STD steht für sexuell übertragbare Krankheit. STDs werden manchmal als STIs (oder sexuell übertragbare Infektionen) bezeichnet. Geschlechtskrankheiten werden von Person zu Person durch Körperflüssigkeiten übertragen, einschließlich derjenigen, die während der sexuellen Aktivität ausgetauscht werden. Häufige Geschlechtskrankheiten sind Herpes, Chlamydien, Gonorrhoe, Hepatitis und das Human Immunodeficiency Virus (HIV). Diese Krankheiten sind unangenehm und können schwerwiegende langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben, und einige sexuell übertragbare Krankheiten können tödlich sein; Es gibt jedoch eine Reihe von Schritten, die Sie ergreifen können, um Ihre Chancen auf eine Geschlechtskrankheit drastisch zu reduzieren.

Teil eins von vier:
Vorsichtig sein über Ihre sexuellen Partner

  1. 1 Enthaltsamkeit in Betracht ziehen. Der sicherste Weg, eine STD zu verhindern, ist, sich nicht sexuell zu verhalten. Diese Verhaltensweisen umfassen Oralsex, Vaginalsex und Analsex.[1]
    • Abstinenz ist für manche Menschen eine gute Wahl, ist aber für viele Menschen nicht realistisch oder wünschenswert. Wenn Abstinenz keine Option ist, gibt es viele Möglichkeiten, das Infektionsrisiko zu reduzieren.
    • Beachten Sie, dass Abstinenz-Bildung in der Regel weniger effektiv ist als umfassendere Formen der Sexualerziehung. Selbst wenn Sie beabsichtigen, eine Zeit lang abstinent zu sein, ist es gut, sich über sichere Sexpraktiken zu informieren, sollten Sie sich in dieser Situation befinden.[2]
  2. 2 Betrachten Sie Monogamie. Die sicherste Art der sexuellen Aktivität ist sexuelle Aktivität mit nur einem Partner, solange dieser Partner auch monogam bleibt. Stellen Sie sicher, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner vor dem Geschlechtsverkehr auf sexuell übertragbare Krankheiten getestet wurden. Wenn keiner von Ihnen infiziert ist und Sie beide monogam bleiben, ist Ihr Infektionsrisiko sehr gering.[3]
  3. 3 Betrachten Sie sehr wenige Sexualpartner. Je weniger Sexpartner Sie haben, desto geringer ist Ihr Risiko, eine Geschlechtskrankheit zu bekommen. Vielleicht möchten Sie auch überlegen, wie viele Sexpartner Ihre eigenen Sexpartner hatten. Je weniger Menschen mit ihnen Sex haben, desto geringer ist das Risiko einer STD.[4]
  4. 4 Sex mit getesteten Partnern. Bevor Sie Sex mit jemandem haben, stellen Sie sicher, dass sie von einem Arzt für sexuell übertragbare Krankheiten gründlich überprüft wurden.[5] Die meisten Geschlechtskrankheiten können getestet werden, und viele von ihnen können behandelt werden. Wenn Ihr Partner positiv auf eine Geschlechtskrankheit testet, unterlassen Sie Sex bis nach seiner Behandlung. Sie können die sexuelle Aktivität mit einem Partner fortsetzen, nachdem sein Arzt gesagt hat, dass dies sicher ist.
    • Wenn Ihr Partner sagt, dass sie getestet wurden, fragen Sie nach welchen Krankheiten. Oft werden Menschen nur auf Gonorrhoe und Chlamydien untersucht, nicht auf HIV, Hepatitis oder Herpes.
