Im Laufe der Geschichte gab es Menschen, die sich entschieden haben, kein Fleisch zu essen. Die Gründe sind zahlreich und vielfältig, und sie sind genauso gültig wie Gründe, um jede andere Art von Diät zu essen, von ganz Fleisch zu Paleo, von fruchtigen zu glutenfrei. Vegetarisch zu werden ist eine Entscheidung, die Menschen treffen, weil es ihnen wichtig ist, und zweifellos ist es auch für dich wichtig. Allerdings kann die Auswahl der Gerichte Kritik auf sich ziehen, und die weniger höflich oder streitsüchtig unter Ihrer Gruppe von Familie, Freunden und Bekannten, können plötzlich das Gefühl haben, dass sie jedes Recht haben, Sie auf Ihre Entscheidung zu grillen, Vegetarier zu werden. Erklären, warum es kein Kampf sein muss, aber es hilft, einige unterstützende Vorschläge zu bekommen, wie man konstruktiv antworten oder sogar weitere Argumente herunterfahren kann.

Schritte

  1. 1 Erwarte Neugier. Die Menschen sind oft wirklich daran interessiert, zu lernen, wie man ohne Essen von Lebensmitteln, die sie für selbstverständlich halten, genießen und täglich essen können. Einige dieser Neugier bezieht sich auf Fragen, wie Sie Fleisch ersetzen, finden Sie genug Kalorien, machen Sie erhebliche Mahlzeiten und dergleichen. Es ist eine Neugier, die daraus entsteht, dass man nicht weiß, und das ist eine Chance für Sie, höflich zu erklären, was Sie als Antwort auf solche Fragen tun. Behandeln Sie die Neugierde mit Wohlwollen, bis Sie das Gegenteil feststellen; Während einige Leute versuchen werden, mit Ihnen über Ihre Wahl zu streiten, möchten viele Leute einfach informiert werden.
  2. 2 Recherchiere. Wenn Sie sich dafür entschieden haben, Vegetarier zu werden, aber noch nicht geforscht haben, woher Sie Ihr Protein und Eisen bekommen, bereiten Sie sich auf einen Ansturm von negativen Reaktionen vor. Es ist wichtig, mindestens ein paar Grundlagen der vegetarischen Gesundheit zu haben, bis das Gespräch ausreichend langweilig erscheint, um das Thema zu wechseln. Aber kaufen Sie nicht, um zu rechtfertigen, was Sie tun oder zu viel essen. Sie können höflich fragen, ob die Person, die Ihre Diät in Frage stellt, eine vollkommene Diät hat und wenn er oder sie es schätzen würde, seine oder ihre Aufnahme der angemessenen Ernährung bis zum n-ten Grad rechtfertigen zu müssen.
    • Denken Sie daran, solchen Personen zu sagen, dass es in Pflanzen viel Protein gibt. Wenn es ein Missverständnis gibt, dass Pflanzen rückgratlose, wüchsige Dinge mit ein paar Vitaminen, einigen guten Ballaststoffen und nicht viel mehr sind, können Sie solchen Leuten versichern, dass es viel Eiweiß in pflanzlichen Stoffen gibt.
  3. 3 Bleib ruhig, wenn du auf die provokativen Typen stößt. Beißen Sie nicht, seien Sie nur höflich. Es wird immer jene Personen geben, die eine Vorliebe für Streitereien haben, die es lieben, herauszufinden, wie Sie an einem Mangel an allen möglichen Vitaminen, Proteinen und lebensnotwendigen Leckerbissen sterben werden, von denen sie in Artikeln gelesen haben. Während es verlockend ist, sie zu fragen, wann sie ihre Ernährungsqualifikationen erhalten haben und ob sie Anzeichen von Krankheiten haben, die auf einen übermäßigen Verzehr von fetthaltigen Fleischprodukten zurückzuführen sind, versuchen Sie Ihr Bestes, stoisch zu bleiben. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie ihre bevorzugte Einstellung dazu haben, egal was du sagst und wenn sie streiten mögen, wird es einfach weiter gehen. Gute Möglichkeiten, um das lästige Grillen abzuhalten, sind:
    • Antwort mit echtem Interesse: "Das ist interessant, ich habe das noch nie gehört, vielleicht kennst du das wissenschaftliche Journal, das veröffentlicht wird, damit ich es weiter erforschen kann?" Oder: "Ja, das habe ich schon mehrmals gehört, also habe ich nachgesehen, und die Antwort lautet tatsächlich X, Y, Z, nach der Harvard-Yale-Studie aus dem Jahr 2012. Es ist wirklich sehr interessant, vielleicht du." Willst du mehr hören? "
    • Informiere sie, dass du dich großartig fühlst, du bist zur Zeit sehr gesund, aber dass du akzeptierst, dass irgendjemandem etwas zustoßen kann und du nicht darauf bestehen wirst, dass deine Ernährung denen anderer überlegen ist; Es funktioniert jedoch für Sie und für jetzt, das ist alles, was zählt.
