Es kann schwierig sein, Sex mit dem humanen Papillomavirus (HPV) zu navigieren, aber das muss nicht sein! HPV ist ein sehr häufiges sexuell übertragbares Virus. Es ist so üblich, dass fast jede sexuell aktive Person es irgendwann in ihrem Leben zusammenzieht. Für die meisten Menschen wird das Virus von selbst verschwinden, besonders wenn Sie ein starkes Immunsystem haben. Es ist jedoch immer noch wichtig, dass Ihr Partner weiß, dass Sie HPV haben. HPV zu haben bedeutet nicht, dass du aufhören musst Sex zu haben. Verwenden Sie Kondome, Kofferdam und Latexhandschuhe, um Ihren Partner vor der Ansteckung mit dem Virus zu schützen, wenn Sie Sex haben.

Methode eins von vier:
Mit deinem Partner sprechen

  1. 1 Lesen Sie sachliche Informationen über HPV, bevor Sie mit Ihrem Partner sprechen. Es gibt viele häufige Missverständnisse über HPV. Durch die Überprüfung gängiger Fakten über HPV können Sie die Fragen und Bedenken Ihres Partners mit Zuversicht beantworten. Wichtige Fakten zu wissen sind:[1]
    • Jede Person, die sexuell aktiv ist, kann HPV bekommen, auch wenn sie nur mit einer Person Sex haben.
    • HPV verursacht normalerweise keine gesundheitlichen Probleme und verschwindet von selbst.
    • HPV wird am häufigsten durch Anal- oder Vaginalsex verbreitet.
    • Eine Person kann Jahre nach dem Geschlechtsverkehr mit jemandem, der infiziert ist, Symptome entwickeln.
  2. 2 Sammeln Sie Informationsressourcen für Ihren Partner. Natürlich möchte Ihr Partner mehr Informationen über HPV wissen. Geben Sie Ihrem Partner zuverlässige Informationen über HPV. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Informationsbroschüre. Drucken Sie alternativ Informationen über HPV von einer zuverlässigen Website wie der CDC (Centers for Disease Control and Prevention) oder der National Cervical Cancer Coalition (NCCC).[2]
    • Wenn Sie diese Ressourcen zur Hand haben, können Sie verhindern, dass Ihr Partner Informationen über HPV aus unzuverlässigen Quellen findet.
  3. 3 Bring das Thema hoch. Wenn du und dein Partner einmal miteinander vertrauter werden, sprich mit ihnen darüber. Sagen Sie Ihrem Partner, dass bei Ihnen HPV diagnostiziert wurde, ein gewöhnlicher Virus, der sexuell übertragen wird. Denken Sie daran, dass HPV keine Reflexion von Ihnen, Ihren Werten oder Ihrem Charakter ist. Auf diese Weise können Sie die Fragen Ihres Partners sicher beantworten.[3]
    • Vermeiden Sie es, das Gespräch als Entschuldigung oder Beichte zu betrachten.
    • Sagen Sie zum Beispiel: "Bevor wir intim werden, möchte ich ganz ehrlich zu Ihnen sein, Jack. Ich wurde vor einiger Zeit mit HPV diagnostiziert. Aber HPV ist sehr häufig. Es ist wie die Grippe von sexuell übertragbaren Krankheiten, und die meisten Fälle sind harmlos. Ich verstehe vollkommen, wenn du mehr darüber erfahren willst, bevor wir fortfahren. Ich habe viele Ressourcen mit großartigen Informationen, die ich dir zum Lesen geben kann. "

