebe und der Verhinderung von Narbenbildung besteht.
   • Es gibt nur wenige Hinweise, die die Verwendung von Curcumin über diese eine Tierstudie hinaus unterstützen.
4. 4 Tragen Sie Honig auf Ihre Wunde auf. Die Forschung bezüglich der Verwendung von Honig zur Förderung der Wundheilung ist umstritten, doch es gibt genügend Beweise, die die Verwendung von medizinischem Honig bei der Beschleunigung des Heilungsprozesses einiger Arten von Wunden unterstützen. Narbenbildung ist weniger wahrscheinlich, wenn sich Wunden schneller heilen.^[14]
   • Die empfohlene Form von medizinischem Honig zur Behandlung von Wunden heißt Manuka-Honig. Manuka Honig wurde 2007 von der FDA als eine empfohlene Option zur Behandlung von Wunden zugelassen.
   • Es ist schwierig zu finden, da es in der Regel nur in bestimmten Teilen des Globus produziert wird, wo Manuka-Bäume natürlich wachsen.
   • Die hohe Nachfrage nach Manuka-Honig macht es wahrscheinlich, dass einige Produkte gefälscht sind, also seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Art von Honig kaufen.
   • Machen Sie eine Wundauflage, indem Sie kleine Mengen Manukahonig auf das Verbandmaterial auftragen, z. B. eine sterile Unterlage. Tragen Sie den Verband auf die Wunde auf und versiegeln Sie die Ränder mit dem entsprechenden medizinischen Typ, um ein Auslaufen zu verhindern.^[15]
   • Reinigen Sie die Wunde und wechseln Sie mehrmals täglich den Verband. Überprüfen Sie immer auf Anzeichen einer Infektion.
5. 5 Bewerben Aloe Vera. Die wissenschaftliche Forschung ist begrenzt. Die Hersteller behaupten weiterhin, dass sie von den heilsamen Eigenschaften der Aloe Vera profitieren, und die traditionelle chinesische Medizin und andere Kulturen verwenden weiterhin Aloe Vera, sowohl topisch als auch oral.^[16]
   • Die jüngste Überprüfung der veröffentlichten Literatur liefert keine ausreichenden Beweise, um den Nutzen bei der Wundheilung zu unterstützen. Allerdings empfehlen Studienautoren mehr kontrollierte Studien, um die heilenden Eigenschaften von Aloe Vera angemessen zu untersuchen und zu berichten.
   • Hergestellte Gel-Produkte aus Aloe Vera zur topischen Anwendung werden üblicherweise mit den Vitaminen A, B, C und E zusammen mit Enzymen, Aminosäuren, Zuckern und Mineralien kombiniert.
   • Eine orale Einnahme von Aloe Vera wird nicht empfohlen, da keine Beweise vorliegen, die eine Wirksamkeit und die mit der Einnahme von Aloe Vera verbundenen Toxizitäten belegen.
6. 6 Vermeide die Verwendung von Vitamin E. Obwohl wir seit Jahren von der Heilkraft und der Narbenpräventionsfähigkeit, topisches Vitamin E bei einer neuen Verletzung anzuwenden, gehört haben, haben neue Forschungen gezeigt, dass Vitamin E nicht helfen zu verhindern, dass das Gewebe eine Narbe bildet.^[17][18]
   • Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin E topisch angewendet tatsächlich den natürlichen Heilungsprozess beeinträchtigen könnte.
   • Andere Arbeiten haben entdeckt, dass topisches Vitamin E bei bis zu 30% der Menschen, die Vitamin E auf diese Weise verwenden, zu neuen allergischen Reaktionen führen kann.
7. 7 Vermeiden Sie die Anwendung von antibiotischen Cremes oder Salben. Sofern keine Anzeichen einer Infektion vorliegen oder Ihnen dies von Ihrem Arzt gesagt wird, müssen keine rezeptfreien antibiotischen Cremes oder Salben verwendet werden.^[19]
   • Immer mehr Menschen werden durch unnötigen, wiederholten oder längeren Gebrauch dieser Mittel resistent gegen Antibiotika.
   • Dies beinhaltet die topische Anwendung von rezeptfreien Antibiotika.