Sich in eine tägliche Routine zu integrieren, die Yoga beinhaltet, ist nicht immer einfach. Es ist jedoch hilfreich, daran zu...
Wenn Sie mit einer Vielzahl von Yoga-Posen vertraut sind, haben Sie wahrscheinlich von der Pose des Kindes gehört. Diese ruhende...
Diese Mudra (Yogastellung) ist sehr hilfreich bei der Heilung des Problems eines ungewöhnlich langsamen oder unsteten Herzrhythmus. Symptome wie Schwindel,...
Diese Anleitung richtet sich an Personen, die bereits Yoga praktiziert haben und daran interessiert sind, einen Kopfstand richtig zu trainieren,...
Kniend kann die Knie wund und steif machen, was im Laufe der Zeit zu Beschwerden und Schäden führt. Knien Sie...
Shanti bedeutet Frieden im Yoga. Der Begriff "Shanti" bezieht sich sowohl auf den äußeren als auch den inneren Frieden. Als...