Die Erhaltung der Schönheit Ihres Gesichts bezieht sich hauptsächlich auf die Erhaltung der Schönheit Ihrer Haut. Ihre Haut braucht Ihre Hilfe, um im Laufe der Jahre schön zu bleiben - Sie müssen sie vor der Sonne schützen und sicherstellen, dass Ihre Schönheitspflege nicht schädlich ist. Darüber hinaus müssen Sie bestimmte Gewohnheiten brechen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut makellos und gesund bleibt.

Methode eins von dreien:
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

  1. 1 Machen Sie die Anwendung von Sonnencreme zu einer täglichen Übung. Die Sonne schädigt die Haut im Gesicht (und im Rest des Körpers) im Laufe der Zeit. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, jeden Tag Sonnencreme auf Ihr Gesicht aufzutragen, sowie den Rest Ihres Körpers (wenn es der Sonne ausgesetzt ist). Wenn Sie sich Sonnenschutzmittel anschauen, sollten Sie sich für eines entscheiden, das sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen ausblendet und einen LSF von 30 oder mehr hat.[1]
    • Wenn Sie Ihr atemberaubendes Aussehen behalten möchten, ist die Sonne nicht Ihr Freund - es wird dazu führen, dass Ihre Haut nach vielen Jahren der Exposition trocken und verfärbt erscheint.[2]
    • Wählen Sie eine speziell für Ihr Gesicht entwickelte Sonnencreme, damit die Poren nicht verstopfen. Alternativ können Sie auch eine Feuchtigkeitscreme auswählen, die bereits mit Sonnencreme ausgestattet ist.[3]
  2. 2 Zieh einen Hut an. Auf ähnliche Weise kann das Hinzufügen von Schatten zu Ihrem Gesicht helfen, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Versuchen Sie, einen Hut zu tragen, wenn Sie nach draußen gehen, besonders an sehr sonnigen Tagen.[4]
  3. 3 Fügen Sie eine Sonnenbrille hinzu. Sonnenbrillen helfen Ihnen, besser zu sehen und schützen Ihre Augen vor Sonnenschäden, die zu grauem Star führen können. Zusätzlich bieten sie auch Schutz für die empfindliche Haut um Ihre Augen. Suchen Sie nach solchen, die UVB- und UVA-Strahlen blockieren - was die meisten tun. Größere und seitlich am Kopf liegende Personen bieten mehr Schutz.[5]
    • Wenn Sie bereits Brillen tragen, ist die beste Option eine Sonnenbrille, die über Ihre Brille passt und sowohl die Vorderseite als auch die Seiten Ihrer Augen vor der Sonne schützt. Clip-Ons und Übergangslinsen bieten etwas Schutz, aber nicht so viel wie bei einer Sonnenbrille.[6]
  4. 4 Überspringen Bräunen. Sonnenbänke sind genauso schädlich für Ihre Haut wie Bräune in der Sonne ist - manchmal sind sie noch schädlicher für Ihre Haut. Es - das Solarium - durchflutet Ihren Körper und Ihr Gesicht mit UVA- und UVB-Strahlen, gegen die Sie Ihr Gesicht und Ihre Haut schützen sollten, anstatt sie willig zu behandeln.[7]

