Sport und Fitness - Seite 3

3 Möglichkeiten, höher zu springen für Volleyball

Wie man für Volleyball höher springt

Wie man Reaktionsgeschwindigkeit verbessert

Wie man die Auge Hand Koordination verbessert

3 Möglichkeiten, eine sitzende Torso und Hals-Erweiterung zu tun

Wie man eine sitzende Torso- und Ansatzerweiterung tut

Dieses Training mit geringer Intensität verlängert Ihre Nackenmuskulatur und macht Ihre Rückenmuskulatur belastbarer. Methode eins von dreien:Einstieg in die Ausgangsposition...