Eine Prüfung zum ersten Mal zu absolvieren kann eine nervenaufreibende Erfahrung für einen jungen Studenten sein, aber sie müssen nicht ängstlich oder verärgert über die Prüfung sein. Um Ihrem Kind bei der Vorbereitung zu helfen, sollten Sie sich über den Test informieren. Sie können zwar die Prüfung Ihres Kindes nicht für sie ablegen, aber Sie können ihnen helfen, zu lernen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen. Beruhigen Sie Ihr Kind über die Prüfung, damit sie nicht ängstlich werden. Vergewissern Sie sich am Prüfungstag, dass sie ausgeruht und gut vorbereitet sind.

Teil eins von vier:
Über die Prüfung lernen

  1. 1 Lesen Sie die Prüfungsabläufe. Es ist gut zu wissen, welches Material in der Prüfung sein wird und wie die Prüfung strukturiert sein wird. Zu wissen, was dein Kind tun muss, hilft dir, es vorzubereiten. Sie können die Testwebsite, ihre Klassennotizen oder die Schule für weitere Informationen bezüglich der Prüfung konsultieren. Einige Fragen, die Sie beantworten möchten, umfassen:
    • Wann ist die Prüfung?
    • Was wird getestet?
    • Ist es eine Mehrfachauswahl? Gibt es Essays? Muss das Kind seine Arbeit zeigen?
    • Wie lange dauert die Prüfung?
    • Welche Vorräte werden sie brauchen (Bleistifte, Taschenrechner usw.)?
    • Entspricht der Test gewissen Lernunterschieden?
  2. 2 Kontaktieren Sie ihren Lehrer. Der Lehrer Ihres Kindes kann Ihnen die aktuellsten Informationen zur Prüfung geben. Sie können Ihnen auch helfen, die Schwachstellen Ihres Kindes zu identifizieren, damit Sie ihnen helfen können, effektiver zu lernen. Senden Sie dem Lehrer eine E-Mail, um eine Konferenz einzurichten.[1] Sie könnten fragen:
    • Wie hat sich mein Kind bei den Übungsprüfungen im Unterricht verhalten?
    • Wie kann ich als Eltern meinem Kind helfen?
    • Wie lange sollte mein Kind für diese Prüfung lernen?
    • Was passiert, wenn mein Kind nicht besteht?
  3. 3 Finde eine praktische Prüfung. Wenn Ihr Kind einen standardisierten Test macht, sollten Sie in der Lage sein, Übungsuntersuchungen leicht zu finden. Diese Prüfungen sind oft Tests, die in früheren Jahren durchgeführt wurden. Sie können Ihrem Kind helfen, nicht nur herauszufinden, welche Art von Fragen in der Prüfung enthalten sind, sondern auch, wie die Prüfung strukturiert und formatiert ist. Sie können diese Prüfungen online auf der Website der Prüfung oder durch den Lehrer Ihres Kindes finden.
    • Wenn Ihr Kind keinen standardisierten Test macht, ist möglicherweise keine praktische Prüfung verfügbar. Konsultieren Sie stattdessen ihre Notizen und Lehrbücher, um zu sehen, welche Art von Informationen in der Prüfung enthalten sein könnten. Sie können sie aus diesem Material testen.
  4. 4 Erwägen Sie, einen Tutor zu engagieren. Wenn Sie sich Gedanken über Ihre Fähigkeit machen, Ihrem Kind beim Lernen zu helfen, können Sie einen Tutor engagieren. Es gibt viele Tutoren, die auf verschiedene Arten von Prüfungen spezialisiert sind. Sie können auch einen älteren Schüler fragen, der diese Prüfungen bereits abgelegt hat. Sie können einen Tutor finden, indem Sie eine Kinderbetreuungs-Website durchsuchen oder sich an ein örtliches Tutoring-Zentrum wenden.[2]