Methode zwei von drei:
Aufrechterhaltung einer sanften Schönheitsroutine

  1. 1 Wählen Sie milde Seifen. Wenn Sie nach Seifen suchen, wählen Sie diejenigen, die für empfindliche Haut bestimmt sind oder feuchtigkeitsspendend sind. Wenn Sie eine scharfe Seife für Ihr Gesicht wählen, kann es Ihre Haut von seinen natürlichen Ölen befreien. Diese Öle sind wichtig, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, was wiederum dazu beiträgt, dass Ihr Gesicht jung bleibt.[8]
  2. 2 Halte deine Duschen kurz. Lange, heiße Duschen streichen Ihre Haut von Feuchtigkeit. Im Laufe der Zeit kann das auf Ihrem Gesicht zu tragen. Halten Sie deshalb Ihre Duschen kurz und verwenden Sie warmes Wasser statt sehr heißem Wasser.[9]
  3. 3 Pat deine Haut trocken. Anstatt Ihre Haut grob zu reiben, nachdem Sie geduscht oder Ihr Gesicht gewaschen haben, tupfen Sie es stattdessen sanft. Wenn Sie rau sind, entfernen Sie Öle von Ihrer Haut. Außerdem kann eine zu raue Alterung Alterung verursachen.[10]
  4. 4 Sei sanft beim Entfernen von Make-up. Je mehr Sie ziehen und Ihre Haut reißen, desto wahrscheinlicher sind Falten. In der Tat gilt das gleiche für das Auftragen von Make-up. Zum Beispiel, wenn Sie ständig Ihre Haut nach unten ziehen, um Make-up auf Ihre Augen aufzutragen, kann es zu mehr Falten führen.[11]
    • Davon abgesehen ist es wichtig, das Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen. Wenn Sie dies nicht tun, kann es Ihre Poren mit der Zeit verstopfen, wodurch sie größer werden. Selbst wenn du kein Make-up trägst, solltest du dein Gesicht vor dem Schlafengehen waschen, da sich tagsüber Schmutz und Schmutz aufbauen. Sowohl Make-up als auch Schmutz können das Kollagen schädigen - dadurch bleibt Ihre Haut elastisch.[12]
  5. 5 Fügen Sie eine Feuchtigkeitscreme hinzu. Sie sollten eine Feuchtigkeitscreme nach dem Duschen oder Waschen Sie Ihr Gesicht, sowie bevor Sie schlafen gehen. Feuchtigkeitscremes halten Ihre Haut hydratisiert und helfen Ihnen, schöne Haut zu erhalten. Wenn Sie einen mit eingebautem SPF wählen, müssen Sie keinen separaten Sonnenschutz auftragen.[13]
    • Wenn Sie nach einer Feuchtigkeitscreme suchen, wählen Sie eine, die für Ihren Hauttyp geeignet ist. Es gibt eine große Auswahl, die für trockene bis ölige Haut geeignet ist.[14]
  6. 6 Kampf gegen Akne. Akne kann die Schönheit deines Gesichts beeinträchtigen. Verwenden Sie deshalb Tipps, um es zu behandeln und Ihr Gesicht klarer und schöner zu halten.[15]
    • Verwenden Sie einen milden Akne-Reiniger, um Akne zu behandeln, damit Sie Ihr Gesicht zwei Mal am Tag reinigen. Akne-Cremes und Lotionen können auch hilfreich sein.[16]
    • Senken Sie Ihren Stress. Stress kann zu Ausbrüchen führen. Wenn Sie diese also minimieren möchten, versuchen Sie, den Stress auf ein Minimum zu reduzieren. Yoga und Meditation können Ihnen helfen, Ihren Stress zu bewältigen, und Sie können die Anzahl der Aktivitäten reduzieren, an denen Sie beteiligt sind.[17]
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn die rezeptfreien Behandlungen nicht funktionieren, fragen Sie Ihren Arzt nach etwas Stärkerem. Sie können auch über Geburtenkontrolle fragen, die einigen Frauen hilft, Akne zu kontrollieren.[18]

Methode drei von drei:
Erstellen Sie bessere Gewohnheiten

  1. 1 Nicht rauchen. Rauchen ist natürlich für Ihre allgemeine Gesundheit schrecklich. Es wurde unter anderem mit Lungenkrebs in Verbindung gebracht. Außerdem ist es schlecht für deine Haut. Meistens kann es Falten verursachen, weil es die Menge an Kollagen und Elastin senkt, die zur Elastizität Ihrer Haut beitragen. Geringere Elastizität bedeutet nicht so glatte Haut. [19]
  2. 2 Gesundes Essen essen. Vergessen Sie nicht, viel Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Bleiben Sie auch bei gesunden Fetten und versuchen Sie, Nahrungsmittel mit hohem Vitamin C aufzunehmen. Die gesunde Ernährung hilft, Ihre Haut gesund zu halten, aber es hilft auch, Ihr Gesicht vor Ausbrüchen zu bewahren.[20]
    • Gesunde Fette können in Samen, Nüssen, Fisch, Avocado, Oliven und einigen Arten von Öl wie Olivenöl und Leinsamenöl gefunden werden.[21]
    • Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind: Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelonen, Spinat, Paprika, Blumenkohl, Ananas, Kiwi, Kartoffeln, Melone und Tomaten.[22]
  3. 3 Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser bekommen. Wenn Sie ständig dehydriert sind, wird Ihre Haut leiden. Dehydration führt zu trockener Haut, wodurch sich Falten leicht bilden.[23]
    • Sie müssen kein zusätzliches Wasser trinken, um Ihrer Haut zu helfen. Sie müssen nur genug trinken, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert sind.[24] Männer sollten 13 Tassen Wasser pro Tag trinken, während Frauen 9 Tassen Wasser pro Tag konsumieren sollten.[25]
  4. 4 Vergessen Sie nicht, ein Lächeln hinzuzufügen. Lächeln hat bewiesen, dass Sie jünger aussehen. Obwohl es im Laufe der Zeit zu Lachen oder Lachfalten beitragen kann, kann das Lächeln Jahre von Ihrem Gesicht nehmen.[26] Manchmal ist es eine eigene Art von Schönheit, freundlich zu sein!