Swan-Diving ist eine elegante Art, den Pool für einen schnellen Partytrick für deine Freunde zu betreten. Machen Sie es richtig und Sie betreten den Pool mit Stil. Mach es falsch und erleide einen ziemlich schmerzhaften Bauch-Flop.

Schritte

  1. 1 Distanziere dich. Ein Schritt sollte es tun. Du brauchst genug Platz, um genug Schwung aufzubauen, aber wenn du rennst, wirst du wahrscheinlich ausrutschen.
  2. 2 Überprüfen Sie die Tiefe des Pools. Nur schwan-tauchen am tiefsten Ende erreichbar, da der Schwan-Tauchgang dich sehr schnell sehr tief nehmen wird.
  3. 3 Lege dein stärkstes Bein nach vorne. Ihre Zehen sollten nur über den Rand des Pools hängen. Ihr anderes Bein kann neben oder mehrere Zentimeter dahinter sein, es hängt von Ihren Vorlieben ab.
  4. 4 Verbreite deine Arme auf deiner Seite. Dies ist wichtig für später.
  5. 5 Von der Seite des Pools abdrücken. Stellen Sie sicher, dass Sie auch leicht nach oben drücken. Schlage deine Beine fest zusammen und lehne dich nach vorne, wenn du es tust. Ihr Körper sollte leicht gebeugt sein.
  6. 6 Erzwinge deine Arme nach vorne, so dass dein Körper in einer bleistiftähnlichen Form ist. Mach das schnell, da die Zeit knapp ist.
  7. 7 Winke deinen Körper in einem Winkel von mehr als 45 Grad zum Wasser. Wenn möglich, tun Sie dies, wenn Sie von der Kante abstoßen.
  8. 8 Wenn Sie das Wasser betreten, lehnen Sie Ihren Kopf nach vorne und heben Sie die Beine hoch. Sie sollten das Wasser mit wenig Spritzwasser glatt betreten.
  9. 9 Trainieren. Dies ist wichtig, da niemand einen Schwan-Tauchgang zum ersten Mal perfekt ausführen kann.
  10. 10 Fertig.