Einen Verteidiger effektiv zu meiden oder zu "jucken" ist es, was es einem Arbeiter ermöglicht, mehr Laufleistung zu erreichen, als wenn er jedes Mal versuchen würde, "durch" die Verteidigung zu laufen. Es funktioniert am besten im freien Feld. Sobald der Verteidiger seinen Fuß nach unten setzt und einen Angriff ausführt, machen Sie einen kleinen Schritt.

Schritte

  1. 1 Hol den Ball. Finde den Verteidiger, der dich treffen will.
  2. 2 Halte den Kopf hoch, damit du das Feld sehen kannst - du musst wissen, wohin du dich bewegen willst, bevor du gehst. Das Zentrum des Feldes ist in der Regel die beste Seite, um zu laufen, da es Ihnen mehr Platz gibt, um frei zu laufen. Die Seitenlinie ist der 12. Mann der Verteidigung. Aus diesem Grund kann es nützlich sein, zur Seitenlinie zu springen und dann schnell in die andere Richtung zu laufen.
  3. 3 Renne direkt am Verteidiger, bevor du loslegst, renn nicht so weit wie möglich nach links oder rechts vom Verteidiger, da du mehr Distanz zurücklegen musst, wenn du auf die andere Seite zurückschneiden willst. Wenn du direkt am Verteidiger spielst, wird dein Zug weniger vorhersehbar.
  4. 4 Im Allgemeinen haben Sie nicht genug Zeit, um mehr als einen Zug zu machen, da die Verteidigung von hinten kommt.
  5. 5 Erfahrenen Verteidigern wird beigebracht, Ihre Hüften zu beobachten, nicht Ihren Kopf oder Torso. Ein unerfahrener Verteidiger (oder im Falle eines einfachen Pick-Up-Spiels) wird Schultern sehen; Nutze das zu deinem Vorteil. Juke mit den Schultern, die sich in die entgegengesetzte Richtung drehen, wo du zurückschneiden willst.
  6. 6 Wenn Sie innerhalb von 1 bis 3 Metern (0,9-2,7 m) vom Verteidiger kommen, führen Sie ihn in die entgegengesetzte Richtung, die Sie vorhaben zu verfolgen. Tu dies, indem du deine Hüften zuckst oder deine Schultern in diese Richtung wackelst.
  7. 7 Wenn es scheint, dass der Verteidiger verpflichtet ist, Sie in dieser Richtung zu verfolgen, großartig! Du bist einen Schritt näher dran, ihn im Staub zu lassen, pflanzest schnell den Fuß entgegen der Richtung, in die du gehen willst, verlagerst dein Gewicht, drehst deine Hüften, drückst mit beiden Füßen ab und explodierst in die neue Richtung (du musst vielleicht machen) dieser erste Zug ist komplett lateral, je nachdem, wie gut dein erster Zug war.
  8. 8 Benutze den Arm, der dem Verteidiger am nächsten ist, um seine Hände wegzublasen oder sogar einen schönen, steifen Arm zu legen. Wenn der Verteidiger sehr nahe ist, kannst du auch deine Schulter senken und den Kerl unter dem Kinn oder in der Brust sehr hart treffen. 75% der Zeit wird der Typ loslassen. Wenn es richtig gemacht wird, kann dies viel Schaden verursachen.
  9. 9Ziehe deine Füße hoch und hoch; das letzte, was Sie wollen, ist, dass Sie sich "schlau machen" lassen, nachdem Sie einen Verteidiger abgestaubt haben