Eine Bandscheibenvorwölbung entsteht, wenn sich eine Bandscheibe in den Spinalkanal vorwölbt und dabei manchmal einen Nerv komprimiert. Oft als "Bandscheibenvorfall" bezeichnet, sind gewölbte Scheiben technisch ein anderer und weniger schwerer Zustand.[1][2]Scheibenwulste treten während des Alterungsprozesses auf natürliche Weise auf. Viele Menschen haben Bandscheibenvorwölbungen in der Halswirbelsäule und haben keine Symptome oder benötigen eine Behandlung. Eine schmerzhafte zervikale Bandscheibenwulst kann zu Hause und von einem Arzt auf verschiedene Arten behandelt werden. Es braucht oft Zeit, Änderungen in Aktivitäten und Übungen, um es richtig zu heilen. Gelegentlich ist auch eine Operation notwendig.[3]

Methode eins von zwei:
Sich um sich selbst kümmern

  1. 1 Lernen Sie, die Symptome einer Bandscheibenvorwölbung zu erkennen. Sie können Muskelschwäche, Beweglichkeitsverlust oder akute Nackenschmerzen umfassen. Es kann auch Taubheit, Kribbeln oder scharfe Schmerzen geben, die den Nacken in den Arm, die Schulter oder die Hand ausstrahlen, weil die Ausbuchtung in den Nerv gedrückt wird.[4]
  2. 2 Vereist den Hals sofort nach dem Schmerz. Es wurde gezeigt, dass dies die Schwellung reduziert und den Schmerz verringert, indem das Gebiet betäubt wird. Ice regelmäßig für zwanzig Minuten Perioden während der ersten oder zwei Tage.[5]
  3. 3 Nehmen Sie einen nichtsteroidalen Entzündungshemmer. Dazu gehören Ibuprofen, Aspirin oder Aleve. Beginnen Sie sofort, nachdem der Schmerz beginnt. Nehmen Sie die Entzündungshemmer regelmäßig für ein paar Tage, aber nehmen Sie nicht mehr als 2400 mg pro Tag.
  4. 4 Zu feuchter Hitze wechseln. Nach dem ersten oder zweiten Tag wechseln Sie vom Vereisen zum betroffenen Bereich. Verwenden Sie ein Bad, eine Dusche oder ein heißes Handtuch, um feuchte Hitze aufzutragen. Dies kann helfen, die Muskeln zu beruhigen. Wenn ein Bandscheibenvorfall auftritt, greifen häufig die Muskeln um die Halswirbelsäule herum. [6]
  5. 5 Begrenzen Sie Aktivitäten, die Ihren Hals für ein paar Tage beeinträchtigen. Normalerweise verbessert sich eine prall gefüllte Scheibe in einigen Tagen, wenn sie sich erholen kann. Bettruhe ist nicht erforderlich, aber die Begrenzung der Rotation oder der schlechten Haltung für ein paar Tage und das Liegen des Nackens durch gelegentliches Liegen sollte helfen.

Methode zwei von zwei:
Suche nach professioneller medizinischer Hilfe

  1. 1 Vereinbaren Sie einen Arzttermin mit Ihrem Hausarzt. Dies ist notwendig, wenn der Schmerz extrem stark ist, Sie nach 72 Stunden einen großen Funktionsverlust haben oder der Schmerz nach einer Woche Selbstbehandlung anhält. Tests können Palpitation, Röntgenstrahlen und Bewegungsbereichtests einschließen. Ihr Arzt kann Folgendes tun:
    • Ihr Arzt könnte Ihnen zusätzliche Medikamente verschreiben, einschließlich Steroide und Muskelrelaxantien wie Robaxin und Soma.[7]
    • Verschreiben Sie eine Halskrause, wenn starke Schmerzen und Muskelschwäche auftreten. Dies kann von einem medizinischen Versorgungsunternehmen in der Gegend zur Verfügung gestellt werden.[8]
    • Verschreiben Sie eine Bildgebungsstudie nach ein paar Wochen oder Monaten, oder wenn Sie Zeichen von neurologischen Kompromissen zeigen (Taubheit, Kribbeln, Schwäche, Ungeschicklichkeit), um die Verletzung zu verifizieren und besser zu verstehen. Mögliche Imaginationstechniken sind MRT, Myelogramm, CT oder EMG.[9]
  2. 2 Besuchen Sie einen Physiotherapeuten. Physiotherapie beinhaltet Dehn- und Begradigungsübungen, die die Nackenmuskulatur stärken. Es wird wahrscheinlich auch eine Traktion umfassen, die den Nacken kurzzeitig sanft entlastet.[10] Der Aufbau von starken Bauchmuskeln und fettfreier Körpermasse wird auch wichtig sein, um zukünftige Verletzungen zu verhindern.[11]
  3. 3 Besuch eines Ergotherapeuten. Ergotherapie kann notwendig sein, wenn die Art und Weise, wie Sie arbeiten oder Ihre tägliche Routine den Bandscheibenvorfall verursacht oder verschlimmert hat. Diese Therapeuten können die Art und Weise, wie Sie gehen, sitzen oder stehen, verbessern, um Schmerzen zu lindern. Beim Heben schwerer Lasten ist besondere Vorsicht geboten.[12]
  4. 4 Besuchen Sie einen Chiropraktiker. Chiropraktik kann auch notwendig sein, um die Beweglichkeit im Nacken wiederherzustellen und das Gelenk zu öffnen, damit die Bandscheibe in ihre normale Position zurückkehren kann. Sie brauchen keine ärztliche Überweisung, um zu einem Chiropraktiker zu gehen.[13]
  5. 5 Suche nach einer Operation. Ziehen Sie eine Operation nur in Betracht, wenn konservative Behandlungen versucht wurden und nach sechs Wochen keine Ergebnisse erzielt wurden oder wenn Sie eine große Herniation mit neurologischen Kompromittierungen haben. Ihr Hausarzt wird Sie zu diesen Verfahren an einen Spezialisten verweisen. Die Verfahren umfassen eine ventrale zervikale Diskektomie oder einen künstlichen Bandscheibenersatz. In der Regel muss die CD entfernt werden.[14]