Kabaddi ist ein beliebter, leicht zu erlernender Teamkontaktsport mit seinen Wurzeln in der Jahrtausende alten Geschichte Indiens und Südasiens. Die Grundregeln von Kabaddi sind einfach: Zwei Teams von jeweils sieben Spielern stehen in einer großen quadratischen Arena für jeweils zwei Hälften von je zwanzig Minuten gegeneinander. Spieler aus jedem Team ziehen abwechselnd über die Mittellinie zur Hälfte des Platzes des anderen Teams, markieren Mitglieder des anderen Teams und rennen zurück. Je mehr gegnerische Teammitglieder sie markieren, desto mehr Punkte erhalten sie, aber wenn die gegnerische Mannschaft sie physisch davon abhalten kann, auf ihre Seite des Platzes zurück zu kommen, erhalten sie keine Punkte!

Erster Teil von Drei:
Einrichten

  1. 1 Spiele in einer flachen, rechteckigen Arena, die 13 Meter breit und 10 Meter lang ist.
    • Dies sind die offiziellen Maße für professionelle Männer Kabaddi - wenn Sie nur beiläufig mit Freunden spielen, muss Ihr Spielbereich nicht genau diese Größe sein. Es sollte jedoch flach, offen und ungefähr rechteckig sein.
    • Für Frauen Kabaddi ist die Court-Größe etwas kleiner - 12 Meter breit x 8 Meter lang.
  2. 2 Verwenden Sie Linien und Markierungen, um das Gericht angemessen zu unterteilen. Das Folgende sind die offiziellen Gerichtszeichen wie für professionelle Kabaddi angegeben; Wiederum, wenn Sie mit Freunden spielen, müssen Ihre Markierungen nicht exakt sein.
    • Grenzlinien: Die Linien am Rand des 13 Meter x 10 Meter großen Gerichtes.
    • Spielbereich Linien: Diese Linien markieren einen 13 Meter x 8 Meter großen rechteckigen Bereich innerhalb des Hofes - ein Meter Abstand trennt jede Seite von den 10 Meter langen Begrenzungslinien oben.
    • Mittellinie: Diese Linie teilt das Gericht in zwei 6,5 Meter (21,3 ft) x 8 Meter Hälften. Das "Territorium" jeder Mannschaft ist der Spielbereich auf seiner Seite der Mittellinie.
    • Bauleinen: Diese Linien verlaufen parallel zur Mittellinie und sind 3,75 Meter (12,3 ft) von beiden Seiten entfernt.
    • Bonuszeilen: Diese Linien verlaufen parallel zu den Balkenlinien und sind 1 Meter von ihnen auf der Seite gegenüber der Mittellinie entfernt.
  3. 3 Teilen Sie sich in zwei Teams mit je sieben Spielern auf. Traditionell nehmen vier Spieler aus jeder Mannschaft jede Seite des Feldes, so dass jede Mannschaft drei Spieler in Reserve hat. Einige Varianten von Kabaddi fordern jedoch, dass alle sieben Spieler das Feld auf einmal einnehmen.
Ergebnis
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Teil 1 Quiz

Was ist der Unterschied zwischen dem Gericht für Männer Kabaddi und dem Gericht für Frauen Kabaddi?

