Die Vorbereitung auf die Schule kann manchmal ein Kampf sein. Sie haben möglicherweise nicht genug Zeit am Morgen oder es könnte schwierig sein, konsequent genug Schlaf zu bekommen. Indem Sie organisiert bleiben und einige grundlegende Routinen erstellen, können Sie sich leichter auf die Schule vorbereiten.

Erster Teil von Drei:
Vorbereitung der Nacht zuvor

  1. 1 Suche deine Kleidung aus. Wenn Sie am Vorabend Ihre Kleidung aussuchen, sparen Sie sich am Morgen viel Zeit. Wählen Sie Kleidung, in der Sie sich den ganzen Tag wohl fühlen. Wenn es kalt ist, denken Sie daran, Schichten auszuwählen, damit Sie bei Bedarf eine Jacke oder einen Pullover anziehen können.[1]
    • Wenn du eine Uniform zur Schule trägst, kannst du sie immer noch so verteilen, dass du weißt, wo sie ist und du kannst sicher sein, dass du eine saubere Uniform hast, die bereit ist zu gehen.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung in jede Kleiderordnung Ihrer Schule passt.
    • Legen Sie die Kleidung auf einen Stuhl oder eine Kommode, so dass Sie sie leicht finden können.
  2. 2 Duschen. Das tägliche Duschen gehört zu einer guten Hygiene. Wenn Sie nachts duschen, waschen Sie jeden Schweiß oder Schmutz weg, der sich während des Tages angesammelt hat. Sie werden aufwachen und fühlen sich frisch und bereit zu gehen, und Sie müssen keine Zeit am Morgen duschen verbringen.[2]
    • Wenn Sie nachts etwas an Ihrem Haar tun müssen, sollten Sie sich auch darum kümmern. Einige Leute schlafen in Lockenwicklern oder binden ihre Haare in einem Lappen in der Nacht.
    • Achten Sie darauf, auch Ihre Zähne zu putzen und kümmern Sie sich um andere Dinge der persönlichen Hygiene.
  3. 3 Packen Sie Ihren Rucksack. Überprüfe, ob all deine Bücher und Hausaufgaben in deinem Rucksack sind. Es gibt nichts Schlimmeres, als zur Schule zu gehen und zu merken, dass du zu Hause einen Erlaubnisschein oder eine Aufgabe hinterlassen hast. Durchsehen Sie alle Ihre Papiere und Ihren Kalender, um sicherzustellen, dass Sie haben, was Sie brauchen.[3]
    • Sie können Ihre Eltern bitten, Ihren Rucksack zu überprüfen und sicherzustellen, dass Sie nichts vergessen haben. Manchmal können sie dir helfen, dich an etwas zu erinnern, das du vergessen hast.
  4. 4 Stellen Sie Ihren Wecker ein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Wecker auf stellen, wenn Sie aufwachen möchten. Erlauben Sie 10-15 Minuten mehr, als Sie für Ihre morgendliche Routine benötigen. Dies wird sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben und sich fertig machen können, ohne sich übereilt zu fühlen.[4]
    • Wenn Sie es gewohnt sind, die Schlummertaste häufig zu drücken, sollten Sie Ihren Wecker noch früher einstellen, um ein wenig zu dösen.
    • Vergewissern Sie sich, dass Ihr Wecker funktioniert, bevor Sie sich darauf verlassen!