    • Beachten Sie, dass das humane Papillomavirus (HPV) bei Männern nicht getestet werden kann.[6]
  5. 5 Fragen Sie Ihre Sexualpartner nach ihrer sexuellen Gesundheit. Kommunikation ist der Schlüssel, wenn es darum geht, sich gegen eine Geschlechtskrankheit zu schützen. Sei offen über deine eigene sexuelle Gesundheit und Geschichte und sorge dafür, dass deine sexuellen Partner dir den gleichen Respekt zeigen. Habe keinen Sex mit jemandem, der nicht kommunikativ oder verärgert über sexuelle Gesundheitsdiskussionen ist: Safer Sex erfordert die aktive Zustimmung beider Partner.[7]
  6. 6 Sei dir während der sexuellen Aktivität bewusst. Alkohol trinken reduziert Hemmungen. Dies kann dazu führen, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen, zum Beispiel wenn Sie keinen Schutz verwenden, den Sie nicht machen würden, wenn Sie nüchtern sind.[8] Alkohol und Drogen erhöhen auch das Risiko eines Kondomversagens, da Sie es weniger wahrscheinlich verwenden.[9] Stellen Sie sicher, dass Sie nüchtern genug sind, um gesunde Entscheidungen beim Sex zu treffen.
  7. 7 Vermeiden Sie Drogen. Drogen können, ähnlich wie Alkohol, Hemmschwellen reduzieren und zu schlechten Entscheidungen oder Kondomversagen führen. Injizierbare Medikamente können auch bestimmte Geschlechtskrankheiten verbreiten, da Körperflüssigkeiten ausgetauscht werden, wenn die Nadeln geteilt werden.
    • Es ist bekannt, dass sich AIDS und Hepatitis durch das Teilen von Nadeln ausbreiten.
  8. 8 Richte sichere Sexregeln mit deinem Partner ein. Stellen Sie vor der sexuellen Aktivität sicher, dass Sie und Ihr Partner sich darüber einig sind, was Safer Sex bedeutet.[10] Wenn Sie nur Sex mit einem Kondom haben möchten, machen Sie dies Ihrem Partner klar. Unterstützen Sie sich gegenseitig in Ihren Wünschen, in einer sexuellen Beziehung gesund zu bleiben.
  9. 9 Habe keinen Sex mit einem symptomatischen Partner. Einige sexuell übertragbare Krankheiten, wie Herpes genitalis, verbreiten sich eher, wenn die Symptome sichtbar sind. Wenn ein potenzieller Sexualpartner offene Wunden, Hautausschlag oder Ausfluss hat, könnte sie eine Geschlechtskrankheit haben und STD könnte sich eher ausbreiten.[11] Wenn Sie etwas Verdächtiges sehen, verzichten Sie auf Sex, bis Ihr Partner von einem Arzt gesehen werden kann.

Teil zwei von vier:
Geschützten Sex haben

  1. 1 Erkennen Sie, dass alle Formen von Sex STD-Risiken haben. Oraler, analer und vaginaler Sex kann STDs verbreiten.[12] Während Oralsex mit Kondom das geringste Übertragungsrisiko hat, gibt es kein 100% "sicheres" Geschlecht. Sie können sich jedoch sehr viel geringeren STD-Risiken aussetzen.
  2. 2 Erkenne an, dass Formen des Schutzes nicht vollständig narrensicher sind. Schutzformen wie Kondome für Männer, Kondome für Frauen und Kofferdam reduzieren das Risiko einer STD-Infektion erheblich. Es besteht jedoch immer ein geringes Risiko.[13] Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zur Wirksamkeit von Sexualschutz haben.
  3. 3 Beachten Sie den Unterschied zwischen Geburtenkontrolle und STD-Prävention. Einige Formen der Prävention sexuell übertragbarer Krankheiten helfen auch, eine Schwangerschaft zu verhindern, wie z. B. Kondome für Männer; Es gibt jedoch viele Formen der Geburtenkontrolle, die keinerlei Auswirkungen auf die STD-Übertragung haben. Denken Sie daran, dass jede Form der Geburtenkontrolle, wie z. B. die hormonelle Geburtenkontrolle, IUPs oder Spermizide, die Verbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten nicht verhindert.