    • Sagen Sie, dass Sie es gerne ausführlicher besprechen würden, aber dass Sie derzeit hungern und essen müssen. Dann steck dein Essen ein und winke mehr Gesprächsthemen mit Gesten auf deinen vollen Mund. Dieser ist ideal für Mahlzeiten, weil dies am häufigsten ist, wenn Ihre Diät-Wahl in morbiden Details ausgeflippt wird, genau zu dem Zeitpunkt, an dem sie visuelle Beweise für Ihre Nicht-Fleisch-Gericht haben. Mit etwas Glück wird sich das Gespräch nach dem Essen fortgesetzt haben.
  4. 4 Hab Nachsicht. Sie werden immer wieder gefragt: "Warum bist du Vegetarier geworden?". Versuchen Sie, sich darüber im Klaren zu sein, was Ihre Entscheidung motiviert hat, sei es aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen, oder vielleicht mögen Sie einfach kein Fleisch. Du wirst es müde sein, dich immer und immer wieder zu wiederholen, aber bedenke, dass nicht jeder dich fragt, weil sie nicht mit dem Vegetarismus übereinstimmen - vielleicht denken einige daran, den Wechsel selbst zu machen, aber sie suchen nach einem zwingenden Argument! Der Trick besteht darin, das richtige Gleichgewicht zwischen Bildung und nicht Predigen zu finden.
    • Wenn jemand Ihre persönliche Entscheidung aufheben möchte, antworten Sie kurz mit Ihren Gründen, und unterhalten Sie sich dann nicht weiter. Wenn die Person bei dem Thema weiter pickt, erklären Sie, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie es ausreichend beantwortet haben und dass Sie nichts mehr zu dem Thema zu sagen haben. Dann wechseln Sie das Thema.
  5. 5 Vermeiden Sie es, eine Predigt zu halten oder den Eindruck zu erwecken, dass Ihre Wahl besser ist. Niemand möchte gerne das Gefühl haben, dass sie falsch liegen. Erklären Sie einem Fleischfresser, warum Sie Vegetarier sind, sollten Sie niemals auf anklagende, wütende Weise tun; Genauso wie Sie die Entscheidung getroffen haben, fleischfrei zu sein, haben Sie sich entschieden, Fleisch zu essen. Jeder hat die Fähigkeit, sich zu entscheiden, was er für richtig hält. Der Versuch, hartnäckige Fleischesser in eine neue Lebensweise zu verwandeln, ist ein sicherer Weg, Ihre neue Denkweise zu diskreditieren, zumindest in ihren Augen. Es ist auch der falsche Weg, deine eigene Entscheidung zu erklären, da sie defensiv ist. Viel besser zu zeigen, dass es das ist, was es ist, eine Wahl, mit der Sie zufrieden sind und die Überzeugung, dass es für Sie richtig ist.
  6. 6 Verstehen Sie, dass manche Menschen Ihnen einfach nicht zustimmen oder Ihre Entscheidung unterstützen werden. Das ist okay - du machst das für dich, deine Gesundheit und die Erde. Du kannst nicht jedem gefallen, noch solltest du es versuchen. Darüber hinaus ist es nicht ein Fall, dass Sie Ihre Wahl gegen ihre rechtfertigen müssen - beide von Ihnen essen anders, beide von Ihnen haben Gründe dafür und Sie brauchen nicht die Bestätigung von jemand anderem Ihrer Diätwahl.