Wenn du das Gefühl hast, dass deine Tage in der Schule jeden Tag schlechter und schlechter werden, dann sind dies einige großartige Möglichkeiten, deinen Tag von trist zu fabelhaft zu machen!

Schritte

  1. 1 Mache Pläne für den nächsten Tag in der Nacht zuvor. Vielleicht gibt es etwas, was du brauchst, um einen Freund zu fragen, oder Hausaufgaben, die du machen musst? Notieren Sie sie auf etwas, das Sie viel herumtragen, wie Ihr Mobiltelefon.
  2. 2 Packen Sie Ihre Tasche mit allem, was Sie brauchen, wie:
    • Schulbücher, die du vielleicht brauchst
    • Mittagessen oder Geld für Getränke / Snacks
    • Zusätzliches Geld im Notfall
    • Trinken (vorzugsweise Wasser)
    • Notizblock (wie Pukka Pads)
    • Schlüssel, wenn Sie sie brauchen
    • Damenhygieneprodukte (Pads, Tampons, Liner)
    • Schminkbeutel (wenn Sie ihn benutzen)
    • Federmäppchen mit Lineal, Taschenrechner, Stift, Bleistift, Radiergummi, Spitzer, Winkelmesser usw.
  3. 3 Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Hausaufgaben am Vorabend erledigt haben, um Stress am Morgen und am Tag zu vermeiden.
  4. 4 Waschen Sie Ihre Haare, um am Morgen Zeit zu sparen. Verwenden Sie ein schönes duftendes Shampoo und Conditioner.
  5. 5 Verwenden Sie eine Schönheitsmaske, die Ihre Haut aufhebt.
  6. 6 Finden Sie bequeme Pyjamas und denken Sie nach, wenn Sie sich zum Schlafen fertig machen.
  7. 7 Lesen Sie ein wenig vor dem Schlafengehen, um sich zu entspannen. Es beruhigt dein Gehirn, damit du leichter und schneller schlafen kannst.
  8. 8 Holen Sie sich Ihren Schönheitsschlaf. Gesundheitsexperten empfehlen 8-9 Stunden für Jugendliche. Zum Beispiel, gehen Sie um 10-10: 30 Uhr ins Bett und wachen um 7:00 Uhr auf
  9. 9 Setzen Sie einen eingängigen Alarm auf Ihr Handy, der Sie auf die Beine bringt, aber stellen Sie sicher, dass es nicht so abrupt ist, dass es Ihnen das Leben aus den Augen verscheucht! Wenn Sie können, wählen Sie ein Bild für den Alarm, der Sie zum Lächeln bringt, wie ein lustiges Bild von Ihnen und Ihren Freunden. Gib dem Alarm einen positiven Namen wie "You Rock!" oder "Du bist wunderschön!" im Gegensatz zu "Aufstehen".
  10. 10 Öffnen Sie Ihre Fenster, um auch im Winter etwas frische Luft hereinzulassen. Wer will sich im Dunkeln fertig machen? Öffne deine Jalousien auch nicht so oft, denn die Leute können sehen, wie du dich anziehst, je nachdem, wo du lebst.
  11. 11 Duschen und waschen Sie Ihr Gesicht. Sie müssen nicht einmal Ihre Haare waschen, da Sie es letzte Nacht getan haben, was bedeutet, dass Sie nicht mit nassem Haar zur Schule gehen müssen oder viel Zeit damit verbringen müssen, es föhnen zu lassen!
  12. 12 Schalten Sie Musik an, die Sie lieben, und hören Sie zu, während Sie sich anziehen und Ihre Haare machen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich ein Outfit aussuchen, das Ihnen gefällt und sich wohl fühlt, denn wenn Sie sich keine Sorgen um Ihr Outfit machen müssen, wird Ihr Tag viel besser. Trage deine Schuluniform wenn du musst.
  13. 13 Ein gutes Frühstück haben. Das Frühstück ist schließlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Viele Mädchen überspringen Frühstück, was schrecklich ist! Ohne Frühstück hat Ihr Gehirn nicht genug Energie, um zu funktionieren, so dass Sie sich nicht auf Ihre Hausaufgaben konzentrieren können, was Sie nervös und gestresst fühlen lässt. Sie können all diese negativen Emotionen vermeiden, indem Sie einfach Müsli und einen Apfel essen!
  14. 14 Schminken Sie, wenn Sie möchten. wie Concealer oder Puder. Beachten Sie, dass Sie kein Make-up benötigen, um einen schönen Tag zu verbringen. Wenn Sie sich ohne es sicher fühlen, tragen Sie es nicht! Wenn du nicht weißt, wie man Make-up richtig aufträgt oder du morgens zu schnell bist und es schlampig aussieht, trage es nicht! Wenn deine Eltern nicht wollen, dass du Make-up trägst, trage es nicht! Die Chancen stehen gut, wenn Sie in einer der 3 oben genannten Situationen sind, werden Sie sich ohne Make-up auf jeden Fall besser fühlen!
  15. 15 Merken: Gut aussehen = sich gut fühlen = Einen schönen Tag haben!
  16. 16 Hören Sie auf dem Schulweg Ihr liebstes "Wohlfühllied"!
  17. 17 Kompliment anderen. Du wirst sie sich gut fühlen lassen und du wirst wahrscheinlich ein paar Komplimente zurückbekommen. Karma macht manchmal gute Dinge!
  18. 18 Tu den ganzen Tag gute Taten. Sie werden dich und andere Menschen großartig fühlen lassen.
  19. 19 Verbring deine Zeit nicht damit, sich darüber Gedanken zu machen, wie andere dich sehen. Versuchen Sie einfach, sich selbstbewusst zu fühlen, und denken Sie daran, dass Menschen vom Vertrauen angezogen werden. Chill und genieß den Tag!
  20. 20 Viel Spaß und lachen Sie mit Ihren Freunden! Lächeln und Lachen reduziert Stress, macht dich gesünder und gibt Endorphine frei, die dich besser fühlen lassen! Also lache so viel du kannst und vergiss nicht zu lächeln!
  21. 21 Wenn du allein bist und dich einsam fühlst, wenn niemand an deiner Seite ist, besuche die Bibliothek und hol dir ein Buch, das interessant aussieht - oder benutze es natürlich. Dann fang einfach an zu lesen und die Zeit vergeht so schnell, dass du kaum merkst!