  4. 4 Kaufen Sie Latex-Kondome mit der Aufschrift "Seuchenschutz" auf der Verpackung. Die meisten Kondome bestehen aus Latex und sind wirksam bei der Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten; Es gibt jedoch einige Kondome (die oft als "natürlich" bezeichnet werden), die aus anderen Materialien wie Schaffell bestehen. Diese nicht-latex Kondome können Schwangerschaft verhindern, aber nicht die Verbreitung von Geschlechtskrankheiten. Um sicherzugehen, achten Sie darauf, dass Ihre Kondome auf der Verpackung explizit "Seuchenschutz" sagen.[14]
  5. 5 Verwenden Sie Kondome richtig und konsequent. Kondome sind sehr effektiv und zuverlässig, solange sie richtig verwendet werden. Sie können in den meisten Drogerie- und Lebensmittelgeschäften, Sexshops oder kostenlos in einigen Krankenhäusern und Kliniken erworben werden. Verwenden Sie Kondome immer dann, wenn Sie sich sexuell betätigen: Sie funktionieren nur, wenn sie konsistent verwendet werden.
    • Männliche Kondome passen auf den Penis und werden vor dem Eindringen in penetrativen Sex angezogen. Sie arbeiten für vaginalen, analen oder oralen Sex. Öffnen Sie das Paket vorsichtig (nicht mit den Zähnen oder einer Schere), legen Sie es so, dass die aufgerollten Kanten von der Person, die es trägt, weg zeigen, drücken Sie die Spitze und rollen Sie es vorsichtig auf. Untersuchen Sie es auf Risse oder Löcher und wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu irgendeinem Zeitpunkt bricht, ziehen Sie es sofort heraus. Verwenden Sie Schmiermittel, um ein Reißen aufgrund von Reibung zu vermeiden. Wenn die Handlung abgeschlossen ist, ziehen Sie es aus (während Sie das Kondom halten), bevor die Erektion verloren geht, und entsorgen Sie das Kondom vorsichtig. Verwenden Sie kein Kondom.[15]
    • Weibliche Kondome sind ebenfalls erhältlich. Weibliche Kondome können von der Frau vor dem Geschlechtsverkehr eingeführt werden und passen in die Vagina, direkt unter dem Gebärmutterhals. Weibliche Kondome werden ähnlich wie ein Tampon eingeführt.[16] Sie sind schwerer zu finden, werden aber normalerweise von Krankenhäusern und Kliniken getragen. Kondome für Frauen können aus Latex oder aus Polyurethan hergestellt werden. Kondome für Frauen sind besonders nützlich für Frauen, die für ihre eigenen Formen der Geburtenkontrolle oder STD-Prävention verantwortlich sein wollen. Weibliche Polyurethankondome können von Personen verwendet werden, die auf Latex allergisch reagieren oder solche, die Gleitmittel auf Ölbasis verwenden möchten.[17]
  6. 6 Verwenden Sie immer nur ein Kondom. Niemals bei der Verwendung von Kondomen "verdoppeln". Zum Beispiel sollten Männer nicht mehr als ein männliches Kondom gleichzeitig tragen. Und ein männliches Kondom und ein Frauenkondom sollten niemals gleichzeitig während des Sex benutzt werden. Die Verwendung von mehr als einem Kondom während des Geschlechtsverkehrs erhöht die Wahrscheinlichkeit von Kondomrissen und -brüchen, wodurch diese viel weniger sicher sind als ein richtig verwendetes Kondom.[18]
  7. 7 Stellen Sie sicher, dass Kondome nicht abgelaufen sind. Überprüfen Sie das Ablaufdatum auf der Kondompackung. Verwenden Sie nur Kondome, die nicht abgelaufen sind: ein abgelaufenes Kondom ist wahrscheinlicher während der Verwendung zu versagen.
  8. 8 Lagern Sie Kondome nicht an heißen oder sonnigen Orten. Kondome sind weniger wahrscheinlich, wenn sie in kühlen, trockenen Orten wie einer Kommode Schublade gelagert werden. Kondome, die an heißen oder sonnigen Orten wie einem Auto oder einer Brieftasche aufbewahrt werden, müssen häufig ausgetauscht werden, um sicherzustellen, dass sie während des Gebrauchs nicht reißen.