Teil zwei von vier:
Studieren mit Ihrem Kind

  1. 1 Planen Sie die Studienzeiten ein. Mindestens zwei Wochen vor der Prüfung sollten Sie regelmäßige Stunden am Abend beginnen, um zu studieren. Sie können sich dafür entscheiden, dass Ihr Kind an jedem Wochentag eine Stunde lang lernt und ihnen das freie Wochenende gewährt, oder sie könnten jeden zweiten Tag eine Stunde widmen.[3]
    • Organisieren Sie einen Zeitplan für den Zeitraum bis zur Prüfung. Markieren Sie, wann Ihr Kind an jedem Tag lernen wird. Durch die Förderung eines konsistenten Zeitplans bilden sie eine gesunde Lerngewohnheit.[4]
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Stunde mit dem Lernen zu füllen, können Sie Ihre Sitzungen nach Aufgaben organisieren. Zum Beispiel könnten Sie sie bitten, zwanzig mathematische Probleme zu lösen oder einen Aufsatz zu schreiben. Diese Aufgaben können unterschiedlich lange dauern, helfen Ihrem Kind jedoch bei der Vorbereitung.
  2. 2 Finde einen ruhigen Ort zum Lernen. Ihr Kind braucht einen ruhigen Ort, an dem er ungestört seine Untersuchung machen kann. Es sollte keine Ablenkungen wie Fernseher im Zimmer geben. Sie sollten anderen Familienmitgliedern wie jüngeren Geschwistern klar machen, dass das Kind während des Studiums nicht gestört werden darf. Dies hilft der Konzentration Ihres Kindes bei der Vorbereitung.
    • Gute Orte zum Lernen sind das Kinderzimmer oder die Küche.
    • Während das Kind lernt, minimieren Sie den Lärm in Ihrem Zuhause. Halten Sie die Fernsehlautstärke niedrig und halten Sie keine lauten Gespräche.
    • Wenn Sie keinen ruhigen Ort für Ihr Kind zum Lernen haben, können Sie sie in eine öffentliche Bibliothek bringen, wo sie in Ruhe arbeiten können.
  3. 3 Erstellen Sie Lernhilfen. Es ist wichtig, dass sich Ihr Kind Informationen merkt und es bei Bedarf zurückerinnert. Um ihr Gedächtnis zu verbessern, können Sie bestimmte Lernmethoden fördern. Wenn Sie diese Hilfsmittel täglich verwenden, können Sie effizienter lernen, als die Informationen aus einem Buch zu stopfen.
    • Erstellen Sie ein Blatt mathematischer Formeln, die sie kennen müssen. Lassen Sie sie sich die Formeln merken. Ermutigen Sie sie, diese Formeln am Rand des Tests niederzuschreiben, sobald sie sie erhalten haben.
    • Bringen Sie Ihrem Kind bei, durch Lesepassagen zu gehen und wichtige Details wie Hauptcharakter, Zweck und Ton einzukreisen.
    • Flash-Karten eignen sich gut zum Erlernen von Vokabeln, wissenschaftlichen Fakten und historischen Daten.[5]
  4. 4 Übe die Beantwortung von Fragen. Stellen Sie Ihrem Kind Fragen, die sie in der Prüfung finden könnten. Entwickeln Sie Fragen anhand ihrer Notizen, Lernkarten oder Lehrbücher. Sie können diese laut aussprechen oder ihnen einen schriftlichen Übungstest geben. Notieren Sie, mit welchen Problemen Ihr Kind am meisten Schwierigkeiten hat, und konzentrieren Sie sich auf diejenigen in Ihrer nächsten Lernsitzung.
    • Wenn Sie eine Übungsprüfung haben, geben Sie diese ein paar Tage vor der Prüfung. Zeit sie für die gleiche Zeit, die sie auf dem Test gegeben werden. Wenn ihnen Pausen zwischen den Sitzungen gegeben werden, geben Sie ihnen die gleiche Art von Pause.
  5. 5 Nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige Pausen. Die Konzentration schwächt sich nach einer gewissen Zeit ab. Eine kurze Pause ist eine gute Idee alle 30 bis 60 Minuten. Während einer Pause von zehn bis fünfzehn Minuten kann sich Ihr Kind ausstrecken, einen Snack einnehmen oder spazieren gehen.Diese kurzen Pausen können Stress reduzieren, das Gedächtnis verbessern und die Konzentration erhöhen.[6]

