Der Mund ist das Tor zum eigenen Körper, die Sorge dafür ist die höchste Anforderung. Gesunde und kräftige Zähne erhöhen das Selbstvertrauen und sorgen dafür, dass man sich beim Lächeln und Sprechen besser fühlt. Passen Sie gut auf die Zahngesundheit auf und haben Sie ein besseres Lächeln.

Schritte

  1. 1 Passen Sie auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf. Dies ist die erste Voraussetzung. Man kann sich nicht immer auf den Zahnarzt verlassen, also muss er die notwendigen Schritte zu Hause unternehmen, um Zahnprobleme zu vermeiden. Gesunde und starke Zähne verleihen Ihrem Lächeln Charme und Schönheit. Deshalb ist es wichtig, dass Sie gesund bleiben und vor Krankheiten geschützt sind.
    • Karies ist das Hauptproblem, das durch Karies verursacht wird. Man sollte Zahnpasta verwenden, die Fluorid enthält. Konsultieren Sie auch einen Arzt, um einige Tipps von ihm zu nehmen.
    • Verschiedene Zahnfleischerkrankungen werden durch Plaque im Zahnfleisch verursacht, die Infektionen verursacht. So verursachte Infektion schwächt den Knochen, der die Zähne hält, die Karies ergeben können. Diese Krankheit wird auch als Gingivitis bezeichnet. Dieses Problem kann durch regelmäßiges Zähneputzen und Reinigen mit Zahnseide behandelt werden. Wenn Sie feststellen, dass viel Blutung vorliegt, wenden Sie sich sofort an den Zahnarzt.
    • Viele Krankheiten werden durch einen trockenen Mund verursacht, was eine unzureichende Speichelbildung bedeutet. Speichelmangel kann es schwierig machen, zu schmecken, zu essen und zu schlucken und manchmal sogar zu sprechen. Um dieses Problem zu vermeiden, trinken Sie so viel Wasser wie möglich und vermeiden Sie Alkohol.
    • Im Alter von mehr als vierzig Jahren Mundkrebs kann so behandeln, bevor es beginnt zu stören. Die frühen Symptome sind starke Schmerzen und Blutungen. Eine regelmäßige zahnärztliche Untersuchung ist eine gute Idee, um die Verbreitung von Mundkrebs zu verhindern. Vermeiden Sie Tabakprodukte wie Kautabak, Zigaretten, Pfeifen, Zigarren und Schnupftabak. Verwenden Sie nur hochwertige Zahnpasta und Mundwasser.
    • Schlechter Atem, auch Halitosis genannt, wird auch durch Bakterien verursacht. Dieses Bakterium wächst aufgrund von Essensresten im Mund und verursacht ein großes Problem. Man muss zweimal am Tag putzen und immer Zahnseide nach dem Essen alles, damit der Mund richtig gereinigt wird und Bakterien keine freundliche Umgebung gefunden.
    • Einige Krankheiten werden auch durch Bakterien auf der Zunge verursacht, daher sollte ein Zungenschaber für die Mundhygiene verwendet werden. Man kann dies verwenden, um Plaque von der Zunge zu entfernen, um einen frischen Atem zu bekommen.
  2. 2 Nehmen Sie den richtigen Weg, um Zähne zu putzen, denn manchmal putzen Menschen nicht ihre ganzen Zähne Seiten. Dies gibt Bakterien eine Umgebung, in der sie wachsen und sich vermehren können, was zu schweren Krankheiten führt. Versuchen Sie, die Zähne von der Vorder- wie auch von der Rückseite zu putzen und mindestens zwei bis fünf Minuten lang mindestens zweimal täglich zu bürsten.
  3. 3 Kaugummi hilft, den Mund feucht zu halten und beugt so Krankheiten vor, die in einem trockenen Mund auftreten können.
  4. 4 Denken Sie immer daran, dass beim groben Bürsten das Zahnfleisch bluten kann. Befolgen Sie die Anweisungen des Zahnarztes und können Sie auch über das Internet nach den besten Anweisungen zum Zähneputzen und Zahnseide suchen.
  5. 5 Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an und haben Sie immer eine gute und ausgewogene Diät. Kauen Sie langsam und essen Sie nicht klebriges Essen, um Zahnbelag zu vermeiden.