Die Projektion Ihrer normalen Sprechstimme ist ein wesentliches Werkzeug für die richtige verbale Kommunikation. Die Fähigkeit, deine Stimme richtig zu projizieren, kann eine Herausforderung sein und eine Fähigkeit, die einige von uns lernen müssen. Durch richtige Aussprache, richtiges Atmen und das Vermeiden von häufigen Fallstricken können Sie schnell lernen, wie Sie Ihre normale Sprechstimme projizieren können.

Erster Teil von Drei:
Atmen richtig lernen

  1. 1 Vermeiden Sie flache Atemzüge. Wie du atmest, wirkt sich direkt auf die Projektion deiner Stimme aus. Wenn Sie flach atmen, wird nur die Luft in Ihren Lungen verbraucht, wodurch Ihnen schneller die Luft ausgeht, als Sie möchten. Dadurch werden die Muskeln in Ihrem Hals angespannt, was Ihre Stimme belastet und verhindert, dass sie zu Ihrem Publikum getragen wird.[1] Stattdessen sollten Sie mit Ihrem Zwerchfell tief durchatmen.
  2. 2 Halte eine gute Atmungshaltung. Um für die Projektion zu atmen, müssen Sie völlig aufrecht stehen, ohne sich zu bücken, um beim Atmen die meiste Luft hereinzulassen. Das einzige, was sich bewegen sollte, ist der Bauch beim Einatmen und Ausatmen.
    • Wenn Ihre Schultern und Ihre Brust beim Einatmen ansteigen, atmen Sie nur mit Ihrer Lunge, was eine korrekte Projektion verhindert.[2]
  3. 3 Atme aus deinem Bauch. Wenn du einatmest, lege deine Hand auf deinen Bauch, fühle, wie sie sich ausdehnt. Sie möchten sicherstellen, dass sich Ihre Brust beim Einatmen nicht bewegt. Dies bedeutet, dass Sie nicht mit Ihrem Zwerchfell atmen. Sie sollten sich fühlen, als würde sich Ihre gesamte Bauchhöhle beim Einatmen mit Luft füllen.
  4. 4 Erlernen Sie verschiedene Atemtechniken. Um tief durchatmen zu können, muss das Zwerchfell richtig verwendet werden. Um Ihre sprechende Stimme zu projizieren, müssen Sie in der Lage sein, tiefer zu atmen und mehr Atemzüge zu machen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Atemfähigkeiten zu üben.
    • Gähnen Sie, um Ihre Brust und Ihren Kehlkopf zu öffnen. Großes Gähnen hilft uns, unsere Brust zu öffnen, um einen tiefen Atemzug zu ermöglichen. Dehnen Sie Ihren Oberkörper, während Sie es tun, und machen Sie große Vokallaute, während Sie den Atem ausstoßen, um zu üben, während Sie sprechen.
    • Lachen. Es gibt einen Grund, warum ein gutes Lachen als ein "Gut-Buster" bezeichnet wird. Lachen ist eine Funktion, die durch das Zwerchfell ausgeführt wird, und es ist eine lustige Art, die tiefen Atemzüge zu üben, die notwendig sind, um Ihre Stimme zu projizieren. Lache herzlich, benutze große offene Vokallaute, während du deinen Atem ausstrahlst. Alternativ lachen Sie mit geschlossenem Mund. Dies macht es schwieriger, nur den Atem in der Brust zu benutzen, so dass Sie stattdessen lernen, das Zwerchfell zu benutzen.
    • Zählen oder sagen Sie ganze Sätze in einem Atemzug. Je höher die Zahl, die Sie erreichen, oder je länger der Satz, desto mehr müssen Sie Ihr Zwerchfell verwenden, um es zu unterstützen.[3]
  5. 5 Regelmäßig Sport treiben. In Form zu sein hat viele gesundheitliche Vorteile, von denen eine bessere Atmungsfunktion und Atmung ist. Wenn Sie etwa 30 Minuten am Tag auf einem Laufband verbringen oder eine andere Form von Cardiotraining durchführen, ist dies eine gesunde Methode, um eine bessere Atmung zu ermöglichen. Insbesondere Yoga kann Ihnen helfen, Ihren Atem genauer zu kontrollieren.[4]