Zweiter Teil von Drei:
Die Grundlagen verstehen

  1. 1 Wirf eine Münze, um zu entscheiden, welches Team zuerst antritt.
    • Jede Art von zufälliger Methode, um zu bestimmen, welches Team zuerst antritt, ist faires Spiel - Sie können auch versuchen, für den höchsten Würfelwurf zu rollen, eine Zahl erraten, an die ein nicht voreingenommener Schiedsrichter denkt, usw.
  2. 2 Wenn Ihr Team zuerst geht, senden Sie einen "Raider" über die Mittellinie.
    • In Kabaddi schicken Teams abwechselnd Spieler (sogenannte "Raiders") über die Mittellinie zur gegnerischen Seite des Platzes. Der Raider versucht, Mitglieder des anderen Teams zu markieren und auf seine Seite zu rennen - Jeder Spieler, den er berührt, hat einen Punkt für sein Team, wenn er es sicher zurück schafft.
    • Jedoch, der Räuber Er muss immer wieder "Kabaddi" rufen, bevor er die Mittellinie überquert und kann nicht aufhören, dieses Wort zu wiederholen, bis er wieder an die Seite seines Teams zurückkehrt. Wenn er aufhört zu schreien oder auf der gegnerischen Seite des Platzes zu atmen, auch nur vorübergehend, muss er auf seine eigene Seite des Platzes zurückkehren und keine Punkte erzielen. In diesem Fall erhält die verteidigende Mannschaft einen Punkt für ein erfolgreiches Spiel.
    • Jedes Teammitglied muss nacheinander überfallen - wenn ein Teammitglied außer Kontrolle gerät, erhält das gegnerische Team einen Punkt.
  3. 3 Wenn dein Team nicht zuerst geht, verteidige dich!
    • Wenn Ihre Mannschaft überfallen wird, sind Sie und die anderen drei Spieler im Spiel "Anti-Raider" oder "Stopper". Ihr Ziel ist es, den Raider davon abzuhalten, Sie zu markieren und über die Mittellinie zurückzukommen. Sie können dies tun, indem Sie entweder von ihm wegrennen, bis er außer Atem gerät, oder ihn physisch zurückhalten, indem Sie ihn angreifen oder packen.
    • Beachten Sie, dass ein Raider möglicherweise nicht von seinen Kleidern, Haaren oder irgendeinem anderen Teil seines Körpers außer seinen Gliedmaßen und seinem Oberkörper gepackt oder festgehalten werden.
  4. 4 Wechseln Sie abwechselnd zwischen Überfällen und Verteidigen.
    • Die beiden Teams wechseln zwischen Raise und Defensive um jeweils zwei Hälften von jeweils 20 Minuten (mit einer Pause von fünf Minuten zwischen den Hälften).
    • Nach der Halbzeit wechseln die beiden Mannschaften die Seiten des Platzes.
    • Das Team mit den meisten Punkten am Ende des Spiels gewinnt!
  5. 5 Schicke Spieler raus, wenn sie getaggt oder gefangen sind oder eine Regel brechen. In Kabaddi können Spieler aus verschiedenen Gründen vorübergehend aus dem Spiel geschickt werden. Wenn dies geschieht, können sie nicht durch Spieler in Reserve ersetzt werden - Auswechslungen sind nur für Spieler, die nicht aus sind. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Umstände, unter denen ein Spieler ausgesendet werden kann.
    • Wenn der Raider jeden verteidigenden Spieler markiert und zurück auf seine Seite bringt, sind die Spieler, die er markiert hat, draußen.
    • Wenn ein Raider gefangen ist und nicht über die Mittellinie zurückkehren kann, bevor er außer Atem ist, ist er draußen.
    • Wenn ein Spieler (Räuber oder Verteidiger) die Grenzlinien verlässt, ist er draußen (es sei denn, er wurde absichtlich gezogen oder geschoben, in diesem Fall ist der betreffende Spieler außer Gefecht).
    • Wenn ein Team drei unproduktive Raids hintereinander hat, ist der dritte Raider out. Ein unproduktiver Raid tritt auf, wenn ein Raider während eines Raids keine Punkte erzielen kann (oder verliert). Wenn ein Raider jedoch die Sperrlinie überqueren und auf seine Seite des Platzes zurückkehren kann, gilt der Raid als erfolgreich, auch wenn er niemanden markiert.
    • Wenn ein verteidigendes Teammitglied auf die Seite des Angreifers tritt, bevor seine Mannschaft offiziell die Chance hat zu überfallen, ist er außer Gefecht.
  6. 6 "Belebe" Spieler, indem du einen Gegner rausholst. Immer wenn Ihr Team ein Mitglied der gegnerischen Mannschaft ausschaltet, haben Sie die Möglichkeit, jemanden aus Ihrem Team, der zuvor ausgeschlossen wurde, zurückzuholen (oder "wiederzubeleben"). Dies gilt sowohl für Raiden als auch für verteidigende Teams.
    • Die Spieler werden in der Reihenfolge wiederbelebt, in der sie herausgeholt wurden - Spieler, die nicht in der richtigen Reihenfolge sind, erhalten einen Punkt für das andere Team.
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Teil 2 Quiz