  9. 9 Verwenden Sie Kofferdämme. Dental-Dämme sind Latex-Folien zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie Herpes bei der Durchführung von Oralsex an einer Vulva, Penis oder Anus. Sie schützen Ihr verletzliches Mundgewebe vor Infektionen. Dental Staudämme können überall dort gekauft werden, wo Kondome verkauft werden. Zur Not könnte eine nicht mikrowellenfähige Plastikfolie oder ein Kondom, das aufgeschnitten wurde, funktionieren.[19]
  10. 10 Verwenden Sie medizinische Handschuhe. Verwenden Sie Latexhandschuhe für die manuelle Stimulation. Dies schützt Sie und Ihren Partner, wenn es an den Händen Schnitte gibt, von denen Sie nichts wissen, da diese auch Infektionen beinhalten können. Sie können auch als provisorischer Kofferdam verwendet werden.
  11. 11 Verwenden Sie Schutz für alle sexuellen Geräte. Verwende auch Schutz für sexuelle Geräte oder Sexspielzeuge, die du mit anderen teilen kannst, wie Dildos oder Analkugeln. Viele Geschlechtskrankheiten können durch unhygienische Geräte verbreitet werden. Reinigen und desinfizieren Sie diese Spielzeuge nach jedem Gebrauch. Kondome können auch auf Dildos und Vibratoren verwendet werden. Verwenden Sie ein neues, frisches Kondom mit jeder Verwendung und mit jedem separaten Partner. Viele Sex-Spielzeug bieten auch ordnungsgemäße Reinigungshinweise, die Sie folgen können.
  12. 12 Verwenden Sie kein Schmiermittel auf Ölbasis für Latexprodukte. Schmierstoffe auf Ölbasis, wie Mineralöle oder Vaseline, können bei Latexkondomen und Dentaldämmen zum Reißen und Versagen führen. Verwenden Sie nur ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Die meisten Schmiermittel geben auf dem Etikett an, ob sie für die Verwendung mit Kondomen oder Dentaldämmen geeignet sind.[20]
    • Einige Kondome haben bereits Gleitmittel auf dem Kondom.[21]

Teil drei von vier:
Vorbeugende medizinische Behandlung

  1. 1 Geimpft werden. Es gibt Impfungen für einige Krankheiten, die sexuell passieren können. Dazu gehören Hepatitis A, Hepatitis B und das humane Papillomavirus (oder HPV). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie oder Ihr Kind im empfohlenen Alter geimpft werden sollten, um die sexuelle Gesundheit zu schützen.[22]
    • Es wird empfohlen, dass Säuglinge die Hepatitis A- und B-Impfstoffe erhalten und dass Kinder, die 11 oder 12 Jahre alt sind, den HPV-Impfstoff erhalten; Erwachsene, die noch nie geimpft worden sind, können jedoch mit ihren Ärzten über Impfungen sprechen.[23] Der HPV-Impfstoff ist nicht für Personen über 26 Jahren zugelassen.
  2. 2 Beschneide dich. Einige Studien zeigen, dass Männer, die beschnitten wurden, ein geringeres Risiko für eine STD-Infektion haben, einschließlich einer HIV-Infektion. Wenn Sie ein Mann mit einem höheren Risiko für STD-Kontraktionen sind, ziehen Sie eine Beschneidung der Männer in Betracht, um die Wahrscheinlichkeit einer Infektion zu verringern.[24]
  3. 3 Nehmen Sie Truvada, wenn Sie ein hohes Risiko haben, an HIV zu erkranken. Truvada ist ein neues Medikament, das die Wahrscheinlichkeit einer HIV-Infektion reduziert. Wenn Sie in einer Hochrisikogruppe für die HIV-Infektion sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Truvada. Zum Beispiel, wenn Sie einen Partner haben, der HIV-positiv ist oder wenn Sie ein Sexarbeiter sind, kann Truvada helfen, Ihre Gesundheit zu schützen.[25]
    • Beachten Sie, dass Truvada nicht ausreicht, um eine HIV-Infektion allein zu verhindern. Verwenden Sie immer Kondome, wenn Sie mit einem HIV-positiven Partner Sex haben, auch wenn Sie auch Truvada einnehmen.