Zweiter Teil von Drei:
Morgens fertig

  1. 1 Aufwachen. Dieser ist oft leichter gesagt als getan. Versuchen Sie Ihr Bestes, um aufzustehen, wenn Ihr Alarmsignal ertönt. Steigen Sie so schnell wie möglich aus dem Bett. Dies hilft Ihrem Körper und Ihrem Geist aufzuwachen und hilft Ihnen, nicht wieder in den Schlaf zu fallen.
    • Es ist besser, wenn Ihr Wachheitsgrad nach dem ersten Alarm aufwacht. Die Verwendung der Schlummerfunktion hilft nicht beim Aufwachen.[5]
  2. 2 Frühstück essen. Das Frühstück hilft beim Aufwachen und versorgt dein Gehirn mit Energie für deinen Schultag. Versuchen Sie, etwas mit Protein und einigen komplexen Kohlenhydraten zu essen, um Ihre Energie bis zum Mittagessen zu halten.[6]
    • Morning Proteinquellen können Eier, Frühstücksfleisch, Joghurt oder Milch oder eine Milch Alternative wie Soja oder Mandelmilch sein.
    • Erreichen Sie Vollkorntoast oder Müsli wie Haferflocken oder Müsli. Obst ist mit Ballaststoffen gefüllt, was auch für eine gesunde Ernährung wichtig ist.
    • Es gibt viele Frühstücke, die Sie in großen Mengen in der Nacht machen können und frieren zum schnellen Aufwärmen am Morgen ein.
  3. 3 Praktiziere gute Hygiene. Putzen Sie Ihre Zähne gut und Zahnseide, wenn das Teil Ihrer Routine ist. Sie können auch Ihr Gesicht waschen, Ihre Haare putzen und alles andere machen, was dazu gehört, sich auf den Tag vorzubereiten.[7]
    • Manche Leute tragen vor der Schule Make-up oder legen Produkte in ihr Haar.
    • Wenn Sie Kontakte oder eine Halterung tragen, müssen Sie möglicherweise spezielle Routinen für das Reinigen und Einsetzen dieser Gegenstände haben.
  4. 4 Sich anziehen. Ziehe die Kleider an, die du am Abend zuvor ausgebreitet hast. Schau in den Spiegel, um sicherzustellen, dass alles gut aussieht. Sie können Anpassungen vornehmen, wenn Sie möchten, aber lassen Sie sich nicht davon abbringen, ein ganz neues Outfit zu kreieren. Du fängst an, hinterher zu rennen.[8]
    • Überprüfen Sie das Wetter, wenn Sie aufstehen. Sie müssen möglicherweise einen zusätzlichen Pullover oder einen Regenmantel packen, wenn es schlechtes Wetter gibt, das Sie nicht geplant haben.
  5. 5 Nimm alles was du brauchst. Hoffentlich hast du deinen Rucksack schon vollgestopft und entweder ein Mittagessen gepackt oder ein Mittagessen gekauft. Sammeln Sie, was Sie brauchen, und überprüfen Sie, ob Sie alles haben.[9]
    • Es kann hilfreich sein, einen Platz in Ihrem Haus zu bestimmen, in dem Sie Ihren Rucksack, Ihre Lunchbox, Ihren Mantel und Ihre Schuhe aufbewahren. So hast du am Morgen alles an einem Ort.
    • Fragen Sie Ihre Eltern, ob Sie etwas vergessen haben.
  6. 6 Geh aus der Tür. Sie könnten eine Fahrt, einen Spaziergang oder einen Bus nehmen. Wie auch immer Sie zur Schule kommen, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit haben, um dorthin zu gelangen. Sie können nicht kontrollieren, ob der Bus verspätet ist, aber Sie können kontrollieren, ob Sie pünktlich sind, um den Bus zu erreichen.[10]
    • Wenn Sie 10-15 Minuten vor Ihrer Abreise aufwachen, sollten Sie etwas mehr Zeit haben.

Teil drei von drei:
Vorbereitung nach der Schule

  1. 1 Dekomprimieren. Nach einem langen Schultag ist es wichtig, etwas Zeit für die Dekompression zu investieren. Tun Sie etwas, das Ihnen hilft, sich zu entspannen, bevor Sie in Konversation oder Hausaufgaben eintauchen.[11]
    • Sie können spazieren gehen, mit einem Haustier spielen, Musik hören oder fernsehen, um sich zu dekomprimieren.
    • Es ist in Ordnung, deinen Eltern zu sagen: "Ich denke, ich brauche etwas Zeit, um mich zu entspannen. Ich bin ziemlich müde von meinem Tag in der Schule. Ich bin bereit, ein wenig später über meinen Tag zu sprechen. "
    • Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen, können Sie sich für den Rest des Abends entspannen.
  2. 2 Mach deine Hausaufgaben. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen Schultag ist die Hausaufgabe. Du willst es am Abend zuvor erledigen, damit du es nicht am Morgen machst, an dem es fällig ist.[12]
    • Vielleicht möchten Sie sich mit Freunden treffen und gemeinsam Ihre Hausaufgaben machen, damit Sie sich konzentrieren können.
    • Fragen Sie nach Hilfe von Eltern oder einem Tutor, wenn Sie es brauchen.
    • Manche Leute finden es am einfachsten, Hausaufgaben zu machen, gleich nachdem sie nach Hause gekommen sind, bevor sie sich dekomprimieren. Beachten Sie, was für Sie zu arbeiten scheint und wann es am einfachsten ist zu fokussieren.
    • Studieren Sie für alle Tests oder mögliche Quizfragen, die Sie am nächsten Tag haben.
  3. 3 Zeit mir der Familie verbringen. Das mag nicht so aussehen, als ob es mit der Schule zusammenhängt, aber Zeit mit der Familie zu verbringen ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und zu verarbeiten, was in Ihrem Schulleben vor sich geht. Du wirst deiner Familie erzählen können, was du getan hast, um zu verstehen, wie viel du gelernt hast.[13]
    • Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, gehört auch dazu, ausgeruht und bereit für den nächsten Tag zu sein.
    • Wenn Sie und Ihre Eltern ein geschäftiges Leben haben, werden Sie nach der Schule vielleicht nicht viel Zeit mit ihnen verbringen. Nutzen Sie jede Zeit, die Sie alle frei haben, um zu verbinden und über die Schule zu sprechen.