Competitive Prüfungen können entmutigend erscheinen, aber wenn Sie intelligente Strategien anwenden, um sich auf die Prüfung vorzubereiten, kann der Prozess viel mehr überschaubar sein. Bereiten Sie sich für die Teilnahme an Wettbewerbsprüfungen vor, kaufen oder finden Sie Materialien für die Online-Testvorbereitung für den spezifischen Test, den Sie machen, machen Sie einen Diagnosepraxistest, um zu sehen, was Sie üben müssen, und erstellen Sie dann einen Zeitplan und einen Überblick über Ihren Studienplan. Das Erlernen von allgemeinen Tipps zum Lernen, zur Entspannung und zur Gesunderhaltung hilft Ihnen, sich ganzheitlich auf Ihren Test vorzubereiten.

Methode eins von vier:
Betrachten Sie Ihre Optionen

  1. 1 Melden Sie sich in einem persönlichen Kurs an. Es gibt in Person Klassen, die Sie nehmen können, die zum Beispiel von der Princeton Review für die ACT gegeben werden.[1] Diese Kurse sind großartig, weil einige Schüler von dem Verantwortungsbewusstsein profitieren, das man von einer traditionellen Klassenumgebung erhält. Diese Kurse können in der Länge variieren, aber für den Princeton Review Kurs dauert es 6 Sitzungen. Um sich anzumelden, gehen Sie online und finden Sie eine Website für den Kurs, den Sie besuchen möchten, geben Sie an, wo Sie wohnen, und die Daten, an denen Sie interessiert sind, den Kurs zu nehmen, um eine Klasse in Ihrer Nähe zu finden.
    • Der Princeton Review-Kurs bietet 4 Übungstests, mit denen Sie Ihre Fortschritte messen und Ihre Problembereiche angehen können. Die meisten anderen Testvorbereitungskurse bieten Ihnen etwas ähnliches, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren.
    • Diese Kurse sind in der Regel teuer, enthalten jedoch oft die Kosten für das Lernmaterial, das Sie benötigen.
    • Machen Sie die Hausaufgaben, die mit diesen Kursen verbunden sind, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
    • Wenn Sie in einer ländlichen Gegend leben, müssen Sie möglicherweise in eine Stadt pendeln, um die Tests zu machen.
  2. 2 Registrieren Sie sich online in einem Testvorbereitungsprogramm. Es gibt viele Online-Websites, einige von ihnen kostenlos und andere kostenpflichtig, Sie können sich damit anmelden, um Sie auf den Test vorzubereiten, den Sie nehmen. Zum Beispiel gibt es für die ACT eine Website, die Sie durch Videos, Textlektionen, Praxistests, die den echten Test simulieren, und Spiele, die Ihnen beim Studieren helfen und Sie beschäftigen, auf das ACT vorbereitet.[2]
  3. 3 Kaufen Sie Lernmaterialien und studieren Sie das Material selbst. Für die ACT gibt es beispielsweise verschiedene Arten von Studienanleitungen, die Sie je nach Bedarf kaufen können, und dies ist bei vielen anderen Tests der Fall. Im Folgenden sind verschiedene Arten von Lernmaterialien für die ACT: Kritische Bücher sind Studienführer sind für jeden, der versucht, ihre Punktzahlen zu verbessern, unabhängig von der Fähigkeit oder Bereiche der Stärke / Schwäche; Fachschulungsbücher helfen Ihnen, sich auf einen bestimmten Bereich des Tests zu konzentrieren, zum Beispiel Englisch, Lesen, Mathematik oder Naturwissenschaften; Bücher für Torschützenkönige sind für diejenigen, die einen Extra-Schub brauchen, um ihre Punktzahl an die Spitze zu bringen; und zuletzt, Bücher für Leute, die niedrig punkten und / oder nur für eine kurze Zeit arbeiten wollen. Vermeiden Sie diese 5-stündigen Kurzführer, es sei denn, Sie müssen Ihre Punktzahl nur geringfügig verbessern.
    • Kaufe deine Materialien online im Buchhandel oder besuche sie in einer Bibliothek.
    • Recherchieren Sie die besten Studienführer für den spezifischen Test, den Sie vorbereiten und Ihre Bedürfnisse.

