Schwimmübungen erfordern Hingabe und gute Vorbereitung. Dazu gehört, dass du für die Veranstaltung richtig vorbereitet bist und die richtigen Gegenstände in deiner Schwimm-Übungstasche hast. Dieser Artikel schlägt einige der Dinge vor, die Sie zum Schwimmen mitbringen sollten.

Teil eins von zwei:
Packen die Grundlagen

  1. 1 Pack deinen Badeanzug ein. Es kann auch hilfreich sein, nur für den Fall ein Ersatzteil zu verwenden. Verwenden Sie die entsprechend vorgeschriebenen Badeanzüge, die zum Üben erforderlich sind, in der Regel einteilige Sport-Badeanzüge.
  2. 2 Packen Sie eine Bade- oder Badekappe. In vielen Becken müssen diese getragen werden und sie helfen beim Schwimmen. Sie halten auch Chlor von den meisten Ihrer Haare.
  3. 3 Pack Brille. Wählen Sie gute Qualität, da Sie in der Lage sind, klar zu sehen und sich wohl zu fühlen, sie zu tragen. Vielleicht möchten Sie mit verschiedenen experimentieren, um Ihre perfekte Passform zu finden.
  4. 4 Pack Shampoo speziell für Schwimmerhaare formuliert. Dies hilft, die Wirkung des Chlors auf das Haar zu reduzieren, die Feuchtigkeit wiederherzustellen und das Grün auf dem blonden Haar aufzuhalten. Ein Conditioner für die Nachbehandlung ist eine gute Idee.
  5. 5 Packen Sie Ihr eigenes Handtuch oder Handtücher ein. Manche Leute haben nur ein Handtuch für den Gesichtsbereich, sowie Handtücher für den Körper.
  6. 6 Pack Flip-Flips für die Duschen und zum herumlaufen. Dies hilft, die Übertragung von Keimen auf Ihre Füße zu verhindern und bietet eine sicherere Lauffläche, wo es nass ist.
  7. 7 Halten Sie einen trockenen Platz, um Ihre Kleidung aufzubewahren. Es kann hilfreich sein, bei Bedarf einen Wechsel der Kleidung mitzubringen.

Teil zwei von zwei:
Optionale, aber nützliche Dinge zum Packen

  1. 1 Werfen Sie etwas Lotion oder Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Diese können zur Befeuchtung von trockenen Händen und der Haut nützlich sein, insbesondere als Folge der Einwirkung von Chlor.
  2. 2 Fügen Sie Deodorant für nach Hause nach. Das Wasser hat das Deodorant abgewaschen, bevor es in den Pool gelangt.
  3. 3 Nimm eine Wasserflasche. Nur weil du im Wasser bist, bedeutet das nicht, dass du nicht dehydriert werden kannst.
  4. 4 Bringen Sie gesunde Snacks wie Obst- und Energieriegel mit. Essen Sie diese für Energie während oder nach der Schwimmübung.