Zweiter Teil von Drei:
Konzentrieren auf Artikulation

  1. 1 Arbeite an der Verkündigung. Damit ein Wort richtig ausgesprochen und ausgesprochen wird, muss es genau geformt, vervollständigt und von deiner Atmung unterstützt werden.[5] Nun, da du weißt, wie man richtig atmet, sprichst du jede Silbe in jedem Wort klar aus? Die meisten von uns praktizieren in zufälligen Konversationen keine richtige Aussprache, aber sie ist entscheidend für die Stimmprojektion.
    • Achte darauf, wie du Wörter aussprichst, die mit "ing" enden, wie Fahren, Trinken oder Arbeiten. Sag sie laut. Hast du sie als "Dri-in", "drink-in" und "work-in" ausgesprochen? Wenn Sie die letzte Silbe des Wortes nicht aussprechen, murmeln Sie, was die Sprachprojektion hemmt.[6]
    • Schauspieler in Shakespeare-Stücken - die ihre Stimmen über Auditorien hinweg projizieren müssen - sind so bekannt, dass sie tatsächlich auf den ersten Reihen spucken! Eine Verkündigung in diesem Ausmaß ist unnötig, aber eine übertriebene Aussprache wird Ihrem Publikum definitiv dabei helfen zu verstehen, was Sie sagen.[7]
  2. 2 Gib Energie in deine Worte. Hast du jemals jemanden getroffen, der mit einer monotonen Stimme gesprochen hat? Hast du jemals bemerkt, wie schwer es war, dem zu folgen, was sie sagten, weil sie zu wenig Betonung und Energie hatten? Ein weiterer Aspekt der guten Sprachprojektion ist, dass Sie Ihren Worten genügend Energie und Betonung verleihen. Es mag sich merkwürdig anfühlen oder als ob Sie zu viel betonen, aber wenn Sie richtig atmen, wird es natürlich zu Ihrem Publikum kommen.
  3. 3 Trainiere deine Zunge und deine Lippen. Übertreibe deine Worte, indem du deine Wangen dehnst. Machen Sie Ihre Lippen flinker mit Lippen- und Zungenübungen, bei denen Sie Ihre Vokale öffnen müssen und Ihre Konsonanten klarer und besser ausgesprochen werden müssen.
    • Strecken Sie Ihre Wangen, um den Mund so weit wie möglich zu öffnen, und lächeln Sie so groß wie möglich. Um deine Zunge zu trainieren, übe das Rollen deiner R's.
  4. 4 Merken und rezitieren Zungenbrecher. Versuchen Sie zu wiederholen "Diktion erfolgt mit der Zungenspitze und den Zähnen" oder "rotes Leder, gelbes Leder" laut, bis Sie in der Lage sind, jede Silbe richtig auszusprechen.[8]

Teil drei von drei:
Fallstricke vermeiden

  1. 1 Verbessere deine Haltung. Eine schlechte Körperhaltung verursacht eine flache Atmung, die die Projektion der Stimme beeinträchtigt. Sie sollten auch vermeiden, dass sich die Schultern und die Lenden beugen, da diese Ihre Worte eher auf den Boden als auf Ihr Publikum richten.[9]
    • Stehen Sie aufrecht mit dem Kinn nach oben und Schultern zurück, um Ihre Stimme zum Publikum zu projizieren.
    • Sitzen kann die Stimmprojektion erschweren, daher ist eine korrekte Haltung wichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Rücken so gerade und gestreckt wie möglich zur Vorderkante Ihres Stuhls sitzen. Tu so, als ob oben auf deinem Kopf eine Schnur wäre, die sie gerade hält.
  2. 2 Mach deine Stimme größer. Manche Leute denken daran, ihre Stimme so zu projizieren, dass sie lauter wird, aber das belastet nur Ihre Stimmbänder und verschlimmert das Problem. Stattdessen möchtest du deine Stimme machen größer.[10] Wenn Sie Ihre Stimme zum Projizieren drücken, fühlen Sie sich in Ihrer Kehle wie nach dem Schreien an. Wenn du deine Stimme größer machst, wirst du spüren, dass deine Brust die Arbeit macht.[11]
    • Stellen Sie sich vor, dass Ihre Kehle und Ihr Mund riesig sind, so groß wie der Raum, in dem Sie sprechen. Dies wird dazu beitragen, dass die Muskeln in Ihrem Hals wegziehen und entspannen, wenn sie gähnen, damit eine größere Stimme entstehen kann.
  3. 3 Vermeiden Sie nervöse Gewohnheiten. Bedecken Sie niemals Ihren Mund, wenn Sie sprechen - ein Objekt zwischen Ihrem Mund und der Person, mit der Sie sprechen, wird Ihre Stimme noch mehr behindern. Es ist auch hilfreich, Füllstoffe wie "um" oder "uh" zu vermeiden, da diese dazu führen, dass Ihre Stimme abläuft anstatt nach außen zu projizieren.
  4. 4 Sprich mit dem Spiegel. Studieren Sie sich, während Sie sprechen, wird Ihnen helfen, mögliche Fallgruben zu identifizieren, denen Sie möglicherweise erliegen. Achten Sie darauf, ob Sie Ihre Hand hochhalten, um Ihren Mund zu verdecken, oder ob Sie anfangen, sich zu lehnen und auf den Boden zu schauen. Wenn Sie Fallstricke in Echtzeit sehen können, lernen Sie, diese schnell zu beheben.
  5. 5 Notieren Sie sich sprechen. Wie beim Spiegeltrick hilft dir die Aufnahme, später wiederzugeben, zu hören, ob du auf dem richtigen Weg bist oder ob du deine Stimme drückst, anstatt sie größer zu machen. Wenn Sie drängen, klingt Ihre Stimme angespannt und ein wenig höher als normal. Wenn Sie Ihre Stimme vergrößern, sollte dies bei der Wiedergabe zu einem etwas tieferen und breiteren Klang führen.[12]