Methode zwei von vier:
Safer Sex haben

  1. 1 Verwenden Sie ein Kondom für vaginalen, oralen und analen Sex. Kondome schützen deinen Partner nicht zu 100%, aber sie können helfen, die Ausbreitung der Infektion zu reduzieren. Verwenden Sie Kondome für Männer oder Frauen, wenn Sie oralen, vaginalen oder analen Sex haben.[4]
    • Stellen Sie sicher, dass das Kondom nicht abgelaufen ist und keine Risse oder Defekte aufweist.
    • Vermeiden Sie die gleichzeitige Verwendung von Kondomen für Männer und Frauen.
  2. 2 Führen Sie Oralsex mit einem Kofferdam. Obwohl es nicht zu 100% wirksam ist, hilft ein Kofferdam, das Risiko zu verringern, dass Ihr Partner sich mit dem Virus infiziert. Verwenden Sie Dentaldämme, wenn Sie Oralsex, ob es sich um Mund-zu-Vagina oder Mund-zu-Anus handelt.[5]
    • Verwenden Sie einen Kofferdam aus Polyurethan oder Latex.
    • Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Silikon- oder Wasserbasis, um zu verhindern, dass der Kofferdam bricht.
  3. 3 Verwenden Sie Latexhandschuhe für manuellen Sex. Beim manuellen Sex schützen Latex- oder Nitrilhandschuhe die Hände Ihres Partners. Lassen Sie Ihren Partner die Handschuhe tragen, bevor Sie Sex haben. Wirf die Handschuhe danach weg.[6]
    • Diese Methode ist nicht 100% wirksam, hilft aber, die Ausbreitung der Infektion zu reduzieren.
  4. 4 Vermeide Sex während du Warzen hast. Wenn Sie die Art von HPV haben, die Genitalwarzen verursacht, sollten Sie während eines Ausbruchs von Warzen keinen Sex haben. Warte, bis die Warzen weg sind oder entfernt werden. Während Sie das Virus zu jedem Zeitpunkt verbreiten können, ist das Risiko höher, wenn Warzen vorhanden sind.[7]

Methode drei von vier:
Aufbau eines gesunden Immunsystems

  1. 1 Essen Sie gesunde Mahlzeiten. Nähren Sie Ihren Körper mit frischem Obst und Gemüse, magerem Protein und komplexen Kohlenhydraten. Auf diese Weise wird Ihr Körper in der Lage sein, ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Durch ein gesundes Immunsystem wird Ihr Körper in der Lage sein, das Virus zu bekämpfen und zu unterdrücken.[8]
    • Versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, gesättigten Fettsäuren und Salz zu vermeiden.
  2. 2 Regelmäßig Sport treiben. Übung erhöht auch die Gesundheit des Immunsystems. Versuchen Sie jede Woche mindestens 135 Minuten Sport zu machen. Laufen, radeln oder rennen Sie in Ihrer Nachbarschaft 30 Minuten lang, 5 Tage in der Woche.[9]
    • Alternativ können Sie jeden zweiten Tag 45 Minuten Rad fahren oder laufen.
  3. 3 Beenden Sie das Rauchen, wenn Sie Raucher sind. Rauchen kann das Risiko erhöhen, dass HPV zu Krebs wird. Machen Sie einen Plan, mit dem Rauchen aufzuhören, um dieses Risiko zu verringern. Sie können Over-the-Counter-Medikamente verwenden, um Ihnen zu helfen, zu beenden oder einer Unterstützungsgruppe beizutreten.[10]
    • Wenn Sie dringendere Hilfe benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann möglicherweise ein Medikament wie Chantix verschreiben, um Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Methode vier von vier:
Testen für HPV

  1. 1 Besuchen Sie Ihren Arzt, um einen Pap-Test zu bekommen. Wenn Sie HPV bekommen, besuchen Sie Ihren Gynäkologen für einen Pap-Test. Der Pap-Test wird verwendet, um festzustellen, ob die Zellen in Ihrer Gebärmutter ungewöhnlich geformt sind. Dies kann auftreten, wenn Sie HPV-16 und HPV-18, die zwei Arten von HPV, die Krebs verursachen können, haben.[11]
  2. 2 Überprüfen Sie alle 12 Monate, ob Sie ein ungewöhnliches Zellverhalten haben. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich in einem Jahr und danach jedes Jahr zur Kontrolle Ihrer abnormen Zellen auffordern. Dies wird fortgesetzt, bis Ihr Körper die Infektion beseitigt.[12]
    • Da sich Gebärmutterhalskrebs so langsam entwickelt und Sie in der Zwischenzeit heilen können, sollten Sie sich zwischen den Besuchen keine Sorgen machen. Ihr Arzt wird es fangen, wenn etwas passiert.
  3. 3 Holen Sie sich die HPV-Impfung. Wenn Sie bereits HPV haben, wird der Impfstoff die Infektion nicht behandeln oder heilen. Es schützt Sie jedoch davor, andere Formen von HPV zu bekommen. Der HPV-Impfstoff wird in einer Serie von 3 separaten Impfungen gegeben. Der 2. Schuss wird 2 Monate nach dem ersten Schuss verabreicht und der 3. Schuss wird 4 Monate nach dem 2. Schuss verabreicht.[13]
    • Wenn Sie 9 bis 14 Jahre alt sind, benötigen Sie nur 2 Schüsse.
    • Jeder Schuss kann bis zu 240 $ kosten. Ihre Krankenversicherung wird wahrscheinlich diesen Impfstoff abdecken.