Methode zwei von vier:
Gesund sein und Stress bekämpfen

  1. 1 Machen Sie gute Erholung in der Nacht, bevor Sie testen und an Tagen studieren. Stellen Sie sicher, dass Sie vor der Untersuchung volle 8 Stunden Schlaf bekommen. Einen schlechten Schlaf zu bekommen, kann sich negativ auf die Testergebnisse auswirken. Regelmässiger Schlaf kann Stress verursachen und dazu führen, dass Sie öfter krank werden.
  2. 2 Rückwärts planen, um herauszufinden, wann Sie ins Bett gehen oder aufstehen müssen. Eine Technik, die Ihnen helfen kann, rechtzeitig ins Bett zu kommen, ist die Rückwärtsplanung. Beginne von der Zeit an, an der du auf deinem Testgelände sein oder am nächsten Tag lernen möchtest, und gehe geistig durch all die Dinge, die du bis zu dieser Zeit machen musst. Planen Sie rückwärts, um herauszufinden, wann Sie realistisch im Bett sein müssen, um genug Schlaf zu bekommen.
    • Überlegen Sie, wie lange Sie üblicherweise einschlafen müssen, und stellen Sie sicher, dass Sie für diese Zeit Rechenschaft ablegen.
    • Fügen Sie etwas Pufferzeit in Ihre Rückwärtsplanung für Ihren Testtag hinzu, falls etwas Unvorhergesehenes passiert, wie Sie sich verirren, wenn Sie versuchen, zu einer Testseite zu gelangen.
  3. 3 Iss Gehirnnahrung und komplexe Kohlenhydrate. Essen Sie komplexe Kohlenhydrate für die Gehirnleistung. Wenn Sie während Ihres Tests oder während des Studiums von Ihrem Hunger abgelenkt werden, können Sie sich nicht so gut konzentrieren. Um dies zu bekämpfen, essen Sie am Tag des Tests und vor dem Essen proteinreiche Nahrung wie Eier und / oder Vollkornprodukte, die mehrere Stunden bei Ihnen bleiben, wie Haferflocken. Wenn Sie während Ihres Tests eine Pause haben, packen Sie einen leichten Snack wie einen Apfel ein, der Sie wachsam hält.
    • Am Tag des Tests, essen komplexe Kohlenhydrate wie Haferflocken statt Süßigkeiten aus einfachen Kohlenhydraten und Zucker.
    • Essen Sie dreimal wöchentlich eine Portion Omega 3. Um dir zu helfen, besser zu lernen und dich auf deinen Test vorzubereiten, solltest du Omega 3 in deine Ernährung integrieren. Diese Nährstoffe wurden gefunden, um Ihre Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und wachsam zu bleiben. Sie können diese Nährstoffe von Lachs, Hering, Makrele, Forelle und Sardinen bekommen. [3]
    • Essen Sie dunkle Gemüse und Früchte für Antioxidantien, die Ihre kognitiven Fähigkeiten unterstützen. Oxidantien werden Ihre Zellmembranen schädigen und Früchte wie Blaubeeren sind ein großartiges Beispiel für eine Frucht, die reich an Antioxidantien ist, die Ihre Gehirnzellen schützen.[4]
  4. 4 Starten Sie eine Trainingsroutine. Um mit Ihrem mentalen Wohlbefinden und Ihrer körperlichen Gesundheit zu helfen, versuchen Sie etwa 2 ½ Stunden mäßig intensives (Power Walking, Radfahren) Training in Ihren Stundenplan einzuplanen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich auf Ihre Tests und Studien zu konzentrieren. Wenn Sie sich für Sport interessieren, gibt es oft intramurale Teams, die sich in Parks treffen, in denen Sie kostenlos oder wenig kosten können. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Schule oder in der Abteilung für lokale Parks. Erwägen Sie, eine Trainings-DVD aus der Bibliothek zu mieten oder ein Video-Training online mit Freunden oder der Familie jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu machen.
    • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Zeit haben, machen Sie 15 Minuten Spaziergänge um Ihren Campus, wenn Sie eine Pause brauchen. Dies wird Ihnen helfen, besser zu fokussieren, sobald Sie wieder zum Lernen kommen.
    • Geh am Morgen als erstes los, um dir Energie zu geben.
    • Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Sport zu treiben, ohne Ihnen aus dem Weg zu gehen. Wenn Sie zum Beispiel in der Schule sind, gehen Sie zur Schule, anstatt einen Bus zu nehmen, oder nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs.[5]

