Sie sagen, der erste Eindruck währe ein Leben lang, und ob du es merkst oder nicht, deine Stimme hat einen großen Einfluss auf den Eindruck, den du machst. Deine Stimme kann Respekt und Vertrauen zeigen, aber sie kann auch einladend sein und dir helfen, Gefühle auszudrücken. Wenn Sie eine schwache, nasale oder gehauchte Stimme haben, geben Sie vielleicht keinen starken ersten Eindruck, aber die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre Stimme verbessern können! Obwohl es nicht möglich ist, die Tonhöhe Ihrer natürlichen Stimme zu ändern, können Sie an anderen Elementen arbeiten, die sie stärker und beeindruckender machen.

Teil eins von zwei:
Atem- und Entspannungstechniken

  1. 1 Übe das richtige Atmen. Um eine glatte, kraftvolle und natürliche Stimme zu erzeugen, müssen Sie zuerst die richtigen Atemtechniken erlernen. Während Menschen dazu gedacht sind, von ihren Membranen zu atmen und zu sprechen, tun viele Menschen dies stattdessen mit ihrer Brust, und dies erzeugt eine schwächere Stimme. Sie wissen, dass Sie eine Brustatmer sind, wenn Sie Atem holen und Ihre Brust und Schultern anheben.[1] Um dies zu korrigieren und Ihrem Körper beizubringen, vom Zwerchfell zu atmen:[2]
    • Atme für vier Sekunden tief ein und stelle sicher, dass du in dein Zwerchfell atmest. Nach vier Sekunden halten Sie die Luft in Ihrem Zwerchfell für weitere vier Sekunden, bevor Sie für vier Sekunden ausatmen. Wiederholen Sie diese Übung für zwei Minuten jeden Tag. Arbeite dich fünf Minuten am Tag zum Üben dieser Technik an.
    • Sobald Sie mit der vier Sekunden Atmung vertraut sind, können Sie die gleiche Technik üben, aber die Einatmung verlängern, halten und ausatmen auf jeweils 20 Sekunden. Sie müssen dies nur einmal täglich tun.
  2. 2 Integriere die richtige Atmung in dein Sprechen. Wenn Sie Ihrem Körper die richtige Atemtechnik beibringen, können Sie damit beginnen, auch von Ihrem Zwerchfell zu sprechen. Um dies zu tun, nehmen Sie einen tiefen Atemzug in Ihr Zwerchfell und üben Sie zu sprechen, während Sie ausatmen und Ihr Bauch flach wird. Wenn dir die Luft ausgeht, atme noch einmal tief durch und sprich noch einmal, aber sei sicher, dass du nur sprichst, wenn dein Bauch flach wird.[3]
    • Wenn möglich, atme immer durch die Nase. Durch die Nase inhalierte Luft ist feuchter und besser für Ihre Stimmbänder und Stimmstärke.
  3. 3 Entspanne deinen Körper und deine Stimme. Muskelverspannungen im Körper und im Rachen oder emotionaler Stress können Ihre Stimme verheerend beeinflussen, und dies kann zu einer dünnen und nasalen Stimme führen, die keine Resonanz hat (nicht gut tragbar). Die Atemübungen werden hoffentlich Ihren Körper und Geist beruhigen, und Sie können Ihre Kehle entspannen, indem Sie:
    • Gähne tief, und wenn du mit dem Gähnen fertig bist, fang an zu summen. Öffnen Sie Ihren Kiefer auf eine angenehme Breite und bewegen Sie Ihren Kiefer von Seite zu Seite, während Sie summen. Tun Sie dies für ein paar Minuten, dann benutzen Sie Ihre Finger, um Ihren Hals zu massieren.[4]