  4. 4 Vermeiden Sie Spülungen. Spülungen (oder die Verwendung von Chemikalien und Seifen zum Auswaschen der Vagina) entfernt wichtige Bakterien, die dazu beitragen können, die Ausbreitung von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern. Die Bakterien in Ihren Schleimhäuten sind nützliche Protektoren gegen Geschlechtskrankheiten und Sie möchten Ihre guten Bakterien gesund halten.[26]

Teil vier von vier:
Häufig getestet werden

  1. 1 Erkenne häufige STD-Symptome. Nicht alle Geschlechtskrankheiten sind symptomatisch; Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass Sie oder Ihr Partner möglicherweise eine Geschlechtskrankheit haben und einen Arzt aufsuchen sollten. Häufige Symptome sind:[27]
    • Wunden und Unebenheiten um die Vagina, Penis oder Rektum
    • Schmerzen beim Wasserlassen
    • Schmerzen beim Sex
    • Ungewöhnlicher oder übelriechender Ausfluss aus der Vagina oder dem Penis
    • Ungewöhnliche vaginale Blutung
  2. 2 Erkennen Sie, dass viele Geschlechtskrankheiten behandelbar sind. Vermeiden Sie keine Ärzte, wenn Sie sich Sorgen wegen einer Geschlechtskrankheit machen. Viele Geschlechtskrankheiten sind behandelbar und sogar vollständig heilbar, wenn sie früh erwischt werden. Seien Sie ehrlich und offen mit Ihren Ärzten und erkundigen Sie sich nach Ihren Behandlungsmöglichkeiten.[28]
  3. 3 Stellen Sie fest, ob Sie in einer Hochrisikogruppe sind. Während jeder sollte häufig für Geschlechtskrankheiten getestet werden, gibt es bestimmte demographische Gruppen, die häufiger getestet werden sollten. Diese beinhalten:[29]
    • Schwangere Frauen oder Frauen, die versuchen schwanger zu werden
    • Menschen, die HIV haben - sie sind anfälliger für andere STDs
    • Menschen, die Sex mit HIV-positiven Partnern haben
    • Männer, die Sex mit Männern haben
    • Sexuell aktive Frauen unter 25 Jahren - sie benötigen häufigere Chlamydia-Tests
    • Sexuell aktive Frauen über 21 Jahre - sie benötigen HPV-Tests
    • Menschen zwischen 1945 und 1965 geboren - sie haben ein höheres Risiko für Hepatitis C
    • Menschen, die mehrere Partner haben, haben einen einzigen Partner, der mit mehreren Partnern schläft, Prostitutionsdienste in Anspruch nimmt, bestimmte Drogen konsumiert, ungeschützten Geschlechtsverkehr hat, Geschlechtskrankheiten oder sexuell übertragbare Krankheiten hat oder ein Elternteil mit bestimmten Geschlechtskrankheiten hatte höheres Risiko[30]
  4. 4 Werden Sie häufig getestet. Lassen Sie sich alle drei bis sechs Monate testen, wenn Sie ein hohes Risiko haben, und alle drei bis sechs Jahre, wenn Sie ein geringes Risiko haben. Jeder, der sexuell aktiv ist, ist gefährdet. Auch wenn Sie in einer monogamen Beziehung sind, ist es eine gute Idee, alle paar Jahre getestet zu werden. Indem Sie sich selbst schützen und mit dem Problem umgehen, bevor es auf andere übertragen wird, reduzieren Sie das Risiko, dass Geschlechtskrankheiten sich in der allgemeinen Bevölkerung ausbreiten. Sie schützen alle, indem Sie sich schützen. Die Tests können in der Arztpraxis, einer örtlichen Klinik oder über einen laborzertifizierten Testdienst zu Hause durchgeführt werden, z. B. myLABBox.com.