Methode drei von vier:
Studieren für den Test

  1. 1 Machen Sie einen diagnostischen Praxistest. Die meisten Wettbewerbsprüfungen bestehen aus verschiedenen Teilen. Zum Beispiel besteht der GRE aus mathematischen, verbalen und Aufsatzkomponenten. Um gezieltes Lernen und üben zu können, müssen Sie sich am besten auf den Test vorbereiten. Sie müssen einen Übungstest durchführen, um festzustellen, auf welche Bereiche des Tests Sie sich am meisten konzentrieren sollten. In Ihren Testvorbereitungsbüchern finden Sie normalerweise Diagnosetests.
    • Es gibt auch viele Websites, wie colleboard.org für den SAT, die Praxistests für Wettbewerbsprüfungen bieten. Diese Online-Tests werden Ihre Tests für Sie bewerten.[6]
    • Machen Sie den Praxistest unter Testbedingungen. Dies bedeutet, dass Sie Zeit brauchen, um Elektronik zu entfernen, Musik nicht zu hören und sich an einem Schreibtisch / Platz zu befinden, der der Umgebung des Tests ähnelt.
  2. 2 Üben Sie den Aufsatzteil des Tests. Wenn Ihr Test einen schriftlichen Teil enthält, sollten Sie Ihren Aufsatz in der vorgesehenen Zeit schreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie üben, einen Entwurf zu schreiben und zu planen, worüber Sie auch während Ihrer Praxis schreiben werden.
  3. 3 Machen Sie einen Überblick, um Ihren Studienplan zu strukturieren. Sie müssen einen realistischen Studienplan erstellen, basierend auf dem Test, den Sie ablegen, und der Zeit, die Experten sagen, dass Sie sich vorbereiten müssen. Einige Wettbewerbstests wie der GRE erfordern beispielsweise Monate, um sich darauf vorzubereiten.
    • Setzen Sie sich mit Ihren Lernmaterialien und machen Sie einen Überblick über die großen Themenbereiche, die Sie für den Test benötigen.
  4. 4 Planen Sie rückwärts, welche Bereiche des Tests Sie untersuchen und für wie lange. Einen Plan zu haben und konsequent zu studieren und zielgerichtet zu üben, wird der Schlüssel zum Erfolg bei Wettbewerbsprüfungen sein. Normalerweise müssen Sie große, regelmäßige Zeitabschnitte in Ihrem Zeitplan für das Lernen blockieren. Bestimmen Sie anhand Ihrer Gliederung, wie viel Material pro Sitzung ungefähr benötigt wird.
    • Beginnen Sie mit dem wichtigsten Material und arbeiten Sie an dem weniger wichtigen Material, um sicherzustellen, dass der wichtige Inhalt vor dem Test abgedeckt wird.
  5. 5 Verwenden Sie eine Kalender-App wie Google Kalender, um einen Zeitplan zu erstellen. Sie können sich für ein Google Mail-Konto anmelden, wenn Sie keines haben und die App möchten. Rufen Sie Ihre Kalender-App auf, die sich im Apps-Verzeichnis in der oberen rechten Ecke Ihres Google Mail-Kontos befindet. Gehen Sie zu "Erstellen" und planen Sie ein "Ereignis", um den Studienplan in Ihre Kalender-App zu übernehmen. Überprüfen und aktualisieren Sie Ihren Kalender regelmäßig, um sich an Ihren Studienplan zu erinnern.[7]
    • Google Kalender verfügt über eine E-Mail-Erinnerungsoption, mit der Sie sich an Ihren Zeitplan erinnern können.
    • Überarbeiten Sie Ihren Zeitplan nach Bedarf. Wenn etwas auftaucht und Sie nicht studieren können, schauen Sie sich Ihren Kalender an und überarbeiten Sie den Studienplan. Machen Sie Platz in Ihrem Stundenplan, um zu einem anderen Zeitpunkt zu lernen, damit Sie das Material abdecken und in Ihrem Studium Schritt halten können.
  6. 6 Klären Sie Ihre Verpflichtungen auf. Um sich auf einen Wettbewerbstest vorzubereiten, sollten Sie in Ihrem Stundenplan Platz schaffen, damit Sie regelmäßig lernen können. Erklären Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass Sie sich darauf konzentrieren werden, sich auf einen Test vorzubereiten. Ergreifen Sie die notwendigen Schritte, um sich Zeit und Raum zu schaffen, um sich regelmäßig auf das Lernen zu konzentrieren.
  7. 7 Behalte deinen Fortschritt im Auge, indem du Praxistests machst. Alle paar Wochen oder so oft wie empfohlen, machen Sie einen Praxistest, und gehen Sie dann zurück und schauen Sie sich die Fragen an, die Sie verpasst haben. Wenn Ihr Antwortbogen Ihnen sagt, um was für eine Frage es sich handelt, notieren Sie. Wenn nicht, tun Sie Ihr Bestes, um festzustellen, welche Art von Problemen Sie vermissen und suchen Sie nach Mustern in den Fehlern, die Sie machen, damit Sie wissen, worauf Sie sich beim Lernen konzentrieren sollten.[8]
    • Beachten Sie beim Testen nicht, dass jede Frage eindeutig ist. [9]Es gibt verschiedene Arten von Fragen, die sich in Tests wiederholen. Im englischen Teil der ACT kommen Testfragen beispielsweise aus den folgenden Kategorien: Grammatik und Verwendung, Interpunktion, Satzstruktur, Strategie, Organisation und Stil.[10]
  8. 8 Studiere die Bereiche, in denen du schwach bist. Nehmen Sie sich mehr Zeit, um die Konzepte zu studieren, mit denen Sie Probleme haben. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, die Fragen zur Satzstruktur in der ACT richtig zu beantworten, können Sie in Ihrem Übungsbuch Lektionen zur Satzstruktur studieren. Erwägen Sie, Hilfe von jemandem zu bekommen, der in dem Bereich stark ist, in dem Sie kämpfen, wie ein Lehrer oder ein Freund.
  9. 9 Konzentriere dich auf deine Outline. Der Stress, der durch das Studieren für kompetitive Tests entsteht, kann manchmal wegen der Menge, die Sie studieren müssen, überwältigend sein. Stellen Sie sicher, diesen Stress zu bekämpfen, indem Sie sich auf das Lernen einer Lektion konzentrieren. Erinnern Sie sich daran, dass Sie diese Testvorbereitung Schritt für Schritt durchführen müssen und sich nicht darum kümmern müssen, den gesamten Test in kurzer Zeit zu meistern.[11]
    • Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu lernen, das Stören wird Ihnen nicht helfen, den Inhalt, den Sie lernen, tief zu verstehen.

