Boxen

3 Wege zu einem Box-Fitness-Studio gehen

Wie man zu einem Boxing Gym geht

Wie man sich auf Boxlektionen vorbereitet

Wie man einen Boxsack macht

Wie man die Krav Maga Fighting Stance übernimmt: 6 Schritte

Wie man die Krav Maga Kampfhaltung annimmt

In Krav Maga gibt es zwei Positionen: die neutrale und die Kampfstellung. Die neutrale Haltung ist, wenn Sie mit ausgestreckten...

3 Möglichkeiten, eine schwere Tasche zu hängen

Wie man eine schwere Tasche aufhängt

Eine schwere Tasche ist ein Trainingsgerät, das beim Training von Arm- und Beinwiderstand hilft und ein intensives Cardiotraining ermöglicht.[1] Sie...