Um den Frühling müssen die meisten Mittelschüler die gefürchtete Woche, die als standardisiertes Testen bekannt ist, aushalten. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps, die, wenn sie richtig befolgt werden, Ihnen helfen werden, wenn Sie nach Befähigung streben, während Sie diese Prüfungen machen. Diese Ideen können auch auf Zwischenprüfungen, Abschlussprüfungen oder andere große Prüfungen angewendet werden, die Sie im Leben machen müssen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Teil eins von zwei:
Körperlich vorbereitet sein

  1. 1 Schlaf gut. Es ist wichtig, etwas Ruhe für den Test zu bekommen. Wenn Sie können, versuchen Sie, etwas früher schlafen zu gehen, als Sie es normalerweise tun. Dies wird dazu beitragen, dass Sie vor dem großen Tag ausgeruht sind. Bleib nicht lange wach und schlaf um vier Uhr morgens! Es wird dazu führen, dass Sie weniger Energie haben, was es schwieriger macht, sich zu konzentrieren.
  2. 2 Essen Sie ein gutes Frühstück. Das morgendliche Essen ist das wichtigste des Tages und es ist wichtig, dass Sie etwas essen, bevor Sie zur Schule gehen. Versuchen Sie, etwas Protein zu essen, indem Sie etwas Rührei und Toast machen. Iss eine Banane, um etwas Kalium zu bekommen. Benütze gutes Urteilsvermögen; Auch, gehen Sie für den ganzen Weizen Toast mit Gelee anstelle der Junk Cereal mit Tonnen von Zucker.
  3. 3 Stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Materialien sammeln. Die meisten standardisierten Tests erfordern einen wissenschaftlichen Taschenrechner oder besser noch einen Graphikrechner. Sie brauchen keinen Bleistift oder ein Lineal; diese sind für dich vorgesehen. Denken Sie auch über die persönlichen Dinge nach, die Sie benötigen. Fragen Sie, ob Sie einen kleinen Snack, wie einen Müsliriegel oder einen Apfel, mitbringen dürfen. Wenn ja, nimm das in Anspruch und bringe etwas Kleines zum Essen, um dich wach zu halten.
  4. 4 Bringen Sie eine Packung Minzgummi mit. Zahnfleisch kann Ihre Sinne stimulieren und Sie wach und konzentriert halten. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit offenem Mund kauen. Tun Sie dies nicht, wenn Ihr Bezirk gegen Kaugummi ist.
  5. 5 Tragen Sie saubere und leichte Kleidung. Die meisten standardisierten Tests werden im Frühling durchgeführt und es kann in Ihrem Testraum etwas heiß werden. Das letzte, was du willst, ist unangenehm zu sein. Zum Beispiel, wenn Sie einen schweren Pullover tragen, besteht die Möglichkeit, dass Sie wegen der Hitze extrem müde werden. Sie können auch helle Farben tragen, damit Sie positiv aussehen und sich energetisch fühlen. Das hört sich albern an, aber wenn Sie hellere Farben tragen, werden die Menschen positiver auf Sie reagieren, und Sie werden in der Lage sein, sich von ihrer positiven Energie zu ernähren.
  6. 6 Gib dein Bestes! Lass dich nicht entmutigen, wenn du kein Problem findest; überspringen Sie es einfach und kommen Sie später darauf zurück. Füllen Sie offene Fragen nach besten Kräften aus und lesen und lesen Sie die Anweisungen erneut. Geh zurück und überprüfe deine Antworten, wenn du am Ende des Tests angelangt bist, weil du wahrscheinlich noch nicht ganz fertig bist. Denk nicht über Dinge nach. die Richtungen sind wahrscheinlich einfacher als du denkst! Am wichtigsten von allem, nehmen Sie sich Zeit. Nutzen Sie zusätzliche Zeit, wenn sie verfügbar ist. Obwohl Sie das oft hören, ist es sehr wichtig! Entspannen Sie Sich! Standardisierte Tests sind keine große Sache; tu einfach dein Bestes und deine Bemühungen werden sich zeigen, wenn du deine Noten zurückbekommst.

Teil zwei von zwei:
Mental vorbereitet sein

  1. 1 Studiere nicht zu viel in der Nacht vor dem Test. Tatsache ist, dass Sie bereits am Tag vor dem Test alles wissen sollten, was Sie wissen müssen. Wenn du die Nacht vorher vollgestopft hast, wirst du es nicht so gut machen, wenn du in den Wochen vor der Prüfung mehr gelernt hättest. Wenn du zu viel am Abend vorher studierst, kannst du dich sogar schlechter fühlen, weil du anfängst zu stressen, wenn du ein Problem vergisst, oder vielleicht sogar in Panik gerätst, wenn du das Gefühl hast, dass es ein Konzept gibt, das du nicht kennst Minute. Um Ihren Geist gleichzeitig stressfrei und entspannt zu halten, stellen Sie sicher, dass Sie in den Tagen vor der Prüfung angemessen vorbereitet sind und nehmen Sie es am Vorabend ruhig an.
  2. 2 Studiere nicht am Morgen! Zusammen mit nicht in der Nacht zu studieren, sollten Sie vermeiden, am Morgen zu stopfen, bevor Sie zur Prüfung gehen. Du wirst in dieser kurzen Zeit nichts Neues lernen, und alles, was du tust, ist, deinen Verstand zu schwächen, indem du an dir zweifelst.
  3. 3 Bleib positiv. Lächle deine Freunde vor der Prüfung. Gib einem engen Freund oder einem Elternteil eine Umarmung. Schüttel deine Arme und Beine aus, um dich zu lockern. Nur positiv zu handeln, kann viel dazu beitragen, dass Sie sich mental wachsam fühlen und bereit sind, alle Herausforderungen zu meistern, die Sie beim Test feststellen können.
  4. 4 Lass dich nicht in Panik versetzen, wenn du auf eine Herausforderung stößt. Wenn du ein Problem siehst, das du noch nie zuvor gesehen hast, lass dich nicht implodieren und flippe aus. Überspringen Sie das Problem stattdessen, arbeiten Sie an einigen Problemen, die Sie kennen, bis Sie sich sicherer fühlen, und kehren Sie später zu dem schwierigen Problem zurück, wenn Sie Zeit haben. Wenn du all deine Zeit mit diesem einen Problem verbringst, du bist dir nicht sicher, wie du es machen sollst, wirst du zwangsläufig frustriert sein und dich davon abhalten, die Punkte zu verdienen, die du verdienen kannst.
  5. 5 Denken Sie immer daran, sich zu entspannen. Sicher, Sie könnten das Gefühl haben, dass es das Ende der Welt ist, wenn Sie sich einem standardisierten Test gegenübersehen und das Gefühl haben, dass Sie nicht wirklich wissen, was Sie tun, aber es ist nie so schlimm, wie Sie denken. Zum einen ist es wahrscheinlich, dass Sie sich nur selbst einschätzen und dass Sie viel besser als Sie denken. Zum anderen wird kein Test jemals einen so großen Einfluss auf Ihr Leben haben, besonders nicht in der Mittelschule. Wenn du also fühlst, dass du mentale Stärke verlierst, dann denke daran, es dir leicht zu machen. Auch wenn dies leichter gesagt als getan klingen mag, Sie können es definitiv tun, wenn Sie es sich zutrauen.