Wie kannst du einen Raider greifen oder halten?

Teil drei von drei:
Verwenden von erweiterten Bewertungsregeln

  1. 1 Erziele ein "Lona", indem du das gesamte andere Team rausholst. Wenn Sie die gesamte andere Mannschaft auf einmal aus einer beliebigen Kombination von Gründen herausholen können und keiner ihrer Spieler wiederbelebt werden kann, erhält Ihr Team eine "Lona" (zwei zusätzliche Punkte für dieses Spiel).
    • Wenn dies geschieht, wird das gesamte gegnerische Team wiederbelebt.
  2. 2 Erziele einen "Superfang", indem du den Gegner mit drei oder weniger Verteidigern fängst. Wenn Ihre Mannschaft mit weniger als drei Spielern verteidigt und Sie immer noch verhindern können, dass der Raider auf seine Seite des Platzes zurückkehrt, erhalten Sie einen zusätzlichen "super catch" -Punkt.
    • Dieser Punkt ist oben drauf von dem Punkt, den du bekommst, um den Raider raus zu bekommen, so bekommst du insgesamt zwei Punkte für das Spiel.
  3. 3 Erziele Punkte, wenn deine Gegner die Regeln des Spiels brechen. Die meisten Strafen in Kabaddi führen dazu, dass der gegnerischen Mannschaft ein Punkt zugesprochen wird. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Verstößen, die die gegnerischen Teampunkte verdienen können.
    • Wenn ein Raider während des Raids etwas anderes als den vorher genehmigten Kabbadi-Singsang sagt, ist der Raid beendet und das verteidigende Team bekommt einen Punkt plus die Chance zu überfallen (aber der Raider ist nicht out.)
    • Wenn der Raider seinen Gesang verspätet beginnt (mit anderen Worten, nachdem er die Mittellinie überquert hat), ist der Raid beendet und das verteidigende Team bekommt einen Punkt plus die Chance zu überfallen (aber, wieder ist der Raider nicht draußen.)
    • Wenn ein Raider außer Gefecht gesetzt wird, erhält das verteidigende Team einen Punkt und der Raid ist beendet.
    • Wenn mehr als ein Raider gleichzeitig das gegnerische Feld betritt, ist der Raid beendet und das verteidigende Team erhält einen Punkt.
    • Wenn ein Verteidiger auf die Seite des Angreifers tritt, bevor er an der Reihe ist, um zu überfallen, verdient jeder Verteidiger, der dies tut, einen Punkt für das andere Team.
    • Wenn nach einer Lona die ausgelöste Mannschaft ihre wiederbelebten Spieler nicht innerhalb von zehn Sekunden zurück auf das Feld zurückbringt, verdient die gegnerische Mannschaft einen Punkt.
    • Wenn die Teamkameraden versuchen, ihm durch Warnungen oder Ratschläge zu helfen, bekommt das verteidigende Team einen Punkt.
    • Wenn Spieler absichtlich aussteigen, um eine Lona zu zwingen und ihre Teammitglieder wiederzubeleben, erhält das gegnerische Team zusätzlich zu den beiden Lona-Punkten einen Extrapunkt für jeden beleidigenden Spieler, der auf dem Spielfeld war.
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Teil 3 Quiz

Richtig oder falsch: Sie können eine Lona zwingen, Ihre Teammitglieder wiederzubeleben.