    • Testen ist besonders wichtig, wenn Sie einen neuen Sexualpartner haben.[31]
    • Es gibt Tests für HIV, Syphilis, Herpes, Trichomonaden, Chlamydien, Gonorrhoe und Hepatitis B.[32]
  5. 5 Blut, Urin und Flüssigkeitsproben bereitstellen. Ihr Arzt wird in der Regel auf Geschlechtskrankheiten testen, indem er Ihnen eine körperliche Untersuchung gibt und Blut und Urin testet. Wenn Sie Genitalverletzungen oder Ausfluss haben, könnten diese Flüssigkeiten auch auf sexuell übertragbare Krankheiten getestet werden.[33]
  6. 6 Lassen Sie Ihren Partner testen. Ermutigen Sie Ihren Partner, auch getestet zu werden. Betonen Sie, dass dies die beste Entscheidung ist, um Sie beide in Sicherheit zu bringen. Dies bedeutet nicht, dass Sie ihnen nicht vertrauen oder selbst nicht vertrauenswürdig waren. Es ist einfach eine kluge Entscheidung
  7. 7 Finden Sie kostenlose Dienste, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie es sich nicht leisten können, getestet zu werden, oder wenn Sie keine Krankenversicherung haben, suchen Sie sich einen kostenlosen Testservice, wenn Sie befürchten, dass Sie eine Geschlechtskrankheit haben. Es gibt mehrere Orte, an denen Sie kostenlose Testdienste finden können. Einige gute Ressourcen zu konsultieren über die Suche nach einem kostenlosen Test-Service gehören:
    • Ihr örtliches Gesundheitsamt
    • Geplante Elternschaft
    • Deine Schule oder Kirche
    • Gemeinschaftskliniken
    • Das Internet
    • Ein örtliches Krankenhaus
  8. 8 Sei nicht beschämt. Es ist keine Schande, für eine Geschlechtskrankheit getestet zu werden. Sie treffen eine gute, kluge Gesundheitsentscheidung für sich und alle um Sie herum, indem Sie geprüft werden. Wenn alle häufig getestet würden, wären sexuell übertragbare Krankheiten viel seltener. Sie sollten stolz darauf sein, dass Sie Ihren Teil zum Schutz Ihrer Gemeinschaft beitragen.[34]
  9. 9 Erkennen Sie, dass nicht alle Geschlechtskrankheiten getestet werden können. HPV bei Männern kann zum Beispiel nicht getestet werden. Selbst wenn Ihr Arzt Ihnen ein sauberes Gesundheitszeugnis gibt, ist es immer noch eine gute Idee, beim Sex Kondome zu benutzen.[35]
  10. 10 Befolge die Anweisungen deines Arztes. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es für Sie nicht sicher ist, Sex zu haben, befolgen Sie diese Anweisungen. Zum Beispiel sollten Menschen mit Genitalherpes während eines Ausbruchs keinen Geschlechtsverkehr haben. Nehmen Sie Sex nur dann wieder auf, wenn Ihr Arzt sagt, dass dies sicher ist.[36]
    • Sie sollten keinen Sex haben, bis Sie und Ihr Partner die Behandlung für irgendwelche STDs abgeschlossen haben.
  11. 11 Benachrichtigen Sie alle Sexualpartner einer Diagnose. Wenn STD-Tests eine Infektion enthüllen, benachrichtigen Sie Ihren aktuellen und vorherigen Sexualpartner, damit diese ebenfalls getestet werden können. Wenn Sie sie nicht persönlich benachrichtigen möchten, bieten einige öffentliche Gesundheitskliniken einen anonymen Dienst an, um Personen zu benachrichtigen, die möglicherweise einer STD ausgesetzt waren.[37]