Teil zwei von zwei:
Entwickeln Sie Ihren natürlichen Ton

  1. 1 Üben Sie Ihr Spielfeld. Es ist wichtig, in Ihrem natürlichen Tonfall zu sprechen, da der Versuch, in einer höheren oder tieferen Tonhöhe zu sprechen, Ihre Stimmbänder beschädigen kann und Ihre Resonanz beeinträchtigt. Außerdem wird eine gute Tonlage zu einer viel angenehmeren Stimme führen, und obwohl es schwierig sein kann, die natürliche Tonlage zu ändern, können Sie Ihre Stimme voller und tiefer machen und ihr mehr Charakter verleihen, indem Sie mit der Tonhöhe arbeiten, die Sie haben.[5]
    • Um Ihre natürliche Tonlage auszunutzen, sollten Sie sicher sein, dass Sie entspannt sind, wenn Sie sprechen. Stress kann Ihre Muskeln, einschließlich Ihrer Stimmbänder, unter Spannung setzen, und das kann Ihre Stimme schrill und quietschend machen.[6]
    • Atme beim Sprechen von deinem Zwerchfell aus, weil du dadurch deine Stimme richtig und vollständig projizieren kannst.
    • Resonanz in Ihrem Körper ist, was Ihrer Stimme Basis und Tiefe geben wird, weil die Luft in Ihrem Körper in verschiedenen Hohlräumen wie Nase, Hals, Brust und Mund vibriert und diese Bereiche unterschiedliche Klangqualitäten erzeugen. Um eine volle und tiefe Stimme zu haben, musst du die Luft in all diesen Höhlen mitschwingen lassen. Zum Beispiel, wenn Sie nur die Nasenhöhle verwenden, werden Sie eine höhere und mehr nasale Stimme haben.
  2. 2 Nasale Sprache vermeiden. Eine nasale Stimme zu haben bedeutet, dass Ihre Stimme nicht so tief, reich oder voll ist wie sie sein sollte. Sie können feststellen, ob Sie eine nasale Stimme haben, indem Sie Ihre Finger auf den Nasenrücken legen und die Wörter "rung" und "mom" sagen. Sie sollten spüren, wie die Brücke vibriert, wenn Sie diese Worte sagen. Sag jetzt die Wörter "sauer", "Armband" und "Tiger". Wenn du die gleiche Schwingung in deiner Nase spürst, sprichst du mit einer nasalen Stimme. Um dies zu verhindern:[7]
    • Konzentriere dich darauf, den vollen Bewegungsumfang mit deinen Lippen, deinem Kiefer, deinen Zähnen und deiner Zunge zu nutzen, wenn du sprichst. Wenn Sie nicht die volle Bewegungsfreiheit mit diesen Artikulatoren nutzen, fokussieren Sie den Schall eher in Ihrer Nasenhöhle als in Ihrem Mund.
  3. 3 Sprich melodischer. Eine melodiöse Stimme ist eine Stimme, die Veränderung, Emotionen und Leben vermittelt, während eine nicht-melodiöse Stimme flach und eintönig ist. Sie können daran arbeiten, mehr Melodie in Ihrer Stimme zu haben, indem Sie während des Sprechens die Tonhöhe variieren.[8]
    • Viele Redner tun dies natürlich, wenn sie Fragen stellen: Wenn Menschen sprechen, zeigen sie eine Frage an, indem sie die Tonhöhe der Stimme in den letzten Silben der Phrase erhöhen.
    • Üben Sie, den Satz "Sie gehen dort hin" auf drei verschiedene Arten zu üben: Der erste Weg ist, Ihre Flexion (eine Aussage) zu ändern, der zweite Weg besteht darin, die Tonhöhe Ihrer Stimme mit jedem Wort (einer Frage) leicht anzuheben Drittens wird mit jedem Wort die Tonhöhe leicht abgesenkt (nachdrücklich). Sagen Sie die Phrase laut und sehen Sie, wie sie verschiedene Bedeutungen vermittelt.
    • Um zu üben, diese Veränderungen in jeden Tag zu integrieren, lesen Sie jeden Tag laut vor sich hin und konzentrieren Sie sich darauf, die Tonhöhe Ihrer Stimme auf verschiedene Wörter zu variieren, um unterschiedliche Emotionen zu vermitteln.

Üben von Gesangsübungen

  1. 1 Arbeite an Artikulation und Aussprache. Wenn du murmelst oder nicht richtig artikulierst, werden deine Worte unklar sein, wenn du sprichst, und die Leute werden es schwer haben, dich zu verstehen. Die Tasten zur klaren Artikulation formen den Ton, um das Wort genau zu machen, unterstützen den Klang mit deinem Atem und beenden den Klang vollständig. Artikulation und Ausspracheübungen beinhalten:[9]
    • Zungenübung: Falte deine Zunge zurück, als ob du versuchst, deine Kehle zu berühren. Strecken Sie es so weit wie möglich nach hinten und halten Sie es so weit wie möglich aus dem Mund. 10 mal wiederholen.
    • Kieferübung: benutze breite Bewegungen mit deinen Kiefern und eine übertriebene Bewegung mit deiner Zunge und deinem Kiefer, wiederhole jede der folgenden Silben fünfmal: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, sehen, so, so, zee, zo, zoo
    • Lippenübung: Sprich den folgenden Zungenbrecher und konzentriere dich darauf, jedes Wort zu artikulieren: "In feierlichem Schweigen in einem dumpfen dunklen Dock sitzen; In einem pestilenziellen Gefängnis mit einer lebenslangen Sperre; Erwarte das Gefühl eines kurzen scharfen Schocks; Von einem billigen und chippy Chopper auf einem großen schwarzen Block. "Wenn Sie sich verbessern, sagen Sie es immer schneller.[10]
  2. 2 Projizieren Sie von Ihrer Maske. Die Maske ist der Bereich Ihres Gesichts, zu dem die Lippen, die Seite der Nase und der Nasenrücken gehören. Dies ist der Bereich, aus dem Ihre Stimme kommen sollte. Um diesen Bereich zu finden, sag mmm-hmm immer und immer wieder. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Lippen und bewegen Sie den Ton herum, bis Sie spüren, wie Ihre Maske vibriert. Aus diesem Bereich projizieren:
    • Sagen Sie mmm-hmm eins, mmm-hmm zwei, mmm-hmm drei, und nehmen Sie zur Kenntnis, ob Ihre Maske vibriert, wenn Sie die Zahlen sagen. Wenn nicht, arbeite daran, den Ton zu bewegen, bis deine mmm-hmms und deine Zahlen von deiner Maske kommen.[11]
  3. 3 Mache ein Vocal Krafttraining. Um deine Stimme besser zu projizieren und eine starke, kraftvolle Stimme zu erzeugen, versuche Kraftübungen. Atme tief ein und atme langsam aus, während du ein zischendes Geräusch machst. Wiederholen Sie dies 10 mal täglich.[12]
    • Du kannst auch versuchen, "ney" zehnmal zu sagen, aber der Trick ist, es laut zu sagen, ohne zu schreien, und es in verschiedenen Tonhöhen zu sagen, während du dich aufpäppelst und dann deinen Stimmumfang abmachst.
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