Teil drei von vier:
Tackling Test Angst

  1. 1 Fragen Sie Ihr Kind, wie es ihm mit der Prüfung geht. Ihr Kind ist vielleicht nervös, ängstlich oder hat Angst vor der Prüfung. Es ist wichtig, diese Gefühle frühzeitig zu erkennen, damit Sie Ihr Kind vor der Prüfung unterstützen können. Fragen Sie sie: "Wie fühlen Sie sich bei der bevorstehenden Prüfung?"[7]
    • Wenn Ihr Kind antwortet, dass es sich wegen der Prüfung Sorgen macht, sollten Sie seine Gefühle nicht ablehnen. Stellen Sie ihnen stattdessen mehr Fragen wie "Welchen Teil der Prüfung machen Sie sich Sorgen?" Oder "Gibt es einen besonderen Grund, warum Sie sich solche Sorgen machen?"
    • Beruhigen Sie Ihr Kind, dass das Ergebnis keine Rolle spielt, solange sie es am härtesten versuchten. Du kannst sagen: "Es ist normal, dass du dich besorgt oder ängstlich fühlst. Was beim Test zählt, ist, dass du dein Bestes versucht hast. Wenn du nicht bestehst, wird alles noch in Ordnung sein."
    • Ihr Kind könnte körperliche Beschwerden wie Übelkeit, Schmetterlinge im Magen, Schwitzen oder Schlaflosigkeit äußern.[8] Unterstützen Sie das Kind während dieser Episoden, bis es sich beruhigt hat. Vielleicht möchten Sie ihnen eine Pause geben, damit sie über etwas anderes als ihre Prüfung nachdenken können.
  2. 2 Erinnere sie daran, dass diese Prüfung nicht ihren Selbstwert definiert. Ihr Kind könnte sich Sorgen machen, dass sie, wenn sie diese Prüfung nicht bestehen, ihre Note wiederholen müssen oder dass sie als dumm angesehen werden. Sie sollten Ihr Kind wissen lassen, dass eine Prüfung nicht definiert, wer sie sind.
    • Sie können sagen: "Obwohl die Prüfung wichtig ist, ist sie nicht das Wichtigste. Egal wie du es tust, du bist immer noch eine wundervolle, talentierte Person. Denk daran, dass es nicht definiert, wie schlau du bist oder was für ein guter Mensch du bist. "
  3. 3 Lassen Sie das Kind anderen Aktivitäten nachgehen. Während Sie vielleicht Ihr Kind ermutigen wollen, sein Bestes zu geben, sollten Sie das Kind nicht überwältigen. Konzentrieren Sie sich in den Wochen davor nicht ausschließlich auf die Prüfung. Lassen Sie Ihrem Kind stattdessen viele Pausen, um sich auf seine Freunde, Hobbys und andere Aktivitäten zu konzentrieren. Sie können sich nur auf die Prüfung während der geplanten Lernzeit konzentrieren.
    • Wenn Sie über die Prüfung sprechen, seien Sie positiv. Anstatt Ihr Kind davor zu warnen, dass es versagt oder was passieren könnte, wenn es nicht passiert, versichern Sie ihm, dass es passieren kann. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: "Wenn Sie nicht hart studieren, werden Sie diesen Test nicht bestehen und wiederholen Sie die Note", sagen Sie: "Es ist gut zu lernen, so dass Sie Ihr Bestes für die Prüfung tun können. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie die Prüfung ablegen, wenn Sie vorbereitet sind. "
  4. 4 Bringen Sie Ihrem Kind Entspannungstechniken bei. Manche Kinder entwickeln Prüfungsangst. Es ist gut, Ihrem Kind zu zeigen, wie es mit diesen Perioden der Panik umgehen kann, besonders wenn sie mitten in der Prüfung stattfinden. Diese Praktiken können dazu beitragen, Ihr Kind zu beruhigen, damit es sich auf die Prüfung selbst konzentrieren kann. Sie können ihnen zeigen, wie sie:
    • Tief einatmen. Sie wollen vielleicht sogar fünf tiefe Ein- und Ausatmungen zählen.
    • Drücken Sie einen Stressball zusammen. Wenn sie erlaubt sind, schicke den Ball mit ihnen in die Prüfung.[9]
    • Lächeln. Lächeln kann helfen, den Körper zu entspannen, auch wenn Sie sich nicht glücklich fühlen.[10]
    • Denk positive Gedanken. Gib ihnen ein Mantra, wie "Du kannst das tun" oder "Du bist großartig. Sie werden diesen Test bestehen, "dass sie denken können, während sie den Test machen.
    • Dehnung in den Pausen.[11]

Teil vier von vier:
Unterstützen Sie Ihr Kind am Tag der Prüfung

  1. 1 Geh am frühen Abend früh ins Bett. Ihr Kind braucht viel Schlaf, bevor es seine Prüfung ablegt. Stellen Sie sicher, dass sie am Vorabend pünktlich ins Bett kommen. Sie sollten mindestens acht Stunden schlafen, damit sie wachsam sind, wenn sie ihre Prüfung ablegen.[12]
  2. 2 Gib ihnen ein gutes Frühstück. Ein Frühstück mit komplexen Kohlenhydraten und Proteinen gibt Ihrem Kind die Energie, die es braucht, um sich auf seine Prüfung zu konzentrieren. Stellen Sie sicher, dass sie ihr Frühstück am Morgen der Prüfung essen.[13] Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, da diese das Kind zum Absturz bringen können. Stattdessen können Sie sie füttern:
    • Eier
    • Vollkorngetreide oder Haferflocken
    • Chia oder Leinsamen
    • Räucherlachs lox[14]
  3. 3 Überprüfen Sie ihre Lieferungen. Bevor sie durch die Tür gehen, blicke in ihren Rucksack. Stellen Sie sicher, dass sie alle notwendigen Materialien für die Untersuchung haben. Vielleicht möchten Sie suchen:[15]
    • Bleistifte
    • Radiergummis
    • Taschenrechner
    • Herrscher
    • Bequeme Strickjacke
  4. 4 Stellen Sie sicher, dass sie pünktlich ankommen. Prüfungen beginnen in der Regel zeitnah zum geplanten Zeitpunkt. Einige Prüfungen werden keine verspäteten Ankünfte zulassen, während andere nicht zulassen, dass das Kind die verpasste Zeit ausfüllt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind rechtzeitig zur Schule oder zum Prüfungszentrum kommt. Vielleicht möchten Sie fünfzehn Minuten zu früh erreichen.