Methode vier von vier:
An deiner Konzentration arbeiten

  1. 1 Entfernen Sie Ablenkungen während des Studiums. Eine Möglichkeit, die Praxis des Studierens überschaubarer zu machen, besteht darin, eine Routine einzurichten, bei der alle Ablenkungen aus Ihrem Studienraum entfernt werden. Wenn Sie auf Ihr Telefon oder Ihren Computer schauen, werden Sie Ihren Fokus und Ihre Fähigkeit, gut zu lernen, brechen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Elektronik weglegen und dass Sie in einem Raum arbeiten, der Ihnen hilft, sich zu konzentrieren.Zum Beispiel sollte es keine Fernseher oder Ablenkungen im Hintergrund geben. [12]
  2. 2 Studiere in verschiedenen Räumen. Neue Untersuchungen zeigen, dass Menschen mehr Informationen behalten, wenn sie an verschiedenen Orten studieren.[13] Sie können besser fokussieren, wenn Sie Ihre Szenerie ändern, weil es Ihre Aufmerksamkeit behält. Zum Beispiel können Sie sich von einem Raum in Ihrem Haus zu einem anderen bewegen, wenn Sie den Schwung verlieren.
    • Versuche, in Räume zu gehen, die ein anderes Gefühl haben. Sie können beispielsweise zwischen Räumen wechseln, die in verschiedenen Farben und / oder mit unterschiedlicher Beleuchtung dargestellt sind.
  3. 3 Ändern Sie Ihre Denkweise, wenn Sie sich gelangweilt fühlen. Betrachten Sie die Dinge, die Sie aus dem Studium dieses Materials lernen könnten, und konzentrieren Sie sich auf das Positive, anstatt sich auf Ihre Langeweile zu konzentrieren. Denken Sie über die Möglichkeiten nach, wie Sie diese Informationen in Ihrem Leben anwenden oder nützlich finden könnten. [14]
  4. 4 Psych dich nieder. Wenn wir uns auf einen Test vorbereiten, entweder indem wir lernen oder den Test machen, werden wir oft durch Instinkt angespannt. Oftmals ist das Anspannen eine Gewohnheit, die wir seit Jahren haben, und es macht das Lernen oder die Durchführung eines Tests schwieriger, als es sein muss. Das liegt daran, dass wir durch unsere Nervosität übermäßig erregt werden und es schwieriger macht, uns auf das zu konzentrieren, was wir tun müssen. Um diesen negativen Instinkt zu bekämpfen, versuchen Sie diese einfachen Techniken, um sich zu entspannen:[15]
    • Muskeln kurz anspannen und loslassen. Versperren Sie beispielsweise alle Ihre Muskeln, schließen Sie die Augen fest, heben Sie die Zehen, ballen Sie die Fäuste, spannen Sie die Beine an, pressen Sie das Gesäß zusammen, atmen Sie tief ein und halten Sie es ein paar Sekunden lang fest bleibt angespannt. Nach etwa 5 Sekunden lassen Sie alles gleichzeitig los und genießen Sie das Gefühl, Ihre aufgebaute Spannung loszulassen.
    • Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich mit Ihren Augen auf die Nasenspitze. Achte auf deine Atmung. Bemerke, wie der Atem, den du einatmest, kühler ist und der Atem, den du atmest, wärmer ist. Atme weiter ein und aus und konzentriere dich auf deine Nase, bis du dich beruhigt hast.